Конспекты занятий подготовительной группы по программе "Детство" с ФГОС
календарно-тематическое планирование по физкультуре (подготовительная группа) по теме

1, 2 занятие.

3, 4 занятие.

Задачи

Упражнять в ходьбе, в беге колонной по одному с соблюдением дистанции, с четким фиксированием поворотов, по кругу с остановкой по сигналу. В сохранении равновесия, в прыжках, в метании, в лазании, в разнообразных действиях с обручем, в различных способах выполнения хвата обруча; закреплять основные виды движений; развивать координацию движений, ловкость рук, мелкую моторику рук, ориентирование в пространстве.

Ходьба и бег

Ходьба на носках (руки на поясе), на пятках (руки согнуты в локтях), ходьба с постановкой одной ноги на пятку, другой на носок, «Обезьянки» (высокие четвереньки), приставным шагом, с упражнениями для рук (руки вперед, вверх, в стороны, сжимая пальцы рук в кулаки на каждый шаг). Ходьба с построением в звенья; прыжки на левой и правой ноге поочередно; легкий бег, бег спиной  вперед, быстрый бег; боковой галоп правым и левым боком; дыхательные упражнения (вдох, на выдохе слегка постукивать по ноздрям, произнося звук [м]).

ОРУ

ОРУ с обручем.

ОРУ с обручем.

Основные движения

Равновесие: ходьба по скамейке боком приставным шагом. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч, лежащих друг за другом на полу, вдоль скамейки (скамейка между ног), руки на поясе (спина прямая).

Лазание: пролезание в катящийся обруч боком без помощи рук (обруч катит другой ребенок); надевание обруча, лежащего на полу, на себя сверху.

Метание: броски мяча вверх, вниз о землю и ловля его двумя руками (не менее 20раз), одной рукой (не менее 10раз). Упражнение «Школа мяча».  Бросить мяч вверх, хлопнуть в ладоши за спиной, поймать мяч. Бросить мяч вверх, повернуться кругом, поймать мяч; сесть на корточки, бросить мяч вверх, подняться с корточек, поймать мяч; бросить мяч высоко вверх, наклониться, дотронуться кончиками пальцев рук до носков ног, выпрямиться, поймать мяч.

Подвижная игра

«Кто скорее к своему флажку»

«Не оставайся на полу»

3 часть

«Кто ушёл?»

«Чей прыжок дальше»

Оздоровление

Дыхательная гимнастика Стрельниковой «Ладошки»

Упражнения на предупреждение плоскостопия.

5, 6 занятие.

7, 8 занятие.

Задачи

Упражнять в разных видах ходьбы, бега, в катании в парах набивного мяча. В бросании мяча от груди, снизу, назад через голову в парах. Закреплять устойчивое равновесие, умение группироваться в прыжках, выполнять упражнения со средним мячом; развивать ловкость движений с предметами, быстроту реакции, выносливость, ориентирование в пространстве, внимание, психомоторные функции, укреплять мелкие мышцы рук. Оздоравливаем стопы ног, возбуждая активные точки на стопах.

Ходьба и бег

Ходьба на носках, руки в стороны, на внешней стороны стопы, на пятках, спиной вперед, семенящим, широким шагом, в полуприседе, «муравьишки», «крабики», «слоники» (высокие четвереньки), обычная ходьба. Боковой галоп вправо и влево; легкий бег, быстрый бег (1-2 круга), бег спиной вперед; дыхательные упражнения (вдох через нос, выдох через рот).

ОРУ

ОРУ с мячом среднего размера.

ОРУ с мячом среднего размера.

Основные движения

Равновесие: ходьба по скамейке с палкой в руках с остановкой посредине и перешагиванием через палку. Прыжки в высоту с места, с разбега до предмета (предмет на 25- 30 см выше поднятой руки ребенка), в длину с места до ориентира (расстояние от линии до ориентира 100 см).

Метание: катание в парах набивного мяча; бросание в парах набивного мяча снизу, от груди, назад через голову (расстояние между детьми 3 м).

Лазание: ползание по гимнастической скамейке на животе, на спине, подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами.

Подвижная игра

«Удочка»

«Зайцы в огороде».

3 часть

«Улитка».

Ходьба скрестным шагом.

Оздоровление

Самомассаж рук «Гусь»

Релаксация

1, 2 занятие.

3, 4 занятие.

