План воспитательно-образовательной работы в старшей группе
календарно-тематическое планирование по физкультуре (старшая группа) на тему

Задачи

  Учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по гимнастической скамейке, ходьбе на носках, энергичному отталкиванию двумя ногами от пола взмах рук прыжке с доставанием до предмета, подбрасывание мяча вверх и, ходьбе с изменением темпа, ползании в обруч, не задевая края. упражнять в ходьбе и беге в колонне по одному, врассыпную, в перебрасывание мяча, в подбрасывание мяча  двумя руками вверх,. высоким подниманием колен, в непрерывном беге. Развивать ловкость и устойчивое   равновесие при ходьбе по шнуру в прыжках с продвижением вперед.

1-я часть вводная

Ходьба    и бег по одному, на носках и пятках, врассыпную., между предметами по сигналу, перестроение в три колонны, бег до 1 мин., с высоким подниманием колен, проверка осанки, ходьба в медленном, и быстром темпах

№ занятия

№ 1

№ 1

№ 14

№ 14

2-я часть:

Основные виды движений

·        Ходьба  с перешагиванием через кубики, через мячи

·        Прыжки на 2- х. ногах с  продвижением вперед. Змейкой между предметами

·        Перебрасывание мячей стоя в шеренгах., двумя руками снизу, после удара мяча о пол подбрасывание вверх двумя руками (не прижимая к груди)

·        Бег в среднем темпе до 1 мин. Чередование с ходьбой

·        Ползание на четвереньках

·        Подпрыгивание на месте на 2-х ногах «Достань до предмета»

·        Подбрасывание мяча   вверх и ловля после хлопка

·        Ползание по гимнастической  скамейке ладонях и коленях, на предплечье и коленях

·        Ходьба по канату, боком приставным шагом, руки на поясе, с мешочком на голове

·        Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из за головы

·        Пролезание в обруч, а группировке, боком, прямо

·         Перешагивание через бруски с мешочком на голове

·        Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове

·        Прыжки на 2- х. ногах с мешочком между коленями и ходьба «Пингвин»

Игровые задания:

·        Быстро в колонну

·         Пингвин

·        Не промахнись (кегли, мешочки)

·        По мостику

·        Мяч о стенку

·        Поймай мяч

·        Достань до колокольчика

Подвижные игры:

·        «Проползи, не задень»

·        «Ловушки с ленточкой»

·        Найди свой цвет»

·        Найди свою пару

·        Передача мяча над головой

3-я часть:

Подвижные игры

«Мышеловка»

«Удочка»

«Мы веселые ребята»

Малоподвижные игры

«У кого мяч?»

 Ходьба по одному

 Ходьба  по одному с выполнением заданий для рук

Индивидуальная работа

Задачи

   Учить перестроению в колонне по два, ходьба приставным шагом по гимнастической скамейке, повороту во время ходьбы по  сигналу, делать поворот во время ходьбой        и бега в колонне и по два (парами) упражнять в беге до 1мин., в перешагивание через шнуры  и метанию мяча в цель, в равновесии и прыжках. Повторить пролезание в обруч боком, перебрасывание мяча друг другу, переползание через препятствие

1-я часть вводная

 Перестроение в колонне по одному и по два, ходьба и бег  врассыпную, бег до 1 мин., с перешагиванием через бруски, ходьба по сигналу поворот в другую сторону, на носках, пятках, в чередование на внешней стороне стопы

№ занятия

№ 2

№ 2

№ 52

№ 52

2-я часть:

Основные виды движений

·        Ходьба по гимнастической скамейке, приставным шагом с перешагиванием через кубики,

·        Прыжки на 2- х. ногах с  через шнуры прямо, боком

·         Броски мяча двумя руками от груди, перебрасывать друг другу двумя руками из за головы

·        Ходьба по гимнастической скамейке на середине присесть, встать и пройти дальше

·         Прыжки, спрыгивание со скамейке на полусогнутые ноги

·        Переползание через препятствие

·        Метание в горизонтальную цель правой левой рукой

·        Ползание на четвереньках между предметами, подлезание под дугу   прямо и боком не касаясь, пола

·        Пролезание  через три обруча (прямо, правым левым боком)

