Комплекс упражнений для глаз
картотека по физкультуре (старшая группа) по теме

Примерный комплекс упражнений для глаз

«Поиграем с матрешками»

        Упражнения   выполняются   стоя,   у каждого ребенка   в  руках  матрешка.

1. «Посмотрите, какая красивая матрешка пришла к вам в гости, какой красивый у нее платочек (2—-3 сек).

Посмотрите, какая у меня матрешка (2—3 сек).

А теперь опять посмотрите на свою матрешку (2—3 сек)». (Повторить 4 раза).

2. «Матрешки у нас веселые, любят , бегать, прыгать. Вы за ними внимательно следите   глазами:   матрешка   подпрыгнула   вверх,   присела,   побежала вправо,   влево».   (Повторить   4   раза).

3. «Матрешки любят кружиться в хороводе. Они пойдут по кругу, а мы будем глазами следить за ними». (Повторить 4 раза).

4. «Моя матрешка очень любит играть в прятки. Вы сейчас крепко зажмурите глаза, а она спрячется. Попробуем глазами найти ее». (Повторить 4 раза).

___________________________________________________________________________

Примерный комплекс упражнений для глаз

«Поиграем с матрешками»

        Упражнения   выполняются   стоя,   у каждого ребенка   в  руках  матрешка.

1. «Посмотрите, какая красивая матрешка пришла к вам в гости, какой красивый у нее платочек (2—-3 сек).

Посмотрите, какая у меня матрешка (2—3 сек).

А теперь опять посмотрите на свою матрешку (2—3 сек)». (Повторить 4 раза).

2. «Матрешки у нас веселые, любят , бегать, прыгать. Вы за ними внимательно следите   глазами:   матрешка   подпрыгнула   вверх,   присела,   побежала вправо,   влево».   (Повторить   4   раза).

3. «Матрешки любят кружиться в хороводе. Они пойдут по кругу, а мы будем глазами следить за ними». (Повторить 4 раза).

4. «Моя матрешка очень любит играть в прятки. Вы сейчас крепко зажмурите глаза, а она спрячется. Попробуем глазами найти ее». (Повторить 4 раза).

                       О роли интереса в приобщении                    

Упражнения для глаз

Комплекс № 1

1. Глаза крепко зажмурить на 3-5 сек. Повторить 5-6 раз.
2. Быстро моргать в течение 15 сек. Повторить 3-4 раза.
3. Закрыть глаза и массировать веки круговыми движениями пальцев в течение 1 минуты

Комплекс № 2

1. Сосредоточить свой взор на указательном пальце вытянутой прямо перед собой левой руки. Сгибая руку в локтевом суставе приближайте постепенно указательный палец к носу, не отводя взора от кончика пальца. Повторить 5-6 раз.
2. Круговые движения глаз – вращение ими влево, вверх, вправо, вниз, а затем – вправо, вверх, влево, вниз.Повторить 3-4 раза в каждую сторону