РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ИГРОВОГО СТРЕТЧИНГА С ДЕТЬМИ СТАРШЕЙ ГУППЫ.
рабочая программа по физкультуре (старшая группа) на тему

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ИГРОВОГО СТРЕТЧИНГА С ДЕТЬМИ СТАРШЕЙ ГУППЫ.

Инструктор по физической подготовке

Кандаурова Е.Ю.

г.Воронеж

               2016г.

Содержание:

I. Целевой раздел

I.1. Пояснительная записка

I.2. Цели рабочей программы

I.3. Задачи рабочей программы

I.4. Принципы проведения

I.5. Особенности старшего дошкольного возраста

I.6. Планируемые результаты по реализации рабочей программы

II. Содержательный раздел

II.1. Описание двигательной деятельности реализации  игрового

        стретчинга детей старшего дошкольного возраста

III. Организационный раздел

1. Целевой раздел.

I.1. Пояснительная записка.

Целью физического воспитания дошкольников является воспитание здорового, жизнерадостного, физически совершенного, гармонически и творчески развитого ребенка. Являясь составной частью физического воспитания  дошкольников, воспитание физических качеств содействуют всестороннему развитию личности ребенка, достижению высокой устойчивости организма к социально – экологическим условиям современного мира, повышению его адаптивных свойств, что требует  физических, энергетических и эмоциональных затрат.

П.Ф. Лесгафт выявил решающее значение мышц в формировании суставных поверхностей, разрабатывая закономерности анатомического строения мышц, костей и суставов и их функциональных особенностей. В младшем дошкольном возрасте начинается развитие способности переносить статичные нагрузки, формируются умения самостоятельно и творчески использовать двигательные средства.

Изучение педагогической и психологической литературы позволило прийти к выводу, что игровой стретчинг способствует развитию физических качеств: гибкость, равновесие, выносливость, гармонизация эмоционально – волевой сферы ребенка и является благотворной двигательной активностью, направленной на работу мышц, улучшение их гибкости, что обеспечивает подвижность суставов для правильного роста и развития костей.

Так же, игровой стретчинг – это творческая деятельность, при которой дети живут в мире образов, зачастую не менее реальных для них, чем окружающая действительность. Реализация игровых возможностей - суть стретчинга.  

В разработке рабочей программы использованы материалы Е.А.Сулим «Занятия по физкультуре в детском саду. Игровой стретчинг»; А.Г.Назаровой «Игровой стретчинг».

I.2. Цели рабочей программы

Развитие двигательной деятельности у детей дошкольного возраста с использованием элементов игрового стретчинга.

I.3. Задачи рабочей программы

Способствовать развитию опорно-двигательного аппарата (формировать правильную осанку, обеспечить профилактику плоскостопия); развитию психических качеств: внимания, памяти, воображения, умственных способностей; развитию и функциональному совершенствованию органов дыхания, кровообращения, сердечно-сосудистой и нервной систем организма;

Упражнять детей в удерживании статических поз до 15- 20 секунд.

Сопоставлять название основных поз с моделями их реализации .

Развивать мышечную силу, гибкость, выносливость координационные способности в соответствии с возрастными особенностями;

Обогащать двигательный опыт для развития мышечной силы, гибкости, выносливости; скоростных, силовых и координационных способностей по средствам игрового стретчига;

Поддерживать инициативу детей в двигательной деятельности, эмоционального самовыражения, раскрепощённости и творчестве в движении;

I.4. Принципы проведения:

1.        Принцип научности – построение образовательной деятельности в соответствии с закономерностями социализации, психического и физического развития ребенка.

2.        Принцип систематичности – непрерывность, планомерность всего курса занятий.

3.        Принцип постепенности – использование правил: «от известного к неизвестному», «от простого к сложному».

4.        Принцип индивидуальности – при работе учитывать физиологическую и психологическую стороны развития каждого ребенка.

5.        Принцип доступности – материал должен быть легким, гарантирующим свободу в учении и одновременно трудным, чтобы стимулировать мобилизацию сил детей. Умелое соблюдение принципа доступности – залог оздоровительного эффекта.

6.        Принцип учета возрастного развития движений – степень развития основных движений у ребенка, его двигательных навыков.

7.        Принцип чередования нагрузки – предупреждение утомления детей, чередование нагрузки и отдыха.

8.        Принцип зрительной наглядности – демонстрация движений.

9.        Принцип сознательности и активности – формирование у детей устойчивого интереса к освоению новых движений, привитие навыков самоконтроля, самокоррекции действий, развитие сознательности, инициативы и творчества.

I.5. Особенности развития детей дошкольного возраста от 4 до 6 лет.

Возрастная  характеристика детей  4-5  лет.

В  этом  возрасте  продолжается   рост  всех  органов  и  систем,  сохраняется  потребность  в  движении.  Двигательная активность становится целенаправленной, отвечает индивидуальному опыту и интересу, движения становятся осмысленными, мотивированными и управляемыми. Сохраняется высокая эмоциональная значимость процесса деятельности для ребенка, неспособность завершить ее по первому требованию. Появляется способность к регуляции двигательной активности. У детей появляется интерес к познанию себя, своего тела, его строения, возможностей. У детей возникает потребность действовать совместно, быстро, ловко, в едином для всех детей темпе; соблюдать определенные интервалы во время передвижения в разных построениях, быть ведущим. Уровень функциональных возможностей повышается.

В 4-5  лет  у  детей  совершенствуются  культурно-гигиенические  навыки  (хорошо  освоен  алгоритм  умывания,  одевания,  приема  пищи):  они  аккуратны  во  время  еды,  умеют  правильно  надевать обувь,  убирают  на  место   свою  одежду,  игрушки,  книги.  В элементарном  самообслуживании  (одевание,  раздевание,  умывание  и  др.)проявляется самостоятельность  ребенка.

Возрастная  характеристика, контингента  детей  5-6  лет

Продолжается процесс окостенения  скелета  ребенка.  Дошкольник  более совершенно  овладевает  различными  видами  движений. Тело  приобретает  заметную  устойчивость.  Дети  к  6  годам  уже  могут  совершать  пешие  прогулки,  но  на  небольшие  расстояния.  Шестилетние дети  значительно точнее  выбирают  движения,  которые  им  надо  выполнить.

 У них обычно отсутствуют лишние  движения,  которые  наблюдаются  у  детей  3-5  лет. В период с 5 до 6 лет  ребенок  постепенно  начинает   адекватно  оценивать  результаты  своего  участия  в  играх  соревновательного  характера.  Удовлетворение полученным результатом к 6 годам начинает доставлять  ребенку радость, способствует  эмоциональному  благополучию  и  поддерживает  положительное  отношение к  себе  («я  хороший,  ловкий»  и  т.д.). Уже начинают наблюдаться различия в  движениях  мальчиков  и девочек (у  мальчиков  - более  прерывистые,  у девочек – мягкие, плавные).

К 6 годам совершенствуется развитие мелкой моторики  пальцев  рук.  Некоторые дети могут продеть  шнурок  в  ботинок  и  завязать  бантиком.

В старшем  возрасте  продолжают  совершенствоваться  культурно-гигиенические  навыки:  умеет  одеться  в  соответствии  с  условиями  погоды,  выполняет  основные  правила  личной гигиены, соблюдает  правила  приема  пищи, проявляет  навыки  самостоятельности. Полезные привычки  способствуют  усвоению  основ  здорового  образа  жизни.

I.6. Планируемые результаты по реализации рабочей программы.

Результатами освоения программы являются целевые ориентиры дошкольного образования, которые представляют собой социально-нормативные возрастные характеристики возможных достижений ребенка.

 К целевым ориентирам дошкольного образования относятся следующие социально-нормативные возрастные характеристики возможных достижений ребенка.

Целевые ориентиры детей старшего дошкольного возраста:

Ребенок владеет навыками двигательного опыта, удерживает статические позы до 10 - 15 секунд;

Ребенок сопоставляет название основных поз с моделями их реализации и реализует их в двигательной деятельности;

У ребенка развиты мышечная сила, гибкость, выносливость координационные способности в соответствии с возрастными особенностями;

Ребенок в двигательной деятельности эмоционально само выражается, раскрепощён в движении, участвует в игровом процессе;

Ребенок обладает развитым вниманием, памятью, воображением, поддерживает стойкий интерес в двигательной игровой деятельности.

Ребенок активно использует игровые приемы стретчинга для реализации поставленной цели в двигательной деятельности.

II. Содержательный раздел.

  II.1.Описание двигательной деятельности реализации  игрового стретчинга детей старшего дошкольного возраста

 Методика реализации игрового стретчинга в старшем дошкольном возрасте основывается на :

 игровой,

коммуникативной,

продуктивной,

музыкально-художественной;

в самостоятельной деятельности детей, при взаимодействии с семьями детей по реализации рабочей  программы по средствам домашнего задания: группового и индивидуального.

Таким образом, решение программных задач осуществляется  в совместной деятельности взрослых и детей; самостоятельной деятельности детей в соответствии со спецификой дошкольного образования.

Для детей старшего дошкольного возраста методика игрового стретчинга основана статичных растяжках мышц тела, суставно-связочного аппарата рук, ног, позвоночника. Непосредственно организованная образовательная деятельность по игровому стретчингу включает в себя игровые ситуации, обеспечивающие связь с региональным компонентом Алтайского края: ознакомление с флорой и фауной по средствам сказок и игровых ситуаций.

Доступность двигательной деятельности с элементами игрового стретчинга детям с ослабленным здоровьем, низким уровнем развития физических качеств, проблемами в эмоционально – волевой сфере и низкими адаптивными возможностями обеспечивается умеренной физической нагрузке.

Занятия проводятся в виде сюжетно-ролевой или тематической игры, состоящей из взаимосвязанных ситуаций, заданий и упражнений. В отличие от других физических упражнений, имеющих динамический характер, в игровом стретчинге основное внимание уделяется статичному поддержанию поз. Вследствие чего,  снижается мышечное напряжение, улучшается настроение, поднимается самооценка, создается ощущение комфорта и спокойствия.

Соблюдается плавность выполнения поз, что заставляет детей действовать осмысленно, в спокойном ритме для умеренной нагрузки на организм.

В совокупности с игровым стретчингом используются здоровьесберегающие технологии, которые оказывают благоприятное воздействие на детский организм:

Дыхательная гимнастика необходима для быстрого восстановления организма после физических нагрузок, снижения утомляемости и повышению концентрации внимания;

Пальчиковая гимнастика способствует развитию речи, творческого мышления, активизирует моторику рук, вырабатывая ловкость, умение управлять своими движениями, концентрироваться;

Релаксационная гимнастика - метод физического воздействия на мышечный тонус для снятия повышенного нервно-психического напряжения, выравнивания эмоционального состояния, улучшения самочувствия и настроения;

Самомассаж с использованием тренажеров позволяет повысить  жизненный тонус, нормализовать кровообращение конечностей детей младшего дошкольного возраста;

Подвижная игра способствует формированию быстроты, выносливости, координации движений, активизирует дыхание, кровообращение и обменные процессы, оказывает благотворное влияние на психическую деятельность.

Формы организации двигательной деятельности, используемые в образовательном процессе: групповые по 10 человек, индивидуальные.

Структура  двигательной деятельности с элементами игрового стретчинга включает в себя:

• вводную,
• основную
• заключительную части.

 I. Вводная часть (5 минуты).

Осуществляется начальная организация занимающихся, сосредоточение их внимания, установка на эмоциональный и психологический настрой. Подготовка организма ребёнка к выполнению более сложных и интенсивных упражнений в последующей (основной) части занятия.

В содержание вводной части входят: корригирующая ходьба и бег, подвижные коммуникативные игры на координацию движений, ориентацию в пространстве, развитие внимания с танцевальными элементами под музыкальное сопровождение соответствующего среднего и быстрого темпа. В процессе двигательной активности выполняются дыхательные упражнения.

 II. Основная часть (20-23 минуты). 

 В этой части дети вместе с инструктором знакомятся с упражнениями стретчинга, закрепляют их в последующей двигательной деятельности. Выполняют комплексы упражнений с элементами сказочного рассказа под музыкальное сопровождение.

Подвижная игра – также составляющая основной части занятия. Подбор их осуществляется в зависимости от сложности предыдущих действий.

 Заканчивается основная часть серией дыхательных упражнений способствующих более быстрому восстановлению организма и несущих оздоровительный характер,

 III. Заключительная часть (3-5 минут).

 В заключительной части решается задача восстановления организма после физических нагрузок и перехода к другим видам деятельности. Выполняются упражнения на релаксацию в игровой форме, проводится самомассаж, пальчиковая гимнастика, дыхательная гимнастика. Подводятся итоги, предлагается домашнее задание групповое или индивидуальное, в зависимости от успехов детей.

