Реализация физического воспитания через дистанционное взаимодействие с родителями. Старшая группа
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Педагогические задачи

Структура НОД

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Ходьба и бег

ОРУ  https://youtu.be/DHgAjfHMiJo

ОВД / Подвижная игра

Игры малой подвижности

Упражнять в лазании по гимнастической лестнице, ползании по скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками.

Ходьба на носках; на пятках; с высоким подниманием колен; гусиным шагом; «обезьянки»; «раки»; «муравьишки»; в полу-приседе; «слоники»; правым и левым боком; обычная ходьба; дыхательные упражнения «Нюхаем цветочек» (вдох через нос, выдох через рот); лёгкий бег; бег в разных направлениях; бег

(1,5 мин)

ОРУ с мячом большого размера:

1. И. п.: о. с., мяч в руках у груди. Выпрямить руки - мяч от себя, мяч - к себе и вернуться в и. п.

2. И. п.: о. с., мяч в руках у груди. Присесть, мяч отвести вправо и вернуться в и. п. То же влево.

3. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, мяч поднять вверх. Отпустить мяч на пол, поймать после отскока двумя руками и вернуться в и. п.

4. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, мяч на правой ладони. Поднять руку вверх (стараться не уронить мяч).

5. И. п.: стойка на коленях, мяч в правой руке. Прокатить мяч вдоль туловища влево, взять мяч левой рукой.

6. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в руках перед грудью. Наклониться вниз, прокатить мяч по икре правой ноги и вернуться в и. п.

7. И. п.: стоя, мяч зажат между ладонью одной и тыльной стороной другой руки. Вращать мяч между ними.

8. И. п.: сидя, ноги широко расставлены, мяч лежит около пятки правой ноги. Прокатывать мяч от пятки к пятке (ноги не сгибать).

9. И. п.: стоя, мяч зажат между ступнями, руки на поясе. Прыгать на двух ногах, чередуя с ходьбой

Лазание: ползание по скамейке на животе; лазание по верёвочной лестнице, по металлической поверхности.

Подвижная игра:

«Мячик кверху». (Дети встают в круг, водящий идёт в середину круга и бросает мяч со словами: «Мячик кверху!» Играющие в это время стараются как можно дальше отбежать от центра круга. Водящий ловит мяч и кричит: «Стой!» Все должны остановиться, а водящий, не сходя с места, бросает мяч в того, кто стоит ближе всех к нему. Запятнанный становится водящим. Если же промахнётся, то остаётся водить: идет в центр круга, бросает мяч – игра продолжается.)

Игра «Парк аттракционов». (Дети стоят парами по всему залу и выполняют движения в соответствии с текстом.

Мы на карусели сели, Завертелись карусели. (Держась за руки, кружатся.)

Пересели на качели,

То вниз, то вверх летели. (Держатся за руки: один игрок стоит, а другой приседает.)

А теперь с тобой вдвоём Мы на лодочке плывём. (Держась за руки, качаются: вправо-влево, вперёд-назад.)

К берегу пристали,

На носочки встали.

И поскачем по лужайке, Будто зайки, будто зайки. (Прыжки на двух ногах.) Игра повторяется.)

Педагогические задачи

Структура НОД

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Ходьба и бег

ОРУ  https://youtu.be/P96laKsKAwI 

ОВД / Подвижная игра

Игры малой подвижности

Упражнять в ходьбе и беге парами с разворотом в противоположную сторону, в непрерывном беге между предметами.

Ходьба и бег парами; перестроение в колонну по одному в движении, с разворотом в противоположную сторону; ходьба и дыхательные упражнения «Одуванчик» (вдох через нос, задержка дыхания, озвученный выдох: «А-ах!»); обычная ходьба; бег между предметами (до 2 минут)

ОРУ с кубиками:

1. И. п.: о. с., руки внизу, по кубику в каждой руке. Руки поднять через стороны вверх, стукнуть кубик о кубик, вернуться в и. п.

