Конспект НОД по физической культуре для детей старшей группы "Школа юных космонавтов"
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Частные задачи

Содержание

Дози-ровка

Методические указания

Приветствие

Мотивация

Постановка проблемной ситуации

Вводная часть

Вход в зал под музыкальное сопровождение, построение в шеренгу, приветствие.

Инструктор по физической культуре: здравствуйте, ребята. Сегодня очень важный день в истории нашей страны. Скажите, пожалуйста, что произошло 12 апреля 60 лет назад?

Как вы считаете, какими качествами должен обладать человек, решивший стать космонавтом?

2 мин.

Ответы детей.

Смелым, сильным, ответственным, здоровым, отважным, дисциплинированным

Определение плана действий

Организация детей

Инструктор по физической культуре: Школу юных космонавтов собираются открыть. Вы хотели бы, ребята, в эту школу поступить?

Очень рада. Но одного желания мало- каждый должен быть готов и физически здоров! 

Инструктор по физической культуре: Начинаем подготовку, выходи на тренировку!

1 мин.

Ответы детей.

Проверка равнения, перестроение в колонну по одному

Укрепление мышц ног; рук; плечевого пояса; Профилактика плоскостопия; Формирование правильной осанки;

Развитие координации движений

Укрепление мышц плечевого пояса, рук, ног,

спины, брюшного пресса; развитие гибкости;

ритмичности;  координации движений.  

Развитие чувства равновесия, координационных способностей; ловкости;  

Развитие глазомера, отработка навыка пролезания.

Закреплений умения ползания по скамейке, развитие силовых качеств

Разные виды ходьбы с различными упражнениями с предметом:

• Ходьба в колонне по одному: по кругу, «змейкой»;
• Ходьба на носках с различными положениями рук;
• Ходьба на пятках;
• Ходьба с высоким подниманием колен;
• Ходьба перекатом с пятки на носок.
• Ходьба в полуприседе
• Бег в колонне по одному
• Подскоки с круговыми движениями руками
• Боковой голоп лицом и спиной в круг
• Медленная ходьба с восстановлением дыхания

II часть

ОРУ с гантелями «Космическая зарядка»

1. И. п.— основная стойка руки на пояс, гантели в руках.

1 — руки в стороны; 2 — поднимаясь на носки, руки через стороны вверх;

3-опуститься на всю ступню, руки в стороны; 4 —исходное положение.

(7-8 раз)

2. И. п.— стойка ноги на ширине плеч, руки с гантелями на пояс.

1—руки в стороны; 2 —наклон вправо, правая рука вниз, левая вверх;

2 —выпрямиться, руки в стороны; 4 —исходное положение.

То же влево. (8 раз)

3. И.п. стойка ноги на ширине плеч, гантели в согнутых руках у груди

1-поворот туловища вправо, руки прямые

2-исходное положение. То же влево (8 раз)

4.И. п. — стойка в упоре на коленях, руки с гантелями внизу.

1 — правую руку отвести назад, коснуться пятки;

2 —вернуться в исходное положение. То же левой ногой (8 раз)

5. И. п.— лежа на животе, руки с гантелями прямые.

1—2 —прогнуться, руки вверх; 3—4 —исходное положение. (7-8 раз)

6. И. п.— основная стойка руки на пояс.

1—2 —присесть, руки с гантелями вперед;

3—4 — вернуться в исходное положение (7-8 раз)

7. И. п. — основная стойка, руки с гантелями на пояс.

1—мах правой ногой вперед, вверх;

2 —исходное положение. То же левой ногой. (8 раз)

Инструктор по физической культуре: Для того чтобы продолжить тренировку нам необходимо подготовить площадку.

Основные виды движений

1. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, встать и пройти дальше, руки за головой.

2. Пролезание через 3 обруча правым и левым боком, руки на поясе.
3. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками (хват с боков)

3 мин.

3 мин.

10 мин.

Дети берут из корзины по 2 гантели, перестраиваются в шеренги по 4 человека.

Обратить внимание на соблюдение интервалов при построении.

Проверить правильность выполнения исходного положения.

Следить за правильной осанкой

Привлечь дежурных к расстановке оборудования

Следить за осанкой, за правильным подъемом и спуском со скамьи.

Напомнить о последовательности выполнения упражнения.

Следить за соблюдением дистанции, за правильностью схода со скамьи.

Развитие ловкости, быстроты, скорости реакции;

Рефлексия, подведение итогов

III часть

Подвижная игра «Ракеты»

Играющие становятся в круг, положив руки на пояс. Выбирается водящий. Он ходит позади круга, произнося следующие слова:  

В небе звезды ярко светят

И ракету нашу ждут.

В космос мы сейчас проложим

Наш космический маршрут.

После слова «маршрут» водящий останавливается за спиной у играющего. После выбора напарника дети встают спинами друг к другу и по сигналу инструктора бегут вокруг играющих в разные стороны. В кругу остаётся пустое место. Тот, кто добежит до него первым становиться водящим, и игра продолжается.

Инструктор по физической культуре: вот и подошла к концу наша первая тренировка в школе юных космонавтов. Но прежде, чем попрощаться, давайте вспомним какие качества необходимо воспитывать в себе, чтобы стать похожими на настоящих покорителей космоса.

Нам пора прощаться, а мне пора заполнить наш бортовой журнал.

Дети строятся в колонну по одному и под музыкальное сопровождение выходят из зала.

3 мин.

2 мин.

Напомнить правила подвижной игры, выбрать водящего.

Следить за тем, чтобы играющие не столкнулись во время движения

.

Видео сюжет о подготовке космонавтов