Конспект занятия по физической культуре на воздухе с использованием маршрута терренкура для детей старшей группы «В здоровом теле – здоровый дух!»
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему

Конспект занятия по физической культуре на воздухе с использованием маршрута терренкура для детей старшей группы.

Тема: «В здоровом теле – здоровый дух!»

Цель: формировать знания детей о пользе занятия спортом.

Задачи:  1. Образовательные: расширить знания детей о факторах, способствующих укреплению здоровья, формировать представление о разных видах спорта.

2. Развивающие: развивать познавательный интерес к здоровому образу жизни.

3. Формирование у детей потребности в здоровом образе жизни.

4. Воспитательные: воспитывать самостоятельность, инициативность, предоставлять детям возможность оценить свои достижения, ощутить радость от проявления своих знаний.

Ход занятия.

Инструктор. Ребята, мы сегодня поговорим о здоровье. Как вы думаете, какого человека можно назвать здоровым?

Дети. У здорового человека ничего не болит, он весел, бодр. Он сильный и смелый.

Инструктор. Правильно. А что надо делать для того, чтобы всегда быть здоровым?

Ответы детей.

Инструктор. Правильно, надо беречь себя, заниматься спортом, правильно питаться.

Дети перестраиваются в две колонны.

Разминка: «У меня прямая спинка»

У меня прямая спинка,

Я наклонов не боюсь

(наклон вперед),

Выпрямляюсь, прогибаюсь,

Поворачиваюсь

(действия в соответствии с текстом).

Раз, два, три, четыре,

Три, четыре, раз, два

(поворот туловища).

Я хожу с осанкой гордой,

Прямо голову держу

(ходьба на месте).

Раз, два, три, четыре,

Три, четыре, раз, два

(поворот туловища).

Я могу присесть и встать,

Снова сесть и снова встать

(действия в соответствии с текстом).

Наклонюсь туда – сюда!

Ох, прямешенька спина

(наклоны туловища).

Раз, два, три, четыре,

Три, четыре, раз, два

(поворот туловища).

Инструктор. Здоровье в порядке?

Все. Спасибо зарядке!

 Инструктор. Мы веселые ребята,

Любим спорт и физкультуру,

Дружим с утренней зарядкой

И пробежкой по утру.

Наше тело станет крепким,

Гибким, стройным и здоровым.

Потому, что с детства знаем,

Что движенье - это жизнь!

Инструктор. В путь дорогу собираемся,

За сундучком «Здоровья» отправляемся!

Ходьба с выполнением заданий (ходьба на носках, пятках- руки за голову, подскоки)

Бег с ускорением 30 метров.

Дыхательная гимнастика.

1. "Часики - стоя, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед (вдох) - назад    (выдох) произносить: "Тик - так. (10-12 раз). 
2. "Трубач - сидя на стуле, кисти рук сжаты в кулаки и подняты вверх перед ртом. Медленный выдох с громким произношением звука : "Ф-ф-ф. (4-5 раз). 
3. "Лыжник - стоя, ноги полусогнуты и расставлены на ширину ступни. Имитируем ходьбу на лыжах. Выдох через нос с произношением звука:   "М-м-м. (1-2 мин). 
4. "На турнике - стоя, ноги вместе. Гимнастическая палка в обеих руках перед собой. Поднимаясь на носки, поднять палку вверх - вдох, опустить палку на лопатки - длительный выдох с произношением звука: "Ф-ф-ф.   (4-5 раз). 
5. «Маятник». И.п.: ноги на ширине плеч, палка за спиной на уровне нижних углов лопаток. Наклонять туловище в стороны. При наклоне - выдох с произнесением слова: "Ту-у-ук. Выпрямляясь - вдох. (5-6 раз).  

  Инструктор. Девочки внимание,

                        Мальчики внимание,

                        Есть для вас еще одно

                        Веселое задание.

                       Что за чудо – чудеса

                       Вот два быстрых колеса

                       Поспеваем, подгоняем,

                       Равновесье сохраняем.

Катание на самокатах и велосипедах.

