конспект утренней гимнастики
материал по физкультуре (средняя группа)

Этапы

Деятельность воспитателя

Дозировка

Деятельность детей

Вводный

 (Песня гр. Барбарики- «Бананамама»)

-Построение и ходьба обычная в колонне по одному

-Корригирующая ходьба с различным положением рук: ходьба на носках — руки вверх, ходьба на пятках — руки в стороны, ходьба на внешней стороне стопы- руки на поясе.

-Подскоки

-Бег в умеренном темпе

-Ходьба с высоким подниманием коленей

-Ходьба обычная с перестроением в 3 звена

20с

20с

10с

10с

10с

Идем обычным шагом

Идем на носочках руки вверх  (тянемся к солнышку)

Идем на пятках

Бежим, не толкаясь

Бежим поднимая высоко колени

Остановились , идем обычным шагом, отдыхаем, ,  (вдох носом-выдохнули)

Основной

(песня «Забавы» из м /ф «Летучий корабль» в исп. Златы Анисимовой.)

1. И. п

1-наклон головы вправо, плечи поднять

2- И. п

3- наклон головы влево, плечи опустить

4- И. п

Повторить 6 раз

2. И. п

1-2- правую руку отвести в сторону

3-4- вернуться в И. п

Тоже влево

И. п

1-2- руки вверх, ноги на носки

3-4- И. п.

1-2- наклон туловища вниз, руки вниз

Повторить 2 раза. Прыжком поставить ноги врозь

3. И. п — ноги на ширине плеч, руки перед грудью, правая перед левой, взмахи над головой – 4 раза

И. п. — ноги на ширине плеч. Руки в стороны

1-согнуть руки в локтях перед грудью

2-И. п. -2 раза

Повторить 2 раза

4. 1-8- ходьба обычная на месте

5. И. п. — О. с

1-2- приставной шаг вправо, руки полукруг внизу

3-4- приставной шаг вправо, руки целый круг вправо

Тоже влево

Повторить 2 раза

6. И. п. — ноги на ширине плеч, руки отвести назад

1-наклон корпуса вправо — вниз

2-наклон корпуса прямо — вниз

3- наклон корпуса влево — вниз

Повторить 3 раза

7. И. п. — О. с

1-3- шаг правой ногой вправо, руки перед грудью, взмах

4- И. п.

Тоже влево

Повторить 3 раза

8. И. п. Ходьба на месте не отрывая ног от пола со взмахами рук вверх-вниз

9. И. п- руки в стороны

1-2- присесть, обнять колени руками

3-4- И. п.

Повторить 2 раза

10. И. п. — ноги на ширине плеч

1-2- поднять правое колено, руки вниз

3-4- И. п.

Тоже слева

Повторить 8 раз

11. И. п.

Прыжки

1-ноги в стороны, руки в стороны

2- И. п.

Повторить 8 раз

6-8 р

4-6 р

5-6р

6-8р

5-6р

5-7р

4-5 р

И.п начинай

Заключительный

(песня гр. Барбарики — «Бананамама»)

-Перестроение в колонну по одному, обычная ходьба,с выполнением задания для рук: руки вперёд, руки вверх. Руки в стороны, руки вниз

— боковой галоп, руки на поясе

— ходьба широким шагом

— ходьба обычная с перестроение в круг

И. п. Сидя на пятках. Руки свободные

1-2- встать на колени, руки вверх, посмотреть на руки. Прогнуться

Повтор 3 раза

Массаж

И. п. Сидя на пятках, руки свободные

«Вот у нас игра какая:

Хлоп, ладошка 

Хлоп другая!

Правой, правою ладошкой 

Мы пошлёпаем немножко

А потом ладошкой левой 

Ты хлопки погромче делай

А потом, потом, потом 

Даже щёчки мы побьём.

Вверх ладошки! Хлоп! Хлоп! 

По коленкам! Шлёп! Шлёп! 

По плечам себя похлопай 

По бокам себя пошлёпай 

Можем хлопнуть за спиной 

Хлопаем перед собой! 

 Справа – можем! Слева — можем!

И крест-накрест руки сложим! 

И погладим мы себя.

Вот какая красота 

полукруг

20с

20с

Идем обычным шагом

(хлопки в ладоши)

(похлопывания по левой руке от плеча к кисти)

(похлопывания по правой руке)

(лёгкое похлопывание по щекам)

(хлопки над головой)

(хлопки по коленям)

(хлопки по плечам)

(хлопки по бокам)

(хлопок за спиной)

(хлопок перед грудью)

(поколачивание по груди справа, слева)

(поглаживание по рука, груди, бокам, спине, ногам)