Мастер-класс на тему "Здоровый ребёнок- успешный ребёнок"
материал по физкультуре

Инструктор по физо.

К нам пришла зима сама.
Принесла во двор зима
Снег пушистый, лед, снежинки,
Санки, лыжи и коньки.

– Построились, пошли на прогулку.

Мы шагаем, мы шагаем, кверху руки поднимаем (Ходьба с движениями рук вверх, в стороны, вниз.)
В стороны их разведем, вниз опустим и пойдем

Мы шагаем по сугробам (Ходьба с выпадами.)
По сугробам крутолобым.

Поднимай повыше ногу, (Ходьба с высоким подъемом колена.)
Проложи себе дорогу .

На коньках мы заскользим,( Легкий бег.)
Друг за другом побежим.

Не боимся мы пороши – (Руки в стороны, хлопок перед собой.)
Ловим снег, хлопок в ладоши!

Руки в стороны! По швам!
Снега хватит вам и нам! (Берем снежки из корзины.)

Вверх подбрось ты свой снежок, (Подбрасывать мяч вверх и ловить двумя руками.)
И подбрось его, дружок

Выше ногу подними (Переложить мяч под ногой из одной руки в другую.)
И снежок переложи

Ты снежок всем покажи. (Повороты вправо, влево с перекладыванием мяча из одной руки в другую.)
Вправо, влево поверни

Со снежком ты приседай: (Приседания, вытягивая руки с мячом перед собой.)
Сели, встали! Не зевай!

Потянулись за снежком – (Наклон вперед, прогибать спину,  потянувшись за мячом.)
Спину хорошо прогнем

Дружно дети наклонились, (Наклон, мяч положить на пол; выпрямиться.)
И снежки все положили.

Дружно встали – раз, два, три! (Наклон, поднять мяч; выпрямиться.)
Вот снежочки, посмотри!

Размахнись рукой – бросок! (Метание, стараясь попасть мячом в корзину.)
Прямо в цель летит снежок!

А теперь скорей за дело – (Разные виды прыжков в чередовании с ходьбой.)
Будем прыгать мы умело!

Пальчиковая здоровьесберегающая игра с шариком Су — Джок ( проводит логопед):

Наша планета похожа на шар — Перебирают Су — Джок пальцами.

Круглый, как шарик Су — Джок — Поочерёдно показывают Су — Джок правой и левой рукой.

Расскажем о ней, ничего не тая — Катаем шарик вперёд — назад между ладонями.

Ведь наша планета зовётся Земля — показываем шарик на ладони.

На третьей орбите от солнца вращается — Круговые движения — Су — Джок между ладонями.

С другими планетами не прикасается — Перебирают поочередно, каждой парой пальцев рук.

На нашей планете есть горы, моря — Вертикальное положение рук, движение Су-Джока вверх — вниз.

Озёра и малые реки — Ладони «Чашечкой», круговые движения Су — Джок

Широкие степи — Руки в горизонтальном положении, движения Су — Джок вверх — вниз.

Глухая тайга — Ладони «Чашечкой«,Су — Джок прижимаем одной ладонью к другой.

А также есть сёла — Зажимаем Су — Джок в одной руке и показываем на раскрытой ладони.

И есть города — Су — Джок перекладываем в другую руку, зажимаем Су — Джок в одной руке и показываем на раскрытой ладони.

Инструктор ФЗК: Вот как здорово у вас, я скажу вам в добрый час,

Путешествуйте, гуляйте, невесомость сохраняйте

Покажу — ка я сейчас, упражнения для Вас

Прошу Земляне не стоять

И за мной всё повторять.

Упражнения на равновесие:

1. «Ракета» — Стоя на носочках, руки над головой ладони сомкнуты.

Обратный отсчёт- 5,4,3,2,1. Пуск.

2. «Самолёт» — Стоя на одной ноге, другую ногу вытянуть назад, туловище наклонить вперёд, руки в стороны. Обратный отсчёт- 5,4,3,2,1. Пуск.

3. «Космический корабль» — Стоя в полуприсяди, пятка одной ноги прижата к пальцам другой руки на поясе. Обратный отсчёт- 5,4,3,2,1. Пуск.

4. «Летающая тарелка» — Стоя на носочках, руки в стороны, покружиться на месте, сначала вправо, потом влево. Обратный отсчёт- 5,4,3,2,1. Пуск.

Дорогие коллеги, мы искренне надеемся, что наш опыт работы и предложенный речевой материал помогут вам в трудной, но увлекательной совместной работе воспитателей и инструктора ФЗК в работе с дошкольниками.