Задачи

Упражнять в равновесии. Закреплять умения группироваться в прыжках через канат. Ритмично влезать на гимнастическую стенку и спускаться с нее. Бросать мяч в баскетбольное кольцо одной и двумя руками после ведения мяча, уверенно выполнять разнообразные упражнения с мячом; основные виды движений, добиваясь точного, выразительного, энергичного выполнения всех видов движений; развивать координацию движений.

Ходьба и бег

Ходьба на носках, руки вверх, на пятках, спиной вперед, с высоким подниманием колен, имитация ходьбы на лыжах, с постановкой одной ноги на пятку, другой на носок, «канатоходцы» (приставляя пятку одной ноги к пальцам другой), в полу- приседе, обычная ходьба; боковой галоп вправо и влево. Дыхательные упражнения , вдох через нос, ладони на груди, озвученный выдох: «Ух-х-х!». Построение в три звена; подскоки; легкий бег змейкой, бег с сильным захлестыванием ног назад, с выбрасыванием прямых ног вперед.

ОРУ

ОРУ с гантелями.

ОРУ с гантелями.

Основные движения

Равновесие: ходьба по скамейке с хлопком под вытянутой вперед ногой.

Прыжки в высоту с разбега через канат (высота каната над полом 50 см), через веревку боком (веревка лежит на полу) с зажатым между ног мешочком с песком с продвижением вперед.

Метание: забрасывание мяча в баскетбольное кольцо одной и двумя руками с ведением мяча с места, с расстояния 3 шагов.

Метание: отбивание мяча о землю одной рукой в движении (в колонне по одному по кругу)', передача мяча из одной руки в другую с отскоком от пола в движении; перебрасывание мячей друг другу во время ходьбы, бега. Лазание: ползание под дугами с опорой на руки . И. п.: лежа на животе, ноги прямые вместе, упор руками на ладони перед грудью. При ползании голову не опускать. Пола касаются только ноги и ладони, туловище приподнято; быстрый без остановок подъем на лестницу и спуск с нее.

Подвижная игра

 «Веселые собачки».

«Стоп»

3 часть

«Дятел».

«Летает, не летает»

Оздоровление

Дыхательная гимнастика Стрельниковой «Поясок»

Упражнения на предупреждение плоскостопия.

5, 6 занятие.

7, 8 занятие.

Задачи

Закреплять умения выполнять выразительные движения в соответствии с музыкой, основные виды движений осознанно, быстро и ловко, выполнять упражнения с гимнастической палкой; учить преодолевать двигательные трудности, правильно применять разнообразные хваты  в упражнениях с гимнастической палкой; развивать ловкость, координацию движений, внимание, быстроту реакции; укреплять мышцы кистей рук.

Ходьба и бег

Ходьба на носках, на пятках боком, в приседе, с перекатом ноги с пятки на носок, «муравьишки» - ногами вперед, «обезьянки», приставным шагом, с упражнениями для рук (руки вперед, вверх, в стороны, сжимая пальцы в кулаки на каждый шаг). Обычная ходьба. Построение в 3 звена. Подскоки; боковой галоп; дыхательные упражнения. Вдох через нос, ладони на груди, озвученный выдох: «Ух-х-х!»). Быстрый бег (2— 3 круга), легкий бег змейкой, бег спиной вперед, бег с захлестыванием голени назад, бег на носках с изменением направления движения.

ОРУ

ОРУ с гимнастической палкой.

ОРУ с гимнастической палкой.

Основные движения

Равновесие: прыжки по скамейке с продвижением вперед.

Прыжки на двух ногах через веревку (инструктор вращает веревку), не касаясь пола; на двух ногах с подбрасыванием вверх мяча двумя руками и ловлей его.

. Метание: ведение мяча и забрасывание его в кольцо; забрасывание мяча двумя руками из-за головы в кольцо в прыжке вверх с места, с расстояния 3 шагов; ведение мяча одной рукой с продвижением вперед между предметами.

Лазание по веревочной лестнице.

Подвижная игра

«Краски»

«Охотники и зайцы»

3 часть

Дидактическая игра «Съедобный и несъедобный гриб»

Оздоровление

Самомассаж лица «Летели утки»

Релаксация

1, 2 занятие.

3, 4 занятие.

Задачи

Упражнять в равновесии, в прыжках, в лазании по канату, в метании; закреплять умение выполнять основные виды движений в быстром темпе; развивать координацию движений, быстроту реакции, силу, ловкость, ориентировку в пространстве; укреплять мышцы стоп.