Домашнее задание выполняется под контролем родителей. Таким образом, осуществляется взаимодействие с родителями, поддерживается их заинтересованность в результате, положительном примере для детей.

Календарно – тематический план двигательной деятельности с элементами игрового стретчинга  для детей старшего дошкольного возраста.

        Работа по игровому стретчингу ведется обучающими комплексами, которые состоят из упражнений на растяжку всех групп мышц, и практикуется в течение одного месяца.  

Система мониторинга достижения детьми планируемых результатов программы представляет собой процесс непрерывного научно обоснованного, диагностико - прогностического слежения за состоянием, развитием педагогического процесса в целях оптимального выбора образовательных целей, задач и средств их решения.

     Система мониторинга разработана на основе диагностики физической подготовленности детей старшего дошкольного возраста Бирюковой Н.Г. и включает:

- достижение детьми планируемых результатов освоения программы,

- обеспечение комплексного подхода к оценке итоговых и промежуточных результатов освоения программы,

- осуществление оценки динамики достижений детей,

- описание объекта, форм, периодичности и содержания мониторинга.

      Мониторинг двигательной деятельности с элементами игрового стретчинга проводится два раза в год (в октябре и мае). В проведении мониторинга участвуют педагоги, медицинские работники. Результаты диагностирования отражаются в диагностической карте.

      Мониторинг детского развития включает в себя оценку физического развития ребенка, состояние его здоровья. Мониторинг детского развития осуществляется с использованием метода наблюдения, критериальных диагностических методик и тестовых методов.

К методам проведения мониторинга рабочей программы:

•        Наблюдение - это один из основных эмпирических методов, состоящий в преднамеренном, систематическом и целенаправленном восприятии психических явлений с целью изучения их специфических изменений в определенных условиях и поиска смысла этих явлений, который непосредственно не дан.

•        Беседа - метод получения информации на основе вербальной (словесной) коммуникации в форме свободного опроса носит естественный, неформальный характер.

•        Критериально-ориентированные методики нетестового типа -это формализованная оценка выполнения заданий результатов игры, упражнений.

•        Критериально-ориентированное тестирование - используется для оценки степени владения испытуемым пройденным материалом. Для мониторинга физической подготовленности детей младшего дошкольного возраста в игровом стретчинге используются показатели с определением уровня их выполнения. Высокий уровень характеризуется выполнением движений уверенно, без ошибок; средний – с допускаемыми некоторыми ошибками, но с правильной техникой их исполнения и низкий уровень предполагает значительное количество допущенных ошибок при выполнении упражнений. Оценивается правильное выполнение основных элементов упражнений, четкость исходных положений, соблюдение отдельных частей тела в упражнении, умения анализировать движение, контролировать и самооценивать качество выполнения упражнения, гибкость, выносливость, сохранение статичного равновесия в процессе двигательной деятельности.

Формой проведения мониторинга является наблюдение за выполнением детьми выборочных упражнений и оценке по критериям разработанной диагностики. В соответствии  с данными которой выявляются индивидуальные особенности развития каждого ребенка и намечаются при необходимости индивидуальные маршруты образовательной работы для максимального раскрытия потенциала детской личности.

Мониторинг выносливости определяется тестом выполнения упражнения «рыбка» с удержанием статической позы:

для детей 3 – 4 лет – 8 - 10 секунд

для детей 4 – 5 лет – 15 - 20 секунд

для детей 5 – 6 лет – 25 - 30 секунд

для детей 6 – 7 лет – 30 - 40 секунд.

2. Организационный раздел.

Материальное и методическое обеспечение реализуемой программы.

Для обеспечения планируемого результата необходимы следующие средства и оборудование:

• технические средства для музыкального сопровождения;
• массажеры и массажные дорожки для корригирующей ходьбы;
• ковровое покрытие, т.к. многие упражнения выполняются из положений сидя, лежа на животе и спине;
• оборудование для подвижных игр (обручи, кубы, дуги, маты).

Следует помнить также основные принципы выполнения упражнений игрового стретчинга:

1. Наглядность. Показ физических упражнений, образный рассказ. Показываю упражнение я или подготовленный мною ребёнок.
2. Доступность. Обучение упражнениям от простого к сложному, от известного к неизвестному. Многие упражнения детям знакомы, но под другими названиями и выполняются в более медленном темпе. Например:  «Деревце», «Сорванный цветок», «Звезда». На занятии я использовала самые простые упражнения.
3. Систематичность.  Регулярность, постепенное повышение нагрузки, увеличение количества упражнений.
4. Закрепление навыков. Многократное выполнение упражнений, умение выполнять их самостоятельно, вне занятий. Начинаем выполнять упражнение с 4 раз, постепенно увеличивая количество повторов.
5. Индивидуально-дифференциальный подход. Учет особенностей возраста, состояния здоровья каждого ребенка. Я работаю с детьми четвёртый год. Я знаю их возможности. Поэтому требования к детям индивидуальные.
6. Сознательность. Понимание пользы выполнения упражнения, потребность их выполнять. Для этого перед разучиванием упражнения я объясняю детям для укрепления,  каких мышц данное упражнение.

Основные правила стретчинга: 

 -разогрев перед упражнениями;

- медленное и плавное выполнение упражнений;

-«правило ровной спины» - следите за осанкой, т.к. сгорбленность уменьшает гибкость;

-спокойное дыхание;

- растяжка должна выполняться систематически и симметрично для обеих сторон тела.

Элементы игрового стретчинга можно использовать также на  утренней гимнастике.

Занятия игровым стретчингом с детьми показывают,  что близкие и понятные детям образы сказочного мира позволяют легко выполнять непростые физические упражнения.

Приложение.

Растяжка.

Упражнение 1. «Деревце».

И.п. Пятки вместе, носки разведены, руки опущены вдоль тела.

1) Поднять прямые руки над головой – вдох.

2) Опустить руки, расслабиться – выдох.

Упражнение 2. «Кошечка».

И.п. Стоя в упоре на ладони и колени.

1) Прогнуться в пояснице, голову поднять вверх и вперед – вдох.

2) Округлить спину, голову опустить вниз – выдох.

Упражнение 3. «Звездочка».

И.п. Ноги на ширине плеч, стопы параллельно, руки опущены вдоль туловища.

1) Вытянуть руки в стороны ладонями вниз – вдох.

2) Руки опустить вниз, расслабиться – выдох.

Упражнение 4. «Дуб».

И.п. Ноги на ширине плеч, стопы параллельно, руки опущены вдоль туловища.

1) Вытянуть руки над головой, ладонями друг к другу, сделать полуприсед, ноги крепко упираются в пол – вдох.

2) Руки опустить, расслабиться – выдох.

Упражнение 5. «Солнышко».

И.п. Ноги на ширине плеч, левая (правая) стопа развернута наружу, руки в стороны.

1) На выдохе – наклоняться в левую (правую) сторону, пока левая (правая) рука не коснется пола, правая (левая) рука вытянута вверх.

2) И.п.

Упражнение 6. «Волна».

И.п. Лечь на спину, ноги вместе, руки вдоль туловища.

1) На выдохе – согнуть правую (левую) ногу и прижать ее к туловищу. Вытянутая левая (правая) нога на полу. Нижняя часть спины прижата к полу.

2) И.п.

Упражнение 7. «Лебедь».

И.п. Лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища.

1) На выдохе – согнуть правую (левую) ногу, прижать ее к туловищу. Вытянутая левая (правая) нога на полу.

2) Выпрямить правую (левую) ногу и потянуть к себе.

3) И.п.

4) И.п.

Упражнение 8. «Слоник».

И.п. Ноги на ширине плеч, пальцы ног направлены вперед, ладони согнутых в локтях рук лежат на бедрах, позвоночник вытянут вверх.

1) На выдохе – потянуться вперед вверх, наклон вперед до полного касания руками пола, пятки не отрываются от пола, спина прямая, ладони лежат на полу на ширине плеч.

2) И.п.

Упражнение 9. «Рыбка».

И.п. Лежа на животе, руки вдоль туловища, ладонями вниз.

1) Вытянуть ноги и напрячь мышцы ягодиц - на вдохе.

2) На выдохе – оторвать от пола ноги и плечи, не сгибая колен. Голова и ноги должны   находиться на одном уровне.

3) И.п.

Упражнение 10. «Змея».

И.п. Лежа на животе, ладони под грудью, пальцами вперед.

1) На выдохе – подняться на руках, руки в локтях чуть согнуты.

2) И.п.

Упражнение 11. «Веточка».

И.п. Узкая стойка, руки вытянуты вперед и сцеплены в «замок», ладонями наружу – вдох.

1) На выдохе – поднять руки над головой.

2) И.п.

Упражнение 12. «Гора».

И.п. Лежа на спине, ноги согнуты, стопы стоят на полу, руки лежат вдоль туловища.

1) Оторвать бедра и таз от пола, поднять таз выше живота – вдох.

2) Выдох – и.п.

Упражнение 13. «Ель большая».

И.п. Стоя, ноги вместе, руки вдоль туловища.

1) Развести носки врозь – вдох.

2) Вытянуть позвоночник вверх, руки развести слегка в стороны вниз. Ладони направлены в пол – выдох.

3) И.п.

Упражнение 14. «Цапля».

И.п. Сомкнутая стойка, руки опущены вдоль туловища.

1) Согнуть правую (левую) ногу, поставить правую (левую) стопу пальцами вниз на внутреннюю поверхность левого (правого) бедра как можно выше.

2) Развести руки в стороны на уровне плеч, потянуться ими в стороны.

3) И.п.

6. Упражнения на дыхание.

Упражнение «Поймай ветерок». Сидим на коврике, спинки прямые, дыхание ровное, свободное. Поставь ладошку перед носом или ртом и ощути движение воздуха. Когда мы выдыхаем, на ладошку дует ветерок. Если выдох быстрый – ветерок холодный, если медленный – ветерок теплый, а когда мы делаем вдох можем ощутить запах ладошки, ветерка нет.

7. Упражнения для развития чувств, ощущений, внимания.

Упражнение «Изучаем себя».  Задаем ребенку вопрос:

- чем ты ходишь?

- чем ты рисуешь?

- чем ты дышишь?

- чем ты слышишь?

- чем ты видишь?

Давайте потрогаем себя, назовем все части нашего тела. Начинаем с головы и заканчиваем пальчиками ног.

7. Упражнения для расслабления мышц.

Рассматриваем ладошки.

 Список литературы:

1.        Алямовская В.Г. Профилактика психоэмоцинального напряжения детей. - М., 2002. - 216с.

2.        Анатомо-физиологические особенности организма ребенка // Энциклопедия молодой семьи. URL: http://www.bibliotekar.ru/enc-Semya/31/htm (Дата обращения 15.05.2012)

3.        Арнаутова Е.П. Диалогическая позиция педагога в сотрудничестве с семьей: Сб. науч. тр./ Наука о дошкольном детстве традиции и современность. - М.: МПГУ, 2000. - 230 с.

4.        Безруких М.М., Сонькин В.Д., Фарбер Д.А. Возрастная физиология (физиология развития ребенка). - Академия. - 2009. - 416с.

5.        Волков О.А., Волкова Е.А. Веселая йога: специально для детей. –Феникс - Ростов н/Д -  2008.

6.        Закон «Об образовании в Российской Федерации» №273 от 29.12.2012.

7.        Латохина Л.И. Оздоровительные минутки. Простая и эффективная гимнастика для детей и взрослых / Л.И. Латохина - М.: АСТ: Астрель, 2009 -158с., ил.

8.        Латохина Л.И. Хатха – йога для детей: Кн. Для учащихся и родителей. – М.: Просвещение , 1993. – 160с.: Ил. – (Школа здоровья).

9.        Лесгафт П.Ф. Руководство по физическому образованию детей школьного возраста. / Избранные пед. соч. - М.: Педагогика, 1988. - с. 228 - 264.

10.        Лесгафт П.Ф. Семейное воспитание ребенка и его значение. / Избранные пед. соч. М.: Педагогика, 1988. - с. 16 - 228; СПб. 1900. - 247с.

11.        Липень А.А. Детская оздоровительная йога. - Питер Пресс, СПб. 2009

12.        Санитарно – эпидемиологические правила и нормативы к содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях 2013 URL: http://www.rg.ru/2013/07/19/sanpin-dok.html

13.        Сулим Е.В. Занятия по физкультуре в детском саду: Игровой стретчинг. - ТЦ «Сфера» - М.: 2010.