Инструктор. А теперь, ребятки, отгадайте-ка загадки

Я начну, а вы кончайте,

Дружно вместе отвечайте:

1. Игра веселая футбол, Уже забили первый … (гол)

2. Вот разбежался быстро кто- то

И без мяча влетел в …. (ворота)

3. В небо ласточкой вспорхнет,

Рыбкой в озеро нырнет (прыжки в воду)

4. На льду я вычертил восьмерку-

Поставил тренер мне пятерку.

Что это за вид спорта? (фигурное катание)

5. «Длинная, не палка, быстрая, не галка,

С ней так весело скакать. Что это? » (скакалка)

Инструктор. Молодцы! А какие еще виды спорта вы знаете? Назовите? (ответы детей).

Прыжки по классикам к «Фитоогороду».

Инструктор. Ребята, расскажите, какие лекарственные растения вы знаете?

Ответы детей.

Инструктор. А на нашем фитоогороде  есть лечебные растения, пройдите, потрогайте, посмотрите, и растенье назовите.

Ответы детей.

Инструктор. Правильно, мята, мелиса, ромашка, крапива, календула….

Инструктор. В путь дорогу собирайся,

За здоровьем отправляйся!

 Ходьба по дорожке преодолевая препятствие на пути: по «следам», по «Дорожке – елочке», «Спиральке».

Инструктор.  В стране спорта и здоровья все занимаются движениями и играми.

Веселые движения,

Полезные движения,

Кто ими занимается

Достоин уважения.

Кто ими занимается

Здоровья набирается,

А кто не занимается,

С болезнями намается.

 Инструктор. Предлога вашему вниманию сразиться в играх – эстафетах. Вы готовы?

Дети. Да.

Инструктор. Начинаем эстафету, вместо палочки – конфета!

Ее вместе понесем, вокруг стойки обойдем,

А затем назад бегом, ее команде мы вернем!

1 эстафета «С конфетой»

2 эстафета «Передай мяч» (дети строятся в колонну друг за другом и передают мяч над головой или прокатывают по полу между ног)

3 эстафеты «Мачеха и Золушка» (В каждой команде первый ребенок – Мачеха, берет корзину с кубиками, бежит до ориентира и высыпает кубики, а затем возвращается и передает корзину следующему игроку – Золушке. Он должен добежать до ориентира, собрать кубики и вернуться к команде)

4 эстафета «Сквозь игольное ушко» (Участник бежит, продевает себя через обруч, добегает до ориентира, обегает его, возвращается обратно и продевает снова через себя обруч, добегает до команды и передает эстафету) .

5 эстафета «Не болей». Дети в команде по 6-8 человек набирают воду в шприц и несут к тазикам, выливают в них воду, возвращается и передают другому эстафету. Побеждает та команда у которой будет больше воды в ведре.

6 эстафета «На болоте» 6-8 участников в каждой команде. На линии старта первому игроку дают две мягких спортивных подушки это «кочки» на болоте, по ним они должны передвигаться по болоту. Нужно положить первую подушку и встать на нее двумя ногами, а другую положить перед собой и т. д. Доходит до старта, бежит обратно и передает «кочки» другому игроку.

Малоподвижная игра: «Найди и промолчи».

(дети ищут сундучок, в котором спрятаны правила здоровья).

Инструктор. Ой, спасибо, молодцы!

Все нашли наш сундучок здоровья.

Клад, конечно, в нем лежит

Как же нам его добыть?

Ответы детей.

Инструктор. Мы три раза топнем – раз, два, три!

И три раза хлопнем – раз, два, три!

Головкой покачаем – раз, два, три!

И снова повторяем.

Достаю из сундучка и читаю «Правила здоровья».

«Если хочешь быть здоров, закаляйся.

и холодною водой умывайся.

Запомнить нужно навсегда:

Залог здоровья – чистота!

Чтобы крепким, сильным быть,

Надо с физкультурою дружить:

Бегать, прыгать и скакать,

И с ребятами играть

Есть салаты на обед

И любить велосипед».