НОД по физической культуре с детьми подготовительной группы
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему

№

Содержание НОД

Темп

Дозир.

О.М.У.

l

ll

lll

Подготовительная часть:

Построение в шеренгу. Равнение в шеренге. Приветствие. Повороты на месте: Направо! Налево! На месте шагом МАРШ!

Перестроение в колонну по одному.

За направляющем налево в обход по залу МАРШ!

Ходьба: с выполнением упражнений:

- на носках, руки вверх;

- на пятках, руки за спиной;

- с высоким подниманием колен, руки на поясе;

- на внешней стороне стопы ног, руки на поясе.

Бег: с выполнением упражнений:

- обычный бег;

- с остановкой по сигналу;

- с чередованием с ходьбой.

Ходьба обычная в колонне по 1.

Разминка для ног «Носок - пятка»

Ходьба обычная, руки на поясе.

на 1 – ставим правую ногу на носок в сторону.

на 2 – ставим ногу на пятку в сторону.

Затем обычная ходьба.

на 3-4 – то же с левой ногой.

Перестроение в 2 колонны.

Основная часть:

О.Р.У. в парах.

1. И.П. – стоя лицом к партнеру, взявшись за руки, стояка ноги вместе, руки опущены вниз.

1-2 – наклон головы вправо, влево;

3-4 – то же самое.

2. И.П. - стоя лицом к партнеру, взявшись за руки, стойка ноги врозь, руки внизу.

1-2- стойка на носках, руки вверх;

3-4- вернуться в и.п.

3.И.П. – стоя спиной друг к другу, руки в замок в стороны, ноги на ширине ступни.

1 - наклон туловища вправо с подниманием левой ноги в сторону;

2 - и.п.

3 – наклон туловища влево с подниманием правой ноги в сторону;

4 - и.п.

4.И.П.- стоя лицом друг к другу, ноги вместе, руки на плечах.

1- мах правой ногой назад;

2 – и.п.

3 – мах левой ногой назад;

4 – и.п.

5. И.П.- сидя на полу, ступни ног вместе, прижать др. к другу. Руки на поясе.

1- наклон туловища вперед

2 – и.п.

3-4- тоже самое.

6. И.П.- стоя лицом др. к другу, ноги на ширине ступни, руки на поясе.

1-2-3-4- пружинистые приседание.

Ходьба на месте.

О.В.Д.

            1.   Ходьба по гимнастической        скамейке (ш-20 см)  с провисом ноги справа, слева.       Руки на поясе.  

(Идем по мостику и трогаем воду)

           2.  Подлезание под дугу

           (в-50 см) правым боком.

           Руки на       коленях.

3.Прыжки ч/з канат на 2-х ногах вместе с лева направо, с права налево с продвижением вперед. Руки на поясе.

П/и «Веселые ребята».

 На двух противоположных сторонах площадки чертят линии, а сбоку несколько кружков – дом водящего. Играющие собираются за линией на одной стороне площадки и хором произносят слова,  идя вперёд на другую сторону площадки.

Мы веселые ребята,

Любим бегать и скакать

Ну, попробуй нас поймать!

1-2-3- ЛОВИ!

После слова «лови» все перебегают на противоположную сторону площадки. Водящий старается их поймать, прежде чем они переступят за 2 линию. Пойманные становятся в кружок – дом водящего. Затем дети снова произносят слова и перебегают площадку в обратном направлении. После 2-3 попыток подсчитывают, сколько детей поймано, выбирается новый водящий и игра продолжается.

Заключительная часть:

Построение в колонну по 1.

Ходьба обычная в колонне по 1.

Дыхательная гимнастика

«Расслабление»

И.п.- упор сидя на полу «по турецки», руки на коленях. Спина прямая, глаза закрыты.

Медленный вдох ч/з нос.

Задержать дыхание (сделать паузу)

Плавных выдох ч/з рот.

 Построение в колонну по одному. Ходьба обычная.

умер.

сред.

медл.

сред.

сред

сред

сред

сред

сред

сред

сред

сред

сред

сред

сред

быстр

медл

1 мин.

0,5 кр.

0,5 кр.

1 круг

1 круг

0,5 кр.

2 круга

1 круг

1 круг

5-6-раз

5-6-раз

5-6-раз

5-6-раз

4-5-раз

5-6 раз

2 раза

2 раза

2 раза

3-4 раза

2 мин

Проверить осанку.  Построение точно по линии.

Выполнять повороты точно по команде.

Следить за

осанкой, голову

держать прямо,

руки не сгибать,

дыхание не задерживать,

спину держать прямо, колени поднимать выше. Вперед не наклонятся.

Уменьшить дозировку детям, которые носят повязку (красную)

Для перехода на бег подать команду «Бегом – МАРШ!»

Переход с бега на ходьбу.

Спину держать прямо. Слушать

внимательно.

Шагать с левой ноги. Во время перестроения

Не останавливаться,

продолжать ходьбу на месте.

Спина прямая.

Руки внизу.

Тянуться вверх.

Руки не сгибать.

Руки не сгибать и не отпускать. Спина прямая.

Отрываем ноги от пола.

Ноги не сгибать.

Наклон глубже.

Спина прямая. Полуприсед.

Фронтально

в две колонны. Спина прямая. Страховка. Ноги не сгибать. Руками не касаемся пола, не задеваем дугу. Прогнуться в спине.

Энергичное отталкивание на двух ногах от пола.

Ловкость.

      0   0   0  - дети

0

0

◊ - водящий

0

0                    

• - учитель

Восстановление дыхание.

Упражнение выполнять бесшумно.