Современные здоровьесберегающие технологии, используемые в детском саду.
статья по физкультуре

Алёна Ткачук, инструктор по ФК

   Современные здоровьесберегающие технологии, используемые в детском саду.

Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. До 7 лет ребёнок проходит огромный путь развития. Именно в этот период закладываются основные черты личности, формируется характер, отношение к себе и окружающим. Очень важно именно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом.

         Под здоровьесберегающими технологиями следует понимать систему мер по охране и укреплению здоровья детей, учитывающую важнейшие характеристики образовательной среды и условия жизни ребенка, воздействующие на здоровье.

Виды здоровьесберегающих технологий в детском саду:

По характеру применяемых инструментов и способов воздействия на воспитанников ДОУ здоровьесберегающие технологии делятся на:

• медико-профилактические — укрепление иммунитета, коррекция здоровья, профилактика заболеваний под контролем медицинских работников;
• физкультурно-оздоровительные — созидание здоровья через различные формы двигательной активности;
• социально-психологические — поддержка эмоционального благополучия;
• образовательные — просвещение детей на тему здорового образа жизни.

Медико-профилактические технологии

К таким технологиям в ДОУ относят:

Мониторинг здоровья воспитанников — непрерывное наблюдение за состоянием детей. Ежегодно проводятся медицинские обследования, комплексный осмотр специалистами. По результатам мониторинга медсестра совместно с педиатром подготавливает план по оптимизации здоровья детей, проводит консультации для родителей и педагогов.

Закаливание — организация физиотерапевтических мер, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам (холоду, жаре, сырости, ветру).  Закаливаются дошкольники при помощи воздушного, водного, солевого, солнечного воздействия. Формы закаливания в детском саду:

• постепенная адаптация к прохладной температуре в помещении, равной 20° для детей раннего возраста и 18° для дошкольников 3–7 лет,

• сон с открытой форточкой (круглый год),
• воздушные и солнечные ванны на прогулках, обтирание.
• ходьба босиком.

Оксигенотерапия — методика насыщения организма кислородом. В детских садах реализуется через организованное употребление воспитанниками кислородного коктейля. Это напиток с высокой пенной шапкой, изготовленный из яблочного сока и корня солодки. Принимается курсами и под контролем медицинской сестры. Систематическое употребление кислородного коктейля тонизирует общее состояние организма и оказывает положительное влияние на эмоциональное состояние детей.

Фитотерапия — технология профилактики заболеваний и лечения при помощи трав. Фитотерапия часто применяется благодаря мягкому воздействию на организм. Для дошкольников организуется фитобар, в котором ребята принимают витаминные чаи с целью профилактики простудных заболеваний (из шиповника, ромашки, мелиссы и т.д.).

Физкультурно-оздоровительные технологии

В детском саду это:

• Подвижные и спортивные игры – это часть физкультурного занятия, проводится как в зале так и на прогулке. Существуют игры малой, средней и высокой степени подвижности. Рекомендуется проводить их ежедневно для всех возрастных групп. Игры подбираются в соответствии с возрастом ребенка, местом и временем ее проведения. В детском саду используются лишь элементы спортивных игр.
• Релаксация – проводится в конце занятия в зале. В зависимости от состояния детей и целей, определяется интенсивность технологии. Подходит для всех возрастных групп. Можно использовать спокойную классическую музыку, звуки природы. Детям нужно дать почувствовать, что мышечное упражнение по их воле может смениться приятным расслаблением и спокойствием.
• Физкультминутки — динамические паузы на занятиях с дошкольниками. Внимание детей непроизвольно, они быстро утрачивают интерес к текущей форме работы и нуждаются в частой смене видов деятельности. Чрезмерное умственное и физическое напряжение может стать причиной сильного стресса. Поэтому примерно в середине занятия, проводится физкультминутка. Это комплекс двигательных упр. длительностью 2 минуты.
• Пальчиковая гимнастика — упражнения и игры для кистей и пальцев рук. Игры для пальчиков являются малоподвижными, включаются в структуру занятий, на которых дети работают руками (обучение грамоте, рисование, лепка и аппликация), для развития мелкой мускулатуры. Выполнение упражнений пальчиками стимулирует работу головного мозга и, соответственно, повышает работоспособность организма.
• Техники по профилактики плоскостопия и нарушений осанки. В ДОУ проводится активная работа по формированию красивой осанки и предотвращения плоскостопия — полезные привычки приобретаются с ранних лет. Эти задачи реализуются в гимнастике пробуждения и утренней зарядке, в ходьбе по массажным коврикам и дорожкам здоровья.
• Дыхательная гимнастика — комплекс упражнений для насыщения организма кислородом. Благодаря правильному дыханию укрепляются защитные функции организма и улучшается самочувствие в целом за счёт насыщения крови и внутренних органов кислородом. У дошкольников эти упражнения тренируют выносливость, развивают речевое дыхание и являются способом релаксации.

