Утренняя гимнастика для второй младшей группы
план-конспект занятия по физкультуре (младшая группа) по теме

        Утренняя гимнастика

Сентябрь 1-ая неделя.

Дата:

Комплекс 1

1. Ходьба с одной стороны площадки на противоположную за воспитателем- посмотрим на осенние листочки.

Упражнения без предметов:

•  И. п.- ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища

1-вынести руки вперед, хлопнуть в ладоши перед собой;

2-вернуться в и. п. (5 раз).

• И. п.- ноги на ширине ступни, руки на поясе.

1-присесть, положить руки на колени;

2-встать, вернуться в и. п. (5раз).

• И. п.- ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища.

1-поднять руки в стороны;

2-вернуться в и. п. (5 раз).

• И. п.- ноги слегка расставлены, руки на поясе.

Прыжки на двух ногах в чередовании с небольшой паузой (2-3 раза).

2. Ходьба в колонне по одному.

Утренняя гимнастика.

Сентябрь2-ая неделя.

Дата:

Комплекс 2

1. Ходьба и бег в колонне по одному за воспитателем.

Упражнения с кубиками:

• И. п.- ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу.

1-вынести кубики вперед, стукнуть ими друг о друга;

2-опустить вниз, вернуться в и. п. (5 раз).

• И. п.- ноги на ширине ступни, кубики за спиной.

1-присесть, положить кубики на пол;

2-встать, руки убрать за спину;

3-присесть, взять кубики;

4-убрать кубики за спину (4 раза).

• И. п.- сидя ноги скрестно, кубики в руках на коленях.

1-поворот вправо (влево), положить кубик на пол;

2-выпрямиться (по 3 раза).

• И. п.- ноги слегка расставлены, кубики на полу.

Прыжки на двух ногах вокруг кубиков, с небольшой паузой между прыжками.

2. Игровое задание « Быстро в домик!»

Ходьба стайкой за воспитателем на другую сторону площадки.

Утренняя гимнастика.

Сентябрь 3-я-4-я неделя

 Дата

Комплекс 3

1. Бег с одной стороны площадки на другую за мячом (Воспитатель подкидывает мяч большого диаметра); ходьба на другую сторону площадки за воспитателем (у него в руках мяч).

Упражнения без предметов:

• «Покажи ладошки»

И. п.- стоя ноги на ширине стопы, руки вдоль туловища.

1-поднять руки вперед- «вот наши ладошки»;

2-вернуться в и. п.;

3-4-тоже самое (5 раз).

• «Покажи колени»

И. п.-стоя ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1-наклониться вперед и положить руки на колени;

2-вернуться в и. п.;

3-4- тоже самое (5 раз).

• «Большие и маленькие»

И. п.-стоя ноги слегка расставлены, руки за спину.

1-присесть, руки обхватить колени, опустить голову;

2-вернуться в и. п.;

3-4- тоже самое (4 раза).

• И. п.-стоя ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.

Прыжки на двух ногах- как мячики (2-3 раза).

2. Ходьба в обход площадки стайкой за воспитателем.

Утренняя гимнастика

Октябрь 1 неделя.

Дата:

Комплекс 4

1. Ходьба и бег по мостику (по дорожке) (длина 3 м, ширина 30 см). На одной стороне площадки из шнуров выкладывается дорожка, вначале предлагается пройти, а потом пробежать.

Упражнения без предметов:

• И. п.-ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища.

1-поднять через стороны вверх, хлопнуть в ладоши;

2-опустить руки, вернуться в и. п.(3-4 раза).

• И. п.-ноги на ширине плеч, руки за спиной.

1-наклониться вперед;

2-хлопнуть руками по коленям;

3-выпрямиться;

4-вернуться в и. п. (3-4 раза).

• И. п.-ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища.

1-присесть, хлопнуть в ладоши;

2-встать, вернуться в и. п. (4 раза).

2. Ходьба за воспитателем с уходом из зала.

Утренняя гимнастика

Октябрь 2-3-яя неделя.

Дата:

Комплекс 5

1. Ходьба и бег вокруг кубиков (кубики по количеству детей поставлены по два, плотно один к одному). Ходьба и бег проводят в обе стороны по сигналу воспитателя.

Упражнения с кубиками:

• И. п.- стоя ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу.

