Физо
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Тема: «Поход  в утренний лес»

Цель: Разучивание   бросков  мяча двумя руками снизу.

Задачи:

Воспитывать интерес к занятиям физкультурой;

Воспитывать бережное отношение к природе;

Развивать силу, ловкость, выносливость, координацию движений.

Развивать внимание умение слушать инструкции педагога;

Закрепить навыки основных видов ходьбы, ходьбу по гимнастической скамейке сидя.

Упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперёд , сохраняя равновесие.

Разучить  броски мяча двумя руками снизу.

Тип занятия:  с преобладанием новых  физических упражнений
Форма занятия: занятие – поход.

Способы организации детей: фронтальный, поточный, групповой.

Основные методы и приемы :

наглядный (показ физических упражнений, имитация);

практический (повторение упражнений с изменениями и без изменений);

словесный (объяснение, указание).

проведение упражнений в игровой форме;

Демонстрационный материал:

презентация;
Оборудование:

коррекционная дорожка;

гимнастическая скамейка;

канат;

мячи среднего размера;

фитнес мячи;

поролоновые кочки.

План занятия.
1. Вводная часть –  5 мин.

2. Основная часть –  20 мин.

3. Заключительная часть – 5 мин.

Ход занятия

1. Вводная часть.

Дети входят  в зал.

Дети садятся в круг, скрестив ноги.

Педагог:

Ребята, мы почти дошли до леса. Посмотрите на поляне много мячей.

Как вы думаете, для чего?

Ответы детей: …

Педагог: А вы хотите научиться перебрасывать мячи? Значит какая цель нашего похода ?

Ответы детей:  Цель – научиться перебрасывать мячи.

Педагог: Правильно. А теперь пойдем в лес.

Обычная ходьба (в обход по залу шагом марш, 1,2,3,4)

Ходьба на носках, руки на пояс, спина прямая, шаги короткие (на носках-марш,1,2,3,4)

Обычная ходьба (обычным шагом-марш, 1,2,3,4)

Обычный бег (бегом-марш)

Обычная ходьба (в обход по залу шагом марш, 1,2,3,4)

Перестроение для ОРУ (в две колонны – марш, 1, 2, 3,4)

Повернуться лицом к середине зала (1,2)

Дети садятся, скрестив ноги.

Педагог:  Вот мы прибыли,  и нам надо вспомнить правила поведения в лесу.

Ответы детей…не ломать деревья, не кричать, не пугать зверей.

Педагог: правильно.

2. Основная часть. (фронтальный способ)

Обще развивающие упражнения (по методике Ефименко Н. Н.)

Педагог: в лесу раннее утро, и все зверята еще спят. Мы тоже как зверята полежим.

1. «Зверята спят». И.п. – лежа на спине, глаза закрыты, тело расслаблено. Звучит спокойная музыка.

Педагог: Вот начинают в дуплах просыпаться белки и поднимают свои лапки. И мы будем делать как они.

2. «Белки  просыпаются». И.п. – лежа на спине, руки  вдоль туловища. Движения ногами и руками вверх и вниз – и.п. (4 – 5 р.)

Педагог: И зайчата проснулись и потягиваются. Мы тоже потянемся как зайчата. Потягиваются столько раз, сколько на ладошке пальчиков у нас.

3. «Зайчата  потягиваются». И.п. –лежат на спине. Поднимают руки вверх за голову и шевелят пальцами, вытягивая одновременно позвоночник. (5р.)

Педагог: Лисята пока не хотят вставать с постелей, они хотят поваляться, со спины на живот перекатываться. Попробуем и мы сделать также.

4. «Сонные лисята  поворачиваются». Перевороты со спины на живот и обратно, руки вытянуты вверх. (5-6р.)

Педагог:  Медвежата проснулись, но не хотят еще вставать.  Они лежат и разминают свои лапы. А получится ли у нас, как у медвежат?

5. «Медвежата разминают лапы». И. п. – лежа на спине, ноги согнуты в коленях, бедра подняты. Мелкие шаги вправо и влево. (по 3 р. В каждую сторону)

Педагог: Змейки в траве проснулись и поползли по своим змеиным делам. Мы сможем полти как змейки, попробуем.

6. «Змейка ползет» И. п. – лежа на животе, упор на согнутые в локтях руки.

Ползут,  извиваясь вперед, дети, находящиеся друг напротив друга, меняются местами , затем назад. (2р.)

Педагог: Все зверята, которые  проснулись, выглядывают в окошко. Увидели солнышко и решили с ним поздороваться. Мы тоже любим солнце, и помашем ему.

7. «Зверята здороваются с солнышком» И. п. – лежа на животе, опираясь на руки, верхняя часть тела поднята. Мальчики опираются на вытянутых руках, девочки,  на  руках, согнутых в локтях. Поочередно машут то правой, то левой рукой. (по 4 р. каждой рукой)

Педагог: Волчата наконец  тоже проснулись и решили размять свою спину. И мы умеем так  делать.

8. «Волчата  разминают спину». И.п. – сидя, ноги согнуты в коленях, обхватив руками колени. Покачивание назад  на спину – вперед и.п. (5р.)

Педагог: Вот и медвежата решили выползти из своих берлог. Давайте и мы попробуем ползти как медвежата.

