Физкультурное занятие для подготовительной группы
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Часть занятия

Содержание частей занятия

Дозировка

Темп

Дыхание

Методические указания

1 часть Вводная

2 часть Основная

3 часть. Заключительная.

1. Группа, равняйсь! Смирно! Приглашаю вас в путешествие. Но куда мы отправимся, вы узнаете, когда отгадаете загадку: Стоит высокий, светлый дом, Ребят проворных много в нем. Там пишут и считают, Рисуют и читают. Что это за дом? Правильно, это школа. Что вы знаете о школе? (ответы детей). Но чтобы попасть в школу, нам надо выполнить несколько заданий (конверты под №1, 2, 3).– выполняем задание: Группа, на 1-2 рассчитайсь! В две шеренги становись! В одну шеренгу становись!
2. Ходьба на носках, перекатом.

3. Бег с высоким подниманием колен

Ходьба обычная

Перестроение в 3 колонны

ОРУ c палками

1. «Палку вверх»

И.п.: основная стойка, палка внизу.

1-поднять палку вверх, посмотреть на нее.

 2-и.п.

2. «Не урони»

И.п. основная стойка, палка вертикально одним концом на полу, руки на верхнем полу палки.

1- быстро поднять руки вверх с хлопком; 2- и.п.

3. «Наклонись вперед»

И.п. ноги на ширине плеч, палка внизу.

1-наклон вперед, одновременно поднимать руки вперед, смотреть на руки

2- и.п.

4. «Палка к колену»

И.п. основная стойка, руки вверх, палка горизонтально

1-поднять согнутую ногу, одновременно палку опустить на колену;

2-и.п. 3 раза одной ногой. То же другой ногой.

5. «Достань пятки»

И.п. стоя на коленах на прямых руках.

1-прогнутся назад, коснутся пяток ног;

2-и.п.Выполняя упражнение, голову не отпускать.

6. « Не задень»

И.п. сидя, ноги согнуть перед палкой, лежащей на полу; руки упор сзади.

1- перенести ноги через палку, выпрямить их.

2-и.п.

7. « Прыжки»

И.п. стоя возле палки, лежащей на полу.

Прыжки боком через палку.

8. « Упражнение на восстановление дыхания»

Основные виды движений:

1. Бросание мяча вверх и ловля

его с хлопком.

Цель: продолжать учить детей бросать мяч вверх и ловить его с хлопком в ладоши.

2. Ходьба по веревке

Цель: упражнять в ходьбе по веревке, сохраняя устойчивое равновесие и правильную осанку.

3. Ползание по гимнастической

скамейке на животе, подтягиваясь руками.

Цель: закреплять умения ползать по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками.

Перестроение в две колонны на месте, в две шеренги

Подвижная игра «Догони свою пару»

Ответы детей по правилам безопасности на дорогах.

Игра на профилактику нарушений осанки «Не урони мешочек»

Итог занятия

5мин

8 раз

8 раз

22 мин

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

2-3 раза

5-6 раз

5-6 раз

3 раза

4 раза

10 раз

3 мин

2-3раза

2-3раза

медленный

средний

средний

Медленно

Быстро

Среднее

В различном темпе

Среднее

Среднее

медленно

1-вдох

2-выдох

Произвольное

1-выдох

2-вдох

1-выдох

2-вдох

1-выдох

2-вдох

1-вдох

2-выдох

Произвольное

1-вдох

2-выдох

Леша, найди конверт №1

Проверка осанки и равнения.

Руки на поясе, спина прямая Шаг с пятки на носок

Руки на поясе, колени выше

В три колонны становись!

Илья, найди конверт №2 – выполняем задание

Ноги на ширине ступни, мяч  подбросить, хлопнуть в ладоши и поймать, за мячом следить, мяч к себе не прижимать

Спина прямая, голову приподнять, смотреть вперед.

Хват с боков, подтянуться обеими руками

Катя, найди конверт №3 Выполняем задание: Группа, в две колонны становись! В две шеренги становись! Вторая шеренга убегает, первая – догоняет!

Дети, все задания мы выполнили. Скажите, как вы будете добираться до школы?

Где будете переходить дорогу? Молодцы! Вот мы и дошли до школы.

Сколько этажей у школы?

В чем будете носить книги и тетради?

Потренируем спину, чтобы нам было легко носить портфели. Кладем мешочки на голову, ходим с прямой спиной. Дети, наше путешествие в школу закончено. Вы сегодня – молодцы! Справились со всеми заданиями и дошли до школы. Кто считает, что готов идти в школу – возьмите веселого человечка, а еще не совсем готов к школе – возьмите грустного человечка