Методическое пособие "Тренажеры сложного устройства"
методическая разработка по физкультуре (подготовительная группа)
тренажёры сложного устройства - это хорошее дополнение к НОД по физической культуре для детей старшего дошкольного возраста.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 12.94 КБ |
Предварительный просмотр:
Методическое пособие
«Тренажеры сложного устройства»
Тренажеры являются хорошим дополнением к непосредственно образовательной деятельности (НОД) по физической культуре. Наиболее целесообразна и полезна работа на тренажерах для детей старшего дошкольного возраста, так как в этом возрасте дети способны анализировать свои движения и контролировать самочувствие. В своей работе можно применять тренажеры сложного устройства:
Велотренажер – для развития выносливости, укрепления мышц ног, брюшного пояса, для тренировки сердечно- сосудистой и дыхательной систем.
Беговая дорожка – для укрепления мышц ног, спины, брюшного пресса и развития координации движений и подвижности суставов, улучшения работы сердечно -сосудистой и дыхательной систем.
Бегущая по волнам – для укрепления мышц брюшного пресса и спины.
Мини - степпер – для укрепления мышц ног, развития выносливости.
Батут – для развития ловкости, быстроты, координации движений, для профилактики плоскостопия, развития координации движений.
Гребля – для развития и укрепления мышц ног и туловища.
Цели и задачи НОД на тренажерах сложного устройства:
Общее оздоровление организма.
Улучшение работы сердечно -сосудистой и дыхательной систем.
Профилактика и коррекция осанки, укрепление мышц спины и брюшного пресса.
Развитие координации движений, гибкости и подвижности суставов.
НОД на тренажерах сложного устройства делится на три части:
- В начале проводится небольшая разминка, общей длительностью 5 минут:
ходьба в разном темпе, переходящая в бег;
непрерывный бег не более 2 минут.
- В основную часть включены упражнения на тренажерах длительностью от 3 до 5 минут, через каждую минуту детям предлагается отдых 30-40 секунд. При наличии нескольких видов тренажеров дети после 1 минуты упражнений на одном тренажере по кругу переходят к другим.
- В конце НОД на тренажерах сложного устройства с детьми проводят комплекс упражнений на расслабление.
Для достижения оздоровительного воздействия упражнения на тренажерах следует проводить с учетом индивидуальных возможностей детей, особенностей их физического и двигательного развития.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Методическая разработка. Развитие простых и сложных форм фонематического анализа у детей среднего и старшего дошкольного возраста.
Дошкольное детство – период, когда происходит общее развитие ребенка и закладывается фундамент этого развития. Определенное направление развития получают все стороны психики ребенка, но более ин...
![](/sites/default/files/pictures/2013/10/04/picture-298481-1380916541.jpg)
Методическая разработка праздника для детей со сложным дефектом «По дорожке весело наши ножки шли»
Развитие движений в дошкольном возрасте у детей ДЦП представляет большие трудности, так как ребенок еще не осознает своего дефекта и...
![](/sites/default/files/pictures/2015/03/12/picture-528957-1426177622.jpg)
Методическая разработка индивидуальной работы по пластилинографии для детей со сложным дефектом
Уважаемые коллеги! Представляю вашему вниманию методическую разработку по пластилинографии для детей со сложным дефектом. . Пластилинография — это один из сравнительно недавнего появления нового ...
![](/sites/default/files/pictures/2015/06/03/picture-633266-1433341305.jpg)
Методическая разработка с использованием интеррактивного устройства Мимио "Путешествие в мир профессий"
Название проекта: «Путешествие в мир профессий»Тип проекта: для дошкольников.Возраст: старшая группа 5-6 лет.Автор: Журавлева Любовь Владимировна -воспитатель.Образовательное уч...
![](/sites/default/files/pictures/2018/04/03/picture-1014066-1522762830.jpg)
Методическая консультация для воспитателей "Устройство проезжей части дороги"
Обучение правилам поведения на проезжей части...
![](/sites/default/files/pictures/2019/04/15/picture-1137557-1555348246.jpg)
Методическая разработка занятия для воспитанников ДОУ. Тема: «Быт предков – сибиряков» (устройство жилищ, труд, обычаи)»
Возрастная группа: средняя (4 – 5 лет)Игровая ситуация: «Путешествие по реке времени»Цель: Создание условия для поисково - исследовательской деятельности дете...
![](/sites/default/files/pictures/2022/04/15/picture-1401752-1650011159.jpg)
Конспект занятия «Новые приключения Джека Воробья и его команда» на тренажерах сложного устройства (физкультурно-оздоровительное направление).
Цель: познакомить с техникой выполнения упражнений на тренажерах,используя метод круговой тренировки....