Физкультурное занятие в подготовительной группе
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему

Физкультурное занятие для детей подготовительной группы

в день открытых дверей

                                                            Подготовила инструктор по физической культуре

                                                            Якунина С. А.

12.04.18

Задачи: продолжать учить подбрасывать  и ловить мяч, отбивать его одной рукой (правой, левой); упражнять в ходьбе по скамейке, перешагивая через предметы; продолжать упражнять в прыжках в высоту. Воспитывать дружелюбие, организованность, взаимопомощь.

Материалы и оборудование:  15 баскетбольных мячей № 3, 1 средний резиновый мяч, 3 скамейки, 9 набивных мячей, резинка, 3 колечка разного цвета диаметром 15 см.

Ход занятия.

1. Вводная часть. Ходьба на носках (мяч вверху над головой), на пятках (мяч за головой), высоко поднимая колено (мяч впереди в вытянутых перед собой руках). Бег, подскоки, бег, бег высоко поднимая колени. Дыхательные упражнения. Перестроение в три звена.
2. Основная часть. ОРУ с мячами.

1. Мяч за голову.

И. п.: о. с., мяч внизу в опущенных руках

В.: 1 – поднять мяч над головой, подняться на носки

      2 – мяч за голову, локти развести в стороны, опуститься на стопу

      3 – мяч вверх, подняться на носки

      4 – и. п.                                                          Д.: 10 раз

2. Повороты.

И. П.: ноги шире плеч, мяч внизу

В.: 1 – поворот вправо, прямые руки с мячом вперед перед собой

      2 – и. п.

      3 – поворот влево

      4 – и. п.                                                      Д.: по 4 раза в каждую сторону

3. Мяч на колено.

И. П.: о. с., мяч в согнутых руках перед грудью

В.: 1 – поднять правую ногу согнутую в колене, тянуть носок, коснуться мячом колена

      2 – и. п.

      3 – поднять левую ногу согнутую в колене, тянуть носок, коснуться мячом колена

      4 –  и. п.                                                                  Д.: по 4 раза каждой ногой

4. Наклоны вниз.

И. П.: ноги шире плеч, мяч в согнутых руках перед грудью

В.: 1 – наклон к правой ноге, коснуться мячом стопы, колени не сгибать

      2 – и. п.

      3 – наклон к левой ноге, коснуться мячом стопы, колени не сгибать

      4 – и. п.                                                                   Д.: по  4 раза к каждой ноге

5. Приседания.

И. П.: о. с.,

В.: 1 – присесть, руки с мячом вперед, держать спину ровно, пятки от пола приподнять

      2 – и. п.

      3 – присесть, руки с мячом вперед

      4 –  и. п.                                                                   Д.: 10 раз

6. Поймай мяч.

И. П.: сидя на полу, ноги вытянуть вперед, оттянуть носки, мяч в руках на бедрах

В.: 1 – наклон вперед, коснуться мячом пальцев ног, оставить мяч на голеностопах

      2 – сесть, поставить прямые руки за спину, следить за осанкой

      3 – приподнять прямые ноги, поймать мяч

      4 – и. п.                                                                    Д.: повторить всё  5 раз

7. Мяч вверх.

И. П.: лежа на животе, мяч в прямых руках впереди на полу, голову не опускать

В.: 1 – поднять мяч вверх, руки прямые, ноги на полу

      2 – и. п.

      3 – поднять мяч вверх, руки прямые, ноги на полу

      4 – и. п.                                                                    Д.: 10 раз

8. Прыжки.

И. П.: о. с., мяч на полу у правой ноги

В.: 1 – 8 – прыжки вокруг мяча на одной ноге вправо

      1 – 8 – то же влево, дыхательные упражнения

Д.: повторить 3 раза

Перестроение. Каждое звено идет на свою позицию для выполнения основных движений.

Основные движения.

1. Ходьба по трем скамейкам с перешагиванием через предметы, руки на поясе.

Повторить 3 раза.

    2) подбрасывание и ловля мяча (10 раз), отбивание мяча о пол (по 10 раз каждой рукой);

    3) прыжки в высоту через препятствие (в. 40 см).

Подвижная игра «Чье звено скорее соберется».

3. Заключительная часть.

Малоподвижная игра «Угадай, кто позвал».