1. поднять кубики через стороны вверх и стукнуть ими;
2. опустить кубики, вернуться в и. п. (3-4 раза)

• И. п.- стоя ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках за спиной.

1. присесть,  положить кубики на пол;
2. встать, выпрямиться, руки произвольно;
3. присесть, взять кубики;
4. вернуться в и. п. (3-4 раза)

• И. п.- стойка на коленях, кубики в обеих руках у плеч.

1. наклониться вперед, положить кубики подальше;
2. выпрямиться, руки на пояс;
3. наклониться, взять кубики;
4. вернуться в и. п. (3-4 раза)

• И. п.- стоя перед кубиками, руки произвольно.

Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны, в чередовании с небольшой паузой.

2. Ходьба в колонне по одному с кубиками в руках. По сигналу воспитателя поднять кубик  

( не более чем на 3-5 секунд), опустить и так несколько раз во время ходьбы.

Утренняя гимнастика

Октябрь 4-ая неделя.

Дата:

Комплекс 6

1. Ходьба в колонне по одному. На сигнал воспитателя: «Воробышки!» остановиться и сказать: «Чик-чирик». Бег друг за другом.

Упражнения с мячом большого диаметра:

• И. п.- ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу.

1-поднять мяч вверх;

2-опустить мяч, вернуться в и. п. (3-4 раза).

• И. п.- ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу.

1-наклониться, коснуться мячом пола;

2-выпрямиться, вернуться в и… п. (3-4 раза).

• И. п.- ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу.

1-присесть, мяч в согнутых руках;

2-встать, выпрямиться, вернуться в и. п. (3-4 раза).

• И. п.- сидя на пятках, мяч на полу в обеих руках.

Катание мяча вокруг себя вправо и влево, перебирая руками. Темп упражнения средний, повторений (2-3 раза).

• И. п.- ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках на груди.

Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг своей оси вправо и влево…

2. Ходьба в колонне по одному.

Утренняя гимнастика

Ноябрь 1-2- ая неделя.

Дата:

Комплекс 7

1. Ходьба и бег вокруг стульев, поставленных по кругу.

Упражнения на стульях:

• И. п.- сидя на стуле ноги слегка расставлены, руки внизу.

1- поднять руки вверх;

2- опустить, вернуться в и. п. (3-4 раза).

• И. п.- сидя на стуле, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1- наклониться вправо (влево);

2-вернуться в и. п. (3-4 раза).

• И. п.- стоя за стулом ноги на ширине ступни, руки на спинке стула…

1- присесть;

2- встать, вернуться в и. п. (4 раза).

• И. п.- стоя около стула, ноги слегка расставлены, руки произвольно…

Прыжки на двух ногах вокруг стула в обе стороны, в чередовании с небольшой паузой.

2. Ходьба в колонне по одному в обход площадки.

Утренняя гимнастика

Ноябрь 3-ая неделя.

Дата:

Комплекс 8

1. Ходьба в колонне по одному с выполнением задания; на сигнал: «Лягушки!» присесть, затем обычная ходьба; бег, как бабочки, помахивая руками, затем обычный бег.

Упражнения с флажками:

• И. п.- стоя ноги на ширине ступни, флажки в обеих руках внизу.

1-поднять флажки вверх;

          2-помахать ими;

          3-опустить флажки;

          4-вернуться в и. п.  (3-4 раза)

• И. п.- стоя ноги на ширине ступни, флажки в согнутых руках у плеч.

          1-присесть, вынести руки вперед;

          2-встать, вернуться в и. п. (3-4 раза)

• И. п.- стоя ноги врозь, флажки в согнутых руках у плеч.

           1-наклониться вперед, коснуться пола палочками флажков;

           2-выпрямиться, вернуться в и. п. (3-4 раза).

• И. п.- стойка ноги на коленях, флажки в обеих руках внизу.

          1-поднять флажки вверх;

          2-помахать ими вправо;

          3-помахать влево;

          4-опустить (3-4 раза).

2. Ходьба в колонне за воспитателем.

Утренняя гимнастика

Ноябрь 4- ая неделя.

Дата:

Комплекс 9

1. Ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя: «Гуси!», «Воробышки!» Бег в колонне по одному, врассыпную.

