перспективный план занятий по физической культуре
календарно-тематическое планирование по физкультуре (средняя группа) на тему

Тема.

«Моё тело»

«Что такое «хорошо» и что такое «плохо»

«Мои помощники»

«Я и моя семья»

Задачи.

Упражнять в ходьбе и беге колонной,  в энергичном отталкивании от пола двумя ногами. Учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по уменьш. площади опоры, подпрыгивать вверх энергично, подбрасывать мяч вверх и ловить двумя руками. Закрепить прокатывание мяча в прямом направлении, подлезание под шнур в группировке.

№ зан.

1-2

3-4

5-6

7-8

I ч.

Ходьба в колонне по одному, высоко поднимая колени, с остановкой на сигнал « стоп»; бег в колонне, врассыпную, с высоким подниманием колен, перестроение в три звена.

II ч.

ОРУ без предметов

ОРУ без предметов

ОРУ с кубиками

ОРУ с малым мячом

ОВД:

1. Ходьба и бег между 2- мя параллельными  линиями (дл. – 3м,  ш. -15 см.) П

2.Прыжки на 2-х ногах  с поворотом вправо и влево (вокруг обруча). П

3. Ходьба  и бег между  2-мя линиями  (ш. – 10. см.)

4. Прыжки на 2-х ногах с продвижением  вперёд до флажка.

ОВД:

1.Подпрыгивание на 2-х ногах  «Достань до предмета». О

2.Прокатывание мяча друг другу, стоя на коленях.З

 3. Повтор подпрыгивания.

 4. Ползание на  четвереньках с подлезанием под дугу.П

ОВД:

1.Прокатывание мячей друг другу 2-мя руками, и.п.- стоя на коленях. З

2. Подлезание под шнур, не касаясь руками пола.  О

3.Подбрасывание мяча вверх и  ловля 2-мя руками О

4. Подлезание под дугу, поточно  2 колоннами. П

5. Прыжки на 2-х ногах между кеглями.  З

ОВД:

1. Подлезание под шнур, не касаясь, пола руками.П

2. Ходьба по ребристой доске, положенной на пол, руки  на поясе.О

3. Ходьба по скамейке (выс. 15см), перешагивая через кубики, руки на поясе.О

4. Игровое упражнение  с прыжками на 2-х  ногах. З

П/и «Найди себе пару»

П/и «У ребят порядок строгий»

П/и «Пробеги тихо»

П/и «Подарки»

III ч.

П/г «Весёлый человечек»

М/и «Добрые слова»

М/и «Я могу, я не могу»

П/г «Как у нас семья большая»

Тема.

«В саду ли в городе»

«Витамины на грядке и на дереве»

«Птицы вокруг нас»

«Животные, которые живут рядом с нами»

Задачи.

Учить сохранять устойчивое положение при ходьбе на повышенной опоре;  находить своё место при ходьбе и беге, развивать глазомер и ритмичность шага при  перешагивании через бруски. Упражнять в энергичном отталкивании от пола, в прокатывании мячей друг другу, развивать точность направления; в подлезании под дугу не касаясь, пола руками, в ходьбе с  изменением направления, в прыжках на 2-х ногах.  

№ зан.

1-2

3-4

5-6

7-8

I ч.

Ходьба и бег в кол. С изменением направления, бег между предметами, ходьба с перешагиванием через бруски, ходьба  врассыпную на сигнал  построение в шеренгу, с перешагиванием через шнуры, на пятках.

II ч.

ОРУ без предметов

ОРУ с массажными мячами

ОРУ с лентами

ОРУ с мячом

ОВД:

1. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине присесть. О

2. Прыжки на 2-х ногах до предмета. З

3. Ходьба по гимнастической скамейке с мешком на голове. О

4. Прыжки на 2-х ногах до  шнура, перепрыгнуть и пойти дальше. П

ОВД:

1. Прыжки на 2-х ногах из обруча в обруч. П

2. Прокатывание мяча  друг другу, и.п.- стоя на коленях. З

3. Прокатывание  мяча по мостику двумя руками перед собой. О

ОВД:

1. Подбрасывание мяча вверх двумя  руками. О

2. Подлезание  под дуги. П

3. Ходьба по доске (ш. -15см) с перешагиванием через кубики. П

4. Прыжки на 2-х ногах между набив. мячами, положенными в две  линии. З

ОВД:

1. Подлезание под шнур (40 см) с мячом в руках, не касаясь, пола.  О

2. Прокатывание мяча по дорожке. З

3. Ходьба по  скамейке с перешагиванием через кубики. П

4.Игровое задание «Кто быстрее», прыжки на 2-х ногах с продвижением вперёд, фронтально. З

П/и «Кролики»

П/и «Огуречик, огуречик»

П/и «Гуси- гуси»

П/и «Котята и щенята»

III ч.

Л/р «Урожай»

М/и «Найди и промолчи»

Л\р «Домашние птицы»

П\г«Спящий котёнок»

Тема.

«Посуда и продукты питания»

«О хороших привычках и нормах поведения»

«Путешествие в страну «Светофор»»

«Наш детский сад»

Задачи.

Упражнять в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, бросании мяча о землю и ловле его 2- мя руками. Упражнять в ходьбе и беге с изменением направления, в прыжках на 2-х ногах, в перебрасывании мяча и др.; ползать на животе по скамейке, закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре, ползать на четвереньках, следить за правильной осанкой, ходьба и бег между предметами, не задевая их.  

№ зан.

1-2

3-4

5-6

7-8

I ч.

Ходьба и бег по кругу, бег между предметами, на носках в чередовании с ходьбой, с изменением направления движения, высоко поднимая колени, бег врассыпную, с остановкой на сигнал.

II ч.

ОРУ  без предметов

ОРУ с платочками

ОРУ с флажками

ОРУ без предметов

ОВД:

1. Прыжки на 2-х ногах через шнуры. П

2. Перебрасывание мячей двумя руками снизу (расстояние 1,5 м). О

3. Прыжки, на 2-х ногах  продвигаясь вперёд через шнуры. З

4. Перебрасывание мячей друг другу 2-мя руками из-за головы  (расст. 2 м). О

ОВД:

1. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики. П

2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками; хват с боков. О

3. Ходьба по гимнастической скамейке с поворотом на середине. О

4.Прыжки на 2-х ногах до кубика (расст. 3 м). З

ОВД:

1. Ходьба по шнуру (прямо), приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на поясе.  О

2. Прыжки  через бруски (взмах рук). П

3. Ходьба по шнуру (по кругу). О

4. Прыжки через бруски. П

5. Прокатывание мяча между предметами, поставленными в одну линию.З

ОВД:

1. Ходьба по гимнастической скамейке с мешком на голове, руки на поясе. П

2. Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками. О

3. Игра «Переправься через болото». Подвижная игра «Ножки». Игровое задание «Сбей кеглю». З

П/и «Ловишки»

П/и «Пробеги тихо»

П/и «Цветные автомобили»

П/и «Мы весёлые ребята»

III ч.

П/и «Пельмени»

М/и «Ровным кругом»

М/и «Сигналы светофора»

М/и «Кто ушёл»

Тема.

«Животные наших лесов»

«Мы друзья зимующих птиц»

«Игрушки собираются на праздник»

«Встречаем Новый год!»»

Задачи.

Учить детей перестраиваться в пары на месте, упражнять в мягком приземлении при спрыгивании; закреплять умение прокатывать мяч, развивать глазомер, учить ловить мяч, упражнять в ползании на четвереньках на повышенной опоре, закреплять навык нахождения своего места в колонне, учить правильному хвату при ползании. Закреплять прыжки на 2-х ногах, учить соблюдать дистанцию во время передвижения.

№ зан.

1-2

3-4

5-6

7-8

I ч.

Ходьба и бег в колонне по одному, перестроение в пары на месте, в три звена, между предметами (поставленными врассыпную), по гимнастической скамейке, ходьба с поворотами на углах, ходьба со сменой ведущего, бег врассыпную с нахождением своего места в колонне.

II ч.