2. И. п.: о. с., руки внизу. Присесть, постучать кубиками по коленям в и. п.

3. И. п.: о. с., кубики в руках. Сделать выпад правой ногой вперёд, поменять кубики под правым коленом и в и. п

4. И. п.: сидя на полу, ноги вместе, кубики в руках. Поднять ноги вверх, постучать кубиками под ногами в и. п.

5. И. п.: сидя «по-турецки», руки с кубиками перед грудью. Встать без помощи рук.

6. И. п.: стоя, кубик в руке. Подбросить один кубик, поймать двумя руками после хлопка.

7. И. п.: стоя, кубики лежат на полу. Переворачивать кубики пальцами правой ноги. То же повторить левой ногой.

8. И. п.: стоя, кубики зажаты между ступнями. Упражнение «Пингвины»: шагать вперёд, стараясь не потерять кубики.

9. И. п.: стоя, кубики лежат на полу. Прыгнуть через кубики на одной ноге вперёд, развернуться, опять прыгнуть через кубики на одной ноге и т. д., чередуя с ходьбой

Равновесие: ходьба по скамейке с перекладыванием мяча из одной руки в другую впереди себя.

Прыжки: перепрыгивание через шнур (высота шнура от пола 15 - 20 см).

Метание: забрасывание мяча в баскетбольное кольцо двумя руками с расстояния 3 м (высота баскетбольного кольца от пола 2,2 м); перебрасывание набивного мяча в парах двумя руками снизу (расстояние между детьми 2,5 м).

Лазание: подлезание под шнур (высота шнура от пола 40-50 см).

Подвижная игра:

«Скворечники»

 На площадке чертятся кружки: на один меньше числа играющих. Это скворечники.

Все дети- скворцы. Они свободно бегают – летают по площадке. На сигнал «по домам» все бегут к скворечникам. Кто- то из детей остается без скворечника. Игра повторяется несколько раз.

Указания к игре. Заканчивая игру, педагог (пока дети бегают) чертит еще один круг. У каждого оказывается скворечник.

«Летает-не летает»

Дети стоят по кругу, в центре — воспитатель. Он называет одушевленные и неодушевленные предметы, которые летают и не летают. Называя предмет, воспитатель поднимает вверх руки. Например, воспитатель говорит: Птица летает, стул летает, самолет летает» и т. д. дети должны поднять руки вверх, если назван летающий предмет.

Педагогические задачи

Структура НОД

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Ходьба и бег

ОРУ  https://youtu.be/dr-S51ghuho

ОВД / Подвижная игра

Игры малой подвижности

Упражнять  в  подлезании   под шнур, в перепрыгивании через шнур, в перебрасывании набивного мяча друг другу, в забрасывании мяча в кольцо.

Ходьба и бег парами; перестроение в колонну по одному в движении, с разворотом в противоположную сторону; ходьба и дыхательные упражнения «Одуванчик» (вдох через нос, задержка дыхания, озвученный выдох: «А-ах!»); обычная ходьба; бег между предметами (до 2 минут)

ОРУ с кубиками:

1. И. п.: о. с., руки внизу, по кубику в каждой руке. Руки поднять через стороны вверх, стукнуть кубик о кубик, вернуться в и. п.

2. И. п.: о. с., руки внизу. Присесть, постучать кубиками по коленям в и. п.

3. И. п.: о. с., кубики в руках. Сделать выпад правой ногой вперёд, поменять кубики под правым коленом и в и. п

4. И. п.: сидя на полу, ноги вместе, кубики в руках. Поднять ноги вверх, постучать кубиками под ногами в и. п.

5. И. п.: сидя «по-турецки», руки с кубиками перед грудью. Встать без помощи рук.

6. И. п.: стоя, кубик в руке. Подбросить один кубик, поймать двумя руками после хлопка.