Ходьба и бег

Ходьба на носках, на внешней стороне стопы, на пятках спиной вперед, в приседе, «крабики», «слоники», «канатоходцы», обычная ходьба; построение в три звена; прыжки на правой и левой ноге с продвижением вперед. Дыхательные упражнения; боковой галоп; легкий бег, быстрый бег, бег спиной вперед, бег с заданиями (взять 2 кубика из корзины, пробежать один круг, положить кубики в корзину).

ОРУ

ОРУ с кубиками.

ОРУ с кубиками.

Основные движения

Равновесие: ходьба по канату прямо, боком.

Прыжки с ноги на ногу с круговыми движениями рук вперед и назад, на одной ноге с продвижением вперед камешка.

Метание: ведение мяча одной рукой с дополнительными заданиями (повороты в разные стороны, вокруг себя), в прыжках с ноги на ногу.

Лазание по канату.

Подвижная игра

«Совушка»

«Прокати мяч в тоннеле» (эстафета)

3 часть

«Внимательная обезьянка».

«Что изменилось?»

5, 6 занятие.

7, 8 занятие.

Задачи

Развивать физические и волевые качества, мышечную силу, ловкость, быстроту движений, умение выполнять выразительные движения в соответствии с музыкой. Упражнения на возвышенной опоре; на сохранение равновесия; упражнять в прыжках через набивные мячи; учить прокатывать набивные мячи руками, ногами. Закрепить умение ориентироваться в пространстве, знание цвета, формы, понятий «такой же», «одинаковые»; развивать речь.

Ходьба и бег

Ходьба на носках, руки вверх; на пятках, руки сзади полочкой; с постановкой одной ноги на пятку, другой на носок; с приставлением пятки одной ноги к пальцам другой; «канатоходцы»; «слоники»; с перекатом с пятки на носок; семенящим и широким шагом. Обычная  ходьба; имитация ходьбы на лыжах; быстрый бег (2-3 круга); боковой галоп; построение в 3 звена; подскоки; легкий бег; бег с захлестыванием голени назад, бег с заданиями (взять два кубика и положить обратно в корзину), бег с выбрасыванием прямых ног вперед.

ОРУ

ОРУ с набивным мячом.

ОРУ с набивным мячом.

Основные движения

Равновесие: ходьба по скамейке с перешагиванием через набивные мячи.

Прыжки: перепрыгивание через набивные мячи с продвижением вперед в чередовании с ходьбой.

Лазание: проползание под гимнастической скамейкой.

. Метание: игровые упражнения с набивным мячом:

- толкнуть мяч двумя руками вперед; метнуть мяч из-за головы двумя руками;  толкнуть мяч одной ногой вперед, поднять его, вернуться на место. То же другой ногой; сидя на полу, бросить мяч двумя руками из-за головы;  бросить мяч вперед от груди из положения сидя на полу с разведенными в стороны ногами;  бросить мяч между ног, стоя спиной вперед с разведенными ногами; прокатить мяч вперед двумя руками от груди, лежа на животе..

Подвижная игра

«Передай мяч назад» (эстафета)

Эстафеты по выбору.

3 часть

«Разрезные человечки»

«Успей взять»

Оздоровление

Дыхательная гимнастика Стрельниковой «Поклон»

Упражнения на предупреждение плоскостопия.

1, 2 занятие.

3, 4 занятие.

Задачи

Развивать координацию движений, глазомер, быстроту реакции, ловкость, силу, ориентировку в пространстве, двигательные навыки в прыжках, в ползании змейкой; упражнять в равновесии.

Ходьба и бег

Ходьба на носках; на пятках; с постановкой одной ноги на пятку, другой на носок; с разведением носков, пяток врозь; «муравьишки»; «крабики»; «обезьянки»; в полуприседе; с упражнениями для рук. Обычная ходьба; прыжки на двух ногах с продвижением вперед; бег с высоким подниманием колен («лошадки»); бег с изменением направления движения по сигналу; бег спиной вперед; подскоки; легкий бег; боковой галоп правым и левым боком; быстрый бег (2-3 круга); дыхательные упражнения.

ОРУ

ОРУ с гимнастической палкой.

ОРУ с гимнастической палкой.

Основные движения

Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке боком с мешочком на голове, руки в стороны. Прыжки: перепрыгивание на одной ноге через веревку вперед- назад, вправо-влево на месте, с продвижением вперед.

