Картотека зрительной гимнастики для дошкольников
картотека по физкультуре по теме

2 младшая группа

Карточка № 1

БАБОЧКА

Спал цветок

(Закрыть глаза, расслабиться, помассировать веки, слегка

 надавливая на них по часовой стрелке и против нее.)

И вдруг проснулся,

(Поморгать глазами.)

Больше спать не захотел,

(Руки поднять вверх (вдох).Посмотреть на руки.)

Встрепенулся, потянулся,

(Руки согнуты в стороны (выдох).

Взвился вверх и полетел.

(Потрясти кистями, посмотреть вправо-влево.

Карточка №  2

 СТРЕКАЗА

Вот какая стрекоза- как горошины глаза.

(Пальцами делают очки.)

Влево- вправо, назад- вперед-

(Глазами смотрят вправо- влево.)

Ну, совсем как вертолет.

(Круговые движения глаз)

Мы летаем высоко.

(Смотрят вверх.)

Мы летаем низко.

(Смотрят вниз.)

Мы летаем далеко.

(Смотрят вперед.)

Мы летаем близко.

(Смотрят вниз.)

   Карточка №  3

 КОТИК

Ходит котик по дорожке,                - взор переводят вправо, влево.

Смотрит котик к нам в окошко,     - широко открывают глаза.

Котик серенький,                             - Моргают

Хвостик беленький                          - Закрывают глаза

                                                          (повторить 2 раза)

Карточка №  4

ЗООПАРК

В зоопарке мф ходили,                                         - Взор вправо, влево.

К каждой клетке подходили                                - Широко открывают глаза.

И смотрели всех подряд                          - Моргают глазами.

Медвежат. Волчат, лисят.                            - Закрывают глаза.

(повторить 2 раза)

Карточка №  5

                 МЯЧ

Мой веселый. Звонкий мяч,                          - Моргают глазами.

Ты куда помчался вскачь?                            - Взор перемещают вправо, влево

Красный, синий, голубой,                             - Широко открывают глаза.

Не угнаться за тобой?                                    - Зажмуривают глаза.

                                        (повторить 2 раза)

Карточка №  6

ОДЕЖДА

Ох, испачкалась одежда,                                     - Широко открывают глаза.

Мы ее не берегли,                                                - Взор перемещают вправо, влево.                                            

Обращались с ней небрежно,                     - Взор перемещают вверх.вниз.

Мяли. Пачкали в пыли                                        - Закрывают глаза.

        (повторить 2 раза)

Карточка № 7

 ЧАЙНИК

Я пыхчу. Пыхчу, пыхчу,                      - Моргает глазами.

Больше греться не хочу.                 - Взор переводят вправо, влево.

Крышка громко зазвенела:                 - Широко открывают глаза.

«Пейте чай вода вскипела!»         - Закрывают глаза и представляют,

                                                            как пьют  чай.

        (повторить 2 раза)

Карточка № 8

 ПЕТУХ

Он носом в землю постучит,                  - Моргают глазами,

Взмахнет  крылом – и закричит             - Взор переводят вправо, влево.

Кричит он даже сонный,                         - Широко открывают глаза, моргают.

Крикун неугомонный                              - Закрывают глаза.

        (повторить 2 раза)

Карточка №  9

 СВЕТОФОР

Три света есть у светофора,                  - Взор переводят вверх, вниз.

Они понятны для шофера:                            - Моргают глазами.

Красный свет – проезда нет,                         - Широко открывают глаза.

Желтый – будь готов к пути,                        - Закрывают глаза.

А зеленый свет – кати!                                  - Взор переводят вправо, влево

        (повторить 2 раза)

Карточка № 10

 ОДУВАНЧИК

Раз – налево, два – направо,                         - Взор переводят влево, вправо.

Одуванчик сделал круг,                                - Вращают глазами по кругу.

Приземлился, огляделся                               - Закрывают глаза.

И нашёл себе подруг!                                   - Широко открывают глаза.

                                                                        - Моргают глазами.

        (повторить 2 раз)

Средняя группа

Карточка № 1

 СТРУЧКИ ГОРОХА

Раскололся тесный домик                                     - Моргают глазами.

На две половинки.        - Переводят взор вправо, влево.

И посыпались оттуда        - Переводят взор вверх, вниз.

Бусинки - дробинки        - Закрывают глаза.

(повторить 2 раза)

Карточка № 2

 КОШЕЧКА

Я умею чисто мыться                       - Легкое поглаживание закрытых

Не водой, а язычком                          .        глаз от внешнего края глаз к внутреннему.

