Главные вкладки

    Приобщение детей дошкольного возраста к здоровому образу жизни посредством фитнес-технологий
    консультация по физкультуре (старшая, подготовительная группа) на тему

    Крючкова Елена Олеговна

    Консультация для педагогов о способах  применения  фитнес-технологий  в оздоровительной работе с дошкольниками.

    Скачать:


    Предварительный просмотр:

    ПРИОБЩЕНИЕ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ ПОСРЕДСТВОМ                   ФИТНЕС -  ТЕХНОЛОГИЙ

                                                                                Крючкова Елена Олеговна,

                                                                                                     воспитатель

    МАДОУ «Детский сад «Колосок»

    Усилия работников дошкольных образовательных организаций в настоящее время как никогда направлены на оздоровление ребенка-дошкольника, культивирование здорового образа жизни. Неслучайно именно эти задачи приоритетные в программе модернизации российского образования.

            К сожалению, современные дети испытывают двигательный дефицит, проводя большую часть времени в статичном положении (за столом, телевизором, компьютером). Это вызывает утомление определенных мышечных групп, а значит — нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, задержку в развитии основных физических качеств: быстроты, ловкости, координации движений, выносливости, гибкости и силы. А ведь детство — лучшее время для формирования привычки «быть в форме». Главная задача ДОО выработать у детей  такую привычку, создать все необходимые условия для утоления «двигательного голода», найти новые подходы к физическому воспитанию и оздоровлению дошкольников.

            «Здоровьесберегающие технологии в дошкольном образовании — это технологии, направленные на решение приоритетной задачи современного дошкольного образования — задачи сохранения, поддержания и обогащения здоровья субъектов педагогического процесса в детском саду: детей, педагогов, родителей» (В.А. Деркунская)

            Большое разнообразие инновационных средств, методов и форм занятий позволяет создавать неограниченные возможности для приобщения подрастающего поколения к здоровому образу жизни. Помочь в этом может детский фитнес.

    Детский фитнес — система мероприятий, направленных на поддержание и укрепление здоровья, нормальное физическое и психическое развитие ребенка, его социальную адаптацию и интеграцию.

            Использование элементов детского фитнеса в ДОУ (на физкультурных занятиях, в индивидуальной работе) позволяет повысить объем двигательной активности, уровень физической подготовленности, знакомит с возможностями тела, учит получать удовольствие и уверенность от движений и физической деятельности, усиливает интерес к занятиям физическими упражнениями и, как следствие, укрепляет здоровье детей.

            В последние годы расширился спектр фитнес-технологий, используемых в работе с детьми: занятия на тренажерах, игровой стретчинг, фитбол-гимнастика, степ-аэробика, черлидинг,  пилатес.

            Одна из распространенных форм физкультурно-оздоровительной работы с дошкольниками — занятия с использованием тренажеров.

            В работе с дошкольниками использую как простейшие тренажеры, так и сложного устройства: степы, мячи-фитболы, велотренажеры, беговые дорожки, мини-батуты. Условно к тренажерам можно отнести также пластмассовые гантели до 0,5 кг, шведские стенки, мячи-цилиндры.

            На таких занятиях тренируются сердечно - сосудистая и дыхательная системы организма, развивается общая выносливость, приобретаются двигательные умения и навыки, способствующие укреплению здоровья дошкольников, а также формируются интерес и потребность в занятиях физкультурой и спортом.

            Наиболее эффективной формой проведения занятия является круговая тренировка, сущность которой в том, что каждый ребенок упражняется последовательно на каждом виде тренажера. В нашем случае это подгруппа из 8 человек. Занятия на тренажерах начинаются с одной минуты и с простых упражнений. Постепенно время занятия увеличивается до двух минут.

            Упражнения игрового стретчинга охватывают все группы мышц, носят понятные детям названия и выполняются по ходу сюжетно-ролевой игры, основанной на сказочном сценарии. С подражания образу малыши познают технику спортивных и танцевальных движений и игр, развивают творческую и двигательную деятельность и память, быстроту реакции, ориентировку в пространстве, внимание. Эффективность подражательных движений заключается ещё в том, что через образы можно осуществлять частую смену двигательной деятельности из различных исходных положений и с большим разнообразием видов движений, что дает хорошую физическую нагрузку на все группы мышц.

            Фитбол-гимнастика. Фитбол - мяч для опоры, используемый в оздоровительных целях. Фитбол развивает чувство равновесия, укрепляет мышцы спины и брюшного пресса, создает хороший мышечный корсет, способствует формированию правильного дыхания, моторных функций, но главное — формируют сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки. Фитбол является не только уникальным оздоровительным «тренажером», но может использоваться как обычный мяч в играх и эстафетах.

            Степ-аэробика. Танцевальная аэробика с применением специальных невысоких платформ — степов. Это пособие способствует формированию осанки, костно-мышечного корсета, устойчивого равновесия, развивает координацию, уверенность и ориентировку в пространстве. Степ-платформы можно использовать на занятиях по физической культуре, для индивидуальной работы, на утренней гимнастике.

            На мой взгляд использование элементов фитнеса в работе с дошкольниками способствует привлечению детей к систематическим занятиям спортом, активному и здоровому досугу, формирует представление о фитнесе как о способе организации активного отдыха.

    Таким образом, детский фитнес можно рассматривать как общедоступную, высокоэффективную, эмоциональную систему целенаправленных оздоровительных занятий.

     


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    «Роль родителей в приобщении детей дошкольного возраста к здоровому образу жизни»

    Все родители желают видеть своих детей здоровыми, энергичными, красивыми, спортивными. Путей к физическому совершенствованию много. Один из них – воспитание в семье. ...

    «Совместная деятельность взрослого и ребёнка по приобщению детей дошкольного возраста к здоровому образу жизни»

    Быть здоровым - естественное желание каждого человека. Основы психического и физического здоровья закладываются в детском возрасте и поэтому очень важно с самого детства формировать у человека привычк...

    Для вас родители Приобщение детей дошкольного возраста к здоровому образу жизни

    С гимнастикой дружи,всегда веселым будь, и проживешь сто лет,а может быть, и боле.Микстуры, порошки —к здоровью ложный путь.Природою лечись —в саду и в чистом поле.Авиценна...

    Презентация на тему: "Необходимость формирования здоровья и приобщения детей дошкольного возраста к здоровому образу жизни".

    Здоровье - это состояние живого организма (или растения), при котором организм в целом и все органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни. В презентации раскрываются ус...

    "Нестандартное физкультурное оборудование — средство приобщения детей дошкольного возраста к здоровому образу жизни»

    Не секрет, что большую часть времени дети проводят в статическом положении: у телевизоров, компьютеров, за столами ,поэтому в детских садах стараются повысить двигательную активность де...

    Методическая тема самообразования: «Приобщение детей дошкольного возраста к здоровому образу жизни через нетрадиционные формы оздоровления»

    Одной из задач ФГОС ДО является охрана и укрепление физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоционального благополучия. В соответствии с этим особую актуальность приобретает по...