«Почему дети часто болеют и можно ли использовать закаливающие процедуры, если ребенок часто болеет»
консультация по физкультуре на тему
Консультация для родителей
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 579.61 КБ |
Предварительный просмотр:
«Почему дети часто болеют и можно ли использовать закаливающие процедуры, если ребенок часто болеет»
Закаливание является эффективным средством для профилактики большинства простудных и вирусных заболеваний, который представляет собой процесс проведения специальных мероприятий для повышения степени устойчивости организма человека к воздействию на него природных факторов путем физиологического стресса. Оно является прекрасным средством оздоровления всего организма, значительно улучшающим кровообращение, увеличивающим тонус именно центральной нервной системы, что в результате дает глобальное укрепление иммунитета, которое кардинально снижает частоту заболеваний закаляющегося различными простудными недугами. Закаливание - это высоко результативная тренировка для большинства систем жизнеобеспечения человеческого организма, но в первую очередь, для его терморегуляционного аппарата.
Начинать процесс закаливания можно абсолютно в любом возрасте, только предварительно обязательно посоветовавшись со своим лечащим врачом для проверки общего состояния здоровья организма в целях исключения возможных противопоказаний для этой зачастую эффективной профилактической и оздоровительной процедуры. В том случае, если планируется приступить к закаливанию ребенка, то его можно начинать только в тот момент, когда малыш абсолютно здоров.
Основными принципами закаливания являются:
• постепенность понижения теплового режима и дозировки процедур,
• систематичность выполнения мероприятий,
• учёт состояния здоровья(то есть своих индивидуальных особенностей),
• полный самоконтроль на протяжении всего периода проведения данного процесса.
Именно принцип «систематичности выполнения процедур требует обязательного ежедневного их выполнения. Прерывание процесса закаливания на длительный период времени приводят, минимум, к частичному ослаблению, а максимум, к полной утрате всех ранее приобретённых защитных реакций организма.
Следующее обязательное условие грамотного закаливания – это постепенное понижение теплового режима и увеличение количества процедур.
При данном методе профилактики простудных заболеваний, как и при проведении большинства процедур подобного рода, следует, в первую очередь, учитывать существующие именно на текущий момент жизни, индивидуальные особенности организма. Как правило именно собственные ощущения человека интуитивно подскажут, какие методики закаливания ему подходят, а какие категорически неприемлемы.
Эффективность всего этого профилактического мероприятия значительно увеличивается, когда оно сочетается с параллельным выполнением различных, подобранных индивидуально специалистами непосредственно для Вас, физическими упражнениями, тем более, когда они проводятся на свежем воздухе. Ими, например, могут быть: занятиями лыжным плаванием, конькобежным спортом или лёгкой атлетикой.
Реальными показателями грамотного проведения процесса закаливания и оценки степени его положительных результатов считают: хороший аппетит, крепкий сон, улучшение общего самочувствия человека, значительное повышение его работоспособности, постоянное бодрое настроение, полное отсутствие простудных заболеваний, гриппов и т.д. Соответственно возникновение бессонницы, раздражительности, резкое падение работоспособности, снижение (или полное отсутствие) аппетита и частые симптомы простуд говорят о неправильно подобранной методике и дозировке проведения закаливания. В таких случаях срочно рекомендуется изменить основной метод и откорректировать количество процедур (даже, возможно, прервать их на время) и обязательно обратиться к терапевту или врачу, который ранее и подбирал способ закаливания за профессиональной и грамотной консультацией.
Соответственно возникновение бессонницы, раздражительности, падение работоспособности, значительное снижение (или полное отсутствие) аппетита и частые симптомы простуд говорят о неправильно подобранной методике и дозировке проведения процедуры закаливания. В таких случаях рекомендуется немедленно изменить основной метод закаливания и откорректировать количество его процедур (даже, возможно, их на время прервать) и обязательно обратиться к врачу.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/04/14/picture-240631-1365916947.jpg)
"Если ребенок часто болеет"
Причин того, что ребенок постоянно болеет, может быть достаточно много и их можно подразделить на особенности организма самого ребенка и влияние внешней среды....
![](/sites/default/files/pictures/2020/10/11/picture-269918-1602432175.jpg)
Консультации для родителей "Если ребенок часто болеет"
В данной статье описано , какие последствия могут наступить если ребенок часто болеет. Меры профилактики простуд....
![](/sites/default/files/pictures/2016/06/13/picture-794930-1465813257.jpg)
Почему дети часто болеют и можно ли использовать закаливающие процедуры
Консультация для родителей...
![](/sites/default/files/pictures/2018/11/11/picture-1080482-1541914086.jpg)
консультация для родителей "Если ребенок часто болеет"
консультация для родителей раннего возраста "Если ребенок часто болеет"...
![](/sites/default/files/pictures/2020/03/01/picture-1223476-1583058813.jpg)
Консультация "Если ребенок часто болеет"
Консультация для родителей «Если ребёнок часто болеет» Дети подрастают, идут в детский сад, и мамы хватаются за голову: малыш просто не вылезает из прос...
![](/sites/default/files/pictures/2022/12/18/picture-590627-1671353893.jpg)
Консультация для родителей «Если ребенок часто болеет» Почему дети в детском саду так часто болеют?
Дети подрастают, идут в детский сад, и мамы хватаются за голову: малыш просто не вылезает из простуд и постоянно «цепляет» вирусы. В этих напастях родители, конечн...
- Мне нравится (1)