Комплексы утренней гимнастики для младшей группы
календарно-тематическое планирование по физкультуре (младшая группа) на тему

Комплексы утренней гимнастики для младшей группы

Комплексы утренней гимнастики на сентябрь

Комплекс №1

«Большие и маленькие»

        Ходьба за воспитателем друг за другом  в колонне по одному , бег, ходьба с подниманием рук вверх, ходьба, остановка по сигналу воспитателя. Построение в круг. Упражнения без предметов.

     1. «Покажи ладошки». И. п. — стоя ноги на ширине стопы, руки вдоль туловища. Поднять руки вперед — вот наши ладошки, вернуться в исходное положение (5 раз).                                                                                               2. 2.«Покажи колени». И. п. — стоя ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклониться вперед и положить руки на колени, вернуться в исходное положение (5 раз).                                                                                               3. 3.«Большие и маленькие». И. п. — стоя ноги слегка расставлены, руки за спиной. Присесть, руками обхватить колени, опустить голову, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза).                                                                               4.»Отдыхаем». И.п. - сидя, руки на коленях. Согнуть ноги в коленях, руками обхватить колени, вернуться в исходное положение (4 раза).                              5. «Попрыгаем».И. п. — стоя ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах — как мячики (2-3 раза).

   Ходьба  за воспитателем в колонне по одному, упражнение «Дышит носик».

Комплекс №2

«Паровозик»

      Ходьба и бег в колонне по одному за воспитателем — он паровозик. Построение в круг. Упражнения с кубиками

1. « Кубики стучат» И. п. — ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Вынести кубики вперед, стукнуть ими друг о друга, опустить вниз, вернуться в исходное положение (5 раз).                                                                                                 2. «Найдём  кубики»  И. п. — ноги на ширине ступни, кубики за спиной. Присесть, положить кубики на пол, встать, руки убрать за спину. Присесть, взять кубики, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза).                                           3. «Играем кубиками» И. п. — сидя ноги скрестно, кубики в руках на коленях. Поворот вправо, положить кубик на пол за спиной, выпрямиться. То же в другую сторону. Поворот вправо, взять кубик (рис. 1). То же, в другую сторону (по 3 раза в каждую сторону).                                                                                                              4. «Прыгаем вокруг кубиков» И. п. — ноги слегка расставлены, кубики на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков, с небольшой паузой между прыжками.

        Игровое задание «Бежим в домик!». Дети находятся за чертой — это домик. Воспитатель предлагает детям пойти на прогулку — ходьба врассыпную по всей площадке. На слова «Бежим  в домик!» дети вместе с воспитателем бегут за черту (2 раза). Ходьба в колонне за воспитателем. упражнение «Дышит носик».

Комплексы утренней гимнастики на октябрь

Комплекс №1

«Бабочки»

  Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя «Бабочки!» бег врассыпную, помахивая руками, как крылышками, ходьба в колонне по одному, построение в круг.                                                                                                                            Упражнения без предметов                                                                                                 1. И. п.— стоя ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Махи обеими руками вперед-назад 4 раза подряд, вернуться в исходное положение.  (4 раза)                                                                                                                                            2. И. п. — стоя ноги на ширине ступни, руки на поясе. Присесть, обхватить колени руками, встать, вернуться в исходное положение (5 раз).                                                 3. И. п. — сидя ноги врозь, руки за спиной. Наклон вперед, коснуться пальцами рук носков ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза).                         4. И. п. — лежа на животе, руки вдоль туловища с опорой о пол. Попеременное сгибание и разгибание ног — как жучки (серия движений на счет 1-4, повторить 3-4 раза).                                                                                                                                         5. И.п.- ноги слегка расставлены, руки на поясе.  Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой. По 10 прыжков   2 раза.                                                                                                                           6. Игровое упражнение «Найдем цыпленка» (воспитатель заранее прячет игрушку и предлагает детям найти ее). Ходьба в умеренном темпе в разном направлении, упражнение на восстановление дыхания.