14.        Назарова А. Г. Игровой стретчинг. - Типография ОФТ, СПб.: 2005.

15.        Первые шаги в Стране Здоровья: Методическое пособие. - Барнаул: АКИПКРО, 2008. - 122с.

16.        Фопель К. С головы до пят. Подвижные игры для детей 3-6 лет: Пер. с нем. - М.: Генезис, 2005. - 143с.

17.        Филиппова С.О. Мир движений мальчиков и девочек: Методическое пособие для руководителей физического воспитания дошкольных учреждений. - СПб.: «ДЕТСВО – ПРЕСС», 2001. - 96с.

18.    Чупаха И.В., Пужаева Е.З., Соколова И.Ю. Здоровьесберегающие технологии в образовательно - воспитательном процессе. - М.: Илекса, Народное образование; Ставрополь: Ставропольсервисшкола, 2003. - 400с.

Содержание программы:

Пояснительная записка________________________________________3

Цель и задачи рабочей программы______________________________4

Интеграция образовательных областей__________________________4

Основные принципы рабочей программы_______________________ 5

Характеристика возрастных  особенностей детей_________________6

Формы и методы работы_______________________________________6

Ожидаемые результаты  освоения образовательной программы____7

Формы подведения итогов реализации  рабочей программы_______7

Используемое оборудование и материалы________________________8

Используемое музыкальное сопровождение ______________________8

Учебный план_________________________________________________10

Почасовое распределение нагрузки на месяц, год__________________11

Учебно-календарный график___________________________________13

                Учебно-методический комплекс:

Литература___________________________________________________16

Электронные информационные носители______________________________________________________17

                      ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Настоящая рабочая программа разработана на основании

- Федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования от 17 октября 2013года,

-  Федерального закона  от 29.12.2012 N 273-ФЗ (ред. от 07.05.2013 с изменениями, вступившими в силу с 19.05.2013) "Об образовании в Российской Федерации",

- Санитарно-эпидемиологических требований к устройству, содержанию и организации режима работы  дошкольных образовательных организаций (Утверждены постановлением Главного государственного санитарного врача Российской  от 15 мая 2013 года №26  «Об утверждении САНПИН» 2.4.3049-13,

- Устава ГБДОУ детского сада №77 Фрунзенского района Санкт-Петербурга

          В основе программы лежит методика, разработанная Назаровой А.Г. – педагогом – психологом, методистом Института валеологического образования. Методика рецензирована Зайцевым Г.К – доктором педагогических наук, директором института валеологического образования.

    Методика основана на статических растяжках мышц тела и суставно- связочного аппарата рук, ног, позвоночника, позволяющих предотвратить нарушения осанки и исправить её, оказывающих глубокое оздоровительное воздействие на весь организм.

Рабочая программа определяет организацию образовательного процесса кружка дополнительного образования «Игровой стретчинг» ГБДОУ детский сад № 77 Фрунзенского района Санкт-Петербурга. Занятия организуются с воспитанниками 3-5 лет. Реализация рабочей программы рассчитана на 2 года Кружок посещают дети младшей, средней, группы. Занятия проводятся 2 раза в неделю, 8 раз в месяц. Продолжительность занятия 15-20 минут в младшей группе, 20-25 минут в средней группе.

На каждом занятии даётся новая сказка игра, основанная на сценарии по сказочному материалу, в которой дети превращаются в различных животных, насекомых и т.д., выполняя в такой интересной форме сложные упражнения

 Сюжетно игровая форма организации занятий по методике игрового стретчинга , способствует всестороннему развитию ребенка. Дети учатся общаться друг с другом и с педагогом, самостоятельно предлагают развитие сюжета сказок, что способствует развитию воображения, развитию речи и двигательного творчества.  Сказки, как правило, носят познавательный характер, дети узнают из них о жизни животных, насекомых растений, учатся бережно относиться к природе. Часть сказок основана на русских народных сказках и сказках народов мира, и несут в себе мораль что позволяет детям делать нравственные выводы в ходе занятий о добре и зле, о честности, трудолюбии, дружбе

. ЦЕЛЬ И  ЗАДАЧИ  РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ

ЦЕЛЬ- комплексное оздоровление и развитие  детей дошкольного возраста, по средствам методики Игрового стретчинга..

ЗАДАЧИ

         - нормализация и усиление защитных функций организма

         - воспитание и закрепление навыка правильной осанки, формирование сводов стоп

         - повышение общей физической работоспособности

         - повышение функциональных резервов дыхательной, сердечнососудистой и других систем организма

         - гармонизация физического развития ребенка, развитие двигательных навыков

         - развитие умения определять напряжение в своем теле, расслабляться

         - увеличение силы и статической выносливости мышц путем их растяжки

         - развитие пространственно-образного мышления

         - высвобождение скрытых творческих и оздоровительных возможностей подсознания

         - развитие координации движений и чувства ритма

ИНТЕГРАЦИЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОБЛАСТЕЙ

1.  «РЕЧЕВОЕ РАЗВИТИЕ».  В ходе занятий дети учатся разным способам дыхания, многие упражнения сопровождаются произнесением звуков на выдохе (ф, ш, р, и другие подражания животным), Обогащается словарный запас детей, за счёт новых слов встречающихся в сказках. Дети учатся грамотно отвечать на вопросы педагога, строят полные предложения.
2. «СОЦИАЛЬНО –КОММУНИКАТИВНОЕ РАЗВИТИЕ». В ходе занятий дети постоянно вступают в беседу по сказке, высказывают своё отношение к ним, оценивают их поступки, анализируют , высказывают свои варианты продолжения сказки. Так же детям часто предлагается взять на себя роль преподавателя, показать своим товарищам то или иное знакомое движение, упражнение, что очень поднимает их уровень самооценки.
3. «ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ». Сказки носят познавательный характер, из них дети узнают о строение растений, повадках животных, насекомых, о погодных явлениях и т.д. Большинство сказок составлены на основе сказок народов мира, и русских народных сказках.
4. «ХУДОЖЕСТВЕННО – ЭСТЕТИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ». Дети выполняют упражнения под отрывки классических музыкальных произведений, тем самым приобщаются к миру музыки, учатся слышать музыку, и выполнять движения в такт. А так же используются фрагменты русских народных песен.

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПРОГРАММЫ

1. Наглядность. Показ физических упражнений, образный рассказ, подражание, имитация известных детям движений.
2. Доступность. Обучение упражнениям от простого к сложному, от известного к неизвестному, учитывая степень подготовленности ребенка.
3. Систематичность. Регулярность занятий, повышение нагрузки, увеличение количества упражнения, усложнение техники их выполнения.
4. Закрепление навыков. Многократное выполнение упражнений. Умение выполнять их самостоятельно, вне занятий.
5. Индивидуальный подход. Учет особенностей возраста, особенностей каждого ребенка. Воспитание интереса к занятиям, активности ребенка.
6. Сознательность. Понимание пользы упражнений, потребность их выполнения в домашних условиях.

ХАРАКТЕРИСТИКА ВОЗРАСТНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ ДЕТЕЙ

1. Младший дошкольный возраст (4-й год жизни).

В этом возрасте костная система сохраняет еще хрящевое строение в отдельных местах )особенно кисти рук, берцовые кости, некоторые части позвоночника), что легко может вызвать искривления при неправильных позах и неудобном лежании. Предметом особого внимания в этом возрасте должна служить тяжелая походка (на всю стопу), боковые раскачивания тела, полусогнутые ноги, опускание головы, неравномерная длинна шагов, потому выработка походки и осанки необходимо уделять больше внимания.

Основной вид деятельности – игра. Дети получают от игры огромное удовольствие, легко вживаются в образ. Но игра в основном индивидуальна, каждый играет сам, результат действия их ещё мало интересует. Анализировать свои действия они не умеют, делают упражнения плохо, вразброд.. Многие не стремятся повторять упражнения.  Важно учить детей принимать исходное положение, сдерживать движения, приучать их ожидать разрешения выполнять упражнение. Внимание у них еще крайне неустойчиво, повышена эмоциональная возбудимость, волевых усилий в выполнении упражнений почти нет. Высокая роль подражания и плохое восприятие словесной информации. Необходим индивидуальный подход к каждому ребенку, с тем чтобы приучать к словесным пояснениям.

Дыхание малышей еще поверхностное. Учить малышей правильному дыханию легче на образах. Координация движений с музыкальным сопровождением у них почти отсутствует.

2. Средний дошкольный возраст (5-й год жизни)

Период первого вытяжения. Накопление мышечной силы, выносливости, усиление подвижности.  Хрящевыми остаются части кисти, стопы. Дети еще не могут выполнять мелкие и точные движения.  Однако движения тела уже достаточно координированы, точны. Умеют свои движения регулировать, выполнять их намеренно. Возрастает работоспособность, способность сохранять нужную позу.

Они охотно и многократно повторяют движения, в которых уже присутствует волевой характер. Возрастает сила конечностей.

Походка становиться правильнее, но руки недостаточно энергичны. Шаг становиться равномернее.

Игра по прежнему остается главным видом деятельности. Наряду с показом упражнений дети уже способны воспринимать и словесные пояснения. Легче понимают и выполняют исходные положения. Дети уже умеют подчинять свои движения общему ритму, делать упражнения согласованно. Многие хорошо воспринимают музыкальное сопровождение. Хорошо участвуют в играх импровизациях, охотно фантазируют, вживаются в образы. Получают удовлетворение от красоты движений, охотно включаются в игры-соревнования. Очень отзывчивы на похвалу.      

ФОРМЫ И МЕТОДЫ РАБОТЫ

         1) Физические упражнения

             -общеразвивающие

            - дыхательные статические и динамические (в том числе по «звуковой» методике)

           - корригирующие

           - для мышц живота путем прогиба назад ( I группа мышц)

           - для мышц спины путем наклонов вперед (II группа мышц)

           - для укрепления позвоночника путем его поворотов ( III группа)

           - для укрепления мышц спины и тазового пояса  (IV гр.)

           - для укрепления мышц ног (V гр.)

           - для формирования сводов стоп (VI гр.)

           - для развития плечевого пояса (VII гр.)

           - на внимание и координацию движений

           - в основных движениях

           - в расслаблении

           - в равновесии

           - на мелкую моторику

       2) Сюжетно-ролевые игры.

       3)Подвижные игры.

       4) Само-массаж различных частей тела.

       5) Танцевальные композиции.

ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ.

В конце обучения по методике игрового стретчинга дети должны уметь следующее.

Младший и средний возраст:

- строиться в шеренгу и в круг, двигаться по залу друг за другом.

- устанавливать и поддерживать правильную осанку

- удерживать внимание на определенных мысленных образах, быстро переключать внимание

- принимать правильные исходные положения,

- повторять движения за педагогом

- воспринимать словесные команды

- выполнять упражнения в соответствии с возрастными особенностями физического развития.

ФОРМЫ ПОДВЕДЕНИЯ ИТОГОВ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ

- Проведение промежуточных итоговых занятий в форме игры «ЛОТО»

(ребенок по картинке с изображением названия упражнения, показывает упражнение  другим ребятам, дети самостоятельно выполняют упражнения по памяти.)

- итоговое открытое занятие для родителей и педагогов.

ИСПОЛЬЗУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ И МАТЕРИАЛЫ

- Индивидуальные коврики для занятий стретчингом

- магнитофон с фонотекой

- Игровые персонажи (игрушки звери, гномик сказочник, волшебная палочка)

- Набор карточек с изображением названий упражнений.

- атрибуты для подвижных игр (мячи, парашют, канат, маски)

- картотека подвижных игр и упражнений стретчинга.

ИСПОЛЬЗУЕМОЕ МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ

Отрывки музыкальных произведений используются как сопровождение к упражнениям стретчинга. Музыкальное сопровождение меняется каждый месяц.