Упражнения с обручем:

• И. п.- стоя ноги на ширине ступни, обруч в согнутых руках на плечах, как воротник.

1-поднять обруч вверх;

2-оустить обруч, вернуться в и. п. (4 раза).

• И. п.- стоя в обруче, ноги слегка расставлены, руки за спиной.

1-присесть, взять обруч обеими руками;

2-выпрямиться;

3-присесть, положить обруч на пол;

4-вернуться в и. п. (4 раза).

• И. п.- сидя ноги врозь, обруч в обеих руках у груди.

1-наклониться вперед, коснуться оводом обруча пола;

2-выпрямиться, вернуться в и. п.(4 раза).

• И. п.- стоя в обруче, руки произвольно.

Прыжки на двух ногах.

2. Игровое упражнение «Найдем щеночка!»

Утренняя гимнастика

Декабрь 1-ая-2-ая  неделя.

Дата:

Комплекс 10

1. Ходьба в колонне по одному по мостику (по доске).

Упражнения с мячом большого диаметра:

• И. п.- стоя ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу.

1 – поднять мяч вверх над головой, потянуться;

2 – опустить мяч вниз, вернуться в и. п. (3 раза)

• И. п.- сидя ноги врозь, мяч в согнутых руках у груди.

1 – наклониться, коснуться мяча пола;

2 – выпрямиться, вернуться в и. п. (3-4 раза).

• И. п.- лежа на спине, мяч в обеих руках за головой.

1 – согнуть ноги в коленях, подтянув к животу (коснуться мячом колен);

2 – выпрямить колени, убрать руки за голову, вернуться в и. п. (3-4 раза)

• И. п.- ноги слегка расставлены, мяч на полу, руки произвольно.

Прыжки вокруг мяча в обе стороны в чередовании с небольшой паузой.

2. Ходьба в колонне по одному с мячами в руках.

Утренняя гимнастика

Декабрь 3-ая-4-ая  неделя.

Дата:

Комплекс 11

1. Ходьба и бег в колонне по одному за воспитателем (паровозик).

Упражнения без предметов:

• И. п.- стоя ноги на ширине ступни, руки внизу.

1-поднять руки в стороны;

2-отпустить, вернуться в и. п. (3-4 раза).

• И. п.- стойка на коленях, руки на поясе.

Наклониться вправо (влево), выполнить 2-3 покачивания.

• И. п.- стоя ноги на ширине ступни, руки на поясе.

1-присесть, руки вынести вперед;

2-встать, вернуться в и. п. (4 раза).

• И. п.- сидя на полу, ноги прямые, руки в упоре сзади.

1-согнуть колени, подтянуть к себе;

2-выпрямить ноги, вернуться в и. п. (3-4 раза).

• Игровое упражнение «Лягушка» (прыжки на двух ногах).

2. Ходьба в колонне по одному.

Утренняя гимнастика

Январь 2-ая  неделя.

Дата:

Комплекс 12

1. Ходьба в колонне по одному, на сигнал «Зайка!» дети останавливаются и прыгают на двух ногах, на сигнал «Птички!» легкий бег.

Упражнения без предметов:

• И. п.- ног на ширине ступни, руки перед грудью согнуты в логтях, пальцы сжаты в кулак. Круговые движения рук перед грудью, одна рука вращается вокруг другой (на 8 считов в обе сторон).
• И. п.- ноги слегка расставлены, руки за спиной.

1-присесть, обхватить руками колени;

2-подняться, убрать руки за спину, вернуться в и. п.(3-4 раза).

• И. п.- сидя ноги врозь, руки на поясе.

1-наклониться, коснуться руками носков ног;

2-выпрямиться, вернуться в и. п.(3-4 раза).

• И. п.- сидя ноги прямые, руки в упоре сзади.

Поднять правую (левую) ноги, отпустить, вернуться в и п. (4 раза).

2. Ходьба в колонне по одному.

Утренняя гимнастика

Январь 3-ая – 4-ая  неделя.

Дата:

Комплекс 13

1. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную.

Упражнения с мячом:

• И. п.- ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу.

1-поднять мяч вверх, руки прямые;

2-отпустить мяч, вернуться в и. п. (3-4 раза).

• И. п.- ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках перед грудью.

Присесть и прокатить мяч от ладошки к ладошке, выпрямиться, вернуться в и. п. (3-4 раза).