·         Перелезание с преодолением  препятствия

·        Ходьба по гимнастической скамейке  середине повернуться, присесть, перешагнуть через мяч

·        Прыжки на 2- х. ногах  на препятствие, с 3 шага на препятствие

Игровые задания:

·         Попади в корзину

·        Проползи, не задень

·        Не упади в ручей

·        На одной ножке по дорожке

·        Ловкие ребята (с мячом)

·        Перешагни, не задень

Подвижные игры:

·        Ловушки

·        Мы веселые ребята

·        Удочка

·        Защита товарища

·        Посадка картофеля

·        Затейники

·        Пустое место

3-я часть:

Подвижные игры

«Перелет птиц»

«Удочка»

«Гуси- лебеди»

Малоподвижные игры

«Найди и промолчи»

«Эхо»

«Летает - не летает»

Индивидуальная работа

Задачи

   Учить   перекладывать мяч из одной в другую во время ходьба по гимнастической скамейке, прыжкам на правой и левой ноге попеременно с продвижением вперед. Отработать  навыки ходьбы с высоким подниманием колен, бег врассыпную. Перебрасыванию мяча в шеренге, ползание по скамейке на животе и ведение мяча между предметами, подлезание через  обручи с мячом в руках, ходьба с остановкой по сигналу. Закреплять подлезание под шнур боком и прямо ходьбу змейкой. Развивать ловкость и координацию движений, устойчивое равновесие.

1-я часть вводная

 Перестроение в  шеренгу, колонну,  повороты направо, налево, ходьба с высоким подниманием коленей. Бег врассыпную. Между кеглями, с изменением направления движения, перестроение в колонне по два и потри, ходьба т бег в чередование, с выполнением фигур

№ занятия

№ 32

№32

№ 036

№ 036

2-я часть:

Основные виды движений

·        Ходьба по гимнастической скамейке,  с перекладыванием мяча из правою рукой в левою. Перед собой и за спиной

·        Прыжки на  правой и левой ноге между кеглями, по 2  х. ногах прыжки на правой и левой ногах

·         Перебрасывания мяча 2 рук снизу. Из за головы

·        Ходьба   на носках, руки за голову, между мячами

·          Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягивание двумя руками

·        Ведение мяча с  проживание вперед

·        Ползание на  четвереньках, подталкивая  головой предметами

·        Ползание по гимнастической  скамейке с опорой на  предплечье и колени

·        Пролезание  под шнур (прямо,  боком)

·        Ходьба по гимнастической скамейке   с мешочками на голове, руки на поясе

·        Прыжки на  правой и левой ноге между предметами

·        Игра «Волейбол» двумя мячами

Игровые задания:

·         Брось и поймай

·        Высоко и далеко

·        Ловкие ребята (прыжки через препятствие и на возвышение)

·        Пронеси мяч, не задев кегли

·        Полоса препятствий

·        Кто быстрее доползет

Подвижные игры:

·        Больная птица

·        Мяч водящему

·        Горелки

·        Ловушки с ленточками

·        Найди свою пару

·        Кто скорее до флажка (ползание по скамейке)

3-я часть:

Подвижные игры

«пожарные на учениях»

«не оставайся на полу»

«Удочка»

Малоподвижные игры

«найди и промолчи»

«Летает - не летает»

 «Угадай по голосу»

Индивидуальная работа

Задачи

 Учить ходьбе по наклонной доске, прыжкам с ноги на ногу с продвижением вперед, лазать по гимнастической стенке совершенствовать: бег в колонне по одному с сохранением дистанции, прыжки на 2- х. ногах с преодолением препятствий, ползание на четвереньках между кеглями, подбрасывание и ловля мяча, развивать ловкость и глазомер, ползание по гимнастической скамейке на животе. Закреплять равновесие в прыжках, бег врассыпную и по кругу. С поворотом в другую сторону

1-я часть вводная

 Бег ходьба между предметами, построение в шеренгу. Проверка осанки, по кругу с поворотом в другую сторону, на сигнал «Сделай фигуру» Ходьба в полуприседе, широким шагом

№ занятия

№ 3

№3

№ 55

№ 55

2-я часть:

Основные виды движений

·        Ходьба по  наклонной доске, закрепленной на гимнастической стенке, спуск по гимнастической стенке

