Нестандартное оборудование для занятий сухим плаванием
методическая разработка по физкультуре

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЕТСКИЙ САД №3 ПРИМОРСКОГО РАЙОНА САНКТ-ПЕТЕРБУРГА

Мастер-класс для педагогов “Нестандартное оборудование для занятий сухим плаванием”

Автор: инструктор по плаванию

Якушев Д.А.

Санкт-Петербург

2020 г.

Цель - распространение и передача педагогического опыта; знакомство с нестандартным оборудованием для занятий сухим плаванием, направленного на постановку правильной техники гребка в различных способах плавания.

Задачи:

• познакомить участников мастер-класса с эффективным способом постановки техники гребка различных способов плавания с помощью специального оборудования;
• вызвать у педагогов интерес и желание изготовить пособие и использовать его на практике;
• Повысить профессиональное мастерство педагогов.

Материалы и оборудование:

• рулон медицинского жгута;
• ножницы;
• черный маркер.

Медицинский жгут или “Бинт Мартенса”

Порядок изготовления:

1. Полностью расправляем рулон медицинского жгута
2. Отмечаем необходимую для занятий длину маркером (перед тем как обрезать жгут, нужно учесть, что в дальнейшем нам необходимо будет сложить отрезок резины пополам).
3. Отрезать необходимую для занятий длину жгута
4. Завязать петли с двух концов жгута, следующим образом:

5.  Отмечаем середину нашего жгута и завязываем жгут следующим образом

     к любой поверхности, которая позволит начать занятие с резиной.

В итоге у нас получается многофункциональный инвентарь для занятия плаванием на суше. Можно использовать дома и на улице.

Пример применения данного оборудования:

Данный инвентарь способствует эффективной проработке гребковой фазы во всех стилях плавания. Так же благодаря натяжению резины, мышцы рук преодолевают сопротивление, которое напоминает движение руки под водой.