Д. Верди – Марш из оперы «Аида»

В Герчик – Сверчок (Вечерняя песня)

М.Глинка – Детская полька

                 - Жаворонок

Д. Гречанников – Вальс

Э. Григ – Отрывки из оперы «Пер Гюнт»

             - Вальс

Ш. Гуно – Вальс

И.Дунаевский – Полька

Д. Кабалевский – Клоуны

                           - Марш

                           - Полька из оперы «Весна поет»

Л. Книппер – Почему медведь зимой спит

М. Красев – Конь

                 -Рыбка

                 - Медвежата

                 - Песня зайцев

С. Майкапар – Вальс

                      - Мотылек

                     - Полька

Н. Метлов – Зима прошла

В.Моцарт – Турецкое рондо

М. Мусоргский – Гопак

А. Петров – Вальс

Л. Половинкин  -Медвежонок

С. Прокофьев – Марш

                       - Вальс

М. Старокадомский – Зайчик

А. Хачатурян – Танец Узундура из балета «Гаяне»

Р. Шуман- Веселый крестьянин из «Альбома для юношества»

П. Чайковский – Вальс из балета «Спящая красавица»

                          - Вальс из балета «Щелкунчик»

                         - Китайский танец

                        - Испанский танец

                      Из «Детского альбома»: Немецкая песенка, Неаполитанская песенка, Вальс, Старинная французская песенка

Д.Шостокович – Вальс Шутка

                             - Музыкальный момент

                            - Фореллен- квинтет

Русские народные песни: Во саду ли в огороде, На горе-то калина, Земелюшка чернозем, Как у наших у ворот, Светит месяц, Как под яблонькой, Из-под дуба, Лявониха, Ах, вы сени, Пойду ль, выйду ль я, Я с комариком, Как на тоненький ледок, Ходила младшенька.

Для выполнения ритмической разминки используются минусы  известных детских песен, по выбору педагога.

Так же используются детские  танцевальные композиции: «Танец маленьких утят», «Черепашонок», «В траве седел кузнечик», «Вперед 4 шага», «Буги-Буги», «Море волнуется»  а так же авторские разработки на песни к мультфильмам «Маша и медведь» и «Фиксики». Танцевальные композиции Е. Железновой

УЧЕБНЫЙ ПЛАН ОБЩЕРАЗВИВАЮЩЕЙ  ПРОГРАММЫ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «ИГРОВОЙ СТРЕТЧИНГ»

Занятия проводятся с 01 октября по 30 апреля(7 месяцев), 2 раза в неделю,

8 занятий в месяц (56 занятия за учебный год)

         Занятия стретчинга проводятся в группах численностью не более 15 человек. Группы составляются из детей одного возраста. Занятия проводятся в спортивном зале .

Каждое занятие строиться по принципу сюжетно-ролевой игры и состоит из 3-х частей:

               I часть (вводная)

Цель – подготовить организм ребенка к выполнению более сложных и интенсивных упражнений.

Содержание:

- игровая ритмика,

- упражнения на внимание, координацию движений

- приветствие

- постановка осанки

II часть (основная)

Цель – воспитание физических качеств детей, растяжка мышц.

Содержание – разучивание новых и закрепление старых упражнений стретчинга с использованием сказочного сюжета.

III часть (заключительная)

Цель – постепенный переход организма ребенка к другим видам деятельности.

Содержание:

- танцевальные композиции

- упражнения на мелкую моторику

- дыхательная гимнастика

- подведение итогов старания детей

Физическая нагрузка усиливается за счет увеличения дозировки упражнений на каждую группу мышц в течение занятия в зависимости от возрастных особенностей детей.

Продолжительность первой части:

В младших группах – 2-4 мин

В средних – 5 мин

Продолжительность второй части:

В младших группах – 10 -15 мин

В средних,  – 15-20 мин.

Каждое упражнение выполняется:

В младших группах – 2-3 раза

В средних – 4-6 раз

Продолжительность третьей части:

В младших группах-5 мин.

В средних – 5 мин.

ПОЧАСОВОЕ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ НАГРУЗКИ

Итого:

Количество занятий в месяц – 8

Количество занятий в год – 56

 УЧЕБНО-КАЛЕНДАРНЫЙ ГРАФИК  ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ 4-5 ЛЕТ

Вводная часть всегда одинакова, за исключением ритмического комплекса музыка и подбор упражнений меняется каждый месяц.

Содержание заключительной части определяется педагогом по ходу занятия, в зависимости от состояния детей и их желания ( часто по выбору группы, танец или игра, самомассаж ), всегда обязательно проводиться дыхательное упражнение.

Игры и упражнения используемые в заключительной части:

Игры с парашютом: « Акула», «Покатай мяч», «Прятки», «Поменяйся местами с другом», «Карусели».

Игры с мячом: «Съедобное не съедобное», «Колобок», «Ловишки с большим мячом», «передай мяч».

Игры  : «Солнышко и дождик», «Птички в гнёздышках», «Совушка», Игры фантазии: «Превращалка», «Цветы», «Угадай кто»

Игры релаксации: « На пляже» «Осенние листочки», «Космический полет»,

Дыхательные упражнения: «Насос», «Мыльные пузыри», «Именинный пирог», «Ёжики», «Самолетики», «Чаепитие», «Одуванчики», «Варим варенье» Содержание упражнения практически не меняется, отрабатываем медленный вдох через нос с продолжительным выдохом через рот, выдох может быть шумным или со звуком, и может быть слабым и тихим, или отрывистым. Меняется игровое содержание.

Самомассажи: «Борщ», «Поросята», «Телефон», «Умывалочка», «Кошечка», «Скафандр»

В самомассаже используются приёмы поглаживания, растирания, похлопывания разных частей тела, особое внимание уделяется стопам и кистям рук.

Упражнение для глаз: «Солнечные зайчики»

Упражнения для профилактики плоскостопия: различные дорожки, канаты,

лесенки, катание мяча

УЧЕБНО_МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС

ЛИТЕРАТУРА

1.Авторские  пособия:  

      Назарова А.Г. Игровой стретчинг: Методика работы с детьми дошкольного и младшего школьного возраста. – СПБ, 2005

      Назарова А.Г. Сюжетно- ролевые игры :Приложение к методике игрового стретчинга . Первый год обучения.– СПБ, 2005

      Назарова А.Г. Сюжетно- ролевые игры :Приложение к методике игрового стретчинга . Второй  год обучения.– СПБ, 2005

 2. Изаксон Ч. Основы йоги. – СПБ: Питер Паблишинг, 1997.

 3.   Волошина Л. Н., Гавришова Е.В., Елецкая Н.М., Курилова Т.В.  Игровые технологии в системе физического воспитания дошкольников. – Волгоград : Учитель, 2013.

 4.    Красикова И.С. Дыхательная гимнастика для детей. – СПБ: КОРОНА принт, 2004.

5.   Моргунова О.Н. Профилактика плоскостопия и нарушений осанки в ДОУ: Из опыта работы. – Воронеж: ТЦ»Учитель», 2005

 6.    Овчинникова Т.С., Потапчук А.А. Двигательный игротренинг для дошкольников. – СПБ.:Издательство «Речь»,

7.    Галанов А.С. Игры которые лечат: Для детей  от 3 до 5 лет.- М.:Педагогическое общество России, 2005

ЭЛЕКТРОННЫЕ ИНФОРМАЦИОННЫЕ НОСИТЕЛИ

1. «Физкульт припев» ООО «Би Смарт» 2011г  Музыка и исполнение Ю.Кудинова.

2. «Музыкальная гимнастика от 3-7 лет» ООО «Би Смарт» 2012г. Музыка и исполнение

    Ю.Кудинова.

3. «Развивалочки Аэробика» Для малышей от 1.5 до 4 лет Екатерина Железнова

    «Твик» 2008г.

4. «Музыкальная семья» Песни и считалки ООО «Минелла» Музыка Пушков В.

Авторские диски Назарова А.Г. приобретенные на курсах по методике «Игрового стретчинга»

1.Музыка к упражнениям

2. Музыка для релаксации

3 .Танцевать могут все

           ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ  ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ  ПРОГРАММА
                           « Игровой  стретчинг »   для дошкольников.

Возраст обучающихся – 5-6 лет
Срок реализации программы – 8 месяцев.

                                                                                          Разработчики:
                                                                                         Вихрова Г.В. – зам.зав. по УВР
                                                                                         Чепель Е.А. – педагог
                                                                                          дополнительного образования
                                                                                                                                                                                                                         

                                                      Санкт-Петербург
                                                           2014г

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
      Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего
общества.  Охрана  собственного здоровья – непосредственная  обязанность каждого. Что же является основой здорового образа жизни? Главное, рацио-
нальное   питание. Второе – закаливание.  Третье – физические  упражнения.
Систематическое  выполнение  физических  упражнений – один  из способов
достижения человеком гармонии. Регулярные занятия физкультурой способ-
ствуют  укреплению здоровья. Каждому ребенку, независимо от условий жиз-
ни,необходимо:быть здоровым,находиться в безопасной обстановке,получать удовольствие от жизни, добиваться поставленных целей.
Игровой стретчинг – улучшение гибкости, увеличение подвижности  мыщц
и  суставов, развитие равновесия.
      Актуальность,  педагогическая  целесообразность  –  подготовка детей к
развитию универсальных учебных действий (УУД): личностных, коммуникатив-
ных, регулятивных, познавательных.
      Цель  Программы
Всестороннее  развитие  физических  качеств  в  соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями воспитанников, обеспечение безопасности жизнедеятельности.  Создание условий для способности детей к организации
самостоятельной учебной деятельности.
      Задачи  Программы
Физическое  развитие включает в себя приобретение опыта  в следующих видах деятельности детей: двигательной, в том числе связанной с выполнением упраж-
нений, направленных на развитие таких физических качеств,  как координация и гибкость;  способствующих  правильному формированию  опорно-двигательной системы организма,  развитию равновесия,  координации движения,  крупной  и мелкой моторики обеих рук,  а также с правильным, не наносящим ущерба орга-
низму,  выполнением основных движений (ходьба, бег, мягкие прыжки, поворо-
ты в обе стороны), становление  целенаправленности и саморегуляции  в  двига-
тельной сфере.
Поэтому основными задачами являются:
Обучающие:
- формирование обще учебных умений и навыков ( умения выслушивать и плани
ровать свои действия и движения, проверять результат своих действий и движе-
ний, действовать в соответствии с заданными правилами и сюжетом и т.д.);
- формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и
физическом совершенствовании.
Развивающие:
- развитие координации;
- развитие умения ориентироваться в пространстве;
- развитие гибкости, пластики и растяжки;
- развитие музыкальности и чувства ритма.
Воспитательные:
- установка правильных отношений со сверстниками и взрослыми, видеть себя    
 глазами  окружающих;
- выработка умения целенаправленно владеть волевыми усилиями;
- привитие коммуникативных навыков;
- формирование личностных качеств.
Оздоровительные:
- укрепление различных групп мышц, развитие всех систем организма (дыха-
 тельной, сердечно-сосудистой и др.);
- профилактика нарушения осанки и искривления позвоночника, воспитание пра
 вильной осанки;
- формирование правильного свода стопы, профилактика плоскостопия.

Отличительные особенности  Программы
- многообразие используемых упражнений, сюжетов сказок, подвижных игр, что
 позволяет переключать внимание детей с одного вида деятельности на другой,
 выявить наиболее сильные стороны физического развития каждого ребенка и
 помочь преодолеть его слабые стороны;
- непринужденная  обстановка на занятиях,  благодаря небольшому количеству
 детей и разнообразию вариантов игр и упражнений на развитие  гибкости, коор-
 динации, равновесия и профилактике плоскостопия, позволяет индивидуально
 подбирать задания с учетом возможностей детей;
- наличие в занятиях обучающих моментов, что позволяет  совершенствовать
 двигательные умения и навыки детей;
- задания, предлагаемые детям, достаточно сложны, они несколько превышают
 средний для данного возраста уровень; но задания и упражнения очень  увлека-
 тельны и развивают способность сосредотачиваться при выполнении, справлять-
 ся с упражнениями, которые чуть сложнее, чем те, которые ребенок уже умеет
 выполнять;
- ребенок имеет право на ошибку;
- коллективные игры учат совместно работать в едином сюжете, проявлять самос-
 тоятельность, инициативу, т.е. воспитывать качества необходимые в коллективе.
Игровой стретчинг – «лекарство»  от скуки, «пища»  для творчества и новые
движения.

Условия реализации
Данная Программа рассчитана на 8 месяцев обучения для детей 5-6 лет.

Форма и режим занятий
Форма организации образовательной деятельности – групповая. В группу подби-
раются   дети  постоянного  состава,  по  возрастному  принципу,  до 12 человек в
группе. Занятия проводятся два раза в неделю 25- 30 минут каждое.