Метание: бросание мяча снизу, из-за головы, от груди в парах; передача мяча ногой в парах; бросок мяча о пол и ловля его после отскока двумя руками; боковой галоп в парах с передачей мяча друг другу от груди (расстояние 3-4м). Лазание: ползание змейкой с опорой на предплечья и колени между кеглями (расстояние между ними 1м).

Подвижная игра

«Уточка».

Эстафеты.

3 часть

«Птицелов».

Ходьба колонной, с заданиями инструктора.

Оздоровление

Расслабляющий массаж.

Релаксация

5, 6 занятие.

7, 8 занятие.

Задачи

Развивать глазомер, умение бросать мяч друг другу в парах через волейбольную сетку, ловкость, силу, быстроту реакции, умение владеть телом и управлять движениями на ограниченной площади; упражнять в равновесии, в прыжках на одной ноге через обруч;  закреплять умение выполнять основные виды движений в быстром темпе.

Ходьба и бег

Ходьба на носках; на пятках; в полуприседе; с постановкой одной ноги на пятку, другой на носок; «крабики»; «слоники»; с разведением носков врозь; в полуприседе; обычная ходьба; боковой галоп. Дыхательные упражнения - вдох через нос, ладони на груди, озвученный выдох: «Ух-х-х!». Дыхательные упражнения (вдох через нос, выдох через рот на ладонь - «сдуваем снежинку с руки»); легкий бег; быстрый бег; прыжки на правой и левой ноге; бег спиной вперед; с заданиями (с разбега подпрыгнуть вверх и достать до бубна); бег с изменением направления движения по свистку (2-3 раза).

ОРУ

ОРУ с гантелями.

ОРУ с гантелями.

Основные движения

Равновесие: бег по скамейке, руки в стороны.

Прыжки друг за другом на одной ноге через обручи, лежащие на полу (3 обруча).

Метание: броски мяча через волейбольную сетку в парах. Лазание: залезание на гимнастическую стенку и спускание с ее противоположной стороны с переходом с пролета на пролет по диагонали.

Подвижная игра

«Цветные льдинки».

«Перелёт птиц»

3 часть

«Подбери признак».

«Угадай по голосу»

Оздоровление

Дыхательная гимнастика Стрельниковой «Кошка»

Упражнения на предупреждение плоскостопия.

1, 2 занятие.

3, 4 занятие.

Задачи

Учить прыгать через короткую скакалку, правильно держать скакалку за ее концы, вращать скакалку; упражнять в равновесии; отрабатывать навыки метания, лазания; помочь в преодолении двигательных трудностей.

Ходьба и бег

Ходьба на носках; на пятках; на внешней стороне стопы; с постановкой одной ноги на пятку, другой - на носок; с приставлением пятки одной ноги к пальцам  другой; «раки»; «слоники»; с разведением носков, пяток врозь; в полуприседе; спиной вперед; обычная ходьба; боковой галоп. Дыхательные упражнения (вдох через нос, выдох через рот на ладонь «сдуваем снежинку»); построение в звенья; легкий бег; быстрый бег (2-3 круга); челночный бег; бег с захлестыванием голени назад; бег с выбрасыванием прямых ног вперед; бег с ускорением; подскоки.

ОРУ

ОРУ со скакалкой сложенной вчетверо.

ОРУ со скакалкой сложенной вчетверо.

Основные движения

Равновесие: ходьба по веревке, лежащей на полу, прямо и боком, руки на поясе, за головой, в стороны.

Прыжки через короткую скакалку на месте на двух ногах, с ноги на ногу.

Метание: передача мяча над головой, между ног, боком в парах; бросание мяча одной рукой о стену, ловля двумя руками; бросание мяча о стену, ловля его после отскока от пола двумя руками, одной рукой. Лазание: по верёвочной лестнице.

Подвижная игра

«Подвижная цель»

«Ловля обезьян»

3 часть

«Перенеси в свой обруч»

«Узнай по голосу».

Оздоровление

Самомассаж ног

Релаксация

5, 6 занятие.

7, 8 занятие.

Задачи

Учить прыгать на батуте; познакомить с упражнением «уголок на гимнастической лестнице»; упражнять в равновесии, в метании, в лазании; закреплять умение выполнять основные виды движений в быстром темпе; развивать ловкость движений, силу, быстроту реакции.