ОРУ без предметов

ОРУ с кубиком

ОРУ с игрушками

ОРУ с без предметов

1. Прыжки со скамейки (20 см). О

2. Прокатывание мячей между набивными мячами. З

3. Прыжки со скамейки (25 см). О

4. Прокатывание мячей между предметами. З

5. Ходьба и бег по ограниченной площади опоры (20 см). П

ОВД:

1. Перебрасывание мячей друг другу двумя руками снизу.  П

2. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке. О

3. Ходьба с перешагиванием через 5-6 набивных мячей. З

ОВД:

1. Ползание по наклонной доске на четвереньках хват с боков (вверх, вниз).  О

2. Ходьба по скамейке, руки на пояс. П

3. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине присесть, «хлоп», встать и пройти дальше.  П

4. Прыжки на 2-х ногах из обруча в обруч. З

ОВД:

1. Ходьба по гимнастической скамейке (на середине сделать поворот кругом). П

2. Перепрыгивание через кубики на 2-х ногах. З

3. Ходьба с перешагиванием через рейки лестницы, высота 25 см от пола. П

4. Перебрасывание мяча друг другу, стоя в шеренгах (2 раза снизу). П

5. Спрыгивание с гимнастической скамейки. О

П/и «Лиса в курятнике»

П/и «Снегири»

П/и «Лошадки»

П/и «Найди себе пару»

III ч.

Л/р «Кто в лесочке живёт»

П/г «Кормушка»

Р «Музыкальная шкатулка»

П/и «Ёлочка»

Тема.

«Мои игрушки»

«Моя любимая сказка»

«Зима белоснежная»

Задачи.

Упражнять в ходьбе  и беге между предметами, закреплять умение отбивать мяч о пол; упражнять в ползании по скамейке на четвереньках. Ходьба со сменой ведущего с высоким подниманием колен. Закреплять умение подлезать под шнур. Учить соблюдать дистанцию во время передвижения. Закреплять умение действовать по сигналу. Разучить ходьбу по гимнастической скамейке с поворотом на середине; упражнять в перешагивании через препятствие.

№ зан.

1-2

3-4

5-6

7-8

I ч.

Ходьба в колонне по одному, между предметами на носках; бег между предметами, врассыпную с нахождением места в колонне, с остановкой по сигналу; со сменой ведущего, с выполнением заданий.

II ч.

ОРУ без предметов

ОРУ без предметов

ОРУс платочком

ОРУ со снежинками

ОВД:

1. Отбивание мяча одной рукой о пол (4-5 раз), ловля двумя руками. О

2. Прыжки на 2-х ногах (ноги врозь, ноги вместе) вдоль каната (поточно).  П

3. Ходьба на носках между кеглями, поставленными в один ряд. З

4. Перебрасывание мячей друг другу (2 руки снизу). П

1. Отбивание мяча о пол (10-12 раз) фронтально по подгруппам. П

2. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях (2-3 раза). П

3. Прыжки на 2-х ногах вдоль шнура, перепрыгивая через него слева, и справа (2-3 раза). О

ОВД:

1. Подлезание под шнур боком, не касаясь руками пола. П

2. Ходьба между предметами, высоко поднимая колени. З

3. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине присесть, встать и пройти дальше, спрыгнуть. О

4. Прыжки в высоту с места «Достань до предмета». П

ОВД:

1. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине сделать поворот кругом и пройти дальше, спрыгнуть. П

2. Перепрыгивание через кубики на 2-х ногах. П

3. Ходьба с перешагиванием через рейки лестницы (высота 25 см от пола). О

4. Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах (2 руки снизу). П

П/и  «Карусели»

П/и «У медведя во бору»

П/и  «Бездомный  заяц»

П/и «Кот и мыши»

III ч.

П/и «Игрушки»

М/п «Карлики и великаны»

Р «Сосулька»

М «Рукавички»

Тема.

«Машины на нашей улице»

«Все работы хороши, выбирай на вкус»

«Наша армия родная»

«Хочу быть таким, как папа»

Задачи.

Развивать умение быть инициативным, в подготовке и уборке мест занятий. Учить ловить мяч двумя руками, в ходьбе и беге по кругу с изменением направления. Ходьба и бег по наклонной доске, перепрыгивая через шнуры. Закрепить упражнения в равновесии, навык подлезания на четвереньках, упражнять в ходьбе с выполнением заданий, прыжках из обруча в обруч. Воспитывать и поддерживать дружеские отношения.

