Конспект Од "Мы любим спорт!"
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Часть занятия

Содержание занятия

Дозировка

Методические указания

I. (Вводная);

II. (Основная);

III. (Заключи-

тельная).

- Равняйсь, смирно. Здравствуйте, ребята.

Ходьба друг за другом,

бег с захлёстами назад, ходьба на носках – руки на поясе,

ходьба на пятках- руки полочкой за спиной;

бег с прямыми ногами; ходьба «пружинка» шаг – присесть;

бег противоходом;

 ходьба в колонне по два, с высоким подниманием бедра;

бег друг за другом.

Дети проходят по массажным дорожкам.

Построение в колонны по три.

ОРУ «Ритмическая гимнастика муз. «Солнышко лучистое».

1. «Неваляшка». И. п. – о. с. 1- наклон головы вправо, 2 – наклон головы влево. 

2. «Потягивание» И. п. о. с. - 1- поднять руки через стороны вверх- встать на носочки; 2 – и. п. 

3. «Наклоны». И. п. ноги на ширине ступни. Руки на поясе.! – наклон вправо; 2- и. п., 3- наклон влево, 4- и. п

4. «Мельница». И. п. - о. с. руки вытянуты в стороны. Вращение кистями рук вперёд- назад 

5. «Незнайка» И. п. о. с. – 1- поднять плечи вверх; 2 – и. п. 

6. «Лошадка» И. п. о. с. руки на поясе. 1-2- поочерёдно поднимать ноги согнутые в колене. 

7. «Цветок». И. п. присед, руки на коленях. 1- встать руки вынести вверх; 2 и. п. 

8. «Гуси» И. п. - о. с. ноги на ширине плеч, руки за головой. 1- наклон вперёд- вниз, 2 – и. п. 

9. Прыжки «Звёздочка» И. п. о. с. руки опущены. 1- прыжком ноги в стороны, руки в стороны; 2 и. п.

10. Упражнение на дыхание «Радуга обними меня» Вдох- руки развести в стороны, выдох- обнять себя за плечи.

Точечный массаж.

1. Соединить ладони и потереть ими одна о другую до нагрева.

2. Нажимать указательным пальцем точку под носом.

3. Указательным и большим «лепить» уши.

4. «Лебединая шея» поглаживаем шею от грудного отдела к подбородку.

5. Несколько раз зевнуть и потянуться.

- внимание, кругом, направо, друг к другу сомкнись.

ОВД

1. Прыжки из обруча в обруч на двух ногах, руки на поясе – прохождение по корригирующим дорожкам.

2. Отбивание мяча правой, левой рукой, попеременно, двумя руками.

3. Проползти по гимнастической скамейке на животе- хождение вдоль каната «скрестным» шагом.

4. Подняться по гимнастической лестнице с переходом с пролёта на пролёт – ходьба «паучок» ногами вперёд.

Подвижная игра «Перехватчики»

На противоположных концах площадки отмечаются линиями два дома. Играющие располагаются в одном из них в шеренгу. В середине лицом к детям находится водящий. Дети хором произносят слова:

- Мы умеем быстро бегать,

Любим прыгать и скакать.

Раз, два, три, четыре, пять,

Ни за что нас не поймать!

После окончания слов все бегут врассыпную через площадку в другой дом. Водящий старается запятнать перебежчиков. Один из запятнанных становится водящим, и игра продолжается. В конце игры отмечаются лучшие ребята, не попавшие не разу.

Упражнение на релаксацию «Позови друга».

Обруч-солнышко, дети-лучики.
Хватит спинушку тянуть,
Нужно лечь и отдохнуть.
Ну-ка правильно лежу?
Я на это погляжу:
Лежат ровно пяточки, плечики, лопаточки.
Спинка ровная, прямая,
Никакая ни кривая!
Глазки закрывай и немножко отдыхай!

3-5 минут

5-7 минут

(6 раз)

(8 раз)

(8 раз)

(по 4 раза)

(8 раз)

(10 раз)

(9 раз)

(9 раз)

2*10

3-4 раза

4 -5 минут

10-12 минут

5-7 минут

2 раза

2-3 минуты

Помощь детям при выполнении упражнений, показ упражнений, счет.

Гимнастика с использованием музыкального сопровождения.

Дети ложатся на спину (руки вытянуть за голову, ноги вместе)  вокруг обруча.

После этих слов нужно подойти к кому-нибудь из детей и тихо позвать по имени. Он встаёт и зовёт другого ребёнка и т. д.