·         Ходьба по наклонной доске боком., приставным шагом

·        Перешагивание через бруски, шнур,  справа и слева от него

·        Перебрасывание мяча 2 руками из за головы, стоя на коленях

·          Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягивание двумя руками

·         Прыжки попеременно на правой и левой ноге до обозначенного места

·        Перебрасывание мяча двумя руками мяча вверх и ловля после хлопка

·        Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове

·         Лазание по гимнастической стенке до верха

·        Лазание разными способами, не пропуская реек

·        Ходьба по гимнастической скамейке    боком  приставным шагом с мешочком на голове

·         Перебрасывание мяча другу другу двумя руками , снизу с хлопками перед  ловлей

Игровые задания:

·         Перепрыгивание между препятствиями

·        Подбрасывание и прокатывание мяча в различных положениях

·        «Ловкие обезьянки» (лазание)

·        Акробаты в цирке

·        Догони пару

·        Бросание мяча о стенку

Подвижные игры:

·         Пятнашки

·        Удочка

·        Хитрая лиса

·        Пас друг другу (шайба и клюшка)

·        Перебежки

·        Пробеги., не задень

3-я часть:

Подвижные игры

«кто скорей до флажка»

«Охотники и зайцы»

«Хитрая  лиса»

Малоподвижные игры

«Сделай фигуру»

«Летает - не летает»

 «Крокодил»

Индивидуальная работа

Задачи

 Учить лазать по гимнастической стенке с переходом на соседний пролет. Упражнять  в ходьба и беге между предметами в прыжках с ноги на ногу, забрасывать мяч в кольцо, ползать  на четвереньках, проталкивая мяч перед собой   головой, в пролезание в обруч и в равновесие, в  ведение мяча в прямом направление. повторить и закрепить ходьбу по наклонной доске., ходьбу с мешочком на голове, следить за осанкой и устойчивостью

1-я часть вводная

  Ходьба и бег между кубиками, положенных в шахматном порядке, по кругу, держась за шнур, ходьба с выполнением заданий, бег врассыпную, с выполнением заданий, в чередовании, ходьба т бег с перешагиванием через набивным мячами

№ занятия

№ 21

№21

№ 61

№ 61

2-я часть:

Основные виды движений

·        Ходьба по  наклонной доске.

·         Прыжки на правой, левой ноге между кубиками

·        Перебрасывание мяча 2 руками  от груди в шеренгах друг другу

·        Забрасывание мяча в корзину

·          Ползание,  под дугами подталкивая мяч головой

·         Прыжки  в длину с места

·         Бросание мяча вверх двумя руками снизу друг другу, от груди

·        Ходьба  с перешагиванием через набивные мячи,  с мешочками на голове, руки в стороны

·        Пролезание в обруч

·         Лазание по гимнастической стенке до верха

·         Прыжки через шнур - ноги вместе ноги врозь

·        Ходьба, по гимнастической скамейке    приставляя пятку одной ноги к носку другой

·          Ведение мяча и забрасывание в баскетбольное кольцо

Игровые задания:

·          Волейбол через сетку

·        Пас друг другу мячом

·        Ходьба по гимнастической скамейке отбивание мяча о пол

·        Мой звонкий  веселый мяч

·        Точный бросок

Подвижные игры:

·          Мышеловка

·        Мяч водящему

·        Ловушки с ленточками

·        Не оставайся на полу

·        Пожарные на учениях

·        Найди свой цвет

3-я часть:

Подвижные игры

« Медведь и пчелы »

( лазание)

« Совушка»

«Хитрая  лиса»

Малоподвижные игры

«Найди и промолчи»

«Съедобное - не съедобное»

 « угадай, что изменилась»

Индивидуальная работа

Задачи

 Учить  сохранять устойчивое равновесие  при ходьбе по наклонной доске , метание мячей в вертикальною цель, лазание по гимнастической стенке Закреплять перепрыгивание через бруски, забрасывание мяча в корзинку , навык энергичного отталкивания и приземления при прыжках в длину с места ,подлезание под дугу и отбивания мяча о пол , подлезание под палку и перешагивание через нее