Комплекс  №2

«Воробышки»

 Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя «Воробышки!» остановиться и сказать: «Чик-чирик» (вместе с педагогом); бег друг за другом, ходьба, построение в круг.                                                                                                            Упражнения с мячом большого диаметра.                                                                               1. И. п. — ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, опустить, вернуться в исходное положение  (5 раз).                                                                       2. И. п. — ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках у груди. Наклониться, коснуться мячом пола (рис. 2), выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза).                                                                                                           3. И. п. — ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Присесть, мяч в согнутых руках, встать, выпрямиться, вернуться в исходное положение(5 раз).                                                                                                                                     4. И. п. — сидя на коленях, на пятках, мяч на полу в обеих руках. Катание мяча вокруг себя вправо и влево, перебирая руками. Темп упражнения средний (2-3 раза).                                                                                                                                              5.И. п. — ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках на груди. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг своей оси вправо и влево.                                                  6.Ходьба  за воспитателем в колонне по одному, мячи убирают в корзину,  упражнение «Дышит носик».

Комплексы утренней гимнастики на ноябрь

Комплекс № 1   «На прогулку мы пойдём»

      Ходьба и бег друг за другом, затем по «мостику» (по «дорожке» длиной 3 м, шириной 30 см). На одной стороне зала (из шнуров) выкладывается дорожка, и воспитатель предлагает вначале пройти, а затем пробежать по мостику, не задевая шнуры.   Построение в круг.                                                                                                            

      Упражнения без предметов.                                                                                                                             1.     И. п. — ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять через стороны вверх, хлопнуть в ладоши, опустить руки, вернуться в исходное положение                                                                                                                               2.    И. п. — ноги на ширине плеч, руки за спиной. Наклониться вперед, хлопнуть руками по коленям, выпрямиться, вернуться в исходное положение.                                                                                            3.    И. п. — ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Присесть, хлопнуть в ладоши перед собой, встать, вернуться в исходное положение.                                                                                                    4.   И. п. — лежа на животе, руки вдоль туловища с опорой о пол. Попеременное сгибание и разгибание ног — как жучки (серия движений, повторить 3-4 раза).                                                                                                                                               5.   И.п.- ноги слегка расставлены, руки на поясе.  Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой. По 10 прыжков   2 раза.                                                                                                            

    Ходьба  за воспитателем в колонне по одному, упражнение «Дышит носик».

Комплекс № 2 «Лягушки и погремушки»

     Ходьба и бег друг за другом. Игра малой подвижности «Тишина» (ходьба): Дети идут в обход зала за воспитателем и вместе говорят: «Тишина у пруда, не колышется вода, не шумите, камыши, засыпайте, малыши». По окончании слов дети останавливаются, приседают, наклоняют голову и закрывают глаза. Через несколько секунд воспитатель произносит громко: «Ква-ква-ква» — и поясняет, что лягушки разбудили ребят, и они проснулись, поднялись и потянулись. Игровое упражнение повторяется 2 раза. Построение в круг. (погремушки заранее разложены по кругу на полу».                                                                                                                                                  

        Упражнение с погремушками.                                                                                                                               1. И. п. — ноги слегка расставлены, руки внизу, в каждой по одной погремушке. Руки вынести вперед, погреметь погремушками, опустить руки, вернуться в исходное положение.                                                                                                                              2. И. п. — ноги на ширине плеч, погремушки за спиной. Наклониться, коснуться погремушками колен, выпрямиться, вернуться в исходное положение.                                                                                                                                        3. И. п. — ноги на ширине ступни, погремушки за спиной. Присесть, положить погремушки на пол, выпрямиться, убрать руки за спину. Присесть, взять погремушки, выпрямиться, вернуться в исходное положение.                                                                                                                                  4. И. п. — ноги слегка расставлены, погремушки в обеих руках у плеч. Прыжки на двух ногах, с небольшой паузой, по 8 прыжков 2 раз.

   Ходьба друг за другом.  Игровое задание «Найдем лягушонка» (ходьба в разных направлениях, затем в колонне по одному за ребенком, который первым нашел лягушонка). Упражнение на восстановление дыхания.