Инструктор по физо.

К нам пришла зима сама.
Принесла во двор зима
Снег пушистый, лед, снежинки,
Санки, лыжи и коньки.

– Построились, пошли на прогулку.

Мы шагаем, мы шагаем, кверху руки поднимаем (Ходьба с движениями рук вверх, в стороны, вниз.)
В стороны их разведем, вниз опустим и пойдем

Мы шагаем по сугробам (Ходьба с выпадами.)
По сугробам крутолобым.

Поднимай повыше ногу, (Ходьба с высоким подъемом колена.)
Проложи себе дорогу .

На коньках мы заскользим,( Легкий бег.)
Друг за другом побежим.

Не боимся мы пороши – (Руки в стороны, хлопок перед собой.)
Ловим снег, хлопок в ладоши!

Руки в стороны! По швам!
Снега хватит вам и нам! (Берем снежки из корзины.)

Вверх подбрось ты свой снежок, (Подбрасывать мяч вверх и ловить двумя руками.)
И подбрось его, дружок

Выше ногу подними (Переложить мяч под ногой из одной руки в другую.)
И снежок переложи

Ты снежок всем покажи. (Повороты вправо, влево с перекладыванием мяча из одной руки в другую.)
Вправо, влево поверни

Со снежком ты приседай: (Приседания, вытягивая руки с мячом перед собой.)
Сели, встали! Не зевай!

Потянулись за снежком – (Наклон вперед, прогибать спину,  потянувшись за мячом.)
Спину хорошо прогнем

Дружно дети наклонились, (Наклон, мяч положить на пол; выпрямиться.)
И снежки все положили.

Дружно встали – раз, два, три! (Наклон, поднять мяч; выпрямиться.)
Вот снежочки, посмотри!

Размахнись рукой – бросок! (Метание, стараясь попасть мячом в корзину.)
Прямо в цель летит снежок!

А теперь скорей за дело – (Разные виды прыжков в чередовании с ходьбой.)
Будем прыгать мы умело!

Пальчиковая здоровьесберегающая игра с шариком Су — Джок ( проводит логопед):

Наша планета похожа на шар — Перебирают Су — Джок пальцами.

Круглый, как шарик Су — Джок — Поочерёдно показывают Су — Джок правой и левой рукой.

Расскажем о ней, ничего не тая — Катаем шарик вперёд — назад между ладонями.

Ведь наша планета зовётся Земля — показываем шарик на ладони.

На третьей орбите от солнца вращается — Круговые движения — Су — Джок между ладонями.

С другими планетами не прикасается — Перебирают поочередно, каждой парой пальцев рук.

На нашей планете есть горы, моря — Вертикальное положение рук, движение Су-Джока вверх — вниз.

Озёра и малые реки — Ладони «Чашечкой», круговые движения Су — Джок

Широкие степи — Руки в горизонтальном положении, движения Су — Джок вверх — вниз.

Глухая тайга — Ладони «Чашечкой«,Су — Джок прижимаем одной ладонью к другой.

А также есть сёла — Зажимаем Су — Джок в одной руке и показываем на раскрытой ладони.

И есть города — Су — Джок перекладываем в другую руку, зажимаем Су — Джок в одной руке и показываем на раскрытой ладони.

Инструктор ФЗК: Вот как здорово у вас, я скажу вам в добрый час,

Путешествуйте, гуляйте, невесомость сохраняйте

Покажу — ка я сейчас, упражнения для Вас

Прошу Земляне не стоять

И за мной всё повторять.

Упражнения на равновесие:

1. «Ракета» — Стоя на носочках, руки над головой ладони сомкнуты.

Обратный отсчёт- 5,4,3,2,1. Пуск.

2. «Самолёт» — Стоя на одной ноге, другую ногу вытянуть назад, туловище наклонить вперёд, руки в стороны. Обратный отсчёт- 5,4,3,2,1. Пуск.

3. «Космический корабль» — Стоя в полуприсяди, пятка одной ноги прижата к пальцам другой руки на поясе. Обратный отсчёт- 5,4,3,2,1. Пуск.

4. «Летающая тарелка» — Стоя на носочках, руки в стороны, покружиться на месте, сначала вправо, потом влево. Обратный отсчёт- 5,4,3,2,1. Пуск.

Дорогие коллеги, мы искренне надеемся, что наш опыт работы и предложенный речевой материал помогут вам в трудной, но увлекательной совместной работе воспитателей и инструктора ФЗК в работе с дошкольниками.