Открытое занятие "Путешествие в Фиксландию"
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему

№

Программное содержание

Дозировка

Методические рекомендации

1.

Вводная часть

Ходьба в колонне по одному. 

Ходьба на носках:

- руки вверх,

Ходьба на пятках;

- руки за голову;

Ходьба с высоким поднятием колена, руки согнуты в локтях перед собой на уровне живота, достать коленом до ладоней.

Бег.

Бег змейкой

Бег без задания.

Ходьба.

Ходьба, восстановление дыхания:

- руки вверх - вдох;

- руки вниз - выдох.

Перестроение в три колонны

20сек

20сек

20сек

20сек

30сек

30сек

20 сек

25сек

20сек

20сек

На лево, друг за  другом  шагом  марш!

Идем  на носках, руки верх, спину держим  прямо.

Ходьба на пятках, руки за голову. Голова поднята, глаза смотрят вперед.

Руки в согнуты в локтях, достаем коленном до ладоней, следим за осанкой.

А сейчас друг за другом бегом  марш!

Соблюдаем дистанцию, не отстаем.

Переходим в спокойную ходьбу.

Идем  спокойно, выполняем упражнение на восстановление дыхания, вдох носом, выдыхаем через рот.

Разминку мы с вами сделали, а теперь перестраиваемся на 3 колонны.

2.

Основная часть

      Комплекс ОРУ

1. «Повороты головы»

И.П. О.С. руки на поясе

В.1. плавный поворот головы вправо (влево), вперед (назад).

2. И.П.

2.  «Молоточек»

И.п.: ноги на ш.п., правая рука вверху, левая внизу.

1-4.Меняем руки.

3. «Поработаем руками»

И., п.: Руки согнутые в локтях перед грудью.

1-4. Поворот, руки врозь

4. «Наклоны»

И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе

В.1. поворот корпуса вправо (влево), отвести правую (левую) руку в сторону

   2. И.П.

5. «Коснись пола»

И., п.: Ноги на ш\с., руки опущены.

1. Наклон вперед, касания правой ноги, пола, левой ноги

2. И., п.

6. «Приседания»

И., п.: ноги на ш\с., руки опущены.

1. Присесть;

2. И., п.

7. «Рисуем круг»

И., п.: стоя, ноги вместе, руки на коленях.

2. Круговые движения влево, вправо.

8. «Прыгуны»

И., п.: ноги вместе, руки опущены.

2. Прыжок, ноги врозь, хлопок над головой.

Восстанавливаем дыхание.

Перестроения в две колонны.

8 раз

8 раз

8 раз

8 раза

8 раз

6 раз

8 раз

8 раз

3 раза

Молодцы!!!  Спинку  держим  прямо, упражнение выполняем плавно, медленно.

Движения делаем резкие, руки прямые.

Руки держим на уровне груди, не опускаем. Следить за осанкой.

Корпус тела держим ровно, вперед не наклоняемся.

Прогибаем  спину хорошо,  задеваем носок. Молодцы!!!

Садимся, спину держим прямо.

Плавно, медленно выполняем упражнение.

Ритмично, руки прямые.

Подъем на носках – глубокий вдох носом, опускаемся  - выдох ртом.

Основные виды движений

Инструктор:

- Теперь давайте перестроимся в две колонны! Вот у нас и получилось 2 команды. Пришло время открыть посылку от фиксиков! Ребята, для каждой команды конверт с зашифрованными кодами и ноутбук, который поможет расшифровать код и подскажет дорогу в Фиксландию! Готовы?

Дети отвечают.

Инструктор:

- На нашем занятии мы будем учиться быть сильными, ловкими и выносливыми! Каждая команда пройдет 4 станции: «Веселый тренажер», где все по очереди испытают наши тренажеры, а также позанимаются на диске «Здоровье». На станции «Баскетбол», мы покажем, как овладели броском мяча в кольцо. На станции «Батут» будем развивать прыгучесть и покажем, как считаем до 5. И на станции «Скамья» продемонстрируем силу наших рук. Но чтобы узнать на какую станцию отправляться команде, мы должны будем расшифровать специальный QR-код. Ну что готовы? Вперед!

1. Станция «Мой веселый тренажер»:

«Бегущий по волнам» развивать координацию движений, чувство равновесия на воздушном тренажере.

Диск «Здоровье» - повороты туловища вправо и влево, руками держась за опору.

«Гребля» - сидя, ноги фиксируем в крепления, плавно подтягиваем ручки на себя.

«Велотренажор» - педали крутим вперед, руки фиксируются на руле.

«Скамья под штангу» - лежа на животе, ноги фиксируют нижнюю штангу. Медленно поднимаем и опускаем. Руки вдоль туловища.

2. Станция «Баскетбол».

Бросок осуществляется от груди, локти прижаты к телу. При броске ноги сгибаем в коленях, руки выпрямляем.

3. Станция «Скамья».

Лежа на животе подтягиваться вдоль наклонной скамьи с помощью рук.

4. Станция «Батут»

Руки на поясе, прыжки.

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

2 раза

1 раз

5 раз

Дети внимательно слушают задание.

С одной подгруппой работает инструктор, с другой второй воспитатель.

Подгруппы выполняют упражнения на станциях согласно маршруту QR-кода по методу круговой тренировки. Подгруппа № 1: 1,2,3,4. Подгруппа № 2: 2,3,4,1.

Шаг шире, правая рука – левая нога.

Спину держим прямо, осторожно, руки не отпускать.

Стараемся ноги удержать в креплениях.

Следить за направлением вращения педалей.

Следить за положением рук.

Упражнение выполняется потоком: дети в колонне сменяют друг друга.

Ноги держим прямо вдоль туловища, голова приподнята.

Прыжки под устный счет ребенка до 5.

Игра малой подвижности «ФИГУРЫ.

Ход игры: Играющие образуют круг. В центре круга встает водящий. Взявшись за руки, все начинают передвигаться по кругу в заданную сторону. По сигналу инструктора все останавливаются и принимают самые различные позы - фигуры, например, изображают бегущего спортсмена, летящую птицу, прыгающего зайца и т. п.

3 раза

Водящий выбирает фигуру, которая ему больше всего понравилась, и меняется с этим игроком местами.

Молодцы ребята!

3.

Заключительная часть (4-5 мин)

Игра м.п. «Найди своего фиксика»

- Мы с вами выполнили ряд упражнений как спортсмены, но я вам предлагаю поиграть в игру. Сейчас на экране вы увидите картинки, где спрятаны вот такие маленькие фиксики. По свистку нужно отыскать фиксика и построится в колонну.

Рефлексия.

Итог занятия.

Инструктор: Но вот наше с вами путешествие подошло к концу, мы готовились как настоящие спортсмены.

Расскажите мне, придало вам сил наше сегодняшнее занятие, чему вы научились? Вы все большие молодцы! А знаете знаменитый символ фиксиков? Фиксики для вас приготовили медали на память о путешествии в страну Фиксландию.

Важно, чтобы дети не сталкивались и найдя фиксика строились в

шеренгу.

Ребята, у каждого из вас в руках маленький Фиксик. На стене вы видите небольшие листы разного цвета. Послушайте, если вам понравилось наше Путешествие в Фиксландию, то приклейте своего фиксика на зеленый лист. Если это путешествие для вас было очень сложным и вам было трудно выполнять задания, то поместите фиксика на желтый лист. Если вам совсем не понравилось наше путешествие, то выбирайте лист красного цвета.

Вручение памятных медалей.