Комплексы утренней гимнастики на декабрь

Комплекс №1  

«Здравствуй зимушка-зима»

          Ходьба за воспитателем друг за другом  в колонне по одному: «На прогулку мы идём», бег, ходьба с подниманием рук вверх, ходьба, остановка по сигналу воспитателя. Построение в круг. Упражнения без предметов. 

1. «Не замёрзнут наши ручки»». И. п. — стоя ноги на ширине стопы, руки вдоль туловища. Поднять руки вперед — хлопнуть в ладоши, вернуться в исходное положение (5 раз).                                                                                               2. «Погреем  ножки». И. п. — стоя ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклониться вперед и положить руки на колени и потереть их , вернуться в исходное положение (5 раз).                                                                                               3. «Сугробы большие и маленькие». И. п. — стоя ноги слегка расставлены, руки за спиной. Присесть, руками обхватить колени, опустить голову, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза).                                                                                                                        4.»Покатаемся на санках». И.п. - сидя, руки на коленях. Согнуть ноги в коленях, руками обхватить колени «поехали», вернуться в исходное положение «приехали» (4 раза).                                                             5. «Мы мороза не боимся». И. п. — стоя ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах (по 8 прыжков 2 раза)    

    Ходьба  за воспитателем в колонне по одному, упражнение на восстановление дыхания «Дышит носик – пар идёт».

Комплекс № 2

«Праздник к нам идёт» ( с султанчиками)

    Ходьба в колонне по одному «Праздник к нам идёт», бег прямым галопом , ходьба и бег чередуются , остановка по сигналу, ходьба в противоположную сторону (2 раза). Построение в круг.            (  Упражнения с султанчиками).                                                                                                            1.  «Праздник приглашаем». И. п. — ноги на ширине ступни, султанчики в обеих руках внизу. Поднять через стороны султанчики  вверх, скрестить; опустить султанчики  вниз, вернуться в исходное положение  (5 раз).                                                                                                                                                2.  «Салют».  И. п. — ноги на ширине плеч, султанчики у плеч. Наклониться, помахать султанчиками перед собой, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз).                                                                                                               3.   «Посмотрите вправо, посмотрите влево».И. п. — ноги на ширине плеч, султанчики у груди. Поворот вправо (влево), отвести флажок в сторону (руки прямые), вернуться в исходное положение (4 раза).                                                                                                                                          4.  «Вот немного отдохнём, снова праздник позовём». И. п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища, султанчики в рука. Поднять руки с султанчиками вверх,  вернуться в исходное положение (4 раза).                                                                                                                                     5. «Рада наша детвора – это празднику: «Ура!» И. п. — ноги слегка расставлены, султанчики на полу. Прыжки на двух ногах (перед султанчиками) в чередовании с небольшой паузой (по 8 прыжков 2 раза).  

      Ходьба  за воспитателем в колонне по одному, султанчики убирают в контейнер,  упражнение «Дышит носик».

Комплексы утренней гимнастики на январь

Комплекс №1   «Прогулка в лес»

                                                                                                                                              «По тропинке мы шагаем» -ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя «Зайка» дети останавливаются и прыгают на двух ногах, на сигнал «Птички» легко бегут. Упражнения в ходьбе и беге чередуются.  Построение в круг.    

      Упражнения без предметов                                                                                                                    1. «Едем на лыжах».  И. п. — ноги на ширине ступни, руки перед грудью согнуты в локтях, пальцы сжаты в кулаки. Движения рук вдоль туловища, одна рука выносится вперёд, другая назад  (10 раз).                                                                                                                                   2. «Покатились с горки». И. п. — ноги слегка расставлены, руки за спиной. Присесть, обхватить руками колени, подняться, убрать руки за спину, вернуться в исходное положение( 6 раз)                                                                                                                  3.  «На санках». И. п. — сидя ноги врозь, руки на поясе. Наклониться, коснуться руками носков ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз).                                                              4. «Весёлые ножки». И. п. — сидя ноги прямые, руки в упоре сзади. Поднять правую (левую) ногу, опустить, вернуться в исходное положение  (5 раз ).                                                                             5. Игровое упражнение «Поймай снежинку!». Дети стоят по кругу, и воспитатель предлагает детям, подпрыгивая на двух ногах, поймать снежинки (хлопки в ладоши над головой)  (10 прыжков)                                                                                                                                         Ходьба в колонне по одному, упражнение на восстановление дыхания.