№ зан.

1-2

3-4

5-6

7-8

I ч.

Ходьба в колонне по одному; с выполнением заданий, на носках, на пятках, по кругу, взявшись за руки, ходьба и бег между мячами, бег врассыпную с остановкой, перестроение в звенья.

II ч.

ОРУ с кольцами

ОРУ с без предметов

ОРУ с флажками

ОРУ с гантельками

ОВД:

1. Прыжки на 2-х ногах из обруча в обруч. П

2. Прокатывание мяча между предметами. З

3. Прыжки через короткие шнуры (6-8 шт). П

4. Ходьба по скамейке на носках (бег со спрыгиванием). О

ОВД:

1. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы. П

2. Метание мешочков в вертикальную цель правой и левой рукой (5-6 раз). О

3. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях, коленях. З

4. Прыжки на 2-х ногах между кубиками, поставленными в шахматном порядке. П

ОВД:

1. Ползание по наклонной доске на четвереньках. О

2. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, высоко поднимая колени.   З

3. Ходьба с перешагиванием через рейки лестницы (высота 25 см). З

4. Прыжки на правой и левой ноге до кубика (2 м). П

ОВД:

1. Ходьба и бег по наклонной доске. О

2. Игровое задание «Перепрыгни через ручеёк». З

3. Игровое задание «Пробеги по мостику». З

4. Прыжки на 2-х ногах из обруча в обруч. П

П/и «Воробышки и  автомобили»

П/и «Охотники и зайцы»

П/и «Самолёты»

П/и «Быстрее к своему флажку»

III ч.

П/г «Транспорт»

М/и «Массажист»

М/и «Мы солдаты»

Р «Штанга»

Тема.

«Милая, любимая, мамочка моя»»

«Лесной детский сад»

«Встречаем весну и пернатых друзей»

«Наши добрые дела»

Задачи.

Учить прыжкам в длину с места; правильному хвату  за рейки лестницы при лазании. Упражнять в ходьбе парами, беге врассыпную  развивать ловкость при прокатывании мяча, в ходьбе и беге по кругу;  разучить бросание мяча о землю и ловлю его 2-мя руками; упражнять в ползании по доске; в ходьбе через препятствие; в сохранении равновесия при ходьбе по гимнастической скамейке.

№ зан.

1-2

3-4

5-6

7-8

I ч.

Построение в шеренгу, колонну по одному; перестроение в пары (с помощью воспитателя), ходьба парами, бег врассыпную; ходьба и бег по кругу( вправо и влево ). Ходьба на носках; ходьба и бег в чередовании

II ч.

ОРУ с цветочками

ОРУ без предметов

ОРУ с птичками

ОРУ с гим. палкой

ОВД:

1. Ходьба с перешагиванием через кубики или через рейки лестницы, положенной на пол. П

2. Прыжки в длину О

3. Прыжки в длину с мячом (расстояние- 25см.). О

4. Прокатывание мячей в прямом направлении. З

ОВД:

1. Бросание мяча о землю и ловля его двумя руками. О

2. Ползание по гимнастической скамейке до погремушки.  П

3.Ползание  по доске на четвереньках с опорой на ладони и колени. П

4. Перешагивание через шнуры, кубики З

ОВД:

1. Лазание по наклонной лестнице (со страховкой). О

2. Ходьба по доске с перешагиванием через шнуры, кубики. З

3. Лазание по наклонной лестнице (с минимальной страховкой). О

4. Бросание мяча вверх, о землю П

ОВД:

1. Ходьба по гимнастической скамейке, руки на пояс (2-3 раза). З

2. Прыжки в длину с места. П

3. Ходьба по гимнастической скамейке, руки за спиной (следить за осанкой). З

4. Прыжки через «ручеёк» (с места) расст. – 30 см. П

П/и «Птичка и птенчики»

П/и «Волк и зайчата»

П/и «Перелёт птиц»

П/и «Пастух и стадо»

III ч.

М/и «Ласковое слово»

М/п «Найди зайчики»

П\и «Перелётные птицы»

С/м «Ладошки»

Тема.