Мяу! Как мне часто сниться           - Взор перемещают вправо, влево.

Блюдце с теплым молочком!          - Закрывают глаза.

Я проснусь и пойду,                               (повторить 2 раза)

Молоко себе найду

Карточка № 3

ЁЖ

Страшен ежик наш на вид,                                         - Широко открывают глаза.

Всем иголками грозит.        - Сильно зажмуривают глаза.

Только знаем мы с сестрой        - Взор переводят вправо.влево.

Ежик наш совсем не злой        - Моргают глазами.

                                                                                (повторить 2 раза)

Карточка № 4

 ПАРОВОЗ

Загудел паровоз                                              - Широко открывают глаза.

И вагончики повез:                             - Взор переводят вправо, влево.

- Чу – чу- чу, чу- чу –чу,                             - Взор переводят вверх. вниз.

Далеко я покачу!                             - Закрывают глаза.

                                                                   (повторить 2 раза)

Карточка № 5

         МАСТЕРИЦА

Я рубашку сшила мишке,        - Взор переводят вправо, влево.                                                                          

Я сошью ему штанишки.        - Взор переводят вверх.вниз.

Будет мишенька гулять.        - Движения взора по кругу.

А ночами крепко спать        - Закрывают глаза.

        (повторить 2 раза)

Карточка № 6

ЧАШКА

Что за чашечка такая?                       - Широко открывают глаза.

Воду льешь, она стоит.                      - Взор перемещают вверх – вниз.

Чай в ней пьешь, она молчит            - Закрывают глаза.

Только ложка заводная                      - Круговые движения глаз по  часовой                                                                                    

Не стоит и не молчит.               стрелке.

Непослушная такая,                                   - Движения глаз против часовой стрелки

Все стучит, стучит, стучит                        - Моргают глазами

        (повторить 2 раза)

Карточка № 7

ГУСЫНЯ

По лужку гусыня бродит,       - Круговое вращение глазами.

Из воды сухой выходит.         - Моргают глазами.

Носит красные ботинки          - Закрывают глаза, затем широко открывают их.  

Дарит мягкие перинки            - Закрывают глаза.

        (повторить 2 раза)

Карточка № 8

СВЕТОФОР

У дороги, словно в сказке ,                             - Взор переводят вверх, вниз.

На столбе живет треска.        - Взор переводят вправо, влево.

Все мигает и мигает.        - Моргают глазами.

Ни на миг не засыпает        - Широко раскрывают глаза.

Она транспорт стережет,        - Глаза закрывают.

Переходам путь дает                                        - Широко открывают глаза,

                                                                            закрывают.

        (повторить 2 раза)

Карточка № 9

         ТОПОЛЬ

Может, с крыши может, с неба                         - Взор переводят вверх, вниз.

То ли вата, то ли пух,                                         - Взор переводят вправо,  влево.

Или, может,  хлопья снега                                 - Моргают  глазами.

Появились летом вдруг?                                    - Широко открывают глаза.

Кто же их исподтишка                                       - Закрывают глаза.  

Сыплет. Будто из мешка?        (повторить 2 раза)

Старшая группа

Карточка № 1

         ОГОРОД

В огороде мы гуляли,                          - Круговое вращение глазами.

За овощами наблюдали.              - Широко открывают глаза.

К солнцу тянется лучок              - Взор фиксируют вверху.

И горошка стручок              - Взор фиксируют влево.

Вот морковка красная,              - Опускают взор вниз.

Девица прекрасная.               - Взор фиксируют вправо.

Справа – баклажан, капуста               - Моргают глазами.

Разрослись на грядке густо.               - Закрывают глаза (5-10 сек.)

Хорошо мы погуляли                            (повторить2-3р.)

И немножечко устали

Карточка № 2

         МОЙ КОНЬ

Гоп, гоп! Конь живой               - Моргают глазами.

И с хвостом, и с гривой.        - Взор переводят влево. вправо

Он качает головой,        - Взор переводят сверху вниз.

Вот какой красивый!        - Широко открывают глаза.

Я залез на коня                       - Закрывают глаза и представляют себя на коне

И держусь руками.        - Взор переводят друг на друга.

Посмотрите на меня                  (повторить2-3р.)

Я поеду к маме

Карточка № 3

 МЕДВЕДЬ

Летом ходит по дороге                         - Взор перемещают влево, вправо.

Возле сосен и берез,                                     - Взор перемещают вверх, вниз.

