Главные вкладки

    Консультация для педагогов "Создание благоприятных условий обучения детей ходьбе на лыжах"
    консультация по физкультуре (старшая, подготовительная группа)

    Пономарева Екатерина Сергеевна

         Лыжный спорт – интересное и увлекательное занятие для детей. Оно очень полезно для их здоровья, потому что развивает опорно-двигательный аппарт и маневренность. Но у этого вида спорта есть противопоказания, плюсы и минусы, поэтому необходимо правильно подготовиться к занятиям.

    Скачать:


    Предварительный просмотр:

    Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 93»

    г. Миасс

    Консультация для педагогов:

    «Создание благоприятных условий обучения детей ходьбе на лыжах»

    Составитель:

    инструктор по физической культуре,

    Пономарева Екатерина Сергеевна


    Консультация: «Создание благоприятных условий обучения детей ходьбе на лыжах».

            Лыжный спорт – интересное и увлекательное занятие для детей. Оно очень полезно для их здоровья, потому что развивает опорно-двигательный аппарт и маневренность. Но у этого вида спорта есть противопоказания, плюсы и минусы, поэтому необходимо правильно подготовиться к занятиям.

            Ходьба на лыжах оказывает большое влияние на физическое развитие и закалку организма ребенка. Она вовлекает в работу почти все мышечные группы, способствует энергичному обмену веществ в организме ребенка, усиливает функциональную деятельность внутренних органов, развивает мышечную чувствительность, способствует развитию пространственных ориентировок и координации движений.

            Движения на свежем воздухе обеспечивают интенсивную работу сердца и легких. Обучение детей ходьбе на лыжах положительно влияет на формирование свода стопы. Лыжные занятия оказывают благоприятное влияние и на формирование осанки ребенка.

            Успех обучающих занятий во многом зависит от условий их проведения (метеорологических данных, лыжного снаряжения, выбора места для занятия и т.п.). Лучше всего занятия проходят при температуре воздуха –8-12, полном безветрии и сухом, рассыпчатом снеге. Лыжня обязательно должна быть подготовлена заранее.

            Продолжительность лыжных занятий в большей степени зависит и от свойства снега, и от состояния лыжни. Самый лучший снег – это давно выпавший и несколько слежавшийся. Большое количество снега утомляет детей, затрудняет ходьбу на лыжах. Вместе с этим ухудшается координация движений, дети с трудом удерживают равновесие, часто падают. Лучшее время для проведения занятий с детьми – 10 - 12 часов дня. Прогулки проводятся в тоже время.

    Возраст учащихся

    Температура воздуха и скорость ветра, при которых допускается проведение занятий на лыжах

    без ветра

    при скорости ветра до 5 м/сек

    при скорости ветра 6-10 м/сек

    при скорости ветра более 10 м/сек

    до 12 лет

    -9оС

    -6оС

    -3оС

    Занятия не проводятся

            Продолжительность лыжных занятий в старшей группе 20-30 минут, а в подготовительной 30-35 минут. Также продолжительность занятий зависит от степени овладения детьми двигательным навыком передвижения на лыжах.

            Лыжные прогулки способствуют закаливанию организма детей, укреплению опорно-двигательного аппарата, воспитанию выносливости, умения приспосабливаться к окружающим условиям, к погоде, снегопаду, ветру. Они доступны детям с пяти лет. Продолжительность для группы детского сада – 20-25 минут в один конец. К концу сезона при условии регулярных занятий, достаточной тренированности детей возможны лыжные походы продолжительностью 1,5-2 часа с отдыхом в середине пути. При организации длительных прогулок, следует помнить, что впереди должны идти слабые дети, а замыкают группу сильные.

            Хорошо, если встречаются естественные препятствия, доступные детям: некрутые подъемы и спуски, упавшее дерево, кустарник. Дети привыкают увереннее ориентироваться на местности, приобретают большую свободу передвижения, используют все приобретенные умения (скольжение, спуски, повороты, торможение).

            Требования к форме и лыжному инвентарю для занятий лыжной подготовкой:

            1. Лыжи, лыжные палки, лыжные ботинки. Лыжи и палки должны быть подобраны по росту и находиться в исправном состоянии, лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру: тесная или очень свободная обувь может привести к потертостям или травме голеностопного сустава.

            2. Крепления должны быть отрегулированы так чтобы можно было без посторонней помощи прикреплять к лыжам ботинки.

            3. Одежда на занятиях лыжной подготовкой должна защищать от холода и ветра, быть легкой, удобной, не сковывающей движений. Одежда по погоде с учетом высокой двигательной активности: утепленные спортивные брюки, (не джинсы), свитер с высоким воротником (не рубашки и не пиджаки), утепленная спортивная куртка (не пальто, не шуба).

            4. Запрещается заниматься без головного убора. Следует надеть спортивную шапочку, прикрывающую уши.

            5. При занятиях следует обязательно надеть теплое белье из натуральных  тканей, а на руки – варежки, или перчатки, желательно иметь запасные варежки или перчатки.

            6. Теплые носки.  Надевать обувь лучше на два носка (хлопчатобумажный и шерстяной). Носки должны быть сухими.

            7. Желательно иметь при себе носовой платок.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Сообщение "Обучение детей ходьбе на лыжах"

    Сообщение "Обучение детей ходьбе на лыжах"...

    Консультация для воспитателей на тему: "Обучение детей ходьбе на лыжах".

    методика проведения, примерный план  занятий, игры на лыжах для детей  дошкольного возраста....

    План работы обучения детей ходьбе на лыжах.

    Планирование по месяцам, возрастным категориям....

    НОД "Обучение детей ходьбе на лыжах"

    НОД по физическому развитию в подготовительной к школе группе....

    Обучение детей ходьбе на лыжах в подготовительной группе

    Календарный и тематический планы работы по обучению детей ходьбе на лыжах...

    «Особенности обучения детей ходьбе на лыжах» в старшем дошкольном возрасте. (Консультация)

    Лыжный спорт – один из самых массовых, привлекательных и доступных видов спорта.Ходьба на лыжах оказывает большое влияние на физическое развитие и закалку организма ребенка. Она вовлекает ...