Ходьба и бег

Ходьба на носочках, на пятках, на внешней стороне стопы, семенящим, широким шагом, с разведением носков врозь, «крабики», приставным шагом, с упражнениями для рук (руки вперед, вверх, в стороны, сжимая пальцы рук в кулаки на каждый шаг), обычная ходьба; боковой галоп вправо и влево; прыжки на двух ногах с продвижением вперед; построение в звенья. Дыхательные упражнения (вдох через нос, ладони на груди, озвученный выдох: «Ух-х-х!»). Легкий бег, быстрый бег (3 круга), бег спиной вперед, бег с выбрасыванием прямых ног вперед («лошадки»).

ОРУ

ОРУ с мячом среднего размера.

ОРУ с мячом среднего размера.

Основные движения

Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке с перекладыванием мяча из одной руки в другую перед собой, за спиной. Прыжки на батуте (разбег 2-2,5 м, отталкивание одной ногой от пола, приземление на батут двумя ногами; при прыжке с батута приземление на пол на две полусогнутые ноги с носка на всю ступню; после приземления с батута выпрямление, поднятие прямых рук вверх).

Метание: ходьба на четвереньках с толканием головой мяча на расстояние 3 м; обратно - бегом, положить мяч в обруч, лежащий на полу; бросание мешочков с песком в горизонтальную цель

(обруч большого диаметра) с расстояния 4 м. Лазание: ползание на четвереньках боком со сменой направления движения по сигналу инструктора; вис на гимнастической стенке, подъем прямых ног до прямого угла.

Подвижная игра

«Медведь».

«Перемени предмет»

3 часть

 «Салют».

«Тихо - громко»

Оздоровление

Дыхательная гимнастика Стрельниковой «Ушки»

Упражнения на предупреждение плоскостопия.

1, 2 занятие.

3, 4 занятие.

Задачи

Упражнять в равновесии; закреплять умения выполнять основные виды движений в быстром темпе, прыгать в высоту, вести мяч, лазать по канату; развивать зрительное восприятие, устойчивость созданных конструкций из кубиков, ориентировку в пространстве; укреплять мелкие мышцы рук.

Ходьба и бег

Ходьба на носках; на пятках; спиной вперед; в полуприседе; «слоники»; скрестным шагом; боком; «крабики»; с перекатом с пятки на носок; обычная ходьба; построение в звенья; прямой галоп правой и левой ногами. Дыхательные упражнения. Прыжки на правой и левой ноге; лёгкий бег на носках; быстрый бег (3 круга)', бег спиной вперед; бег с заданиями (с разбега подпрыгнуть вверх, достать до бубна и продолжать бег) (2-3 раза) на пояс. Поворачиваться вокруг себя в одну и другую сторону.

ОРУ

ОРУ с кубиками.

ОРУ с кубиками.

Основные движения

Равновесие: ходьба на четвереньках по скамейке с толканием мяча головой вперед.

Прыжки в высоту с разбега (высота перекладины 50 см от уровня пола); впрыгивание на предмет с разбега в три шага (высота предмета 40 см).

Метание: ведение мяча одной рукой с продвижением между предметами.

Лазание по канату.

Подвижная игра

«Горелки»

«Ловишка с ленточками»

3 часть

«У кого платочек?»

«Хороводный шаг»

Оздоровление

Самомассаж тела «Пироги»

Релаксация

5, 6 занятие.

7, 8 занятие.

Задачи

Активизировать двигательную деятельность через игровые упражнения с гимнастической палкой; укреплять мышцы кистей рук, стоп; закреплять умение правильно выполнять разнообразные хваты в упражнениях с гимнастической палкой. Учить прыгать через длинную скакалку с места; развивать двигательные навыки в равновесии, в лазании по гимнастической лестнице; воспитывать волевые качества, умение ставить цель и достигать ее в соревнованиях.

Ходьба и бег

Ходьба на носках, на пятках, руки в стороны, на пятках, руки сзади, подскоки, с постановкой одной ноги на пятку, другой - на носок, с приставлением пятки одной ноги к пальцам другой, «муравьишки», «слоники», с перекатом с пятки на носок, гусиным шагом, обычная ходьба. Дыхательные упражнения -вдох через нос, задержка дыхания, озвученный выдох: «Ах-х-х!». Боковой галоп, легкий бег, бег с захлестыванием голени назад, бег с заданиями (взять два кубика, пробежать круг и положить обратно в корзину), быстрый бег (1,5 мин).