1-я часть вводная

  Ходьба и бег  врассыпную, в колонне по одному, бег до 1.5 мин, с изменением направления движения, ходьба и бег, по кругу взявшись за руки, проверка и равновесие, построение в три колонны, бег до 2-х мин., ходьба с выполнением заданий на внимание

№ занятия

№ 23

№23

№ 8

№ 8

2-я часть:

Основные виды движений

·        Ходьба по  наклонной доске, бег, спуск с нее шагом

·        Перепрыгивание через бруски толчком обеих ног прямо, правым и левом боком

·        Забрасывание мяча в  баскетбольное кольцо двумя руками из за головы , от груди, с ведением мяча правой и левой рукой

·           Метание мешочков в вертикальную цель правой и левой рукой

·         Прыжки  в длину с места

·          Подлезание под палку перешагивание через нее

·        Прыжки на 2- х. ногах через косички

·         Подбрасывание мяча 1- й рукой, ловля 2 – мя руками

·         Лазание по гимнастической стенке  разными способами

·         Прыжки  с ноги на ногу между предметами, поставленными в один ряд

·        Ходьба, по гимнастической скамейке    приставляя пятку одной ноги к носку другой

·           Подбрасывание мяча и ловля его правой и левой рукой

Игровые задания:

·           Проползи - не урони

·        Ползание на четвереньках между кеглями

·        Дни недели

·        Мяч среднему (круг)

·        Покажи цель

·        Перелезь и подлезь

Подвижные игры:

·           Прыгни-присядь

·        Ловкая пара

·        Догони мяч (по кругу)

·        Мяч через обруч

·        С кочки на кочку

·        Не оставайся на полу

·        Попади в корзину

3-я часть:

Подвижные игры

«  Космонавты»

« Поймай палку»

«Бег по расчету»

Малоподвижные игры

 Зима (мороз – стоять, вьюга- бег, снег- кружение, метель – присесть)

«Стоп»

  Ходьба  в колонне по одному

Индивидуальная работа

Задачи

 Учить  ходьбе по канату с мешочком на голове, прыжкам в высоту с разбега. Упражнять в ходьбе в колонне по одному с поворотом в другую сторону на сигнал, в прыжках из обруча в обруч, перебрасывание мяча друг дргугну, в метание в цель, в ходьбе и беге между предметами, с перестроением в пары и обратно. Повторить ползание на четвереньках между предметами, по скамейке на ладонях и ступнях, в подлезание под рейку в группировке, построение в 3 колонны

1-я часть вводная

  Ходьба  в колонне  по одному, на сигнал поворот в другую сторону, бег с поворотом, перестроение в колонне по одному. И в круг Ходьба мелкими и широкими шагами, перестроение в колонне по 4

№ занятия

№ 4

№4

№ 047

№ 047

2-я часть:

Основные виды движений

·        Ходьба  по канату боком, приставным шагом с мешочком на голове

·         Прыжки из обруча в обруч, через набивные мячи

·        Перебрасывание мячей с отскоком от пола и ловля 2 –мя руками с хлопком в ладоши

·         Ходьба с перешагиванием через набивные мячи

·          Ползание   по скамейке «по-медвежьи»

·         Прыжки   в высоту с разбега

·          Метание мешочков в цель правой и левой рукой

·         Ползание на четвереньках и прыжки на 2- ногах между кеглями

·         Прыжки  правым и левым боком через косички, из обруча в обруч на 1- 2х ногах

·        Ходьба по гимнастической скамейке    при ставным шагом, боком, на середине присесть, повернуться кругом и пройти дальше

·         Метание мешочков в горизонтальную цель

·        Подлезание под дугу

Игровые задания:

·         Кто выше прыгнет?

·        Кто точно бросит?