• И. п.- сидя ноги врозь, мяч в согнутых руках у груди.

1-наклониться вперед, коснуться мячом пола между ног (подальше от себя);

2-выпрямиться, вернуться в и п. (3-4 раза).

• И. п.- ноги слегка расставлены, руки произвольно, мяч на полу.

Прыжки вокруг мяча в обе стороны, с небольшой паузой между сериями прыжков.

2.  Игры «Найдем снегиря»

Утренняя гимнастика

Февраль 1-ая неделя.

Дата:

Комплекс 14

1. Ходьба, бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную.

Упражнения с погремушками:

• И. п.- ноги на ширине ступни, погремушки внизу.

1-поднять погремушки вверх через стороны, позвонить;

2- отпустить погремушки через стороны вниз, вернуться в и. п. (3-4 раза).

• И. п.- ноги на ширине ступни, погремушки у плеч.

1-присесть, погремушки вынести вперед, позвонить;

2-выпрямиться, вернуться в и. п. (4 раза).

• И. п.- сидя ноги врозь, погремушки в обеих руках у плеч.

1-наклониться вперед, положить погремушки на пол;

2-выпрямиться, убрать руки за спину;

3-наклониться вперед, взять погремушки;

4-вернуться в и. п. (3-4 раза).

• И. п.-стоя ноги слегка расставлены, погремушки у плеч.

Прыжки на двух ногах, с поворотом вокруг своей оси вправо (влево).

2. Ходьба в колонне по одному.

Утренняя гимнастика

Февраль 2-ая неделя.

Дата:

Комплекс 15

1. Ходьба в колонне по одному, на сигнал: «Зайка!» остановиться и попрыгать на двух ногах, затем вновь ходьба; на сигнал: «Лягушки!» присесть, положить руки на колени; бег друг за другом.

Упражнения с обручем:

• И. п.- ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках хватом с боков.

1-поднять обруч вверх;

2-отпустить, вернуться в и. п. (3-4 раз).

• И. п.- ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках к груди.

1-присесть, обруч вынести вперед;

2-выпрямиться, вернуться в и. п.(4 раза).

• И. п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. Поворот вправо (влево), вернуться в и. п. (3 раза).
• И. п.- стоя в обруче, руки  на поясе. Прыжки на двух ногах (2-3 раза).

2. Ходьба в колонне по одному.

Утренняя гимнастика

Февраль 3-ая неделя.

Дата:

Комплекс 16

1. Игровое упражнение «Пузырь».

Упражнения без предметов:

• И. п.- ноги слегка расставлены, руки внизу.

1-поднимаясь на носки, поднять руки вверх, потянуться;

2-вернуться в и. п.(3 раза).

• И. п.-ноги на ширине плеч, руки на поясе.

Поворот туловища влево (вправо), вернуться в и. п. (3-4 раза).

• И. п.- ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.

Наклониться вперед, хлопнуть в ладоши перед собой, выпрямиться, вернуться в и. п. (3-4 раза).

• И. п.- ноги вместе, руки произвольно.

Прыжки на двух ногах.

2. Ходьба в колонне по одному.

Утренняя гимнастика

Февраль 4-ая неделя.

Дата:

Комплекс 17

1. Игровое упражнение «Тишина».

Упражнения с мячом большого диаметра:

• И. п.- ноги на ширине ступни, мяч внизу.

1-мяч на грудь, руки согнуты;

2-опустить руки вниз, вернуться в и. п.(3-4 раза).

• И. п.- ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках у груди.

1-поднять мяч вверх над головой;

2-наклониться, коснуться мячом пола;

3-4- вернуться в и.п. (3 раза).

• И. п.- сидя на пятках, мяч на полу.

Катание мяча  вправо, затем назад, перехватывая его левой рукой, затем то же влево (3-4 раза).

• И. п.- ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках перед собой.

Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг своей оси.

2. Ходьба в колонне по одному с мячом в руках.

Утренняя гимнастика

Март 1-ая неделя.

Дата:

Комплекс 18

1. Игровое задания «Поймай комара»

Упражнения с кубиками:

• И. п.- ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу.

1-поднять кубики через стороны вверх, коснуться ими друг друга;

2-опустить кубики, вернуться в и. п. (4 раз).

