Главные вкладки

    Упражнения для профилактики плоскостопия и нарушения осанки у детей дошкольного возраста.
    план-конспект занятия по физкультуре на тему

    Данилина Елена Олеговна

    Упражнения для профилактики плоскостопия и нарушения осанки у детей дошкольного возраста.

    Скачать:


    Предварительный просмотр:

    Упражнения для профилактики плоскостопия и нарушение осанки у детей дошкольного возраста.

    Выполнила:

     инструктор по физической культуре

    МДОУ «Детский сад №55»

    Данилина Е.О.

    Профилактика изменения формы сводов подразумевает выполнение не только комплекса лечебных мероприятий, массажа, а также соблюдение правил личной гигиены тела. Для того чтобы исключить причины заболевания, лечение должно быть постоянным, вплоть до полного выздоровления и подтверждения диагноза специалистом. Профилактика от плоскостопия включает в себя различные меры, положительно влияющие на формирование свода стопы: массаж, хорошая обувь, лечебная гимнастика.

    Лечебные упражнения при заболевании стоп всегда следует начинать с небольшой разминки. Для этого ребёнок должен снять обувь, встать босиком или в тоненьких трикотажных носках на не скользящую поверхность.

    Включаете весёлую детскую музыку, и начинаете увлекательную разминку с ребёнком в такой последовательности:

    На носочках.

    На пяточках.

    На внутренней части стопы.

    На внешней части стопы, как мишки косолапые.

    Под небольшим углом.

    По неровной поверхности. В качестве такой поверхности можно использовать специальные профилактические коврики из магазина или сделанные своими руками. Посредством таких изделий выполняется точечный массаж стоп, улучшающий кровообращение, тонут мышц.

    Игры и упражнения для профилактики плоскостопия

    Цель: формировать навыки прав ильной осанки, укреплять мышечную систему; упражнять в правильной постановке стоп при ходьбе; укреплять мышцы и связки стоп с целью предупреждения плоскостопия; воспитывать сознательное отношение к правильной осанке.

    Эстафета "Загрузи машину"

    Оборудование: машины, палочки, карандаши, фломастеры.

    Дети стоят босиком, руки на поясе, спина прямая, пальцами ног поочередно берут палочки и передают их друг другу по цепочке, последний складывает в машину.

    Усложненный вариант. Соревнуются две команды.

    Эстафета с палочкой

    Оборудование: палочки длиной 20 см.

    Дети стоят в одну линию, плечо к плечу. Первый ребенок берет пальцами ноги палочку и передает ее следующему участнику, не опуская на пол.

    Усложненный вариант. Соревнуются две команды.

    Эстафета "Построим лесенку"

    Оборудование: то же.

    Дети стоят в шеренге, плечом к плечу. Возле первого ребенка лежит 12-18 палочек. Дети передают по одной палочке друг другу, а последний выстраивает лесенку.

    Эстафета с машиной

    Оборудование: машина с веревочкой.

    Дети стоят в шеренге, плечом к плечу. Возле первого ребенка стоит машина с веревочкой. Он пальцами ноги берет веревочку и подтягивает машину до второго ребенка, передает ее следующему, не опуская на пол.

    Особенно важно систематически выполнять специальные гимнастические упражнения для формирования сводов стоп, тогда ваш ребенок будет здоров и не будет иметь никаких деформаций стоп.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    "Профилактика плоскостопия и нарушения осанки у детей дошкольного возраста в образовательном учреждении"

    «Профилактика плоскостопия и нарушения осанки у детей дошкольного возраста в образовательном учреждении».В настоящее время проблема профилактики и коррекции отклонений в состоянии здоровья детей дошко...

    Консультация для родителей "Профилактика плоскостопия и нарушений осанки у детей дошкольного возраста"

    Рекомендации для  родителей с примерными комплексами  по профилактике нарушений осанки и плоскостопия у детей дошкольного возраста....

    Профилактика плоскостопия и нарушений осанки у детей дошкольного возраста.

    Информация в помощь родителям по возникновению и профилактике нарушений осанки и плоскостопия у детей....

    Опыт работы Тема: «Профилактика плоскостопия и нарушения осанки у детей дошкольного возраста»

    Все родители мечтают, чтобы их дети были здоровыми, красивыми, умными, добрыми. Родители прилагают для этого большие усилия. Но успех вряд ли будет достигнут в полной мере, если из комплекса мероприят...

    Презентация "Профилактика плоскостопия и нарушений осанки у детей дошкольного возраста"

    Сегодня каждый второй школьник и каждый третий дошкольник имеет плохую осанку и плоскостопие. Это не только косметическая проблема, но и функциональная, потому что состояние позвоночника по принципу о...

    «Картотека игровых упражнений по профилактике плоскостопия и нарушений осанки у детей дошкольного возраста»

    laquo;Картотека игровых упражнений  по профилактике плоскостопия и нарушений осанки у детей дошкольного возраста»В современном мире критерий здоровья становится все более весомым для полно...