«Спорт и витамины- дают нам силы»
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему

Физкультурное занятие в подготовительной группе      

 «Спорт и витамины- дают нам силы».

 Цели: привлекать детей к взаимодействию на занятии по физической культуре, развивать умение дружить, не ссорясь, уступая друг другу; воспитывать чувство взаимопомощи.    

Задачи.

Образовательные: продолжать   совершенствовать навыки ходьбы и бега с выполнением задания по сигналу воспитателя; перестроения в 3колонны; развивать чувство равновесия- ходьба по шнуру с различными заданиями; совершенствовать навыки бросания и ловли мяча; совершенствовать навыки в пролезании в обруч, « тоннель» из обручей на четвереньках.

Оздоровительные: продолжать укреплять мускулатуру, развивать сердечно- сосудистую систему, дыхательную и нервную системы.

Воспитательные: продолжать развивать физические качества –быстроту, ловкость, гибкость, приобщать к здоровому образу жизни  .

Оборудование: веревка- шнур (3м),4  малых мяча, 4 обруча, пазл картинки « лимон», лимон разрезанный на дольки на сервировочной тарелке, музыкальное сопровождение.

Ход занятия.

Дети входят в зал. Здороваются с гостями. Построение в шеренгу.

-Инструктор: будущим олимпийцам, физкульт - привет, привет, привет!

Вижу все бодры и здоровы, к занятию готовы. Впереди холодный период года и быть здоровыми  нам помогают не только зарядка и спорт, а еще и правильное питание- витамины. А какой витамин помощник нам поможет сегодня, мы узнаем в конце занятия ,собрав правильно пазл. Его части вы  будете получать, правильно выполнив задание.

  Вводная часть. « Веселая разминка».

Дыхательная гимнастика.

1.Соединить ладони и потереть ими одна о другую до нагрева

2.Нажимать указательным пальцем точку под носом.

3. Указательным и большим пальцем «лепить» уши.

4.Вдох и выдох через правую ноздрю( левая ноздря закрыта указательным пальцем), тоже и с левой ноздрей.

Ритмическая гимнастика. Дети выполняют движения в соответствии с текстом.

   Тест                                                                    Движения

Правая и левая строят города------------------показываем полочку одна над другой

Правая и левая водят поезда-------------------показываем руль в руках

Правая и левая могут шить и штопать------показываем « иголочка прошивает ткань»

Правая и левая могут дружно хлопать------показываем хлопки.

Вводная часть.

Построение в шеренге, руки свободно опущены. Повороты направо, налево. Спортивная ходьба, ходьба на носочках, руки в стороны, к плечам. ходьба на пятках, в полуприседе «гуси», « обезьянки»: высокие четвереньки; « раки»-и.п. –сидя, ноги вместе, руки по бокам, на полу. 2.перенести туловище к ступням ног;3 и.п.( лицом вперед, затем спиной вперед); ходьба спиной вперед, легкий бег и бег с остановкой по сигналу инструктора врассыпную, не наталкиваясь друг на друга, ходьба по залу с восстановлением дыхания.(  подъем рук вверх через стороны с речитативом: « сидит ворон на дубу и играет во трубу-бу-бу-бу ».

Инструктор: все справились с заданием. Получите пазл.). Построение в круг ( задание выполняется под музыкальное сопровождение).

Основная часть.

ОРУ.

Сцепка в кругу.

1 упражнение: И. п Стать лицом в круг, ноги слегка расставлены, взяться за руки.1-2-поднять руки вверх, посмотреть на руки, правую ногу отвести назад на носок-вдох.3-4 возвратиться в и .п.- выдох. То же с левой отведенной ногой назад.( 4-5раз).

2упражнение: И.п. Стать лицом в круг, ноги вместе, руки вверху, взяться за руки.1-2 наклониться вперед, ноги прямые, руки отвести назад-вверх-выдох.3-4- выпрямиться, поднять руки вверх- вдох(5-6 раз).

3 упражнение: И.п. Стать лицом в круг, ноги вместе руки внизу, взяться за руки.1-2 присесть, руки вперед, спина прямая.3-4 и.п.( 6-8раз). .

4 упражнение: Сесть лицом в круг, ноги вместе прямые, носки оттянуты, руки в упоре сзади. 1-2поднять прямые ноги под углом 90.3-4-опустить ноги в и.п. ( 3-4 раза).

5.упражнение:И.п. Стать лицом в круг. Ноги вместе, руки внизу, взяться за руки. На 8 счетов прыжки на обеих ногах к центру круга, опустить руки, повернуться кругом, прыжки на исходное место.( 3 раза).

Инструктор: все справились с заданием. Получите пазл. расчет на1-2-3. Направо, тройками через середину ,в 3 колонны шагом марш.  

ОВД

Выполнение упражнений по звеньям.

1звено:упражнение в равновесии.- ходьба по шнуру , лежащим на полу, глядя вперед, сохраняя правильную осанку; тоже упражнение , но идти повернувшись спиной; ходьба по веревке на четвереньках( стопы полностью на веревке), руки слева и справа от веревки, тоже упражнение, руки и ноги ставить на веревку.

2 звено: пролезание в обруч ( правым ,левым боком); в «тоннель » из обручей,( которые держат партнеры), на четвереньках, не касаясь пола руками, сгруппировавшись « кошечкой», чтобы не задевать верхний край обода.

3звено:бросание и ловля  малого мяча. В произвольном порядке дети выполняют броски мяча вверх, стараясь поймать его двумя руками , не прижимая его к груди; ловить мяч с хлопком; бросать попеременно одной рукой и ловить двумя руками и одной рукой.

Инструктор: все справились с заданием. Получите пазл. Построились по звеньям. Первые номера убирают спортивные снаряды.

 Подвижная игра « Затейники».

Цель: учить двигаться по кругу, развивать творчество, придумывать спортивные движения.  

Дети идут по кругу, взявшись за руки.

-Ровным кругом, друг за другом,

Мы идем за шагом , шаг.

Стой на месте! Дружно вместе-

Делаем мы так!---------выбранный ребенок показывает любое движение, остальные повторяют( 3-4 раза).

Инструктор: все справились с заданием. Получите пазл. Но мы еще не весь собрали пазл.

Отгадайте по запаху. Закрывайте глаза и сделайте глубокий вдох .Может отгадаете знакомый запах? ( дети нюхают цедру лимона на блюдце).Какие ощущения вызвал у вас запах?

Ребенок читает стихотворение « Лимон».Елена Осипова.

Этот фрукт, ну очень кислый,

Глаз прищурив, зубки стиснув,

Проглотить хотим скорее,

Но зато с ним чай вкуснее!

Ну, а если заболели, то проверим мы на деле.

Слопав дольку непременно,

Мы поправимся мгновенно.

Витаминка в нем живет,

Буквой «Ц» себя зовет.

Как зовут же этот фрукт?

Отгадай-ка , милый друг.

Без сомненья назовем,

Это желтенький…….лимон!

Инструктор: вы все справились с заданием. Собрали картинку из пазлов. Вносим блюдце с дольками лимона на шпажках. Укреплять здоровье и его беречь нужно всем . Нужно делать зарядку и правильно питаться. Не забывать про витамины, а их много в овощах и фруктах. О них мы поговорим на следующих занятиях. А сейчас вы пойдете пить чай с лимоном .Построимся в шеренгу. Будущим олимпийцам, физкульт- ура-ура-ура! Будьте здоровы!

Дети выходят под марш из зала.    

.