А зимою спит в берлоге,                      - Закрывают глаза.

От мороза пряча нос.                                    - Широко  открывают глаза.

А весною, как проснется,                     - Моргают глазами.

Из реки воды напиться,                                - Закрывают глаза и широко открывают,                                                              

Ловит рыбу и рычит.                              затем опять   закрывают,  отдыхают 5-10с

Здесь медведь уж не молчит!                (повторить 2-3р.)

Карточка № 4

СНЕЖИНКИ

У сестренки, у Маринки,               - Смотрит на ладонь, широко открыв глаза

На ладони две снежинки.           - Переводят взор вправо , влево.

Всем хотела показать,           - Круговое вращение глазами по часовой

Гладь – снежинок не видать.             стрелке, затем против часовой стрелки.

Кто же взял снежинки            - Моргают глазами.

У моей Маринки?            - Закрывают глаза, отдыхают 10 с.

                                    (повторить 2-3р.)

Карточка № 5

РАЗНОЦВЕТНЫЕ САПОЖКИ

Если дождик – мы не тужим,               - Моргают глазами.

Бойко шлепаем по лужам.                    - Взор перемещают вправо, влево.

Вправо, влево мы пойдем,                    -  Круговое вращение глазами по  

Снова лужицу найдем!                                   часовой   стрелке, затем против  часовой    

Будет солнышко сиять –                            стрелки

Нам под вешалкой стоять                     - Закрывают глаза.

                                                                 - Открываю глаза, опускают взор

            вниз.

                               (повторить 2-3р.)

Карточка № 6

         СКОВОРОДКА

Сковородка не простая-                                - Широко открывают глаза,

На плите как золотая.        затем сильно зажмуриваются.

Рыба жарится, котлеты,                                - Перемещают взор по квадрату.

Белоснежные омлеты.                                   - Перемещают взор по диагонали.

Приготовит все она –                                    - Закрывают глаза, отдыхают

Вот какая сковорода !        5-10с.

                                                                          (повторить 2-3р.)

Карточка № 7

         СОВА

Удивляется луна:                               - Широко открывают глаза, поднимают брови.

Засветились два окна,          - Взор переводят влево, затем вправо.

А за ними два крыла          - Моргают.

Показались из дупла.          - Перемещают взор по диагонали.

Тихо вылетела птица,          - Закрывают глаза (5-10с.)

Ночью ей в дупле не спится.                     (повторить 2-3р.)

Если писк она услышит.

Плохо будет старой мыши

Карточка № 8

СКОРАЯ ПОМОЩЬ

Удивился светофор,                                                 - Широко открывают глаза.

Красный, словно помидор;        - Моргают глазами.

- Как же ты посмела,        - Взор переводят вправо, влево.

Мимо пролетела?        - Взор переводят вверх, вниз.

На машине красный  крест,        - Круговое вращение глазами по

В ней совсем немного мест,                              часовой стрелке, затем против

Все дорогу ей дают,        часовой стрелки.

Скорой помощью зовут.                                  - Закрывают глаза на 5-12с.

Кто – то заболел – «03»         (повторить 3-4р.)

Быстро номер набери!

Карточка № 9

         ЦВЕТЫ

Вот ромашка, василек.                    - Широко открывают глаза, моргают.

Как красив из них венок!                - Круговые вращения глазами.

Погулять ты выйдешь в поле,        - Взор переводят влево, вправо.

Их сорвать ты не спеши-                - Закрывают глаза и представляют цветы.

Полюбуйся от души!        (повторить 3-4р.)

Подготовительная группа

Карточка № 1

         ОГОРОД

Раз- два. Три, четыре, пять.

Собираемся гулять.        - «Диагонали».

Смотрим вправо – огород,                - «Горизонтали»,

Там морковочка растет.        - «Удивление».

Слева – белая катуста,        - «Горизонтали»

А направо – везде пусто.

Вот где можно погулять,

Огород не затоптать                                       - «Расслабление»

И в футбол нам поиграть.                (повторить 3-4р.)

Знайте, будет все на пять!

Карточка № 2

КОТ

Что за чудо из чудес!           - «Удивление».

Серый кот на шкаф залез,

Машет он хвостом, урчит.                             - «Вертикали».

Костя смотрит и молчит.

Кот под шкаф пенал загнал,                          - «Горизонтали»

Спрыгнул, зацепил карман,

Опрокинул чемодан.                                      - «Метка на стекле»

Долго Костя наблюдал,

А потом кота прогнал                                     - «Расслабление»

        (повторить 3-4р.)