Комплекс №2 «Мы весёлые Петрушки»

Ходьба, бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную. Построение в круг.                   Упражнения с погремушками.  

                                                                                                                                                                1.  И. п. — ноги на ширине ступни, погремушки внизу. Поднять погремушки через стороны вверх, позвонить, опустить погремушки через стороны вниз, вернуться в исходное положение (6 раз).                                                                                                                      2. И. п. — ноги на ширине ступни, погремушки у плеч. Присесть, вынести погремушки вперед, позвонить, выпрямиться, вернуться в исходное положение (6 раз).                                                                                                                                                 3. И. п. — сидя ноги врозь, погремушки в обеих руках у плеч. Наклониться вперед, положить погремушки на пол, выпрямиться, убрать руки за спину; наклониться, взять погремушки, вернуться в исходное положение (6 раз).                                                               4. И. п. — стоя ноги слегка расставлены, погремушки у плеч. Прыжки на двух ногах, с поворотом вокруг своей оси вправо (влево), ( 2-3раза).                                                                   5. Игровое упражнение «Найди свой цвет» (3 раза)                                                    

Ходьба в колонне по одному, упражнение на восстановление дыхания.

Комплексы утренней гимнастики на февраль

Комплекс №1   «Мы спортсмены »

      Ходьба за воспитателем друг за другом  в колонне по одному: «Спортсмены идут», бег, ходьба с подниманием рук вверх, ходьба, остановка по сигналу воспитателя, ходьба. Построение в круг. Упражнения без предметов. 

1. И. п.: ноги на ширине плеч, руки  пущены вдоль туловища. Махи обеими руками вперёд-назад четыре раза подряд, вернуться в и.п..(3 раза).
2. И. п.: то же, руки на поясе. Присесть , обхватить руками колени, встать, вернуться в и. п.. (5 раз).
3. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч,  руки за спиной. Наклониться вперёд-вниз, коснуться руками носков ног, выпрямиться, вернуться в и.п.. (4 раза).
4. И. п.: лёжа на спине, руки вдоль туловища. Попеременное сгибание и разгибание рук и ног (4 раза).
5.    И.п.- ноги слегка расставлены, руки на поясе.  Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой. По 10 прыжков   2 раза.                                                                                                          

     Ходьба в колонне по одному, упражнение на восстановление дыхания. 

Комплекс №2

«Весело играем - ленты поднимаем»   с лентами

      Ходьба, бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную, ходьба в колонне по одному, дети берут ленты. Построение в круг.  Упражнения с лентами.

1. И.п.: ноги на ширине ступни, ленточки в опущенных руках . поднять ленточки вверх, помахать ими, опустить(4-5 раз).
2. И.п.: то же, ленточки в обеих руках у плеч. Присесть, постучать палочками о пол, встать, вернуться в и.п.(5 раз).
3. И.п.: стоя на коленях, ленточки в обеих руках внизу. Поднять ленточки вверх, покачать ими вправо (влево), опустить, вернуться в и.п.(5 раз).
4. И. п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища, ленточки в руках. Поднять руки с ленточками вверх,  вернуться в исходное положение (4 раза).
5. И.п.: ноги слегка расставлены, ленточки в опущенных руках.  Прыжки  на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой (2 раза).

      Ходьба  за воспитателем в колонне по одному, поднимают ленточки перед собой и дуют на них; убирают ленточки  в контейнер.