ОРУ

ОРУ с гимнастической палкой.

ОРУ с гимнастической палкой.

Основные движения

Равновесие: ходьба по веревке с приставлением пятки одной ноги к пальцам другой.

Прыжки через длинную скакалку (взрослые вращают) с места, пробегание под скакалкой.

Метание: броски мяча через волейбольную сетку в парах. Лазание: влезание на гимнастическую лестницу и спуск с нее в разном темпе (быстро, медленно) с перекрестной и одноименной координацией движения рук.

Подвижная игра

«Тише едешь - дальше будешь!».

«Ловишки с мячом»

3 часть

Ходьба в колонне по одному.

«Фигура»

Оздоровление

Дыхательная гимнастика Стрельниковой «Перекаты»

Упражнения на предупреждение плоскостопия.

1, 2 занятие.

3, 4 занятие.

Задачи

Учить прыгать через большой обруч, бороться за достижение своей цели; упражнять в равновесии, в лазании; закреплять умение бросать мяч в баскетбольное кольцо с места, в прыжке, вести мяч; развивать координацию движений, ловкость, быстроту, силу.

Ходьба и бег

Ходьба на носках; на пятках, руки согнуты в локтях; гусиным шагом; с разведением носков врозь; «канатоходцы»; «крабики»; обычная ходьба; построение в звенья; боковой галоп правым и левым боком; дыхательные упражнения; легкий бег змейкой; быстрый бег; бег с заданиями (один свисток-бежать в противоположную сторону, два свистка - повернуться вокруг себя и продолжить бег, три свистка - повернуться вокруг себя, присесть на корточки, встать и бежать дальше).

ОРУ

ОРУ с обручем.

ОРУ с обручем.

Основные движения

Равновесие: ходьба скрестным шагом, между ногами скамейка, руки на поясе.

Прыжки через большой обруч, вращая его (как через скакалку).

Метание: бросание мяча в баскетбольное кольцо с места, с ведением мяча, в прыжке вверх. Лазание по канату.

Подвижная игра

 «Кем мы будем, мы не скажем, а вот действия покажем».

«Совушка»

3 часть

«Чистюля».

«Невидимка»

Оздоровление

Массаж биологически активных зон «Борода»

Релаксация

5, 6 занятие.

7, 8 занятие.

Задачи

Упражнять в прыжках, в метании, в равновесии, в лазании по канату; учить прыгать через скамейку, соблюдать правила игры; развивать координацию и ловкость.

Ходьба и бег

Ходьба на носках; на пятках, руки согнуты в локтях; гусиным шагом; с разведением носков врозь; «канатоходцы»; «крабики»; обычная ходьба; построение в звенья; боковой галоп правым и левым боком; дыхательные упражнения; легкий бег змейкой; быстрый бег; бег с заданиями (один свисток-бежать в противоположную сторону, два свистка - повернуться вокруг себя и продолжить бег, три свистка - повернуться вокруг себя, присесть на корточки, встать и бежать дальше).

ОРУ

ОРУ с набивным мячом.

ОРУ с набивным мячом.

Основные движения

Равновесие: ходьба на четвереньках по скамейке с толканием мяча головой вперед, на носках с перешагиванием через набивные мячи.

Прыжки через скамейку, держась двумя руками за неё, перепрыгивать через скамейку  на двух ногах вправо, влево с продвижением вперёд.

Метание: передача мяча с отскоком от пола из одной руки в другую на месте, в движении; отбивание мяча одной рукой о пол на месте, в движении, с поворотами, в движении между предметами. Лазание: ползание по полу на животе и на спине с подтягиванием руками и отталкиванием ногами, с опорой на предплечья.

Подвижная игра

«Перелёт птиц»

«Охотники и зайцы»

3 часть

Ходьба в колонне по одному.

«Эхо»

1, 2 занятие.

3, 4 занятие.

Задачи

Закреплять умение выразительно, осознанно, быстро и ловко выполнять основные виды движений; упражнять в лазании по канату, в прыжках через скакалку на двух ногах, в метании.

Ходьба и бег

Ходьба на носках; на пятках; на внешней стороне стопы; с постановкой одной ноги на пятку, другой на носок; «обезьянки»; боком приставным шагом; «крокодилы» (ползание на животе по полу); обычная ходьба; подскоки; боковой галоп правым и левым боком. Дыхательные упражнения. Лёгкий бег, быстрый бег, бег спиной вперёд.

