Ритмическая зарядка
план-конспект занятия по физкультуре (младшая группа)

Автономное дошкольное образовательное учреждение

муниципального образования г. Долгопрудного

Центр развития ребенка – детский сад №26 «Незабудка»

«Ритмическая  зарядка  для  малышей»

Подготовили

                                  Воспитатель  группы №1                                          

                                         Дымова И.В.

Инструктор по физической культуре

                                                                                                  Герасимова  С. Ф.

г. Долгопрудный

2019г.

Ход зарядки

Звучит песня «Мы выходим на зарядку». Музыка А. Комарова,

слова Т. Рядчиковой.  Дети выстраиваются в колонну, входят в зал, маршируют и поют песню.  Занимают заранее намеченные места, поворачиваются лицом к зрителям.  По окончании песни заканчивают маршировать.

Инструктор:

Разобрались по порядку?
А теперь начнём зарядку!

Упражнение «Топ-топ»

Исходное положение: дети стоят друг за другом. Шагают на месте. Поднимают ноги высоко, спину держат ровно. Делают взмахи руками в такт ходьбе.

1-й ребёнок:

(выходит из строя) Все ребята ровно встали
И на месте пошагали:
Топ-топ, топ-топ,
И на месте пошагали.

Приготовились! Начали!

Под музыку «Весёлая зарядка» дети выполняют упражнение.

Инструктор:

Переходим ко второму упражнению.

Упражнение «Мы растём»

Исходное положение: ноги на ширине плеч. Дети поднимают руки вверх через стороны, хорошо потягиваются вверх.

2-й ребёнок:

(выходит из строя) Дружно солнцу улыбнулись,
Ручки к солнцу протянули.
Выше, выше, ещё выше.
Ручки к солнцу протянули.

Приготовились! Начали!

Под музыку «Весёлая зарядка» дети выполняют упражнение.

Инструктор:

Переходим к третьему упражнению.

Упражнение «Ветер-озорник»

Исходное положение: ноги на ширине плеч. Дети поднимают руки вверх. Делают наклоны в стороны.

3-й ребёнок:

(выходит из строя) Ветер дует и крепчает,
Наше деревце качает.
Вправо, влево, вправо, влево,
Наше деревце качает.

Приготовились! Начали!

Под музыку «Весёлая зарядка» дети выполняют упражнение.

Инструктор:

Переходим к четвёртому упражнению.

Упражнение «Ветер деревце качает»

Исходное положение: ноги на ширине плеч. Дети поднимают руки вверх. Наклоняются вниз, выдыхают, тянутся и достают руками до пола. Выпрямляются, делают вдох. Руки опускают вдоль тела.

4-й ребёнок:

(выходит из строя) Ветер дует-задувает,
Наше деревце качает.
Вниз, вверх, вниз, вверх
Наше деревце качает.

Приготовились! Начали!

Под музыку «Весёлая зарядка» дети выполняют упражнение.

Инструктор:

Переходим к пятому упражнению.

Упражнение «Ножницы»

Исходное положение: ноги на ширине плеч. Дети разводят руки в стороны. Делают махи руками перед собой с переменой рук: правая сверху, левая внизу и наоборот.

5-й ребёнок:

(выходит из строя) Руки в стороны подняли
И крест-накрест помахали.
Раз-два, раз-два,
И крест-накрест помахали.

Приготовились! Начали!

Под музыку «Весёлая зарядка» дети выполняют упражнение.

Инструктор:

Переходим к шестому упражнению.

Упражнение «Ванька-встанька»

Исходное положение: ноги вместе, руки на поясе. Дети приседают на счёт раз, встают на счёт два. Выполняют энергично, спину держат ровно.

6-й ребёнок:

(выходит из строя) А теперь присядем, встанем –
И нисколько не устанем.
Раз-два, раз-два,
И нисколько не устанем.

Приготовились! Начали!

Под музыку «Весёлая зарядка» дети выполняют упражнение.

Инструктор:

Переходим к седьмому упражнению. Это упражнение мы выполняем на ковриках.

Упражнение «Велосипед»

Исходное положение: лёжа на спине. Дети ложатся на коврики. Ноги поднимают и сгибают. Изображают упражнение – «крутят» педали велосипеда.

7-й ребёнок:

(выходит из строя) А теперь на спинку ляжем.
Как мы едем, всем покажем.
Дружно крутим мы педали,
Мы прохожих обогнали.

Приготовились! Начали!

Под музыку «Весёлая зарядка» дети выполняют упражнение. По окончании поднимаются с ковриков.

Инструктор:

Переходим к восьмому упражнению.

Упражнение «Прыг-скок»

Дети прыгают на месте. Руки на поясе, ноги вместе, спина ровная.

8-й ребёнок:

(выходит из строя) Приготовились быстрее,
Поскакали веселее:
Прыг-скок, прыг-скок,
Не догонит серый волк!

Приготовились! Начали!

Под музыку «Весёлая зарядка» дети выполняют упражнение.

Инструктор:

Переходим к заключительному упражнению.

Заключительное упражнение «Топ-топ».

Дети заканчивают комплекс упражнений ходьбой на месте.
Поднимают ноги высоко, спину держат ровно.
Делают взмахи руками в такт ходьбе.

9-й ребёнок:

(выходит из строя) Все ребята ровно встали
И на месте пошагали:
Топ-топ, топ-топ,
И на месте пошагали.

Приготовились! Начали!

Под музыку «Весёлая зарядка» дети выполняют упражнение.

Инструктор:

(Зарядка окончена.  Под музыку «Весёлая зарядка» дети покидают площадку)

Мы выходим на зарядку

Музыка А. Комарова, слова Т. Рядчиковой

Мы выходим на зарядку,
Раз, два, три.
Рассчитались по порядку,
Раз, два, три.
Улыбнулись, потянулись
И попрыгали на месте,
Раз, два, три.

Припев: Зарядка, зарядка очень нам нужна.
Зарядка, зарядка пробудит от сна.
Зарядка, зарядка, весёлая зарядка.
Весёлая зарядка очень нам нужна.

А теперь пойдём по кругу
Раз, два, три.
Маршируем друг за другом,
Раз, два, три.
Выше ноги поднимаем,
Выпрямили спинку ровно.
Раз, два, три.

Припев.
А сейчас все побежали,
Раз, два, три.
Мы нисколько не устали,
Раз, два, три.

Речитатив:
Чтобы быть здоровыми, сильными весёлыми,
Стройными, красивыми, умными и смелыми,
В обязательном порядке
Что мы делаем? – Зарядку!