7. И. п.: стоя, кубики лежат на полу. Переворачивать кубики пальцами правой ноги. То же повторить левой ногой.

8. И. п.: стоя, кубики зажаты между ступнями. Упражнение «Пингвины»: шагать вперёд, стараясь не потерять кубики.

9. И. п.: стоя, кубики лежат на полу. Прыгнуть через кубики на одной ноге вперёд, развернуться, опять прыгнуть через кубики на одной ноге и т. д., чередуя с ходьбой

Прыжки: перепрыгивание через шнур (высота шнура от пола 15 - 20 см).

Метание: забрасывание мяча в баскетбольное кольцо двумя руками с расстояния 3 м (высота баскетбольного кольца от пола 2,2 м); перебрасывание набивного мяча в парах двумя руками снизу (расстояние между детьми 2,5 м).

Лазание: подлезание под шнур (высота шнура от пола 40-50 см).

Подвижная игра:

Дети строятся в круг; у каждого имеется цветная ленточка, заправленная сзади за пояс. В центре круга стоит ловишка. По сигналу воспитателя: «Раз, два, три — лови!» — дети разбегаются по площадке. Ловишка бегает за играющими, стараясь вытянуть у кого-нибудь ленточку. По сигналу воспитателя: «Раз, два, три в круг скорей беги!» все строятся в круг. Воспитатель предлагает поднять руки тем, кто лишился ленточки, т. е. проиграл, и подсчитывает их. Ловишка возвращает ленточки детям, и игра повторяется, с новым водящим.

«Дружные парочки». (Нужно перенести мяч

в паре без помощи рук.)

Педагогические задачи

Структура НОД

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Ходьба и бег

ОРУ   https://youtu.be/vKEwUfLnbCc

ОВД / Подвижная игра

Игры малой подвижности

Учить бегать на скорость, прыгать через скакалку,  отрабатывать навыки метания мешочков, упражнять в  подлезании под дугу.

Ходьба на носках, пятках. в чередовании с обычной ходьбой, с высоким подниманием колен, обычная ходьба; бег на скорость (на 15 м) с переходом на бег без ускорения (несколько раз)

ОРУ с мячом:

1. И. п.: о. с., мяч в правой руке. Руки поднять в стороны, вверх, переложить мяч в левую руку и опустить руки вниз 2. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Наклониться, переложить мяч в левую руку за коленом правой ноги и выпрямиться. То же повторить левой рукой за коленом левой ноги.

3. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках. Подбрасывать мяч вверх и ловить двумя руками.

4. И. п.: встать на колени, сесть на пятки. Прокатить мяч вокруг себя в правую сторону.

То же в левую сторону.

5. И. п.: сидя, мяч положить на стопы ног, руки в упоре сзади. Поднять ноги вверх, вперед, скатить мяч на живот, поймать его руками, вернуться в и. п.

6. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, мяч внизу. Описывать мячом большие круги перед собой вправо и влево.

7. И. п.: стоя, мяч на полу, правая нога на мяче. Прокатывать мяч пальцами ног вперед-назад. То же повторить левой ногой.

8. И. п.: о. с., мяч на полу. Прыгать вокруг мяча на двух ногах, чередуя с ходьбой.

Равновесие: ходьба по бревну.

Прыжки через скакалку на месте и с продвижением вперед на двух ногах, на правой ноге, на левой ноге.

Метание мешочков от плеча, снизу в обруч с расстояния 3 м; перебрасывание мяча из одной руки в другую.

Лазание: подлезание под 3-4 дуги (высота дуг 40-50 см).

Подвижная игра

Игра-эстафета «Прокати мяч обручем». (По сигналу ребенок катит маленький мяч обручем, держа его одной рукой сверху до стойки и обратно, затем передает обруч и мяч следующему участнику эстафеты.)

 «Футболисты». (Два участника ударяют ногой

по мячу, лежащему перед ними. Побеждает тот, у кого мяч дальше укатится.)