МК для родителей "Совместные занятия на фитболах"
материал по физкультуре

Опубликовано 05.11.2020 - 1:43 - Данилушкина Ирина Игоревна

МК для родителей, совместные занятия на фитболах.

Скачать:

Вложение	Размер
sovmestnye_zanyatiya_na_fitbolah_s_roditelyami.docx	17.66 КБ

Предварительный просмотр:

Применение здоровьесберегающих технологии фитбол-гимнастики как одного из способов ознакомления родителей с организацией физкультурных занятий в ДОУ.

Семья и детский сад- социальные структуры, определяющие уровень здоровья ребенка. Стоит отметить, что многие родители наряду с проблемами здоровья своего ребенка испытывают еще и трудности в общении с ним. Во многих семьях сведены к минимуму игровая деятельность и двигательная активность. Пытаясь решить эту проблему, в нашем детском саду была поставлена задача- помочь родителям в приобретении необходимых практических и теоретических знаний, а именно познакомить с упражнениями и подвижными играми, способствующими развитию у детей двигательных навыков, а так же освоить приемы обучения этим упражнениям, наладить эмоциональны контакт со своим ребенком. Один из путей решения этих задач- совместные физкультурные занятия ребенка с родителем.

Мы уже демонстрировали совместные занятия детей с родителями на степ-платформах, на этот раз мы хотели бы продемонстрировать совместные занятия с фитболами.

Гимнастика с использованием фитболов - новая форма занятий по физическому воспитанию и коррекции осанки у детей. И так, что же такое фитбол-гимнастика? Упражнение на фитболах являются средством коррекции различных нарушений осанки. Лечебный эффект обусловлен, прежде всего, воздействием мяча на позвоночник, межпозвоночные диски, суставы и окружающие их ткани. При нарастающей и систематической нагрузке создается сильный мышечный корсет вокруг позвоночника.

Занятия с мячом укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет, но главное - формируют сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки.

Упражнения:

1) Взрослые и ребенок стоят друг к другу лицом, мяч в руках опущен. Ребенок сидит на корточках под мячом.

На 1- взрослые поднимают мяч, а ребенок встает.

На 2 -родители опускают мяч, ребенок приседает.

2) Все стоят лицом друг к другу, держась за мяч.

На 1 - Все приседают

На 2-выпремляются

Еще один вид совместных приседаний с ребенком

3) Нога на мяче, вторая на полу у родителей и ребенка с разных сторон.

На 1 - Все приседают

На 2-выпремляются

4)Поочередные наклоны к мячу, мяч между родителем и ребенком.

На 1 – наклон родителя

На 2-выпремляется родитель, наклоняется ребенок.

5)Лежа на полу, мяч в середине.

На 1- Подняться и дотронуться руками мяч.

На 2- принять и. п.

6) Лежа на полу, ноги у родителя и ребенка на фитболе с разных сторон.

Подьем корпуса поочередно.

На 1- Подняться.

На 2- опуститься и. п.

7)Перекидывание фитбола друг другу сверху вниз с одним касанием о пол.

8)Перекидывание фитбола друг другу без касания о пол.

9)Поочередное ведение мяча друг другу двумя руками.

10)Прокатывание мяча друг другу.

11) Поддержка в планке ребенка на фитболе.

12) Прокатывание ребенка на фитболе.

Игра «Вышибалы» с родителями.

Совместные физкультурные занятия , тесное сотрудничество инструктора по физической культуре с родителями положительно влияет на рабочий процесс в саду. Родители имеют возможность увидеть рабочие моменты в саду при этом провести время с своим ребенком. Совместная двигательная деятельность раскрепощает их, способствует более эффективному эмоциональному общению с ребенком.