Консультация для родителей "Учите детей ходить на лыжах"
консультация по физкультуре (подготовительная группа)

\С появлением снежного покрова надо начать учить детей ходьбе на лыжах.  Сюда следует отнести умение нести лыжи, раскладывать их на снегу, надевать и снимать лыжи, скользить по снегу.  Палки детям на первых порах давать не рекомендуется.

Последовательность обучения ходьбы на лыжах:

1. Ходьба без палок ступающим шагом.

2. Поворот на месте переступанием.

3. То же с палками (учить, поочередно отталкиваться палками).

4. Постепенное обучение скользящему шагу.

5. Если есть склоны (пологие) учить подниматься ступающим шагом, лесенкой, елочкой.

6. Бег с усложнениями (с преодолением препятствий, ).

Значительно важно научить ребенка самостоятельному передвижению на лыжах, преодолению определенных расстояний чем обращать внимание на качество техники движений. На первых занятиях чаще повторяйте ему, что надо не ходить, а скользить на лыжах.  При этом обязательно поддерживайте ребенка за руку. Лучше всего самим встать на лыжи, тогда обучение будет наиболее эффективным.

 Основные приемы техники.

1.Нога ставится вперед несколько согнутая в колене. Делается это для того, чтобы легче было перенести на нее центр тяжести тела после толчка и подтянуть находящуюся сзади ногу.

2.Нельзя при передвижении отрывать ноги от снега. Одна нога подтягивается к другой (выдвинутой впереди) не путем переноса по воздуху, а только скольжением, при слегка согнутом колене, затем передвигаться вперед.

3.Ребенок должен почувствовать, что катание на лыжах интересное занятие и доставляет много удовольствия.

В нашем детском саду проводятся занятия на лыжах со старшими детьми. Сначала на территории детского сада, затем вне ее. Для этих тренирующих занятий необходимо иметь свои лыжи на  ботинках и облегченную одежду. Если будут соответствовать погодные условия, занятия в подготовительной группе будут проходить в среду и пятницу. Палки в детский сад приносить не надо в целях техники безопасности .
На выходные дни забирайте лыжи домой, чтобы ребенок учился пользоваться палками и лучше был подготовлен к лыжным соревнованиям, которые у нас традиционно проходят в начале марта.

Хорошего зимнего отдыха в выходные дни на лыжах вместе с детьми!

Учите детей ходьбе на лыжах

Наши лыжники

и победители прошлых сезонов

Крепления к ботинкам могут быть другие, сейчас много креплений, с которыми дошкольники успешно справляются самостоятельно