·        Не урони мешочек

·        Перетяни к себе

·        Кати в цель

·        Ловишки с мячом

Подвижные игры:

·         Больная птица

·        Переправься по кочкам

·        Удочка

·        Проползи - не задень

·        Передача мяча над головой

·        Мяч водящему

·        Эстафета прыжков

3-я часть:

Подвижные игры

«  Пожарные на учениях

«  Медведь и пчелы»

« Не оставайся на полу»

Малоподвижные игры

« Мяч водящему»

Ходьба в колонне по одному

 « Угадай    по голосу»

Индивидуальная работа

Задачи

  Разучить: прыжки с короткой скакалкой, бег на скорость упражнять: в ходьбе по гимнастической скамейке, прыжках на 2- ногах, метание в вертикальную цель, ходьбе и беге между предметами, в  прокатывание обручей,  равновесии в прыжках. Закрепить: и.п. при метании в вертикальную цель, навыки лазания по гимнастической стенке одноименным способом

1-я часть вводная

  Ходьба  в колонне  по одному,    ходьба и бег по кругу, врассыпную, с перешагивание через шнуры, бег до 1 мин. В среднем темпе, ходьба и бег между предметами

№ занятия

№ 62

№62

№ 57

№ 57

2-я часть:

Основные виды движений

·        Ходьба о гимнастической скамейке с поворотом  на 360 нам середине, с передачей мяча на каждый шаг перед собой и за спиной

·         Прыжки из обруча в обруч, на 2- х. ногах правой и левой боком

·         Метание в вертикальную цель правой и левой рук

·          Подбрасывание малого мяча 1 рукой и ловля 2 после отскока от пола

·          Ползание     «по-медвежьи»

·         Прыжки    через скакалку на месте и с продвижением вперед

·          Метание мешочков в цель правой и левой рукой

·         Пролезание в обруч

·        Прокатывание обруча друг другу

·        «Мяч в кругу» (футбол  водящему)

·         Прыжки   через шнуры слева  справа, продвигаясь вперед

·        Ходьба  по канату боком приставным шагом с мешочком на голове

·         Лазание по гимнастической стенке  одноименным способом

·        Прыжки через скакалку

Игровые задания:

·         Сбей кеглю

·        Пробеги – не задень

·        Догони мяч

·        Догони обруч

·        Обеги мяч

·        Пронеси волан – не урони

Подвижные игры:

·          Передача мяча над головой

·        Второй лишний

·        Метко в цель

·        Кто быстрее до флажка

·        Хитрая лиса

·        ловишка

3-я часть:

Подвижные игры

«   Третий лишний

 «Удочка»

«  Горелки»

Малоподвижные игры

«  Море волнуется»

 Танцевальные движения

  «Кто ушел?»

Индивидуальная работа

Задачи

  Разучить: прыжки   в длину с разбега упражнять в ходьбе и беге парами с поворотом в другую сторону, в перешагивание через набивные  мячи, в прыжках на 2-х. ногах, в перебрасывание мяча друг другу, лазание «по медвежье», бросание мяча о пол одной рукой, и ловля двумя Закреплять 6 ползание по гимнастической скамейке на животе, бросание мяча о стену

1-я часть вводная

 Ходьба и бег между предметами, врассыпную между предметами, бег и ходьба парами с поворотом в другу. Сторону

№ занятия

№ 60

№60

№ 29

№ 29

2-я часть:

Основные виды движений

·        Ходьба о гимнастической скамейке   через набивные мячи, боком

·         Прыжки  с продвижением вперед с ноги на ногу, на 2-х ногах

·        Перебрасывание мяча друг другу и ловля после отскока от пола

·          Ползание     «по-медвежьи»

·         Прыжки    через скакалку на месте и с продвижением вперед

·          Метание мешочков в цель правой и левой рукой

·         Пролезание в обруч

·        Прокатывание обруча друг другу

·        «Мяч в кругу» (футбол  водящему)

·         Прыжки   через шнуры слева  справа, продвигаясь вперед

·        Ходьба  по канату боком приставным шагом с мешочком на голове

·         Лазание по гимнастической стенке  одним способом

·        Прыжки через скакалку

Игровые задания:

·         Проведи мяч

·        Пас друг другу

·        Отбей волан

·        Прокати – не урони (обруч)

·        Забрось в кольцо

·        Мяч  о пол

Подвижные игры:

·           Чья команда дальше прыгнет?

·        Посадка овощей

·        Бег через скакалку

·        Горные спасатели

·        Больная птица

·        Космонавты

3-я часть:

Подвижные игры

«    Караси и щука»

 « Охотники и утки»

 Перемени предмет»

Малоподвижные игры

«   Что изменилось?»

  «Эхо»

  « Тише едешь дальше будешь»?»

Индивидуальная работа