конспек занятия
план-конспект занятия по физкультуре на тему
Предварительный просмотр:
КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЯ
по спортивной акробатике для НП-1 года обучения
Тренер-препоаватель: Лушкина Анастасия Леонидовна
Дата проведения: 29.03.2018
Тема занятия: Tехника выполнения подводящих упражнений к основным элементам акробатики.
Задачи:
Образовательные задачи:
- Отработка техники выполнения подводящих упражнений к основным элементам акробатики.
- Закрепить умение выполнять подводящие упражнения.
Оздоровительные задачи:
- Развивать способности обучающихся и самостоятельному выполнению физических упражнений согласно словесной инструкции.
- Продолжать развивать координацию в движениях рук и ног.
Воспитательные задачи:
- Воспитывать интерес к занятиям спортом.
- Приобщать детей к традициям большого спорта.
- Воспитывать дружеские отношения детей в коллективе.
Инвентарь: гимнастические коврики
Ход занятия
Часть занятия | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
Подготовительная часть (8-10мин) Основная часть. (15-17 мин) | Построение, приветствие. Сообщение цели, задач занятия. Строевые упражнения: повороты: направо! налево! кругом! Ходьба:
Спортивная ходьба. Бег:
Ходьба – шаг – ре-же! ОРУ -И.п. одна рука вверху, другая внизу 1-2 махи руками смена 3-4 махи руками -И.п. руки собой, согнуты в локтевых суставах 1-2 рывки согнут рывками 3-4 прямыми -И.п. руки внизу 1-4 круговые движения вперед 5-8 на Ип. О.с. 1-наклон к пр ноге 2-и.п. 3-наклон к лев ноге 4-и.п. -И.п. Стойка на коленях, руки за голову 1-сесть на пр. бедро 2-и.п. 3-сесть на лев. бедро 4-и.п. И.п. лежа на животе 1-2 поднять ноги и руки вверх 3-удерживать 4-и.п. - Махи ногами -выполнение шпагатов на левую, правую ногу, продольный (поперечный). Основные виды движений -Мост из положения лежа, пружинящие движения вперед-назад. -Стойка на лопатках -Равновесие цапля ОФП -Сгибание-разгибание рук в упоре лежа. -Приседания, руки за головой. - Лежа на животе, руки вперед, прогнуться в ласточку, удержание | 1/ 2/ 3/ 1 круг 1 круг 1 круг 2 круга 1 круг 1 круг 1 круг 1 круг 1 круг 6-8 раз 6-8 раз 8 раз 6-8 раз 6-8 раз 8 раз 10-12 раз 5 раз 6 раз 8 раз 10-12 раз 20 раз 25 счетов | Команда! Равняйсь! Смирно! На внимание и четкость! Смотреть вперед! Выше на носки! Спина прямая! Чаще шаг! В затылок друг другу! Выше бедра! Держать спину! Дыхание ровное! Восстановления дыхания! Руки прямые! Выше локти! Руки прямые! Выше локоть! Резче! Спина прямая! Ноги прямые! Спина прямая! Ноги прямые! Держать спину! Колени не сгибать! Колени не сгибать! Держать спину! Упор на руки! Колени не сгибать! Тянуть носки! Выше нога! Спина прямая! Спина прямая! Локти в стороны! Больше прогнуться! |
Заключительная часть (2-3мин) | -Игра на внимание -Команда на построение в одну шеренгу. -Команда! Равняйсь! Смирно! -Подведение итогов занятия. | 1 мин | Внимание! |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспек занятия по ФЭМП
Закрепить навыки счета в пределах 5, используя природный материал. Упражнять в сравнении предметов, на глаз по длине и ширине. Продолжать упражнять в определении направления от самого себя (впереди, с...
Конспек занятия развития речи
Цель: Продолжать знакомить детей с потешками. Формировать интерес к устному народному творчеству....
Конспек занятия по ознакомлению детей с окружающим миром "Подарок Земли"
На занятии дети познакомятся со свойствами глины закрепять умения обследовать глину,называть её свойства и особенности. Дети узнают как добывают глину, как она используется человеком...
Конспек занятий по сенсорному воспитанию "Матрешкины подружки"
Научить детей сравнивать размеры и подбирать предметы по размеру независимо от их цвета и формы. Формировать умение сотрудничать со сверстниками....
Конспек занятий по сенсорному воспитанию "Наведем порядок"
Упражнять детей в различении цвета предметов; учить различать близкие цвета: красный — оранжевый, красный — розовый, розовый — сирене...
Конспек занятий по сенсорному воспитанию "Наведем порядок"
Упражнять детей в различении цвета предметов; учить различать близкие цвета: красный — оранжевый, красный — розовый, розовый — сирене...
Конспек занятий по сенсорному воспитанию "Подбери к своему цвету"
Закреплять умение различать цвета, называть их, быстро находить нужный предмет среди других. Воспитывать взаимопомощь, взаимовыручку....