• И. п.- ноги на ширине ступни, кубики у плеч.

1-присесть, кубики вынести вперед;

2-вернуться в и. п. (4-5 раз).

• И. п.- стойка на коленях, кубики в руках у плеч.

1-повернуться вправо (влево), взять кубик;

2-вернуться в и. п. (по 4-5 раз).

• И. п.- лежа на спине, ноги прямые, кубики в обеих руках за головой.

1-согнуть ноги в коленях, коснуться кубиками колен;

2-врнуться  в и. п. (4 раза).

• И. п.- ноги слегка расставлены, кубики на полу.

Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны.

2. Ходьба в колонне по одному.

Утренняя гимнастика

Март 2-ая - 3-ая неделя.

Дата:

Комплекс 19

1. Ходьба по мостику (ширина 25 см, длина 2-2,5); бег врассыпную.

Упражнения без предметов:

• И. п.- ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища.

1-поднять руки вверх через стороны, хлопнуть в ладоши;

2-опустить руки через стороны вниз, вернуться в и. п. (4 раза).

• И. п.- ноги на ширине ступни, руки на поясе.

1-присесть, хлопнуть в ладоши перед собой;

2-подняться, вернуться в и. п. (4-5 раз).

• И. п.- стойка на коленях, руки на поясе.

1-наклониться вправо (влево);

2-выпрямиться, вернуться в и. п. (4-5 раз).

• И. п.- лежа на животе, руки согнуты в локтях перед собой.

Поочередное сгибание ног.

• И. п.- ноги слегка расставлены, руки произвольно.

Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг своей оси (в обе стороны).

2. Игра «По ровненькой дорожке»

Утренняя гимнастика

Март 4-ая неделя.

Дата:

Комплекс 20

1. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя: «Петушки!» ходьба, поднимая высоко колено, руки на поясе, бег, как пчелы.

Упражнения с мячом большого диаметра:

• И. п.- ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу.

1-поднять мяч вверх, посмотреть на него;

2-опустить вниз, вернуться  в и. п. (4-5раз).

• И. п.- ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках к груди.

1-наклониться, коснуться мячом пола;

2-выпрямиться, вернуться в и. п. (4 раза).

• И. п.- ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу.

1-присесть, вынести мяч вперед;

2-встать, вернуться в и. п. (4 раза).

• И. п.- сидя на пятках, мяч на полу.

Прыжки вокруг мяча в обе стороны.

2. Игровое задание «Найди свой домик»

Утренняя гимнастика

Апрель 1-ая неделя.

Дата:

Комплекс 21

1. Ходьба в колонне по одному, бег высоко поднимая колени, как лошадки. Ходьба и бег чередуются.

Упражнения с флажками:

• И. п.- ноги на ширине ступни, флажки в обеих руках внизу.

1-поднять через стороны флажки вверх, скрестить;

2-опустить, вернуться в и. п. (4 раза).

• И. п.- ноги на ширине плеч, флажки у плеч.

1-наклониться, помахать флажками перед собой;

2-выпрямиться, вернуться в и. п. (4 раза).

• И. п.- ноги на ширине плеч, флажки у груди;

1-поворот вправо (влево), отвести флажок в сторону;

2-вернуться в и. п. (по 3 раза).

• И. п.- ноги слегка расставлены, флажки лежат на полу.

Прыжки на двух ногах (перед флажками) в чередовании с небольшой паузой.

2.  Игра «Кошки и мышки» (кошка ловит мышек по сигналу воспитателя).

Утренняя гимнастика.

Апрель 2-ая неделя.

Дата:
Комплекс 22

1. Ходьба и бег между предметами змейкой (кубики). Ходьба и бег врассыпную.

Упражнения без предметов:

• И. п.- ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища.

1-поднять руки к плечам, сгибая в локтях;

2-опустить руки, вернуться в и. п. (4 раза).

• И. п.- ноги слегка расставлены, руки за спиной.

1-присесть, вынести руки вперед;

2-встать, руки убрать за спину, вернуться в и. п. (4 раза).

• И. п.- стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1-накониться вправо (влево);

2-вернуться в и. п. (4 раза).

• И. п.- ноги слегка расставлены, руки на поясе.

Прыжки на двух ногах в чередовании с небольшой паузой.