«Деревья весной»

«Космическое путешествие»

«Всё начинается с семени»

«Дети друзья природы»

Задачи.

Учить правильному хвату при лазании по гимнастической стенке, замаху при метании мешочков , соблюдению дистанции во время передвижения и построения. Закреплять умение принимать правильное положение при прыжках в длину с места, в метании в горизонтальную цель, ползания на четвереньках, ходьбе по ограниченной площади опоры, на повышенной опоре. Развивать умение ходьбе и бегу со сменой ведущего. Повторить перебрасывание мяча друг другу

№ зан.

1-2

3-4

5-6

7-8

I ч.

Ходьба и бег по кругу, взявшись за руки, с изменением направления, с остановкой по сигналу с заданием, перестроение в три звена, перестроение в пары. Ходьба и бег врассыпную между предметами, не задевая их.

II ч.

ОРУ  без предметов

ОРУ со звёздами

ОРУ с мешочками

ОРУ с мячом

ОВД:

1. Прыжки в длину с места (фронтально). П

2. Бросание мешочков в горизонтальную цель (3-4 раза) О

3. Метание мячей в вертикальную цель. О

4. Отбивание мяча о пол одной рукой . П

ОВД:

1. Метание мешочков на дальность. О

2. Ползание по гим. скамейке на ладонях и коленях .З

3. Прыжки на 2-х ногах – до флажка – между предметами, поставленными в один ряд. З

ОВД:

1. Ходьба по гим. скамейке, перешагивание через кубики.

2. Прыжки на 2-х ногах из обруча в обруч. З

3. Лазание по гимнастической стенке. О

4. Ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом (на середине присесть, встать пройти). П

ОВД:

1. Ходьба по наклонной доске (ширина 15 см, выс  35 см). О

2. Прыжки в длину с места. З

3. Перебрасывание мячей друг другу. П

4. Прокатывание мяча вокруг кегли двумя руками. З

П/и «Найди своё дерево»

П/и «Космонавты»

П/и «Мыши в кладовой»

П/и «Зайцы в норках»

III ч.

М/и «Кто ушёл»

М/и «Найди и промолчи»

Л/р «Грядка»

П/г «Лучики солнца»

Тема.

«О труде в саду и огороде»

«Цветы нашего участка»

«Путешествие в мир насекомых»

Задачи.

Учить бегать и ходить со сменой ведущего, лазать по гимнастической стенке. Упражнять в прыжках в длину с места, перебрасывание мяча друг другу, метание правой и левой рукой на дальность, в вертикальную цель , в ползании по скамейке на животе, в прыжках через скакалку в игре «Удочка».

№ зан.

1-2

3-4

5-6

7-8

I ч.

Ходьба и бег со сменой ведущего, между предметами, высоко поднимая колени, в полуприседе, бег «Лошадкой».

II ч.

ОРУ без предметов

ОРУ с цветами

ОРУ с бабочками

ОРУ с флажками

ОВД:

1. Прыжки через скакалку на 2-х ногах на месте. О

2. Перебрасывание мяча 2-мя  руками  снизу в шеренгах (2-3м.). З

3. Метание правой и левой рукой на дальность. П

ОВД:

1.  Метание в вертикальную цель правой и левой рукой. П

2. Ползание на животе по гимнастической скамейке, хват с боков. О

3. Прыжки через скакалку  П подвижная игра «Удочка».

ОВД:

1.Ходьба по гимнастической скамейке на носках, руки за головой, на середине присесть и пройти дальше. П

2. Прыжки на 2-х ногах между предметами. З

3. Лазание по гимнастической стенке, не пропуская  реек. О

ОВД:

1. Прыжки на двух ногах через шнуры. З

2. Ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом. П

3. Игровое задание «Один-двое». З

4. Перебрасывание мячей друг другу – двумя руками снизу – ловля  после отскока. П

П/и «Посади картофель»

П/и «Найди свой цветок»

П/и «Поймай комара»

П/и «Лохматый пёс»

III ч.

П/г «Зёрнышки»

П\г «Цветы»

П/и «Дарики-комарики»

У\р «Порхание бабочки»