• Гимнастика для глаз. В детском саду глазки воспитанников усиленно работают: рассматривают картинки и игрушки, следят за воспитателем, наблюдают, фокусируют взгляд на деталях. Им, конечно, же нужен отдых и грамотно организованные тренировки для укрепления мелких мышц и связок. Гимнастика для глаз является способом профилактики повышенного внутричерепного давления.
• Самомассаж — тактильная гимнастика, для детей проводится в игровой форме. Малыши учатся осознанно относиться к своему телу, заботиться о нём. Ребята старшего возраста осваивают способы снятия мышечного напряжения. Тактильные упражнения построены на пробуждении множества рецепторов, которые активизируют работу внутренних органов. Самомассажу дети учатся под музыкальное и стихотворное сопровождение. Из нетрадиционных техник в ДОУ проводится массаж ушных раковин.

Социально-психологические технологии

Технологии социально-психологического блока направлены на укрепление иммунитета через создание позитивного настроения и воздействие на различные органы чувств. Элементы психогимнастики и различных видов арт-терапии включаются в структуру занятий воспитателем. Педагог-психолог проводит групповые тренинги. 

В ДОУ практикуется:

• Психогимнастика — игровые упражнения, направленные на нормализацию различных аспектов психики (снятие агрессии, борьба со страхами и т. д.).
• Музыкотерапия — игровые и танцевальные импровизации, релаксация под инструментальные композиции.
• Сказкотерапия — коррекция психического состояния через прослушивание, придумывание и инсценировку волшебных историй.
• Песочная терапия — рисование и игровые упражнения с сухим, влажным и кинетическим песком. Сенсорные ощущения от контакта кожи с песчаными частицами развивают мозговые центры.
• Цветотерапия — просматривание разноцветных картинок и слайдов, продуктивное творчество с материалами приятных оттенков (пластилином, тканями, гуашью и акварелью, для малышей — с пальчиковыми красками).

Образовательные технологии в здоровьесбережении

В ДОУ активно используются технологии, которые учат детей ЗОЖ, дошкольники узнают о правильном питании, полезных привычках, средствах укрепления иммунитета. Это:

-Проведение зарядки и гимнастики пробуждения после тихого часа — привитие детям правильного пробуждения организма для продуктивной работы и хорошего настроения.

Занятия по валеологии — непосредственно образовательная деятельность по вопросам здоровья.

 Таким образом, каждая из рассмотренных технологий имеет оздоровительную направленность, а используемая в комплексе здоровьесберегающая деятельность в итоге формирует у ребёнка привычку к  здоровому образу жизни.

Здоровьесберегающие образовательные технологии - это технология воспитания валеологической культуры или культуры здоровья малышей. Важно достичь такого результата, чтобы дети, переступая порог «взрослой жизни», не только имели высокий потенциал здоровья, позволяющий вести здоровый образ жизни, но и имели багаж знаний, позволяющий им делать это правильно.

Таким образом: применяемые в работе здоровьесберегающих технологий повышает результативность воспитательно- образовательного процесса, формирует у педагогов и родителей ценностные ориентации, направленные на сохранение и укрепление здоровья воспитанников, а у ребёнка – стойкую мотивацию на здоровый образ жизни.