9. «Медвежата» И. п. – стоя на коленях и локтях (нижние четвереньки). Ползут по кругу. (15 – 20 сек.)

Педагог: Солнышко пригрело спинки зверят,  и они довольные выгнули спины. Мы тоже умеем так делать.

10. «Выгибание спины» И.п. стоя на коленях и вытянутых руках (средние четвереньки) переход в высокие четвереньки,  опираясь на вытянутые руки и выпрямленные ноги, и обратно. (5 р.)

Педагог: Вдруг в лесу поднялся ветер. Закачались небольшие деревья. Мы тоже можем покачаться.

11. «Деревья качаются» И. п. – стоя на коленях, руки вдоль туловища. Наклоны назад. (5-6 р.)

Педагог:  Ветер закончился,  и зверята радостно  встретились на полянке. Мы возьмемся за руки и как зверята пойдем приставным шагом .

12. «Встреча на поляне» И. п. – стоя на коленях. Взявшись за руки, идут приставным шагом по кругу.

Педагог: Звери так расшумелись на поляне, что испугали птиц. Птицы разлетелись в разные стороны. Мы тоже побежим в разные стороны, легко на носочках. Не сталкиваемся и не толкаемся.

13. «Полет птиц» - бег врассыпную.

Педагог: Зверята утихли и птицы опустились на полянку.

Дети садятся, скрестив ноги.

Дышим тихо, спокойно и плавно

Пока отдыхают, готовится оборудование.

Основные упражнения. (поточный способ)

Педагог: Но вот зверят позвали домой завтракать. И они отправились домой. Им пришлось залезть на дерево, спуститься  с дерева. Перепрыгнуть через ямки, пройти по тропинке, перейти по ветке. Мы с вами пройдем по их пути.

1. «Забраться на дерево»  И.п. – лежа на скамейке. Проползти на животе, помогая руками.

2. «Спуститься с дерева» И. п. – сидя на скамейке, ноги по обе стороны скамейки, руки на коленях. Передвигаться по скамейке сидя, шагая ногами.

3.  «Перепрыгнуть через ямки» И. п. – стоя, руки на поясе. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч.

4. «По веткам» - и. п. – стоя, руки на поясе. Пройти боком, приставным шагом по канату.

5.  «По тропинке» - И. п. – стоя, руки на поясе. Пройти по следам, сохраняя равновесие.

Педагог: Все зверята добрались до своих домов и сели завтракать. И мы посидим отдохнем.

Дети садятся, скрестив ноги.

Дышим тихо, спокойно и плавно

Педагог: Давайте заглянем к белкам и узнаем, какой у них завтрак. Как вы думаете, что они могут есть?

Ответы детей: Грибы, орехи.

Педагог: Правильно, и они так ловко перекидывают орехи друг другу. А вы хотите научиться, так же перебрасывать орехи?  

(групповой способ)

Педагог: Вместо орехов у нас будут мячи, которые мы будем перебрасывать друг другу. Посмотрите, как это делается. Показ упражнения.

Мяч держим с боков двумя руками. Бросаем его снизу вверх своему товарищу, который стоит напротив.  Бросаем так, чтобы не попасть в лицо. Чтобы поймать мяч надо приготовить руки, т.е. согнуть их в руках. Ловить надо двумя руками, захватывая мяч  с боков.

6. «Пребрасывание орехов»  И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях. Бросание мяча снизу вверх.

Педагог: вот и закончился у зверят завтрак. Все в лесу заняты своими делами, я предлагаю и вам заняться делом - поиграть в игры.

7. «Собери орехи» - забросить мяч в корзину.

8.  «Веселые бельчата» - перекатывание мяча.

Педагог: А теперь поменялись мячами.

3. Заключительная часть.

Педагог:  после всех дел, зверята собрались на полянке поиграть в игру. Вам тоже предлагаю игру «Жили были зайчики»

1. Игра малой подвижности  «Жили-были зайчики»

Дети стоят в кругу. Педагог  показывает движения и читает текст, дети повторяют движения.

Жили-были зайчики (Показывают руками заячьи ушки.)

На лесной опушке, (Разводят руками.)

Жили-были зайчики в маленькой избушке, (Приседают и показывают руками над головой крышу дома.)

 Мыли свои ушки, (Трут ушки.)

Мыли свои лапочки (Поглаживающие движения рук.)

Наряжались зайчики, (Руки на пояс, повороты вправо-влево.)

Надевали тапочки. (Поочередно выставляют ноги на пяточки.)

Дети садятся в круг, скрестив ноги.

Педагог: А сейчас,  ребята,  сядем ровно, спина прямая.

Итог занятия и рефлексия.

Педагог:

Вот и закончился наш поход.

Кто скажет, как нужно перекидывать мяч?  

Чему научились в походе?

Где это может пригодиться?

Ребята, если в походе у вас все получилось, то покажите большой палец и скажите: «Во!»

Если не все получилось – то похлопайте по коленям.

Педагог: Я предлагаю вам взять мячики и приклеить на полянку.

Красный мяч – интересно, все получилось;

Синий – увлекательно, но были трудности;

А в следующий раз мы будем учиться перекидывать мяч с отскоком от пола.

Я хочу вам сказать большое спасибо. Думаю, что вы стали сильнее, крепче и более ловкими.