Консультация для родителей на тему: «Профилактика плоскостопия»
консультация по физкультуре

Муниципальное образовательное автономное учреждение

центр развития ребёнка - детский сад «Фантазия»

Консультация для родителей на тему:

«Профилактика плоскостопия»

                                                                              Подготовила:

                                                                                                     инструктор по физической

                                                                                               культуре Сунцова.А.А

2020г.

Пыть-Ях

Плоскостопие — довольно неприятный недуг, который, формируясь в раннем детстве, способен негативно сказаться на всей последующей жизни ребёнка. При плоскостопии снижается амортизирующая функция стопы, в следствии чего внутренние органы становятся мало защищёнными от сотрясений, а также нарушается опорная функция нижних конечностей, в результате чего происходит ухудшение их кровоснабжения. Стопа становится потливой, холодной, синюшной. Уплощение стопы влияет на положение таза и позвоночника, что ведет к нарушению осанки и смещению внутренних органов. Дети с плоскостопием, при ходьбе широко размахивают руками, сильно топают, подгибают ноги в коленях и тазобедренном суставе; походка их напряженная, неуклюжая.

Чаще всего дети страдают плоскостопием из-за невнимательности родителей. Вот почему следует прислушиваться к жалобам ребёнка на боли при ходьбе, беге или стоянии. Необходимо помнить, что у детей плоскостопие развивается медленно, поэтому рекомендуется периодически осматривать стопы детей и принимать меры по их профилактике. В период роста и развития состояние свода стоп неустойчиво и может меняться под воздействием разных неблагоприятных факторов в худшую сторону.

Факторы влияющие на развитие плоскостопия:

• наследственная предрасположенность;

• повышенная нагрузка на ноги (избыточная масса тела);

• врожденная слабость мышечно-связочного аппарата стопы;

• паралич мышечно-связочного аппарата стопы (вследствие ДЦП или полиомиелита);

• рахит;

• неправильно подобранная обувь;

• травмы стопы.

Ранние признаки плоскостопия:

• быстрая утомляемость ног;

• ноющие боли в стопах;

• боли в мышцах бедер, голени и пояснице;

• отечность стоп;

• появление мозолей;

• искривление пальцев ног.

Предупредить плоскостопие легче, чем его лечить, поэтому с раннего возраста необходимо укреплять мышцы и связки ног.

Игровые упражнения, направленные на профилактику плоскостопияу детей дошкольного возраста:

«Солнышко»

Оборудование: пуговицы разного размера.

Выполнение: пальцами ног выложить из пуговиц солнышко.

«Башенка»

Оборудование: кубики.

Выполнение: захватывая кубики стопами ног выстроить башенку.

«Уберём игрушки»

Оборудование: маленькие игрушки

Выполнение: пальцами ног собрать игрушки в определённое место.

«Рисование»

Оборудование: листы бумаги, фломастеры.

Выполнение: зажав фломастер пальцами ног нарисовать рисунок.

«В лесу»

В роще вырос можжевельник, (переступает с ноги на ногу)

И в тени его ветвей

Появился муравейник,

Поселился муравей. (поднимается на носки и опускается на всю стопу)

Он из дома спозаранку

Выбегает с веником,

Подметает он полянку

Перед муравейником, (сводит и разводит носки ног)

Замечает все соринки,

Начищает все травинки, (соединяет носки вместе, сводит и разводит пятки)

Каждый куст,

Каждый месяц,

Каждый день.

А однажды муравьишка (поднимается на носки и опускается на пятки)

Подметал дорожку.

Вдруг упала с елки шишка,

Отдавила ножку.

«Ёлочка»

Были бы у ёлочки ножки, (идёт на месте, не отрывая носков от пола)

Побежала бы она по дорожке. (перекатывается с пятки на носок)

Заплясала бы она вместе с нами, (поднимается на носки и опускается на всю стопу)

Застучала бы она каблучками.

«Гуси»

Вышли гуси на прогулку (ходьба перекатом с пятки на носок)

И идут по переулку.

Утки с боку на бок переваливаются, (ходьба на наружных сводах стоп)

Им ходить так очень даже нравится.