Ожидаемые результаты и способы оценки их результативности.
В итоге реализации программы могут быть отмечены следующие показатели уровня развития детей:
- развитие опорно-двигательного аппарата;
- формирование правильной осанки, гибкости, растяжки;
- развитие и функциональное совершенствование органов дыхания, кровообра-
 щения, сердечно-сосудистой системы, нервной системы;
- совершенствование психомоторных способностей детей;
- формирование мышечной силы;
- развитие функции равновесия, вестибулярной устойчивости;
- развитие внимания, памяти;
- повышение интереса к занятиям физической культурой.

По основным  направлениям деятельности у детей формируются следующие
умения:
Игра – дети научатся активно включаться в подвижные игры, выражать в движени
ях  свои чувства, эмоции , смогут имитировать движения и повадки животных.
Ритмическая разминка -  у детей развивается чувство ритма, ориентировка в пространстве, дети научатся различным строевым перестроениям.
Пластика – разовьются навыки пластичности движений, координационные способности, ловкость, гибкость, прыгучесть.
Ритмическая композиция – воспитание раскрепощенности и творчества в движе-
ниях, развитие музыкального слуха и памяти.
Танцевальная композиция – дети научатся различать динамику звука, согласовы-
вать движения с музыкой и выполнять их в соответствии с текстом, у них сформи-
руются навыки выразительности, пластичности танцевальных движений, дети научатся импровизировать под музыку, различным комбинациям танцевальных
шагов.
Развитие психических процессов и коммуникативных качеств – у детей разовь-
ются внимание, воображение, память, творческие способности, кругозор, и такие
качества как товарищество, трудолюбие, организованность, дисциплинорован-
ность, инициатива.
Мышечная сила – происходит развитие мышечной силы и выносливости у детей,
развиваются скоростно-силовые способности, дети могут выполнять упражнения
в группировке лежа, в седах и упорах.

Формы подведения итогов.
Проведение сюжетных занятий и соревнований в игровой форме. В конце каждого месяца родители имеют возможность присутствовать на сюжетном занятии и наблюдать за динамикой развития двигательных навыков у детей и
непосредственно участвовать в играх с детьми.
Подведение итогов динамики развития движений детей происходит  в конце
учебного периода на родительском собрании.
Индивидуальные собеседования проводятся в течение года.

Учебный   план

Учебно-календарный график
1. Продолжительность учебного периода – 8 месяцев
    Начало – 01.10.2014
    Окончание – 31.05.2015
    2. Регламентирование образовательного процесса

Содержание программы
Тема 1. Вводное занятие
Теория – Знакомство с детьми, беседа о правилах поведения в зале во время
занятий.
Практика – Проведение знакомых детям подвижных игр
Тема 2. Ритмическая разминка
Теория – объяснение для каких групп мышц выполняется упражнение или игра
Практика –упражнения «Ребята и зверята»;  хлопки в такт музыке;  «Эхо»; подни-
мание и опускание на 4 счета, на 2 счета, на каждый счет;  «Мы пойдем сначала вправо»; построение в шеренгу и колонну, передвижение по кругу, перестроение в несколько шеренг, построение в рассыпную, построение в круг и передвижение по кругу в сцеплении, передвижение в обход шагом и бегом, бег «змейкой»,
«Шишки, желуди, орехи», муз-подвижная игра «У ребят порядок строгий».
Тема 3. Пластика
Теория – знакомство с целью и правилами  подвижных игр, способствующих формированию пластичности движений.
Практика – «Ниточка-иголочка», «Водяной», «Песня Муренки»,  «Чебурашка»,
«Совушка». Упражнения на растяжку из сказок, «Рак», «Паучок», «Гусеница»,
«Аист», «Ласточка», «Кошечка», «Лесенка», «Лягушонок»,
Тема 4. Ритмическая композиция
Теория – формирование чувства ритма, развитие слуха .
Практика – «Кузнечик», «Лесовички», «У медведя во бору», «Узнай мелодию», «На крутом бережку», «Тихо-громко», «Хоровод», «Танец утят», «Мы -  веселые ребята», «Часики», «Просто так», «Кукушка»;   упражнения в ходьбе имитирующей движения  животных. Ритмические  упражнения из сказок.
Тема 5. Танцевальная композиция
Теория- рассматривание иллюстраций: «Балерина», национальных танцев. Изуче-
ние танцевальных движений в соответствии с характером музыкального произведения.
Практика – «Танец сидя», «У медведя во бору», «Полечка», «Лошадки», упраж-
нение с погремушками, «Галоп шестерками», «Отгадай , чей голосок?», «Мы -
веселые ребята», «Чижики», «Скворечники», «Каравай», «Танец белочек и зайчи-
ков (парами)», «Космонавты», «Часики», «Просто так», «Совушка».
Тема 6.Развитие психических процессов. Коммуникативных качеств
Теория- беседы о дружбе, взаимопомощи, уважении друг друга; закрепление зна-
ний правил подвижных игр
Практика –  «Найди свое место», «Лягушки и цапля», «Быстро по местам», «Море волнуется», творческая игра «Кто я?», «Лавота».
Тема 7. Профилактика
Теория- формирование знаний о значении правильной осанки в жизни человека, рассказ воспитателя о плоскостопии и неправильной осанке
Практика – «Солнышко и дождик», «Карусель», «Птица без гнезда», «Попрыгун-
чики- воробышки», «Мышеловка», «Найди предмет»,»Рыбка», «Мостик», «Часики», «Петушок».
Тема 8.  Мышечная сила
Теория- формирование знаний о значении спорта, рассказ воспитателя о здоровом образе жизни, о спортсменах.
Практика- поднимание и опускание тела на 4 и 2 счета, выполнение группировки в положении лёжа, «Поезд», упражнения из сказок.
Тема 9. Сюжетные занятия
Теория- беседа о дружбе, правила поведения в подвижных играх вместе с родителями.
Практика – «На лесной опушке», «Веселый экспресс», «Поход в зоопарк», «Путе
шествие в морское царство», «В гости к Чебурашке», «Конкурс танца», «Путешест
вие на остров»
Тема 10. Итоговое
Теория- подготовка игр к итоговому занятию
Практика- проведение итогового занятия в игровой сюжетной форме

Результат по итогам работы за 8 месяцев.
 Игра - дети  активно включаются в подвижные игры, выражают в движениях
свои чувства, эмоции , имитируют без стеснения движения и повадки животных,
знают и соблюдают правила игр.
Ритмическая разминка -  достаточно сформировано чувство ритма, дети хорошо  ориентируются в пространстве зала, дети освоили  различны строевые перестроения.
Пластика – могут выполнять движения достаточно  пластично , хорошо развиты координационные способности, ловкость, гибкость, прыгучесть.
Ритмическая композиция –дети могут проявлять самостоятельность, раскрепо-  щенность  и творчество в движениях; их движения ритмичны в связи с развитием музыкального слуха и памяти.
Танцевальная композиция – дети могут различать динамику звука, согласовывать
движения с музыкой и выполнять их в соответствии с текстом, у них сформирова-
ны навыки выразительности, пластичности танцевальных движений, дети активно импровизируют  под музыку, пользуются  различным комбинациям танцевальных
шагов.
Развитие психических процессов и коммуникативных качеств –  дети становятся
внимательнее, активно развиваются воображение, память, творческие способнос- ти, кругозор, и такие качества как товарищество, трудолюбие, организованность, дисциплинорованность, инициатива.
Мышечная сила – происходит развитие мышечной силы и выносливости у детей,
развиваются скоростно-силовые способности, дети могут выполнять упражнения
в группировке лежа, в седах и упорах.

 Методическое обеспечение Программы

Список литературы
1. А.Г.Назарова «Игровой стретчинг», СПб, Типография ОФТ, 2005г
2. А.И.Буренина «Ритмическая мозаика»
3. Е.В.Сулим «Занятия по физкультуре в детском саду. Игровой стретчинг»
   Москва, «Творческий Центр», 2010г

Федеральный государственный образовательный стандарт

дошкольного образования

Рабочая образовательная программа

физкультурно-оздоровительного кружка

«Островок здоровья»

2014-2015 учебный год

Составила : воспитатель

Терновая Оксана Владимировна

г. Зеленокумск

2014 г.

Содержание

1. Пояснительная записка

2. Общее положение

3. Цель, задачи программы

4. Актуальность программы

5. Принципы реализации программы

6. Формы и режим занятий

7. Взаимодействие с родителями

8. Ожидаемый итоговый результат реализации программы

9. Перспективный план занятий

Литература

1. Пояснительная записка

«Здоровье и счастье наших детей во многом зависит от постановки физической культуры в детском саду и семье… »

Н. М. Амосов

Здоровье детей – будущее страны!

В период дошкольного детства у ребенка закладываются основы здоровья, всесторонней двигательной подготовленности и гармонического физического развития. Поэтому проблему здоровья следует рассматривать в широком социальном аспекте.

Программа «Островок здоровья» имеет физкультурно-оздоровительную направленность и разработана как вспомогательная программа к программе «Радуга» Дороновой .

Данная программа оформлена в соответствии с письмом Министерства образования и науки Российской федерации от 11.12.2006года№06-1844 « О примерных требованиях к программам дополнительного образования детей», с учётом требований Положения о порядке оформления программ дополнительного образования детей в образовательных учреждениях. Программа реализуется в работе кружка «Островок здоровья» Муниципального дошкольного образовательного учреждения «Детский сад №35 «Колобок » .

Исследования, проведенные НИИ гигиены и охраны здоровья детей, научным центром здоровья детей, академией медицинских наук, показывают, что состояние здоровья детей России за последнее время резко ухудшилось, а число здоровых дошкольников составляет всего около 10%. Поэтому сохранение и укрепление здоровья дошкольников – одна из актуальнейших проблем нашего времени.

На состояние здоровья наших детей оказывает существенное влияние неблагоприятные социальные факторы, экологические, климатические условия, а именно:

•наследственность;

•неблагоприятная экологическая обстановка;

•электронно-лучевое и «металло -звук» облучение детей (компьютерные игры, длительное пребывание перед телевизором, постоянно звучащая громкая музыка) ;

•образ жизни ,который оказывает наибольшее влияние на состояние здоровья .

Воспитание уважительного отношения к своему здоровью необходимо начинать с детства. По мнению специалистов – медиков, 75 % всех болезней человека заложено в детские годы. Научно – технический прогресс привел к тому, что человек все меньше и меньше понимает, что такое физический труд. А ребенок и подавно. Привычку у ребенка быть здоровым и духовно и физически надо прививать с детства, чтоб у него в будущем формировался положительный образ здорового человека.

Исходя из проведенного исследования и была разработана данная программа.

2. Общее положение

Помещение для работы кружка «Островок здоровья » предоставляет собой физкультурно-музыкальный зал для непосредственной образовательной деятельности. Настоящее положение разработано на основе закона РФ об образовании «Концепции дошкольного воспитания», письма Министерства РФ «О гигиенических требованиях к максимальной нагрузке на детей дошкольного возраста в организованных формах обучения», Уставом МДОУ.

3.Цель программы

Определена основная цель: развитие психически и физически здоровой личности, формирование и раскрытие творческой индивидуальности ребенка, укрепление его здоровья, приобщение детей к физической культуре.

Задачи программы.

Для достижения целевых ориентиров было решено создание в детском саду кружка «Островок здоровья » и определены следующие задачи:

Оздоровительные

1. Охрана и укрепление физического и психического здоровья детей.

2. Совершенствование функций организма, повышение его защитных свойств и устойчивости к различным заболеваниям.

Образовательные

1. Создание условий для реализации потребности детей в двигательной активности.

2. Развивать двигательные способности детей и физических качеств (быстрота, сила, выносливость, гибкость, подвижность в суставах, ловкость) .

3. Формировать у детей умения и навыки правильного выполнения движений.

Воспитательные

1. Воспитание потребности в здоровом образе жизни

2. Воспитание положительных черт характера.

3. Воспитание чувства уверенности в себе.

4.Актуальность программы

Проблема профилактики заболеваний детей является одной из самых актуальных. Именно поэтому утверждение здорового образа жизни подрастающего поколения должно сегодня рассматриваться в практике работы детских садов, как одно из приоритетных направлений гуманизации образования, т.к. от того, насколько успешно удается сформировать и закрепить навыки здорового образа жизни в раннем детстве, зависит в последующем реальный образ жизни и здоровье человека. Важной педагогической задачей должно являться воспитание у детей потребности в здоровье, формировании стремления к здоровому образу жизни.

Данная программа актуальна для нашего детского сада, так как она:

-разработана в соответствии с целями и задачами детского сада: воспитании нравственно, духовно и физически здорового человека.

-по данным ежегодного медицинского обследования 50% детей имеют какую-либо патологию здоровья.

