Бадминтон
статья по физкультуре на тему

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПО ОБУЧЕНИЮ ДЕТЕЙ БАДМИНТОНУ

                           БАДМИНТОН

Бадминтон - спортивная игра с воланом и ракетками, насыщенная разнообразными движениями и комбинациями. 

В ДОУ знакомство и обучение с элементами спортивной игры «Бадминтон», начинается со старшего дошкольного возраста. На начальном этапе обучения проводятся упражнения и игры с ракеткой и воланом .

Цель игры - не допускать падения волана на своей площадке и приземлять его на стороне противника. Простота правил, даёт возможность играть на любой небольшой площадке, лужайке, пляже и т. п.

Перед  проведением  игры  дошкольника  знакомят  и  учат :  с  воланом; как  держать  ракетку; со  стойками  и  перемещением; с  подачей; с  ударами.

                Ознакомление  с  воланом

Дошкольника  знакомят  с  качествами  волана: его  весом,  размером,  учат  определять  скорость  волана  после  удара, зависимость  быстроты  полёта от  силы  удара. Для  этого  проводятся  упражнения  и  игры  с  воланом, а также  с  ракеткой  и  воланом.

                                     Как  держать  ракетку

Ракетку  держат  правой рукой (или  той,  которой  удобнее) четырьмя  пальцами  снизу, а  большим  пальцем  сверху, точно  так же, как  молоток  за  конец  ручки

                            Стойка  и  перемещение

Дошкольник  располагается  лицом  к  сетке, ноги  немного  согнуты. Вес  тела  распределён  равномерно  на  передней  части  стопы. Плечевой  пояс  слегка  смещён  вперёд.    Ракетка  в  согнутой  в  локте  руке  расположена  на  уровне  бедра.  Игрок  перемещается  по  площадке  беговым  или  мелкими  приставными  шагами. Основные  требования  к  перемещению - быстрота, лёгкость, своевременность.

                                                    Подача

 При  подаче  волана  нужно  встать  в  центр  поля  левым  боком  к  сетке, левую  ногу  ставить  вперёд, вес  тела  переносить  на  правую  ногу. Волан  держать  левой   рукой  за  перья. Рука  с  ракеткой  согнута  в  локтевом  суставе  и  отведена  назад-вверх. Игрок ударяет  в  колпачок  волана  сеткой. После  подачи  дошкольник  поворачивает  туловище  к  сетке, одновременно  перенося  тяжесть  тела  с  правой  ноги  на  левую.

                                                          Удары

В бадминтоне  удары  выполняются  разнообразными  способами. Их  принято  делить  на удары  справа  и  удары  слева. При  ударах  справа  к  волану обращена  ладонная  поверхность  кисти  ( рис.2), при  ударах  слева - тыльная. Удары  справа и  удары  слева  выполняются  сверху  и  снизу.  

Удар сверху закрытой стороной ракетки 

  Удар снизу справа 

Удар сверху. 

                       Методические  рекомендации.

- Подготовительные  упражнения  с  воланом;

- Упражнения  с  воланом  и   ракеткой (вместе);

-Подготовительные упражнения, развивающие  подвижность  и  эластичность  лучезапястного  сустава;

- Передвижение  по  площадке;

- Удары.

   Первая  игра  в  бадминтон,  через  сетку, длится  от  3  до  5  минут. После  того  как  дети  усвоят  суть  игры, можно  проводить  игру  по  правилам: подача  по  очереди; если  волан  не  отбит  через  сетку, команда  проигрывает и подача переходит к другой команде. Периодически  рекомендуют  давать  ребёнку  выполнять  упражнения  левой  рукой (если  ребёнок  «левша» - правой  рукой), чтобы  обе  руки  развивались  равномерно.        

    Упражнения  и  игры  с  ракеткой  и   воланом  способствуют  развитию  таких  ценных  качеств, как  быстрота, ловкость, выносливость, точность  и  координацию  движений, глазомер, укрепляет  мышцы  рук.

    Обучение  спортивной  игре  «Бадминтон»  должно   строится  по  возрастным  особенностям  и  физическим  возможностям  дошкольника.