НОД по физическому развитию «Путешествие в Королевство волшебных мячей».
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

НОД по физическому развитию «Путешествие в Королевство волшебных мячей»

«Путешествие в королевство волшебных мячей"

Программное содержание: Познакомить детей с упражнениями, формирующими осанку, учить самоконтролю при выполнении двигательных действий. Формировать функцию равновесия при выполнении физических упражнений на месте и в движении. Развивать ловкость, ориентировку в пространстве и координацию движений. Развивать артикуляционный аппарат. Укреплять основные мышечные группы для формирования правильной осанки. Воспитывать целеустремленность, взаимовыручку, смелость в преодолении препятствий, умение действовать в коллективе, согласованно.

Оборудование: Мячи НОР- 40-50, массажные мячи, ребристые дорожки для профилактики плоскостопия, мягкий модуль «Кольцо», велотренажер, спортивный набор «Кузнечик», шведская стенка, тренажер: «Беговая дорожка», мешочки с песком 200гр, туннель, гимнастический ролик, батут, диск «Здоровье», карта-схема расположения тренажеров, бруски, «Сухой бассейн».

Ход НОД:

Построение в шеренгу, сообщение задач.

Инструктор: Внимание! Внимание!

Спешу вам сообщить:

Сегодня путешествие,

Хотим мы совершить.

Приглашаю всех друзей,

В Королевство волшебных мячей!

Это чудесная, волшебная страна, в которой правит король «Мяч». Чтобы добраться до этой страны, нужно набраться решительности и смело отправиться в путь, чтобы продемонстрировать все, что вы умеете делать. Ну что готовы? (Перестроение в колонну по одному).

Отправляемся в поход,

Ходьба в колонне по одному.

Много нас открытий ждет.

Мы шагаем друг за другом,

Лесом и зеленым лугом,

Мы шагаем, мы шагаем,

Руки выше поднимаем.

Мы на пятках: топ-топ-топ. (Ходьба на пятках, руки в замок за головой. На один шаг развести локти - вдох, на другой - вернуться в и. п. выдох. Вдох - через нос, выдох через рот.)

«Медведи».(Ходьба на наружных краях стоп, руки на поясе.)

Веселая «Сороконожка» шагает по дорожке. (Ходьба на четвереньках, руки поставить на плечи впереди стоящему соседу.)

«Гусеница».(Ходьба в упоре на колени и ладони.)

«Слоник».(Ходьба на высоких четвереньках, ноги и руки прямые.)

«Пауки».(Ходьба на четвереньках, животом вверх.)

Шагают наши ноги прямо по дороге. (Ходьба обычная.)

Побежали, побежали, никого мы не догнали. (Бег в колонне по одному.)

Надоело нам бежать, предлагаю поиграть. (Бег со сменой ведущего.)

Руки на пояс ставь «Подскоки».(Прыжки с одной ноги на другую врассыпную.)

В одну колонну становись (Построение в колону по одному.)

«Радуга обними меня».(Дыхательное упражнение: 1-сделать полный вдох носом с разведением рук в стороны. 2- растягивая губы в улыбке. Произносить звук «с», выдыхая воздух. Руки сначала направить вперед, затем скрестить перед грудью, как бы обнимая плечи (по ходу движения).)

Ходьба на носках. Руки вверх.

Инструктор: А вот семья больших мячей.

Разбирайте поскорей.

Выходите на площадку,

Становитесь в шахматном порядке.

ОРУ с большими гимнастическими мячами-фитболами:

1. «Правильная осанка».

И. п.: сидя на мяче, руки на бедрах, спина прямая, ноги на ширине плеч, согнуты в коленях под углом 90 градусов.

Выполнение: Удержать это положение, запомнить эго.

Дозировка: 10-20 сек.

2. «Лошадка».

И. п.: то же, руки прямые перед собой, как бы держа уздечку.

Выполнение: Легкие покачивания вверх-вниз, не отрывая ступней ног от пола, цокая языком.

Дозировка: 10-20 сек.

3. «Присядка».

И. п.: то же.

Выполнение: 1- выпрямить правую ногу вперед, коснуться пяткой пола, 2- вернуться в и. п. То же другой ногой.

Дозировка: 3-4 раза каждой ногой.

4. «Петрушка».

И. п.: то же, ноги вместе, руки согнуты в локтях перед собой «полочкой», ноги вместе.

Выполнение: 1- прыжком ноги в стороны на пятки с одновременным разведением в стороны рук, 2- вернуться в и. п.

Дозировка: 6-8 раз.

5. «Прокати вперед».

И. п.: стоя на коленях, мяч перед собой, руки на мяче.

Выполнение: 1- прокатывая мяч вперед от себя, наклон туловища вперед, потянуться за мячом, спина прямая, голова опущена между руками, 2- вернуться в и. п.

Дозировка: 6-8 раз.

6. «Самолет».

И. п.: лежа на мяче упор руки и ноги в пол, лицом вниз.

Выполнение: 1- поднять плечи вверх. Руки развести в стороны. Прогнуться в пояснице, 2- вернуться в и. п.