Комплексы утренней гимнастики на март

Комплекс №1 с обручем

    Построение в шеренгу, ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя, ходьба с высоким подниманием колена-«гуси», ходьба на носочках - « воробышки»; бег в колонне по одному, врассыпную. Построение около обручей, положенных заранее в две линии (шеренги).                                                                                                         Упражнения с обручем                                                                                                                                        1. И. п. — стоя ноги на ширине ступни, обруч в согнутых руках на плечах, как воротничок. Поднять обруч вверх, руки прямые, посмотреть в обруч, опустить обруч, вернуться в исходное положение (6 раз).                                                                                           2. И. п. — стоя в обруче, ноги слегка расставлены, руки за спиной. Присесть, взять обруч обеими руками (хват с боков), выпрямляясь, поднять обруч на уровень пояса, присесть, положить обруч на пол, вернуться в исходное положение (6 раз).                                                                                                                     3. И. п. — сидя ноги врозь, обруч в обеих руках к груди. Наклониться вперед, коснуться ободом обруча пола (руки прямые), выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз).                                                                                                                                                                                                                          4. И. п. — стоя в обруче, руки произвольно, прыжки на двух ногах в обруче (по 10 прыжков   2 раза)  .                                                                                                                       5. Игровое упражнение «Найдем мышонка». (Воспитатель заранее прячет игрушку и предлагает детям найти ее). Ходьба в умеренном темпе в разном направлении.                                                                                                                   Ходьба  в колонне по одному, упражнение «дышит носик».

Комплекс №2  

Тает снег – идёт весна!

   Построение в шеренгу,  «По тропинке мы шагаем» - ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя «лужица» дети останавливаются и прыгают на двух ногах, на сигнал «едем на лошадке» легко бегут прямым галопом.. Упражнения в ходьбе и беге чередуются.  Построение в две шеренги.                                                                                                             Упражнения без предметов                                                                                                          1.  «Солнышко смеётся». И. п. — ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднимаясь на носки, поднять руки вверх, потянуться, вернуться в исходное положение (6 раз).                                                                                                                                        2 . «Поищем сосульки» И. п. — ноги на ширине плеч, руки на поясе. Поворот туловища вправо (влево), вернуться в исходное положение (6 раз).                                    3.  «Поймаем капельки» И. п. — ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Наклониться вперед, хлопнуть в ладоши перед собой, выпрямиться, вернуться в исходное положение. (4-6 раз).                                                                                                               4. «Допрыгнем до тучки» И.п. – ноги слегка расставлены, прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой (по 10 прыжков   2 раза).

  5.  Игровое упражнение «Птички». Бег врассыпную, подняв руки в стороны и покачивая ими,  произносить «чик-чирик».                                                                            Ходьба в колонне по одному, упражнение на восстановление дыхания.

Комплексы утренней гимнастики на апрель

Комплекс №1

с платочками

    Ходьба и непродолжительный бег в колонне по одному, ходьба на носочках, бег прямым галопом, ходьба парами через центр зала, построение в две колонны.      Упражнения с платочками (30x30 см)                                                                                                      1. И. п. — ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках у груди. Выпрямить руки вперед — показать платочек, вернуться в исходное положение (6 раз).                                                                                                                  2. И. п.— ноги на ширине плеч, платочек в обеих руках внизу. Наклониться и помахать платочком вправо (влево), выпрямиться, вернуться в исходное положение. (6 раз).                                                                                                                         3. И. п. — ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках внизу. Присесть, платочек вынести вперед, встать, вернуться в исходное положение (6 раз).                                        4. И. п. — ноги на ширине ступни, платочек внизу. Поднять платочек вверх, присесть, спрятаться за платочек (рис. 9), встать, вернуться в исходное положение (6 раз).                                                                                                                                          5. И.П.- лежа ,руки вдоль туловища, ноги вместе, платочек положить справа. Произвольные движения руками и ногами.                                                                                                                                                     6. И. п. — ноги слегка расставлены, платочек в правой руке, левая рука на поясе. Прыжки на двух ногах на месте, помахивая платочком (по 10 прыжков   2 раза).

  Ходьба в колонне по одному, помахивая платочком, упражнение на восстановление дыхания.