Карточка № 3

«Пчела — оса»

По звуковому сигналу «Пчела!» воспитатель поднимает пчелу,

дети переводят на нее взгляд. На сигнал «Оса!» дети смотрят на осу.

Голова должна находиться в фиксированном положении,

двигаются только глаза.

Карточка № 4

Гимнастика для глаз

Упражнение «Далеко-близко»

 Вытянуть правую руку вперед и смотреть 5 сек.

 На большой палец руки, затем переводим взгляд вдаль и смотрим 5 сек.

 (повторить 3 раза).

«Рисуем» геометрические фигуры  глазами

Карточка № 5

«Солнышко и тучки»

Солнышко с тучками в прятки играло.

Посмотреть глазами вправо — влево, вверх — вниз.

     Солнышко тучки-летучки считало:

    Серые тучки, черные тучки.

    Легких — две штучки,

    Тяжелых — три штучки.

Тучки попрятались, тучек не стало. Закрыть глаза ладонями.

Солнце на небе вовсю засияло. Поморгать глазками.

Карточка № 6

         ЗАЙЧИК И ТУЧКА

Зайчик вышел погулять.                                                     - «Удивление»

Глянул, солнца не видать.        

Тучка быстро набежала,          - «Тучка расслабление»

Узелок свой развязала.

И закапал сильный дождь –

Кап – кап – кап….        - «Моргание»

Зайчик тучке улыбнулся,

Сладко – сладко потянулся        - « Горизонтали»

И сказал: «Пойду гулять,

С летним дождиком играть!»        - «Расслабление»        

        (повторить 3-4р.)

Карточка № 7

ЗИМА

Деревья зимою,                                       - « Вертикали», «Горизонтали».

Деревья зимою

Пронизаны ветром                 - «Расслабление».

И стужей самою.

И острые ели              - «Жмурки».

Встают, как солдаты.

Навстречу метели.                           - « Расслабление»

                         (повторить 3-4р.)

Карточка № 8

        ПЛАТЬЕ

Сшила дочке платье голубое –                  - «Горизонтали»

Платье голубое с белою каймою.               - «Вертикали»

До чего ж нарядно –        

Весело глядеть!               - «Удивление»

Надо это платье               - «Моргание»

К празднику надеть.               - «Расслабление» (дети

Мама дочке туфли                 представляют нарядные

Новые купила.                  платья).

Дочке говорила:               - «Горизонтали».

- До чего ж нарядно,               - «Вертикали»

Весело глядеть!               - «Расслабление»

Надо эти туфли К празднику надеть                (дети представляют туфли)

                                                                                    (повторить 3-4р.)

Карточка № 9

        МЕБЕЛЬ

Стул высокий, а стол ещё выше,                       - «Вертикали»

Есть у каждого свои крыши.

На одной из них сидят.             - « Горизонтали»

На другой – блины едят.              - «Стрельба глазами».

Есть кровать – на ней лежат.             - Расслабление» (10-15с.)

А в шкафу белье хранят             - «Удивление»

        (повторить 3-4р.)

Карточка № 10

        ВОЗВРАЩЕНИЕ ПЕВЦОВ

От полуденных лучей          - « Жмурки».

Побежал с горы ручей.          - « Горизонтали».

И подснежник

Вырос на проталинке.                                             - « Вертикали»

Возвращаются скворцы –

Работяги и певцы.        - « Расслабление»

Воробьи у лужицы

Шумной стайкой кружатся        - «Моргание»

И малиновка, и дрозд:

Занялись устройством гнезд:        - «Метка на стекле»

Носят, носят домики        - «Расслабление»

Птицы по соломинке                                                   (повторить 3-4р.)

Карточка № 11

КООРАБЛИК

По реке плывет кораблик,                                    - « Метка на стекле».

Он плывет издалека.

На кораблике четыре

Очень храбрых моряка.                                        - «Удивление».

У них ушки на макушке,                                      - «Вертикали».

У них длинные хвосты,                                        - « Горизонтали».  

И страшны им только кошки,                              - «Жмурки».

Только кошки да коты!        (повторить 3-4р.)

Карточка № 12

        ОДУВОНЧИК

Уронило солнце         - «Вертикали».

Лучик золотой.

Вырос одуванчик         - «Горизонтали».

Первый, молодой.         - «Моргание».

У него чудесный         - « Расслабление».

Золотистый цвет.

Он большого солнца        (повторить 3-4р.)

Маленький портрет