Профилактика плоскостопия
проект по физкультуре (младшая группа)

Как предупредить плоскостопию у ребенка?

Плоскостопие означае деформацию стопы, сопрвождающуюся уплощением ее сводов. Основной причиной развития плоскостопия явлвляется слабость мышц стоп и связачного аппарата, их чрезмерное утомление при длительном пребывании на ногах, а так же неправильно подобранна обувь: очень тесная, с узким носом, высоком каблуком, толстой подошвой, лишающая стопу гибкости.

Для профилактики плоскостопия с детьми можно выполнять простые, но эффективные упражнения:

-ходьба на носках и босиком по неровной поверхности: песку, мелкой гальке;

-катание мяча ногой;

-поднимание на носочках;

-ходьба на наружных краях стоп с согнутыми пальцами ног.