Путешествие к Гномам за секретами здоровья
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему

№

содержание

динамика

примечание

1

  Дети входят в зал с воспитателем, в колонне по одному.

  В зал вбегает Белоснежка.

- Здравствуйте, дети! Это вы писали письмо  Гномам? Я рада, что я вас нашла. Вы знаете, кто я? (ответ) Я принесла вам приглашение от Гномов. Они приглашают вас в свою волшебную страну.

  А у вас тоже гости?! Давайте с ними познакомимся и подружимся. Коммуникативная игра «Солнышко»: покажите ладошки, сделайте лучистое солнышко, скажите в ладошки хорошие слова, а теперь возьмитесь за руки и раздайте их своим друзьям. Как вы себя чувствуете? Сегодня нам в нашей экспедиции будут помогать хорошее настроение, дружба, сила воли и ваши веселые улыбки.

  Нам пора отправляться в путь. А в пути мы должны идти в колонне по одному, не отставать, друг друга не обгонять

1 мин

2 мин

Построить напротив гостей (родителей)

Показать детям приглашение

Гости обязательно принимают участие  в игре.

Выполнить 1 раз

2

Построение в колонну по одному. Ходьба с заданиями:

- на носках, руки вверх;

- в полуприседе, руки на коленях;

- высоко поднимая бедро;

- ходьба приставным шагом;

- прямой галоп, руки вперед;

- переменный бег;

- ходьба

10 сек.

8 сек.

10 сек.

15 сек.

15 сек.

50 сек.

15 сек.

«великаны»

«гномы»

через бревна

по мостику

на «лошадках»

на машинах

по узкой горной тропе

3

Общеразвивающие упражнения: (для выполнения упражнений использовать разметку «Цветы»)

1.  И.п.: о. с.

Руки через стороны вверх, подняться на носки; и. п.

1. И.п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны.

Наклон вперед с махами рук вправо-влево; и. п.

1. И. п.: ноги на ширине плеч, руки над головой

Наклоны вправо-влево; и. п

1. И. п.: стоя на коленях, руки к плечам

Поворот вправо (влево), руки в стороны; и. п.

1. И. п.: о. с.

Выпад правой (левой) ногой, правая (левая0 рука-мах в сторону; и.п.

1. И. п.: о.с.

Присед, руки вниз, встать, руки через стороны вверх; и. п.

1. И. п.: сидя, ноги вперед, руки согнуты в локтях

Передвигаясь на ягодицах, не касаясь руками пола.

1. И. п.: о.с.

Ноги в стороны, руки в стороны, ноги вместе, руки согнуть к плечам; и. п.

Прыжки на месте на двух ногах с хлопками в ладоши

Ходьба на месте, упражнение на восстановление дыхания

6 раз

6 раз

8 раз

8 раз

8 раз

6-8 раз

10 сек.

Белоснежка – Дети, мои друзья гномы уверены в том, что вы сами знаете секреты здоровья. Секрет первый: вы каждый день утром делаете?  (зарядку). Правильно! Если хочешь быть здоров – делай каждый день зарядку. С этого мы и начнем поиск секретов. На «цветочки» становись и зарядкой зарядись!

4

Основные виды движений:

Игра «Задень колокольчик» Выпрыгивание вверх с разбега

Ползание по скамейке на животе, подтягиваясь руками (сухое плавание)

Перепрыгивание из обруча в обруч с продвижением вперед

Подлезание в вертикальный обруч.

Девочки боком с продвижением вперед. Мальчики на четвереньках в «тоннель»

Ходьба по массажным дорожкам, мешочек на голове

Подвижная игра «Совушка»

2 мин

мальчики -4 раза, девочки -3 раза

мальчики на двух ногах – 4 раза, девочки на одной – 4 раза

3 раза

4 раза

Дети делятся на две команды: девочек и мальчиков.

Второй секрет Гномов в том, что они много трудятся, и по крупицам собирают сокровища земли в свои маленькие пещеры. Физический труд укрепляет здоровье. Нам надо попасть в пещеру, преодолеть мост. Пролезть в узкий тоннель, взять мешочки с « драгоценными камнями» и перенести их в пещеру Гномов. Мы поможем Гномам и укрепим их здоровье.

 Третий секрет здоровья – правильная осанка. Гномы все свои драгоценности переносят на голове - это способствует правильной осанке.

Четвертый секрет – быть всегда в хорошем настроении. Гномы не только трудятся, они любят играть и веселиться. И любимая игра у них – «Совушка»

5

Релаксация и самомассаж.

- Вот и закончилось наша экспедиция. Скоро ворота в волшебную страну закроются. Нам надо спешить домой. Давайте присядем на дорожку. Слышите? Музыка звучит. Закройте глаза и представьте, как здоровье наполняет ваш организм. Руки и ноги стали сильными. Сердце бьется ровно. Дыхание спокойное. Ваш организм благодарит вас за заботу о нем. Погладьте себя по голове, помассируйте уши, погладьте руки и ноги. Вы здоровы! Вы красивы! Вы счастливы! Открывайте глаза.

  Дети! Посмотрите, Гномы подарили вам еще один секрет здоровья, он скрыт в этих яблоках. Кто скажет, какой это секрет? (Витамины)  Давайте вспомним. Какие секреты здоровья нам открыли Гномы? Делать зарядку, трудиться. Сохранять правильную осанку, быть всегда в хорошем настроении, кушать витамины. Вы – молодцы! Я помогу вам донести корзинку до вашего детского сада В путь, друзья! Самой короткой дорогой.

  У входа Белоснежка прощается с детьми, она дарит на память кусочек своего сердца.

5 мин

Во время релаксации, предложить детям  расположиться там, где им удобно.

Воспитатель вносит корзинку с яблоками в то время, когда дети сидят с закрытыми глазами.

6

Встреча после экспедиции. Инструктор приходит в группу, расспрашивает детей о результате экспедиции. Дети рассказывают и показывают. Что подарила им Белоснежка. Дети собирают пазлы. В результате получается сердце. Значит есть еще один секрет здоровья - любовь