Дозировка: 6-8 раз.

7. «Крокодил».

И. п. : то же.

Выполнение: 1-4 сделать 4 шага руками вперед, ноги прямые на мяче (следить, чтобы живот не провисал вниз, 5-8 вернуться в и. п.

Дозировка: 6-8 раз.

8. «Горка».

И. п. : лежа на полу, на спине, прямые ноги лежат на мяче, руки вдоль туловища.

Выполнение: 1- приподнять таз, опираясь на плечи, прижимая мяч ногами к полу, 2- вернуться в и. п.

Дозировка: 6-8 раз.

9. «Возьми и передай».

И. п.: то же, мяч зажат между ступнями ног, руки прямые за головой.

Выполнение: 1- завести ноги за голову и перехватить мяч руками, 2- лечь, опустить прямые ноги на пол, 3- взмахом рук вперед сесть, положить мяч между стопами, 4-лечь, прямые руки за головой.

Дозировка: 3-4 раза.

10. «Перекати другу».

И. п.: лежа на животе парами лицом друг к другу, у детей одной шеренги мячи.

Выполнение: 1- перекатить мячи от одной шеренги детей к другой, 2- перекатить в и. п.

Дозировка: 5-6 раз каждая шеренга.

Перестроение в колонну по одному, дети кладут мячи.

Инструктор: Хорошо позанимались мы с этими мячами молодцы. Но в Королевстве волшебных мячей живет, еще много различных мячей.

А теперь мы дружно, смело.

Отправляемся на дело.

Мяч должны мы разыскать.

Ждут препятствия ребят.

Инструктор: На этой карте изображены те преграды, которые вы должны преодолеть, (показывает карту-схему полосы препятствий, объясняет детям, какие препятствия нужно преодолеть).

ОВД по методу «Круговой тренировки»:

1. «Проползти незаметно мимо привала разбойников».(Проползание в мягкий модуль «Кольцо».)

2. «Проехать через заколдованный лес».(Езда на велотренажере.)

3. «Подлезть под колючим кустарником».(Подлезание под перекладинами спортивного набора «Кузнечик».)

4. «Преодолеть горные вершины».(Влезание по гимнастической лестнице разноименным способом.)

5. «Перепрыгнуть через топкое болото».(Прыжки на батуте.)

6. «Пройти над пропастью».(Ходьба по беговой дорожке.)

7. «Удержаться на скользком заколдованном кругу».(Повороты вправо-влево на диске «Здоровье».)

8. «Проползти через подземный туннель».(Ползание на четвереньках в упоре на колени и ладони.)

9. «Искупаться в горном озере».(Плавание в бассейне.)

10. «Расчистить завал на пути».(Прокатывание гимнастического ролика вперед-назад, стоя в упоре на коленях.)

Инструктор: Вот мы и пришли на место, (убираем оборудование по местам). А нашли мы не один, а много маленьких, разноцветных мячей. Давайте поиграем с ними в игру: «Салют с парашютом»

Правила игры: Сложить шарики в парашют, взяв его за края, медленно поднимать и опускать со словами: «Раз- два- три - салют лети!» Подбросить шарики вверх и разбежаться, по сигналу собрать шарики на парашют. Игра повторяется: 2-3 раза.

Инструктор: А еще в Королевстве волшебных мячей, живут вот такие колючие мячи (показывает массажный мяч, давайте ребята и с ними намного поиграем.

Стоя полукругом в колонне по одному, дети выполняют массаж спины соседа.

Инструктор: А теперь ребята, нам пора отправляться в обратный путь. В детский сад мы будем возвращаться на ковре самолете. Занимайте места. А чтобы не скучно нам было лететь, сделаем массаж ладоней и ступней ног.

Сидя на пятках, лицом в круг, выполняют массаж рук:

1. Сжимая и разжимая ладонь «Когти Дракона сжимают жемчужину».

2. Круговые движения между ладонями «Растереть орех».

Сидя на полу, руки в упоре сзади, выполняют массаж ног:

1. Движения ступней ног по мячу вперед-назад.

2. Круговые движения по мячу.

Воспитатель тем временем, «Волшебной палкой» проверяет правильность посадки детей.

Инструктор: Дети ноги поднимают,

Дети с мячиком играют.

Игра малой подвижности: «Передай мяч ногами».

Правила игры: дети, сидя на полу по кругу, руки в упоре сзади, зажав мяч стопами, передают его друг другу по кругу, не касаясь руками.

Ну, вот ребята наше путешествие подошло к концу. Вы молодцы! Со всеми препятствиями вы справились! А какие преграды вам встретились на пути? А как вы думаете, для чего нам нужно заниматься спортом?

Дети читают стихотворение: Даже тот,

Кто в детстве слаб,

Неуклюж и косолап,

Станет ловким,

Станет стройным,

Станет сильным как медведь!

Только надо-

Очень, очень,

Очень сильно захотеть!

Очень сильно захотеть.

И немножко попотеть!

Инструктор: И я вам желаю бодрости и здоровья!