ОРУ

ОРУ со скакалкой, сложенной вчетверо.

ОРУ со скакалкой, сложенной вчетверо.

Основные движения

Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке с подбрасыванием мяча вверх и ловлей его двумя руками.

Прыжки через скакалку на двух ногах.

Метание: перебрасывание мяча от груди, из-за головы двумя руками в парах (расстояние между детьми 3-4 м).

Лазание по канату.

Подвижная игра

«Удочка»

«Стоп»

3 часть

«Птицелов».

Ходьба колонной, с заданиями инструктора.

Оздоровление

Дыхательная гимнастика Стрельниковой «Обними плечи»

Упражнения на предупреждение плоскостопия.

5, 6 занятие.

7, 8 занятие.

Задачи

Закреплять умения бросать мяч через волейбольную сетку в парах, прыгать через короткую скакалку, лазать по канату; развивать мышцы рук; упражнять в равновесии, в лазании.

Ходьба и бег

Ходьба на носках; на пятках; с разведением носков, пяток врозь; «обезьянки» (в быстром темпе); боком приставным шагом; «муравьишки»; обычная ходьба; построение в звенья; боковой галоп правым и левым боком. Дыхательные упражнения; легкий бег; быстрый бег (2-3 круга); бег спиной вперед; бег со сменой направления движений по свистку.

ОРУ

ОРУ с гантелями.

ОРУ с гантелями.

Основные движения

Равновесие: бег по наклонной доске.

Прыжки через короткую скакалку вперед, назад, на одной ноге, стоя на месте и с продвижением вперед.

Метание: бросок мяча через волейбольную сетку в парах. Лазание: пролезание в катящийся обруч (обруч катит другой ребенок).

Подвижная игра

«Кто скорее к своему флажку»

«Не оставайся на полу»

3 часть

«Кто ушёл?»

«Чей прыжок дальше»

Оздоровление

Самомассаж тела «Жарче»

Релаксация

1, 2 занятие.

3, 4 занятие.

Задачи

Упражнять в равновесии, в лазании по веревочной лестнице; учить прыгать с разбега; закреплять умение метать вдаль.

Ходьба и бег

Ходьба на носках, руки в стороны; на пятках; спиной вперед; в полуприседе; «крабики»; скрестным шагом вперед; «слоники»; обычная ходьба; боковой галоп правым и левым боком; дыхательные упражнения; прыжки на левой и правой ноге; легкий бег; быстрый бег (3 круга); бег спиной вперед; бег широким шагом, с высоким подниманием колен.

ОРУ

ОРУ с гимнастической палкой.

ОРУ с гимнастической палкой.

Основные движения

Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом с отбиванием мяча о пол на каждый шаг и ловлей его двумя руками. Прыжки в длину с разбега до ориентира (расстояние от линии до ориентира 1,8м).

Метание: метание мяча одной рукой от плеча вдаль (расстояние не менее 6—12м).

Лазание по веревочной лестнице.

Подвижная игра

«Краски»        

«Охотники и зайцы»

3 часть

«Загадочные палочки».

Дидактическая игра «Съедобный и несъедобный гриб»

Оздоровление

Релаксация

Упражнения на предупреждение плоскостопия

5, 6 занятие.

7, 8 занятие.

Задачи

Закреплять умения выполнять выразительные движения в соответствии с музыкой, прыгать на батуте, вести

мяч, технику бросков; упражнять в равновесии, в лазании по канату; развивать координацию, ловкость.

Ходьба и бег

Ходьба на носках; на пятках; с постановкой одной ноги на пятку, другой на носок; с разведением носков, пяток

врозь; «муравьишки»; «крабики»; «обезьянки»; приставным шагом вперед; с упражнениями для рук (руки вперед, вверх, в стороны, сжимать пальцы в кулак на каждый шаг ходьбы); обычная ходьба. Прыжки на двух ногах; подскоки; боковой галоп; дыхательные упражнения; легкий бег; быстрый бег (2- 3 круга); бег спиной вперед.

ОРУ

ОРУ со средним мячом.

ОРУ со средним мячом.

Основные движения

Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке с отбиванием мяча двумя руками. Прыжки на двух ногах на батуте с разбега в 2-2,5 м.

Метание: бросание мяча разными способами в парах.

Лазание по канату.

Подвижная игра

«Затейника»

«Перемени предмет»

3 часть

«Перетягивание каната».

«Тихо - громко»