Нетрадиционные формы оздоровления детей в детском саду
статья по физкультуре на тему

Нетрадиционные формы оздоровления детей в детском саду

Для сохранения и укрепления здоровья детей в детском саду проводятся нетрадиционные формы занятий: 

   «Горизонтальный пластический бале» - положительно влияют на детей с бронхолегочной патологией, с ослабленными детьми. Режим горизонтальных поз обеспечивает естественную последовательность движений от положения «лежа на спине» - к положению «стоя на высоких коленях», позвоночник при этом находиться в расслабленном положении, а деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем проходят в щадящем режиме. Выполняемые упражнения «ГПБ» позволяют естественно переходить от одного вида нагрузок к другому. Все упражнения начинаются из лежачих поз, простых, разгрузочных и постепенно усложняются – к положениям стоя, ходьбе, лазании, беге и прыжкам. Это своеобразный танец на полу. Дети погружаются в мир сказок и иллюзий, представляют себя различными животными, птицами, изображают природу и т.д.  Занятия проходят под спокойную расслабляющую музыку.

   Дыхательная гимнастика по методике А.Н.Стрельниковой - применяется с целью профилактики заболеваний дыхательной системы, нормализации снабжения организма кислородом, повышения иммунитета и мышечного тонуса, восстанавливает нарушенное носовое дыхание, улучшает дренажную функцию легких. Она активизирует иммунную систему, способствует преодолению стрессовых состояний.

   «Игровой стретчинг» – это технология упражнений для растягивания определенных мышц, связок и сухожилий. Благодаря ему увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, меньше подвержены травмам. У детей улучшается настроение, создается ощущения комфорта и спокойствия в целом. Под музыку дети имитируют разных животных. Игровой стретчинг я применяю на каждом своем занятии, уделяя 4-5мин.

    «Детский фитнес» - это деятельность, направленная на повышение уровня здоровья. Это детская физкультура: общеразвивающая и формирующая жизненно важные навыки, и умения. Это занятия под специально подобранную музыку, с использованием разнообразного спортивного инвентаря, которые укрепляют мышцы ребенка, повышают способность ориентироваться в пространстве, развивают координацию и ловкость движений, чувство ритма, гибкость и пластичность, внимание и быстроту реакции.

  «Зверобика» - аэробика подражательного характера, веселая и интересная маленьким детям, развивает воображение и фантазию.

  «Фитбол-аэробика». Занятия на фитболах – больших разноцветных мячах. Фитболы укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет, развивают координацию и чувство равновесия, но главное – формируют навык правильной осанки. При выполнении физических упражнений совместно включаются двигательный, вестибулярный, слуховой, зрительный аппараты, что усиливает положительный эффект от занятий.

   Степ – аэробика» - занятия на степ платформе высотой 8-10см, шириной 25см, длиной 40см. В основном это ходьба. При выполнении упражнений повышается активная деятельность органов кровообращения и дыхания, усиливаются обменные процессы, простые по своей двигательной структуре и доступны детям.

  - «Элементы танцевальной ритмики Са-ФИ-Данс» - наиболее эффективная форма повышения двигательной активности. На занятиях повышаются функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развивают координацию и музыкальность, гибкость и пластику движений.