Конспект занятия по физической культуре в старшей группе
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Содержание частей занятия по физической культуре

Время выполнения

Методические указания

Вводная часть

Вход детей в зал в колонне по одному под музыкальное сопровождение. Построение в шеренгу. Равнение, контроль за осанкой.

Перестроение в колонну по два

Команда:

1 – равняйсь

2 – смирно

3 – на 1-2 рассчитайсь

4 – направо

5 – в колонну по два Стройсь

Разновидности ходьбы

1. на носках, руки вверх

2. на пятках, руки за спину

3. с остановкой по сигналу инструктора

Бег

Бег в паре, по команде инструктора прыжок «козликом»  через канат

Перестроение в колонну по два по команде инструктора «через середину зала парами шагом марш»

Команда:

Группа – налево-направо разомкнись

5 мин

Объяснить основные моменты занятия, его цели и задачи.

Следить за осанкой

Не отставать (не спешить) от партнера

Соблюдении дистанции между папами

Размыкание на 1 шаг

Основная часть

ОРУ без предметов

1. И.п. - о.с. руки к плечам

вращение плечами на 4 счета вперёд, на 4 - назад

2. И.п. – стойка ноги врозь, правая рука сомкнута в кулаке вверх, левая вниз

рывки руками на 1-2 правая рука вверх, левая вниз, на 3-4 смена рук

3. И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс.

1 – 4 наклон вправо пружинкой, 5 – 8 - влево

4. И.п. – стойка ноги врозь, наклон вперёд, правая рука у левого носка, левая рука вверх

«Мельница» (резкая смена положения рук)

5. И.п. – о.с. руки на пояс

1 – приседание, руки вперёд

2 – складочка, руки вниз

3 – приседание, руки вперёд

4 – и.п.

6. И.п. – о.с., руки на пояс

Прыжки на двух ногах, на одной ноге в чередовании с ходьбой

Перестроение для выполнения основных видов движения поточным методом

Команда:

В колонну по одному через середину зала противоходом шагом марш

1. Ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны. На середине выполнить полуприсед- встать и пройти дальше. Выполнить мягкий соскок, руки вверх-встороны

2. Ползание на четвереньках под дугами (3 шт) по прямой

3. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (5 прыжков)

15 мин

Больше амплитуда, локти не опускать

Координировать свои действия с музыкальным сопровождением

Ноги не сгибать в коленях

Руки прямые, колени не сгибать

Держать ноги вместе

Соблюдение дистанции

Руки точно в стороны

Страховка обязательна

Мягкое приземление на полусогнутые ноги

Голову не опускать, проползать любым способом

Ноги вместе, руки на пояс

Заключительная часть

Проведение эстафет* с использованием различного инвентаря

Ходьба в колонне по одному с восстановлением дыхания

Перестроение в шеренгу.

Подведение итогов. Под музыку выход из зала

5 мин

Соблюдение правил

Построение

Содержание

ОМУ

Правила

Группа делится на две команды, которые становятся в колонны по одному за общей чертой.

По сигналу главные игроки обеих команд, выбегают вперед, преодолевают препятствие и возвращаются обратно, минуя эти препятствия. Прибежавшие, дотронувшись до руки очередного игрока, встают в конец колонны.

Для эстафеты устанавливают скамейки, фишки.

1. Игра заканчивается, когда все члены команды выполнят задание. Головной игрок поднимает руку вверх
2. выигрывает команда, игроки которой более ловко и четко преодолели все препятствия