2. Игра «Найди свой цвет»

Утренняя гимнастика.

Апрель 3-ая неделя.

Дата:

Комплекс 23

1. Игровое упражнение «Лягушки».

Упражнения с мячом большого диаметра:

• И. п.- ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу.

1-поднять мяч на грудь, локти согнуты;

2-опустить мяч, вернуться в и. п. (4 раза)

• И. п.- стойка ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди.

1-наклониться вперед и прокатить мяч от одной ноги к другой;

2-выпрямиться, вернуться в и. п. (3 раза).

• И. п.- ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу.

1-присесть, коснуться мячом пола;

2-встать, выпрямиться, вернуться в и. п. (4 раза).

• И. п.- ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках перед собой.

Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг своей оси в чередовании с небольшой паузой.

2. Игра «По ровненькой дорожке».

Утренняя гимнастика.

Апреля 4-ая неделя.

Дата:

Комплекс 24

1. Ходьба и бег в колонне по одному между предметами (кубики) змейкой.

Упражнения с флажками:

• И. п.- ноги на ширине ступни, флажки в обеих руках внизу.

1-поднять флажки вверх, помахать ими;

2-опустить, вернуться в и. п. (4 раза).

• И. п.- ноги на ширине ступни, флажки у груди.

1-присесть, постучать палочками об пол;

2-встать, выпрямиться, вернуться в и. п. (4 раза).

• И. п.- сидя ноги врозь, флажки у плеч.

1-наклониться, коснуться палочками носков ног;

2-выпрямиться, вернуться в и. п. (3-4 раза).

• И. п.- ноги слегка расставлены, флажки в опущенных руках.

Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с небольшой паузой.

2. Игра «Поезд»

Утренняя гимнастика.

Май 1-ая неделя.

Дата:

Комплекс 25

1. Ходьба в колонне по одному. На сигнал: «Лошадки!» ходьба, высоко поднимая колени, руки на поясе; на сигнал: «Лягушки!»- присесть. Ходьба и бег врассыпную.

Упражнения без предметов:

• И. п.- ноги на ширине ступни, руки опущены.

1-поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши;

2-опустить руки, вернуться в и. п. (4раза).

• И. п.- стойка на коленях, руки на пояс.

1-наклониться вправо (влево);

2-вернутьс в и. п. (3-4 раза).

• И. п.- сидя ноги прямые, руки в упоре сзади.

1-подтянуть ноги к себе, согнув в коленях;

2-вернуться в и. п. (4 раза).

• И. п.- лежа на животе, руки согнуты перед собой.

Попеременно сгибание и разгибание ног.

2. Игра «Поймай комара» (прыжки на двух ногах на месте).

Утренняя гимнастика.

Май 2-ая неделя.

Дата:

Комплекс 26

1. Игра «Мы топаем ногами»

Упражнения с кубиками:

• И. п.- ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу.

1-поднять кубики через стороны вверх, ударить ими друг об друга;

2-опустить руки, вернуться в и. п. (4 раза).

• И. п.- ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках внизу.

1-наклониться, поставить кубики у носков ног;

2-выпрямиться, вернуться в и. п. (4 раза).

• И. п.- лежа на спине, кубики в обеих руках за головой.

Согнуть колени, коснуться колен кубиками, вернуться в и. п. (3 раза).

• И. п.- ноги слегка расставлены, руки на поясе, кубики на полу.

Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны.

2. Ходьба в колонне по одному.

Утренняя гимнастика.

Май 3-ая и 4-ая неделя.

Дата:

Комплекс 27

1. Игра «Пузырь».

Упражнения с платочком:

• И. п.- ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках у груди.

1-выпрямить руки вперед - показать платочек;

2-вернуться в и. п. (4 раза).

• И. п.- ноги на ширине ступни, платочек внизу.

1-присесть, вынести платочек вперед;

2-встать, выпрямиться, вернуться в и. п. (4 раза).

• И. п.- ноги на ширине плеч, платочек в правой руке.

1-поворот вправо, помахать платочком;

2-вернуться в и. п. то же влево (по 3 раза).

• И. п.- ноги слегка расставлены, платочек в правой руке.

Прыжки на двух ногах на месте, помахивая платочком над головой, в чередовании в небольшой паузой.

2. Игра «Угадай, кто кричит?»