Аэробика для малышей
консультация по физкультуре (младшая группа) на тему

        Дети – такие непоседы! Каждую минуту они готовы двигаться: бегать, прыгать, кувыркаться. Противоестественно заставлять детей сидеть на месте. Именно в движении закладываются основы крепкого здоровья. 

Современные условия жизни (транспорт, комфорт в квартирах) способствуют уменьшению двигательной активности детей, а также гиподинамия, или двигательное «голодание», наблюдается у детей уже с младшего дошкольного возраста.

        Аэробика –  это физкультурно-музыкальное занятие оздоровительной направленности, основными средствами которого являются комплексы оздоровительных и гимнастических упражнений, развивающие игры, различные по своему характеру, выполняемые под музыку и оформленные танцевальными движениями.  

        Именно в раннем возрасте у ребенка формируется нервная и костно-мышечная системы, совершенствуется дыхательный аппарат, закладываются основы хорошего здоровья и полноценного физического развития, одним из непременных условий этого является формирование двигательной активности.

        На занятиях по аэробике  используются не только музыкально-ритмические  движения, но и разнообразные упражнения: растяжки, игры, способствующие: выработке устойчивой правильной осанки, укреплению и развитию различных групп мышц, укреплению иммунитета, улучшению координации движений, воспитанию в детях чувства уверенности в себе, развитию умения правильно и красиво двигаться, развитию творческих способностей, развитию  чувства ритма.

        Вызывать интерес к движениям помогают стихи, песенки, потешки.
Поощрение действий ребенка вызывает у него желание еще раз повторить какое-нибудь упражнение, а неоднократное повторение движений улучшает качество их выполнения. Развитие интереса к физическим упражнениям происходит на основе игры. Выполняя все виды физических упражнений, ребенок приобретает навыки в основных движениях, а это способствует правильному развитию детского организма и формирует раскрепощённость, двигательную активность.

        Профессор Крестовников в своей книге «Очерки о физиологии физических упражнений» писал, что движения, совершаемые под музыку, выполняются легче, дыхательный аппарат работает более энергично, увеличивается глубина дыхания, повышается поглощение кислорода. Постановка правильного дыхания – один из важнейших принципов. Для каждого упражнения аэробики есть одно общее правило: вдыхайте, готовясь к движению, и выдыхайте в процессе движения. Выполнение движения на выдохе позволяет расслабляться и избегать перенапряжения.

        В комплексах по аэробике используются следующие средства двигательного воздействия:

1. Музыкально – ритмические движения.

2. Упражнения с предметами (ленты, мячи, султанчики и др.)

3. Элементы хореографии (основные позиции рук и ног).

4. Элементы спортивного танца.

5. Упражнения корригирующей гимнастики.

6. Дыхательные упражнения.

Все эти средства объединяются в комплексы в определённой последовательности и используются в хореографических композициях.

        Многие общеразвивающие упражнения проводятся с предметами. Воспитанники очень любят выполнять их, используя гимнастические палки,  мячи разных размеров, ленты. В упражнениях с предметами развивается сила движений, равновесие, быстрота реакции, глазомер, координационные способности (упражнения с мячами).

Развитие координационных способностей в упражнениях с предметами в той или иной степени требуют работы пальцев рук. Это активизирует деятельность анализаторных систем, влияет на развитие речи, на интеллектуальное развитие. Совершенствование координации движений пальцев важно для умственной деятельности ребенка. Это очень важно на этапе подготовки детей к обучению в школе.