-родители зачастую некомпетентны в вопросах укрепления здоровья детей.

Программа разработана с учетом возраста детей, их интеллектуального и психического развития, осознания необходимости вести здоровый образ жизни и укреплять свое здоровье, а также с учетом знаний родителей об укреплении здоровья своих детей.

Программа рассчитана на один учебный год (возможно продолжение программы).

5.Принципы реализации программы

1. Принцип индивидуальности.

2. Принцип доступности.

3. Принцип систематичности.

4. Принцип активности, самостоятельности, творчества.

5. Принцип последовательности.

6. Принцип эмоционального благополучия каждого ребенка.

7. Принцип научности.

8. Принцип оздоровительной направленности.

6.Формы и режим занятий

Содержание программы ориентировано на детей подготовительной группы , не имеющих противопоказаний к занятиям физкультурой . Наполняемость группы - 15 человек.

Наполняемость выдержана в пределах требований СанПиН и информационного письма Департамента молодёжной политики, воспитания и социальной защиты детей Минобрнауки РФ от 19.10.2006 №06-1616 «О методических рекомендациях» Приложение 7 «Примерная наполняемость групп».

Состав групп может изменяться по следующим причинам:

Смена места жительства.

Нежелание родителей занятия детей в данном кружке.

Отстранение от занятий медицинским работником.

Пополнение новыми детьми.

Ведущей формой организации обучения являются, как групповая, так и индивидуальная. Применяется дифференцированный подход к детям, так как в связи с их индивидуальными особенностями, результативность в усвоении материала может быть различной.

Полезно использование специальных индивидуальных заданий и упражнений. Допускается ограничение поставленных задач для детей, испытывающих затруднения. Дифференцированный подход поддерживает мотивацию к занятиям и способствует удержанию желания детей.

Возраст детей участвующих в реализации, данной дополнительной образовательной программы 6-7 лет.

Программа рассчитана на 1 год.

Продолжительность занятий составляет 30 минут,1 раз в неделю , 36 занятий в год.

7. Взаимодействие с родителями

Взаимоотношения с родителями строятся на основе родительского договора.

Процесс совместной работы с семьей включает:

1. Ознакомление родителей с содержанием физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ, направленной на физическое, психическое и социальное развитие ребенка.

2. Результаты диагностики состояния здоровья ребенка и его психомоторного развития доводятся до сведения каждого родителя. Отмечаются сильные и слабые стороны развития, намечаются пути оказания помощи в укреплении здоровья, физического развития и дальнейшего его совершенствования. К разговору с родителями привлекается медицинский работник детского сада.

3. Обучение родителей конкретным приемам и методам оздоровления (дыхательная гимнастика, самомассаж, разнообразные виды закаливания и т. д.) .

4. Ознакомление родителей с лечебно-профилактическими мероприятиями, проводимыми в ДОУ, обучение отдельным нетрадиционным методам оздоровления детского организма.

Работа по просвещению родителей проводится на основании опроса. Выявляются следующие группы родителей:

1 группа- родители обладают достаточным объемом знаний по проблемам воспитания и образования, по проблемам здоровья ребенка.

2 группа- родители, которые не очень интересуются педагогикой, здоровьесберегающими технологиями, но их волнует личность их малыша, проблема его становления, здоровья. Они стараются понять причины своих неудач в воспитательной и оздоровительной работе.

3 группа-родители, интерес которых ограничен лишь конкретной ситуацией -педагогической или связанной со здоровьем ребенка.

В педагогическом взаимодействии с родителями используются разнообразные формы работы по укреплению и сохранению здоровья детей и повышению их физических качеств:

•информация для родителей на стендах, папках-передвижках, консультации;

•семинары-практикумы;

•деловые игры и тренинги;

•«открытые дни» для родителей с просмотром разнообразных занятий в физкультурном зале;

•физкультурные досуги и праздники с участием родителей;

•демонстрация видеофильмов и презентаций о работе, проводимой в ДОУ по коррекции осанки , укреплению организма детей.

8.Ожидаемый итоговый результат освоения программы

1. Повышение уровня физического, психического здоровья детей.

2. Снижение количества дней, пропущенных одним ребенком по болезни.

3. Увеличение доли детей, вовлеченных в профилактические мероприятия.

4. Усвоение программы.

5. Нормализация статистических и динамических функций организма, общей и мелкой моторики.

6. Положительный результат темпов прироста физических качеств.

7. Повышение активности родителей в совместной работе по укреплению здоровья детей.

Формами подведения итогов реализации данной программы являются:

-диагностика физического развития детей.

-анализ медицинским работником изменений заболеваемости данными детьми.

-открытое занятие с показом детьми различных методов оздоровления.

9. Перспективный план работы кружка

«Островок здоровья»

Сентябрь

1. «Что такое правильная осанка»(обучающее)

Структура занятия

1. Дать представление о правильной осанке.

2. Игра «Угадай, где правильно»

3. П/И «Веселые елочки»

Работа с родителями

Познакомить родителей с п/и «Веселые елочки».

Обратить их внимание на положение различных частей тела ребенка.

2. «Льдинки, ветер и мороз»

Структура занятия

1. Дать представление о том, что такое плоскостопие

2. ОРУ

3. ОВД

4. Игра «Делим тортик»

Работа с родителями

Консультация «Что такое нарушение опорно-двигательного аппарата»

3. «Береги свое здоровье»

Структура занятия

1. Развитие умения сохранять правильную осанку во время ходьбы.

2. Комплекс гимнастики «Утята»

3. П/И «Веселые елочки»

4. Упражнение, регулирующее мышечный тонус «Дерево»

Работа с родителями

Консультация «С чего начать родителям»

4.»Путешествие в страну Спорта и Здоровья»

Структура занятия

1. Разминка «веселые шаги»

2. ОРУ (с гимнастической палкой)

3. П/И «Теремок»

4. Релаксация «Ветер»

Работа с родителями

Оформление папки-передвижки «Советы родителям»

Октябрь

1. «Почему мы двигаемся? » (познавательное)

Дать понятие об опорно-двигательной системе.

Структура занятия

1. Ходьба со сменой темпа и сохранением осанки.

2. Комплекс с гимнастической палкой.

3. П/И «Кукушка»

4. Релаксация «Лес»

Работа с родителями

Предложить родителям обратить внимание на позу ребенка при ходьбе и постановку стопы.

2. «Веселые матрешки»

Структура занятия

1. Ходьба с выполнением упражнений для осанки и стоп.

2. Комплекс «Матрешки»

3. Упражнение «Подтяни живот»

4. П/И «Поймай мяч ногой»

Работа с родителями

Устный журнал с участием педиатра детской поликлиники.

3. «По ниточке»

Структура занятия

1. Упражнения с выполнением задания для стоп и осанки

2. П/И «Кукушка»

3. Познакомить с образной композицией с элементами танца «По ниточке»

4. Упражнение на вытягивание живота «Дельфин»

Работа с родителями

Провести с родителями анкетирование по определению привычной позы для ребенка.

4. «Ловкие зверята»

Структура занятия

1. Комплекс корригирующей гимнастики.

2. Самомассаж

3. П/И «Обезьянки»

4. Упражнение «В лесу»

Работа с родителями

Оформление фотовыставки работы кружка

Ноябрь

1. «Зарядка для хвоста»

Структура занятия

1. Комплекс корригирующей гимнастики.

2. Познакомить с ритмическим танцем «Зарядка для хвоста»

3. Упражнение «Подтяни живот»

4. Релаксация «Море»

Работа с родителями

Предложить родителям побеседовать с детьми о правильной позе при сидении за столом.

Привлекать детей к оценке своей позы во время рисования, рассматривания картинок.

2. «Вот так ножки»

Структура занятия

1. Разминка в виде самомассажа (плечевых суставов, спины, коленных суставов, ступней)

2. Комплекс статистических упражнений

3. Расслабление в позе полного отдыха, лежа на спине.

Работа с родителями

Ознакомление родителей с приемами самомассажа.

3. «Ребята и зверята»

Структура занятия

1. Ходьба со сменой темпа и сохранением осанки.

2. Ритмический танец «Зарядка для хвоста»

3. Гимнастический комплекс с элементами корригирующей гимнастики.

4. Релаксация под звучание музыки.

Работа с родителями

Подбор картинок с изображением позы при стоянии, сидении, ходьбе.

4. «Пойдем в поход» (с родителями)

Структура занятия

1. Упражнение «Встань правильно»

2. Игровое упражнение «Найди правильный след»

3. П/И «Птицы и дождь»

4. Игра «Ровным кругом»

Работа с родителями

Инструктивно-методическое занятие по профилактике нарушений осанки и деформации стопы.

Декабрь

1. «Веселые танцоры»

Структура занятия

1. П/И «Найди себе место»

2. Упражнение «Бег по кругу»

3. Ритмический танец «Зимушка-зима»

4. Релаксация «Снег»

Работа с родителями

Предложить родителям побеседовать с детьми о положении различных частей тела при ходьбе, стоянии, сидении, о правильной постановке стоп.

2. Сюжетное занятие «На птичьем дворе»

Структура занятия

1. Разминка «Сорока»

2. Комплекс корригирующих упражнений

3. Упражнение «Ласточка»

Работа с родителями

Дни открытых дверей. Просмотр занятий кружка «Островок здоровья»

3. Закрепление правильной осанки

Структура занятия

1. П/И «Найди себе место»

2. Упражнение «Бег по кругу»

3. П/И «Попляши и покружись -самым ловким окажись»

4. Релаксация «Спинка отдыхает»

Работа с родителями

Познакомить родителей с комплексом упражнений на профилактику сколиоза и плоскостопия. Предложить проводить эти комплексы ежедневно дома с детьми.

4. «Учимся правильно дышать, чтобы помочь позвоночнику»

Структура занятия

1. Упражнение «Встань правильно»

2. Задание на проверку своего пульса.

3. Комплекс упражнений на дыхание.

4. Упражнение «Жмурки»

5. Контрольное измерение пульса

6. Упражнение «Буратино»

Работа с родителями

Демонстрация презентации о работе, проводимой в ДОУ по коррекции осанки и нарушению плоскостопия.

Январь

1. «Мальвина и Буратино»

Структура занятия

1. Ритмический танец «Кукла».

2. Комплекс корригирующей гимнастики.

3. Упражнения для мышц ног.

4. Упражнение «Буратино»

Работа с родителями

Беседа на тему «Как приучить ребенка делать зарядку»

2. «Незнайка в стране здоровья»

Структура занятия

1. Разновидности ходьбы и бега.

2. Упражнения «Ровная спина»

3. Упражнения «Здоровые ножки»

4. Самомассаж

5. Релаксация «Отдыхаем»

Работа с родителями

Мастер-класс "Упражнения для укрепления здоровья детей"

Февраль

1. Закрепление правильной осанки

Структура занятия

1. Упражнение «Бег по кругу»

2. ОРУ (и. п. лежа, сидя, стоя) у гимнастической стенке.

3. Упражнение в висе.

4. Игра «Ходим в шляпах»

Работа с родителями

Информационный блок на тему «Коррекция осанки у детей средствами физического воспитания»

2. «Мы куклы»(с родителями)

Структура занятия

1. Комплекс пластической гимнастики.

2. Ритмический танец «Куклы»

3. П/И «Ходим в шляпах»

4. Релаксация «Куклы отдыхают»

Работа с родителями

Познакомить родителей с комплексом корригирующей гимнастики.

3. «Мы танцоры»

Структура занятия

1. Ритмический танец «Аэробика»

2. Упражнения в низких и. п.

3. Упражнение «Делим тортик»

4. П/И «Попляши, покружись, самым ловким окажись»

Работа с родителями

Папка – передвижка «Вместе с мамой, вместе с папой»

4. «Путешествие в страну Шароманию»

Структура занятия

1. Упражнение «Надуем шары»

2. Упражнения на фитбол-мячах

3. П/И «Закати мяч в ворота ножкой»

4. Релаксация «Шарик»

Работа с родителями

Консультация на тему «Как правильно дышать и сохранять осанку»

Март

1. «Поможем Буратино»

Структура занятия

1. П/И «Найди себе место»

2. Ритмический танец «Аэробика»

3. Самомассаж спины и стоп.

4. Упражнение «Поможем Буратино стать красивым»

Работа с родителями

Консультация «Лебединая шейка»

2. «У царя обезьян»

Структура занятия

1. Ходьба с различным выполнением заданий.

2. Упражнение «Пройди через болото»

3. Упражнение в висе.