Комплекс №2

без предметов

    Ходьба в колонне по одному на сигнал воспитателя «Лошадки!» (ходьба, высоко поднимая колени, руки на поясе); на сигнал «Лягушки!» присесть; ходьба и бег врассыпную, построение в круг.                                                                                        Упражнения без предметов                                                                                                                                                             1. И. п. — ноги на ширине ступни, руки опущены. Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши; опустить руки вернуться и исходное положение (6 раз).                                                                                                                 2. И. п. — стойка на коленях, руки на поясе. Наклониться вправо(влево), вернуться в исходное положение, то же влево (по 3 раза в каждую сторону).                                        3. И. п. — сидя ноги прямые, руки в упоре сзади. Подтянуть ноги к себе, согнув в коленях, вернуться в исходное положение (6 раз).                                                                   4. И. п. — лежа на животе, руки согнуты перед собой. Попеременное сгибание и разгибание ног (6-8 раз).                                                                                                           5.  Игровое задание «Поймай комара» , 10 прыжков на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой ( 2 раза).                                                                                               Ходьба в колонне по одному, упражнение на восстановление дыхания.

Комплексы утренней гимнастики на май                  

          Комплекс №1                                                                                                                        с кольцом (от кольцеброса)

      Построение в шеренгу, ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя, ходьба с высоким подниманием колена-«гуси», ходьба на носочках - « воробышки»; бег в колонне по одному, врассыпную. Построение около колец, положенных заранее в две линии (шеренги).                                                                                                         Упражнения с кольцом:                                                                                                                                       1. И. п. — стоя ноги на ширине ступни, кольцо в согнутых руках на плечах, перед грудью. Поднять кольцо вверх, руки прямые, посмотреть в кольцо, опустить кольцо, вернуться в исходное положение (6 раз).                                                                                           2. И. п. — стоя, ноги слегка расставлены, руки за спиной, кольцо перед ступнями ног, на полу. Присесть, взять кольцо обеими руками (хват с боков), выпрямляясь, поднять кольцо на уровень пояса, присесть, положить кольцо на пол, вернуться в исходное положение (6 раз).                                                                                                                     3. И. п. — сидя ноги врозь, кольцо в обеих руках к груди. Наклониться вперед, коснуться ободом кольца пола (руки прямые), выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз).                                                                                                                                                                                                                          4. И. п. — стоя, руки произвольно, кольцо справа,  прыжки на двух ногах вокруг кольца (по 10 прыжков   2 раза)  .                                                                                                                       5. Игровое упражнение «Найдем зайчика и подарим колечки». (Воспитатель заранее прячет игрушку и предлагает детям найти ее). Ходьба в умеренном темпе в разном направлении, дети складывают кольца в корзину.                                                                                                                 Ходьба  в колонне по одному, упражнение «дышит носик».

Комплекс №2                                                                                                                      «У солнышка в гостях»

                                                         (без предметов)                                                                                          «Пойдём в гости к солнышку» - ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя «Зайка» дети останавливаются и прыгают на двух ногах, на сигнал «Птички» легко бегут. Упражнения в ходьбе и беге чередуются.  Построение в круг.                                                                                                                

    1. «Бежим к солнышку»  И. п. — ноги на ширине ступни, руки перед грудью согнуты в локтях, пальцы сжаты в кулаки. Движения рук вдоль туловища, одна рука выносится вперёд, другая назад  (10 раз).                                                                                                                                   2. «Солнышко спряталось за тучку » И. п. — ноги слегка расставлены, руки в стороны, пальчики широко расставить. Присесть, обхватить руками колени, подняться, убрать руки за спину, вернуться в исходное положение( 6 раз)                                                                                                                                3.  « Светит солнце ярко»  И. п. — сидя ноги врозь, руки на поясе. Наклониться, коснуться руками носков ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз).                                                                                                                                                4. «Весёлые лучики» И. п. — сидя ноги прямые, руки в упоре сзади. Поднять правую (левую) ногу, опустить, вернуться в исходное положение  (5 раз ).                                                                             5. Игровое упражнение «Поймай солнечного зайчика!» Дети стоят по кругу, и воспитатель предлагает детям, подпрыгивая на двух ногах, поймать солнечного зайчика  (хлопки в ладоши над головой)  (10 прыжков)                                                                                                                                            Ходьба в колонне по одному, упражнение на восстановление дыхания, взмахи руками-  «До свидания, солнышко!»