Доклад "Степ-аэробика в ДОУ"
материал по физкультуре (средняя группа) на тему

Самый драгоценный дар, который человек получил от природы-это здоровье. Какой совершенной ни была бы медицина, она не может избавить каждого от болезней.

«Здоровье каждому человеку даёт физкультура, закаливание, здоровый образ жизни!»  (Н.М.Амосов). В современном обществе проблема сохранения и укрепления здоровья детей является как никогда актуальной.

Главные «киты», на которых держатся жизнь и здоровье человека, это состояние сердечно-сосудистой, дыхательной, иммунной и костно- мышечной систем организма.

Вся система физического воспитания в дошкольном учреждении должна быть прежде всего ориентировна на развитие и совершенствовании этих систем организма.

Это заставляет быть в постоянном поиске новых современных технологий по сохранению и укреплению здоровья дошкольников. Этому способствует занятия со степ доской. «Степ» в переводе с английского языка означает «шаг». Шаговая аэробика не требует излишнего сосредоточения и концентрации мыслей на правильном усвоении тех или иных движений. Всё, что нужно,-это уметь красиво двигаться. Упражнения на степ-доске формируют у дошкольников осанку, укрепляют и развивают сердечно-сосудистую, дыхательную и костно-мышечную системы, формирует свод стопы, тренирует равновесие. Область применения степа довольно широка-это и индивидуальная работа, и самостоятельная деятельность, и занятия по физической культуре.

Снаряд очень полезен в работе с детьми.

Первый плюс-это огромный интерес ребятишек к занятиям

степ-аэробикой, не иссякающий на протяжении всего учебного года.

Второй плюс-у детей формируется устойчивое равновесие, потому что они занимаются на уменьшенной площади опоры.

Третий плюс-это развитие у ребёнка уверенности, ориентировки в пространстве, общей выносливости, совершенствование точности движений.

Четвёртый плюс-воспитание физических качеств: ловкости, быстроты, силы и др.

Повышается выносливость, а вслед за этим и сопротивляемость организма. Но самое главное достоинство степ -аэробики -её оздоровительный эффект.

Дети выполняют её под ритмическую музыку и сочетают с движениями различных частей тела (руками, головой). Ритмические движения выполняются легко и длительное время не вызывают утомления. Каждый аэробный комплекс ведёт к достижению не одного, а нескольких результатов: стать сильным и гибким, стройным и подтянутым, получить ощущение физического и психического расслабления, улучшить координацию движений, развить чувство ритма, повысить физическую активность.

Упражнения для степ – аэробики подбираем обычно преимущественно циклического характера (в основном, это ходьба), вызывающие активную деятельность кровообращения и дыхания, тренирующие мышцы сердца, усиливающие обменные процессы, простые по своей двигательной структуре. Нужно помнить, что дети быстро утомляются и не могут долго делать однообразные движения. Поэтому необходимо разнообразить упражнения и положения, постепенно менять темп и их выполнения.

Аэробика для детей носит ярко выраженный игровой характер. Детские упражнения доступны и приносят радость.