4. упражнение «Положи банан»

Работа с родителями

Семинар-практикум на тему «Движение и здоровье»

3. «Отгадай загадки»

Структура занятия

1. Комплекс упражнений «Загадки»

2. Упражнения на фитбол –мячах

3. П/И «Заводные игрушки»

4. Игра «Собери домик»

Работа с родителями

Оформление памятки «Десять советов родителям»

4. «Детский старти-нейджер»

Структура занятия

1. Комплекс упражнений «Веселая маршировка»

2. Упражнение «Собери небоскреб» (кубики стопами)

3. «Сиамские близнецы» (упражнения в парах)

4. Самомассаж «Рисунок на спине»

Работа с родителями

Практическое занятие по профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата.

Апрель

1. «Будь здоров»

Структура занятия

1. Упражнения Разминка «Дышите -не дышите»

2. Игра «Прокати мяч»

3. Упражнения со скакалками.

Работа с родителями

Консультация «Учим ребенка следить за своим здоровьем»

2. Чтобы сильным быть и ловким, всем нужна нам тренировка»

Структура занятия

1. Упражнение «Прыгалка»

2. Комплекс пластической гимнастики

3. Упражнения на самовытяжение.

4. П/И «Не урони»

Работа с родителями

Дни открытых дверей с просмотром работы кружка.

3.«Старик Хоттабыч»(практическое занятие совместно с родителями)

Структура занятия

1. Самомассаж стоп.

2. «Дорожка здоровья»

3. Танец «Утят»

4. Упражнения с массажными мячами.

5. Танец ножек «Матрешки»

6. Упражнение «Переложи бусинки»

7. Упражнение «Рисуем ногами»

8. Релаксация «Спокойный сон»

Работа с родителями

Анкетирование на тему «Ваше мнение о работе кружка «Островок здоровья»

4. «Веселый колобок»

Структура занятия

1. Ходьба в чередовании с бегом с выполнением упражнений.

2. Упражнение «Скатаем колобок»

3. П/И «Колобок и звери»

4. Самомассаж массажными мячами.

Работа с родителями

Консультация «Коррекция нарушения осанки и плоскостопия у детей дошкольного возраста»

Май

1. «Цирк зажигает огни»

Структура занятия

1. Ходьба с выполнением упражнений для стоп.

2. Упражнение «Силачи» (с мячом)

3. П/И «Карусель»

4. Упражнения на дыхание и расслабление.

Работа с родителями

Помощь родителей в изготовлении степ –платформ.

2. Закрепление правильной осанки и коррекция плоскостопия

Структура занятия

1. Упражнение «Бег по кругу»

2. Упражнение в висе.

3. П\И «Пятнашки»

4. Релаксация «Весна»

Работа с родителями

Беседа «Влияние динамической и статистической нагрузок на организм»

3. КВН «Я здоровье берегу -быть здоровым я хочу»

Структура занятия

Задания и конкурсы.

Работа с родителями

Оформить папку-передвижку с фотографиями о проведении КВН.

4. Диагностика

Структура занятия

Заключительная беседа «Зачем мы занимаемся физкультурой? »

Работа с родителями

Познакомить родителей с результатами диагностики

Июнь

«Цветочная страна»

Структура занятия

1. Ходьба с различным выполнением заданий.

2. Дыхательное упражнение «Подыши одной ноздрей»

3. Ритмическая гимнастика на фитбол -мячах

4. Упражнение «Колючая трава»

5. Упражнения с обручами

6. Релаксация «Поливаем цветочки»

Работа с родителями

Конкурс «Нестандартное оборудование своими руками».

Июль

«В гостях у морского царя Нептуна»

Структура занятия

1. Упражнение «Море»

2. Игра «Отлив-прилив»

3. Упражнение «Собери камушки»

4. Игра «Спрыгни в море»

5. Игра «море волнуется»

Работа с родителями

Опросник на тему «Что я знаю коррекции опорно-двигательного аппарата у детей»

Август

«Игрушки»

Структура занятия

Задания и конкурсы

Работа с родителями

Подведение итогов конкурс «Нестандартное оборудование своими руками»

Диагностика

Литература

1.Картушина М.Ю. оздоровительные занятия с детьми 6-7 лет. ТЦ Сфера Москва 2010 г.

2.Вареник Е.Н., Кудрявцева С.Г., Сергиенко Н.Н. Занятия по физкультуре с детьми 3-7 лет ТЦ Сфера Москва 2007 г.

3.Пензулаева Л.И. Оздоровительная гимнастика для детей 3-7 лет Мозайка-Синтез Москва 2011 г.

4.Шорыгина Т.А. Беседы о здоровье ТЦ Сфера Москва 2012 г.

5. Кузнецова М. Н. Система комплексных мероприятий по оздоровлению детей в дошкольных образовательных учреждениях. - М. :АРКТИ, 2002.

6.Беззубцева Г. В., Ермошина А. М. В дружбе со спортом: Конспекты занятий с детьми 5-7 лет в спортивном зале и сценарии спортивных праздников по мотивам детских сказок и мультфильмов. - М., Издательство ГНОМиД, 2003.

7.Доронова Т. Н., Голубева Л. Г. и др. Из детства - в отрочество: Программа для родителей и воспитателей по формированию здоровья и развитию детей 4-7 лет. - М. : Просвещение, 2002.

СОГЛАСОВАНО» «УТВЕРЖДАЮ» старший методист и.о. директора ГБОУ«Гимназия» № 1506 дошкольного отделения № 665 _____________Белова С.Д ____________Коротких В.П. «___»__________2015г. «___» ____________2015г. РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по ЛФК для детей дошкольного возраста (3 – 7 лет) Срок реализации программы ____ Педагог: Агейкина Л.В. 2015 г. Пояснительная записка Деятельность оздоровительной группы имеет физкультурно-оздоровительную и профилактическую направленность и разработана как дополнительная программа к примерной основной общеобразовательной программе дошкольного образования «Истоки» Цель: развитие психически и физически здоровой личности, формирование и раскрытие творческой индивидуальности ребенка, укрепление его здоровья. Задачи: 1. Профилактика нарушений осанки и плоскостопия у детей 2. Воспитание у детей потребности в здоровье; 3. Формирование стремления к здоровому образу жизни; 4. Поддержка здоровья детей. Актуальность программы Проблема профилактики заболеваний детей является одной из самых актуальных. Именно поэтому утверждение здорового образа жизни подрастающего поколения должно сегодня рассматриваться в практике работы детских садов, как одно из приоритетных направлений гуманизации образования, т.к. от того, насколько успешно удается сформировать и закрепить навыки здорового образа жизни в раннем детстве, зависит в последующем реальный образ жизни и здоровье человека. Важной педагогической задачей должно являться воспитание у детей потребности в здоровье, формировании стремления к здоровому образу жизни.

Данная программа актуальна для нашего детского сада, так как она: 1. Разработана в соответствии с целями и задачами детского сада: воспитании нравственно, духовно и физически здорового человека. 2. По данным ежегодного медицинского обследования 50% детей дошкольных образовательных учреждений (ДОУ) России имеют какую-либо патологию здоровья. 3. Родители зачастую некомпетентны в вопросах укрепления здоровья детей. Программа разработана с учетом возраста детей, их интеллектуального и психического развития, осознания необходимости вести здоровый образ жизни и укреплять свое здоровье, а также с учетом знаний родителей об укреплении здоровья своих детей. Новизна Существует множество программ имеющих физкультурно-оздоровительную направленность. Новизна данной программы заключается в подборе материалов занятий, ориентированных на профилактику нарушений осанки и плоскостопия детей нашего детского сада. Программа состоит из двигательных игр, упражнений, бесед о здоровом образе жизни, дыхательной гимнастики и других нетрадиционных форм физкультурно-спортивно- оздоровительной работы. ^ Формы и режим занятий. Занятия ориентированы на детей, не имеющих противопоказаний к занятиям физкультурой, с учётом желания родителей. Наполняемость группы - 10-15 человек. Ведущей формой организации детей является групповая. Полезно использование специальных индивидуальных заданий и упражнений. Допускается ограничение поставленных задач для детей, испытывающих затруднения. Дифференцированный подход поддерживает мотивацию к занятиям и способствует удержанию желания детей. Возраст детей участвующих в реализации, данной дополнительной образовательной программы 4-7 лет. Программа рассчитана на 1- 2 год, в зависимости от необходимости занятий ребёнка по данному направлению. Продолжительность занятий составляет 20 - 30 минут, 2 раза в неделю, 72 занятия в год. ^ Прогнозируемый (ожидаемый) результат Воспитание здорового во всех отношениях человека. Занятия в кружке закалят и укрепят физическое и психическое здоровье детей, будут способствовать сплочению детского коллектива в первую очередь. Также данные занятия повысят работоспособность, создадут хорошее настроение, поспособствуют общению между детьми, уменьшат количество детей с отклонениями в состоянии здоровья. ^ Динамика формирования интегративных качеств детей по ФГОС Интегративные качества ^ Динамика формирования интегративных качеств Физически развитый, овладевший основными культурно - гигиеническими навыками Физическая культура Антропометрические показатели в норме или отмечается их положительная динамика. Физиометрические показатели соответствуют возрастно - половым нормативам. Уровень физических качеств и основных движений соответствует возрастно - половым нормативам. Двигательная активность соответствует возрастным нормативам. Отсутствие частой заболеваемости. Биологический возраст ребенка соответствует паспортному. Отсутствуют признаки сильного и выраженного утомления. Самостоятельно выполняет гигиенические процедуры и правила здорового образа жизни, владеет культурно - гигиеническими навыками. ^ Формами подведения итогов реализации данной программы являются: - Итоговое обследование проводится в мае - Открытое занятие для родителей с показом детьми различных методов профилактики нарушений осанки и плоскостопия. ^ Методическое обеспечение программы: 1. Козырева О.В. Лечебная физкультура дл дошкольников (при нарушениях опорно - двигательного аппарата): Пособие для инструкторов лечебной физкультуры, воспитателей и родителей /О.В. Козырева. - М.: Просвещение, 2003. 2. Профилактика плоскостопия и нарушений осанки в ДОУ: Из опыта работы/Авт. - сост. О.Н. Моргунова. - Воронеж: ТЦ «Учитель», 2005. 3. Лосева В.С. Плоскостопие у детей 6-7 лет: профилактика и лечение. - М.: ТЦ Сфера, 2004. Структура занятий Каждое занятие имеет свою оздоровительную направленность и включает в себя: 1. Беседы познавательного характера. 2. Упражнения и подвижные игры для профилактики и коррекции плоскостопия и нарушений осанки. 3. Упражнения на развитие равновесия и координации. 4. Дыхательная гимнастика. 5. Упражнения на релаксацию. Для успешного решения оздоровительных задач важно постепенное нарастание трудностей. Сначала необходимо ребенка заинтересовать, показать, объяснить, а затем закрепить двигательные упражнения. ^ Структура занятия. Каждое занятие имеет определенную структуру: начинается с подготовительной части, затем следует основная часть и в конце - заключительная. Подготовительная часть по продолжительности занимает 5-10 минут и имеет собственные задачи: Задачи биологического аспекта - подготовка организма детей к предстоящей работе (настрой центральной нервной системы, подготовка опорно-двигательного аппарата к выполнению упражнений основной части занятия.) Задачи педагогического аспекта - формирование у детей умение выполнять двигательные действия в разном темпе с разной амплитудой и степенью мышечного напряжения. Для решения этих задач в подготовительную часть включают различные средства: беседы, строевые упражнения, разновидности передвижений, вольные упражнения с элементами на координацию движений, несложные общеразвивающие и корректирующие упражнения, соответствующие нарушениям осанки и плоскостопию. Темп выполнения - медленный, умеренный и средний. Дозировка повторения упражнений - 6 - 8 повторений. Основная часть занятия занимает 10 - 12 минут и содержит следующие задачи: 1. Формирование жизненно необходимых и специальных двигательных навыков. 2. Развитие волевых и физических качеств детей. В основную часть входят упражнения из положения лежа на спине, на боку и на животе. Дозировка упражнений зависит от самочувствия, в среднем - 8 -12 раз. Все упражнения обязательно исполняются в обе стороны. Выполняются упражнения , подвижные игры и игровые упражнения. Заключительная часть занимает 2 - 3 минут. Основными ее задачами являются подготовка организма детей к предстоящей деятельности, подведение итогов данного занятия. В заключительной части занятия обычно используются упражнения на расслабление (релаксация), выполняемые в исходном положении лежа на спине, отвлекающие (на внимание, на координацию, спокойные игры, выполняемые с музыкальным сопровождением), дыхательные и специальные упражнения на ощущение правильной осанки, малоподвижные игры. Программа физической реабилитации детей дошкольного возраста с нарушением осанки в условиях ДОУ ^ Место ппроведения Целевые установки Средства ЛФК Формы ЛФК Методические рекомендации Методы функционального контроля ДОУ Всестороннее укрепление мышечной системы ребенка. Лечение положением (коррекционное и.п. при выполнении упражнений и Утренняя гигиеническая гимнастика 2-3 специальных упражнения, 5-7 Выполняются специальные коррекционные упражнения, выученные Двигательные тесты для определения силовой выносливости мин. ребенком. Занятия лечебной гимнастикой 25- 30 мин. Преобладают и.п. лежа на спине, животе, стоя на четвереньках. Самостоятельные занятия (под контролем воспитателей, родителей) - 3-5 специальных упражнений. Ребенок выполняет в группе в ортопедическом (физкультурном) уголке или дома. Дозированная ходьба 100-200 м со скоростью 60- 70 м/мин. Проводится на участке. Угол восхождения может быть различным. Создание благоприятных условий для становления правильных физиологических изгибов позвоночника. Уравновешивание мышечного тонуса переднезадней половины туловища (при отклонениях в сагиттальной плоскости), правой и левой половин туловища (при изменениях во фронтальной плоскости - сколиотическая осанка). релаксации). Физические упражнения: общеразвивающие упражнения - 20% времени занятия; специальные упражнения - 60% времени занятия; дыхательные упражнения - 5% времени занятия; упражнения на расслабление - 15% времени занятия. Естественные факторы природы: воздух, солнце. Игры. мышц спины и брюшного пресса. Выполняются 2 раза в год - в сентябре и мае. ^ Программа профилктики плоскостопия детей дошкольного возраста в условиях ДОУ ^ Место проведения Целевые установки Средства ЛФК Формы ЛФК Методические рекомендации Методы функциона контроля ДОУ 1курс Общее укрепление мышечно - связочного 1. Физические упражнения (общеразвивающие и специальные). Утренняя гигиеническая гимнастика. Обязательные условия проведения занятий Внешний ос исходных положениях в ходьбе. лечебной гимнастикой - босые ноги ребенка. Занятие лечебной гимнастикой длительностью 25-30 мин. Следить за качеством выполнения, сохраняя амплитуду и заданную ось движения. Самостоятельные занятия: специальные упражнения в режиме дня 4-5 упражнений под контролем воспитателя или родителей. При выполнении упражнений в исходном положении сидя следить за осанкой (голова «не проваливается» в плечи), лопатки сведены. Чередовать исходные положения при выполнении упражнений верхними конечностями и туловищем, упражнения в статическом напряжении с расслаблением. 2-3 мес. 2 курс 2-3 мес. 3 курс 3-4 мес. аппарата; создание правильного представления о нормальной установке стоп в положении сидя, стоя, в ходьбе; устранение имеющегося вида плоскостопия. Укрепление мышц голеностопного сустава и стопы; формирование навыка правильной походки; закрепление правильно формирующегося свода стопы. Тренировка мышц стопы; закрепление навыка правильной походки; сохранение правильного свода стопы при выполнении упражнений в различных исходных положениях. 2. Массаж: - классический массаж нижних конечностей и стоп с включением пассивных движений стопами и пальцами; - самомассаж стоп на массажных ковриках, ребристых досках, ортопедических дорожках. 3.Естественный фактор природы. Дозированная ходьба 100-200м со скорость 60-70 шагов в минуту. С родителями: Терренкур - в выходные дни по 2 - 3 спуска /подъема в начале года шагом, в конце года на подъеме бегом (в игровой ситуации). Плавание (все стили) и упражнения - бег, прыжки, отталкивание ногами, стоя у бортика, руки на поручне. ^ Перспективный план на 2013 - 2014 год в группе ЛФК Месяц Темы бесед Содержание занятий СЕНТЯБРЬ «Что я знаю о себе» «Скелет» «О позвоночнике» 1. Комплекс № 1 (нарушение осанки) 2. Комплекс № 1 (плоскостопие) ^ Подвижные игры: 1 занятие - «Хитрая лиса» «Мышцы и их значение» «О предупреждении нарушения осанки» 2 занятие - «Пожарные на учениях» 3 занятие - «Кот и мыши» 4 занятие - «Солнечные ванны для гусеницы» ^ Пальчиковая гимнастика: «Капуста», «Дружные ребята». ОКТЯБРЬ «Кожа» «Заражение» «Ранение» «Уход за руками» «Уход за ногтями» «Уход за лицом» «Уход за волосами» 1. Комплекс № 2 (укрепление мышечного корсета) 2. Комплекс № 3 (плоскостопие) ^ Подвижные игры: 1 занятие - «Перелет птиц» 2 занятие - «Гуси - лебеди»» 3 занятие - «Коза» 4 занятие - «День - ночь» Пальчиковая гимнастика: «Ручки в зеркало гляделись», «Этот пальчик мой танцует». НОЯБРЬ «Беседа о людях с физическими недостатками» «Прием пищи» «Мойте овощи и фрукты» «Полезный совет» «Аппетит» 1. Комплекс № 3 «Принцесса сказочной страны» (осанка) 2. Комплекс № 2 (плоскостопие) ^ Подвижные игры: 1 занятие - «Лохматый пес» 2 занятие - «Воронята» 3 занятие - «Салки с мячом» 4 занятие - «Охотники и утки» Дыхательная гимнастика и точечный массаж - комплекс № 1

