занятие по физической культуре для детей старшей группы
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

№

Содержание

Дози-ровка

Организационно-методическое указания

I часть. Вводная.

1-й слайд Изображения сказочных героев.

1

мин.

Задать вопросы детям, чтобы сформировать задачи.

Инструктор: - Ребята, назовите сказочных персонажах из сказок и легенд Камчатки (ответы детей).

-А хотите отправиться в гости к Кутху ( Да!). Тогда не будем терять время, в одну шеренгу становись, напра-во! За направляющим налево шагом марш.

1.

Ходьба на носках, руки вверх.

20 сек

Внимание, руки в стороны, ходьба на носках. Спина прямая, подбородок не опускаем, плечи развернуть.

2.

Ходьба на пятках.

20 сек.

Внимание, руки за спиной  полочкой, спина прямая.

3.

Ходьба перекатом с пятки на носок.

20 сек.

Внимание,  перекатом с пятки на носок.

4.

Ходьба по кочкам.

10 сек.

В тундре очень много болот,

еще одно топкое болото, через которое  нужно перебраться по кочкам.

5.

Ходьба высоко поднимая колено.

20 сек.

Внимание, высоко поднимая колено, перешагиваем через ягель, которым питаются олени. Гордо смотрим вперед.

6.

Обычная ходьба.

10 сек.

Ребята, нам следует поторопиться.

7.

Бег по залу:

- приставным шагом правым

боком;

- приставным шагом левым

боком.

20 сек.

20 сек.

Внимание, приставным галопом  правым боком, руки на пояс (1 круг).

Внимание, приставным галопом левым боком в том же направлении, спина прямая (1 круг).

8.

Обычный бег.

20 сек.

Руки согнуты в локтях.

9.

Бег змейкой через конусы.

1мин.

Руки согнуты в локтях.

10.

Ходьба с выполнением дыхательного упражнения.

30 сек.

Восстанавливаем дыхание.

Аудиозапись танец шамана.  

Ребята мы подошли к жилищу шамана. Давайте зайдём к нему в гости. По ходу движения, дети берут бубны.

13.

Перестроение через середину зала в колонну по два.

30 сек.

Соблюдать дистанцию и интервал.

II часть Основная.

Комплекс ОРУ с бубном.

1.«Удивляемся»

5 мин.

5 раз.

И.п. – основная стойка, руки вниз.

1-4 - плечи вверх-вниз.

2.  «Потянись вверх».

 6 раз.

И. п.: основная стойка, руки вниз, бубен в правой руке.

1-руки в стороны,

2- руки вверх, ударить в бубен,

3- руки в стороны,

4- опуститъ руки вниз, вернутся в исходное положение.  

3. «Наклоны»

 по 3  наклона

И. п.: основная стойка, руки вверх, бубен над головой.

1-наклон вправо,

2- вернутся в исходное положение, 3- наклон влево,

4- вернутся в исходное положение.  

4. «Спрячь бубен».

4 раза.

И.п.- Сидя на пятках, руки впереди.  

1 –поворот вправо, положить бубен сзади.

2 – и.п.

3 поворот влево, взять бубен.

4- и.п.

5. «Ударь в бубен».

6 раз.

И.п.- Сидя на пятках, руки сбоку, бубен в правой руке..  

1 –подняться на колени, руки через стороны вверх, ударить в бубен,

2 – и.п.,

3 -4 – повторить.

6. «Наклон вперёд»

6 раз.

И.п-сидя ноги врозь, бубен между стопами, руки в упоре.

1- наклониться вперед, ударить двумя руками в бубен..

2- и.п., руки в упор сзади.

3- 4- повторить.

7. «Ногу вверх»

По 4 раза.

И.п.- лежа на правом боку, кольцо в левой руке.

1-поднять левую ногу вверх.

2- и.п.  

( то же на левом боку).

8. «Прогнись»

6 раз.

И.п. – лежа на животе, руки под подбородком, ноги вместе.

1-3 – прогнуться, руки вперед.

4–и.п.    

9. «Приседания»

8 раз.

И.п. – основная стойка, руки вниз.

1- присесть, ударить в бубен.

2.- И.п.

10. «Прыжки»

 30 прыжков.

30

прыжков.

И.п. – ноги врозь, бубен на полу перед ногами. Руки на пояс. Прыжки вверх.

И.п. – ноги врозь, бубен на полу справа. Руки на пояс.  Прыжки вокруг бубна.

Дыхательное упражнение.

«Вьюга»

5 сек.

Вдох носом,

выхох –звук ю-ю-ю-ю.

ОВД

Перестроение в колонну по одному.

1.Ходьба перешагивая через разные по высоте дуги.

2.Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки, руки в стороны. (страхует воспитатель).

2.Метание кольца на кольцеброс.

3.Прыжки на батуте вверх до предмета.

 6 минут

3 раза

Ребята, чтобы продолжить путь, нужно быть ловкими, смелыми, сильными. Я предлагаю вам потренироваться.

Упражнения выполняются по принципу круговой тренировки.

Перешагиваем через поваленные штормовым ветром деревья.

Пройти через кратер вулкана.

Забросить кольцо на кольцеброс.

Разгоняем тучи. Допрыгнуть до «тучи» (воздушный шарик).

Подвижная игра

«Оленья упряжка»

Построение в одну шеренгу.

Расчет на  первый-второй.

Проводится подвижная игра  «Оленья упряжка».

2-3 мин.

Ребята, дальше наш путь мы продолжим на оленьих упряжках.

 В одну шеренгу становись! На первый-второй рассчитайсь. Первые номера – два шага вперед - вы олени. Вторые номера - каюры.

Дыхательное упражнение.

«Вьюга»

5 сек.

Вдох носом,

выхох –звук ю-ю-ю-ю.

III часть Заключительная

Продуктивная деятельность

4 мин.

 Ребята, вам понравилась игра?

Теперь вы должны выполнить ещё одно задание, собрать разрезанные картинки