 ДЕКАБРЬ «Мое сердце» «О значимости сердца в организме» «Великий Труженик и волшебные речи» «Правила здорового сердца» «Доброе» и «злое» 1. Комплекс № 10 (нарушение осанки) 2. Комплекс № 7 (плоскостопие) ^ Подвижные игры: 1 занятие - «Лягушки и цапли» 2 занятие - «Лиса и зайцы» 3 занятие - «Воск во рву» 4 занятие - «Хитрая лиса» Дыхательная гимнастика - комплекс № 1 Пальчиковая гимнастика - «Дружат мальчики и девочки»

ЯНВАРЬ «Нервная система» «Дрожь» «Боль» 1. Комплекс № 4 (нарушение осанки) 2. Комплекс № 5 (плоскостопие) ^ Подвижные игры: 1 занятие - «Два мороза» 2 занятие - «Колдун» Релаксация «Закроем дети глазки» Пальчиковая гимнастика: «Поехали, поехали». Месяц Темы бесед Содержание занятий ФЕВРАЛЬ «Легкие и их значение в жизнедеятельности» «Дыхание носом» «Обоняние» 1. Комплекс № 5 (нарушение осанки) 2. Комплекс № 6 (плоскостопие) ^ Подвижные игры: 1 занятие - «Лохматый пес» «Защитные свойства» 2 занятие - «Зайцы и волк» 3 занятие - «Птички в гнездышках» 4 занятие - «Ловишки с ленточкой» ^ Пальчиковая гимнастика: «Мы делили апельсин» Дыхательная гимнастика - комплекс № 2 МАРТ «Чихание» «Уши и уход за ними» «Осязание» «Опасно - не опасно» 1. Комплекс № 6 (укрепление мышечного корсета) 2. Комплекс № 7 (плоскостопие) ^ Подвижные игры: 1 занятие - «Лягушки и комары» 2 занятие - «Хитрая лиса» 3 занятие - «Лохматый пес» 4 занятие - «Перелет птиц» Пальчиковая гимнастика: «Дружные ребята» Дыхательная гимнастика - комплекс № 3 АПРЕЛЬ «Зубы» «Молочные зубы» «Эмаль» «Полоскание рта» «Уход за зубами» 1. Комплекс № 7 (нарушение осанки) 2. Комплекс № 8 (плоскостопие) ^ Подвижные игры: 1 занятие - «Солнышко и дождик» 2 занятие - «Охотники и обезьяны» 3 занятие - «Воронята» 4 занятие - «Пчелы в ульях» Дыхательная гимнастика - комплекс № 3 Пальчиковая гимнастика - «Семья» МАЙ «Загар» 1. Комплекс № 8 (нарушение осанки) «Гигиена сна» «Гигиена одежды и обуви» «Гигиена жилища» 2. Комплекс № 9 (плоскостопие) ^ Подвижные игры: 1 занятие - «Кот и мыши» 2 занятие - «Салки с мячом» 3 занятие - «Охотники и утки» 4 занятие - «Третий лишний» или «Бездомный заяц» ^ Дыхательная гимнастика - комплекс № 3 Пальчиковая гимнастика - «Капуста» ПРИЛОЖЕНИЕ Тестирование силовой выносливости мышц брюшного пресса и спины Для определения силовой выносливости мышц туловища (Н.А. Гусакова, 1996) рекомендуются следующие тестовые задания (двигательные тесты). ^ Тест для определения силовой выносливости мышц брюшного пресса. Ребенок ложится на спину, на кушетку или на пол. Руки спокойно лежат вдоль туловища. Необходимо медленно поднять обе ноги до угла 450 (включается секундомер) и удерживать их в таком положении максимально возможное время. Если после подъема ног отмечается тремор, секундомер выключается. Такая ситуация свидетельствует о несостоятельности мышц брюшного пресса у данного ребенка. В других случаях секундомер выключается после касания нижними конечностями поверхности пола (кушетки). Норма для детей 4-6 лет в пределах 30 сек - 1 мин, для детей 7-11 лет 1-1,5 мин. Для повышения мотивации дошкольников в тестирование необходимо вводить игровую ситуацию (Н.Н. Ефименко). ^ Игровая ситуация для девочек и мальчиков: «Осень, дует сильный ветер, а на дереве остался один - единственный листочек, и все животные в лесу приходят на него посмотреть. Опустятся ножки, и упадет этот листочек. Постарайся его удержать как можно дольше». Во время теста инструктор следит за дыханием ребенка, оно должно быть ровным, произвольным, без задержки. ^ Тест для определения силовой выносливости мышц спины. Ребенок ложится на живот на кушетку так, чтобы верхняя часть туловища до гребней подвздошных костей находилась за пределами края кушетки. Ноги фиксирует инструктор. Ребенок ставит руки на пояс, прогибается (включается секундомер). Время останавливается, когда туловище касается условной линии. Норма для детей 4-6 лет 20 сек - 1 мин, для детей 7 - 11 лет 1 - 2 мин. ^ Игровая ситуация для мальчиков: «Маленький тюлененок высунулся из воды и ждет, когда дрессировщик даст ему очередную рыбку». Игровая ситуация для девочек: «Божья коровка взлетела, плавно летит и ищет цветок, на который можно было присесть и отдохнуть». Дыхание произвольное. ^ ПОКАЗАТЕЛИ ТЕСТИРОВАНИЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ Фамилия, имя ребенка ^ Тест для мышц спины Тест для мышц брюшного пресса сентябрь май сентябрь май 1. 2 3 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. ^ СПИСОК ДЕТЕЙ ЗАНИМАЮЩИХСЯ В КРУЖКЕ Фамилия, имя ребенка ^ Домашний адрес Диагноз (сентябрь) Эффективность (май) 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. ЛИТЕРАТУРА 1. Галанов А.С. Игры, которые лечат (для детей от 3 до 5 лет). - М.: Педагогическое общество России, 2005. 2. Ефименко Н.Н. Материалы к оригинальной авторской программа «Театр физического воспитания и оздоровления детей дошкольного и младшего школьного возраста». - М.: ЛИНКА - ПРЕСС, 1999. 3. Коррекционно - педагогическая работа по физическому воспитанию дошкольников с задержкой психического развития: Пособие для практических работников ДОУ / Под общ. ред. д.м.н. Е.М. Мастюковой. - М.: АРКТИ, 2002. 4. Кудрявцев В.Т., Егоров Б.Б. Развивающая педагогика оздоровления (дошкольный возраст): Программно - методическое пособие. - М.: ЛИНКА - ПРЕСС, 2000. 5. Сулим Е.В. Занятия по физкультуре в детском саду: Игровой стретчинг. - М.: ТЦ Сфера, 2010. 6. Утробина К.К. Занимательная физкультура в детском саду для детей 3 - 5 лет. Конспекты нетрадиционных занятий и развлечений в спортивном зале; Пособие для воспитателей и инструкторов по физкультуре. - М.: «ГНОМ и Д», 2003. 7. Чистякова М.И. Психогимнастика / Под ред. М.И. Буянова. - 2-е изд. - М.: Просвещение: ВЛАДОС, 1995г