Перспективное планирование Пензулаева Л.И.
учебно-методический материал по физкультуре

Неделя/Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

ОРУ

Основные движения

Подвижные игры

2—3 минуты

12—15 минут

2—3 минут

СЕНТЯБРЬ

I  неделя/Мой детский сад.

Развивать ориентировку в пространстве при ходьбе в разных направлениях; учить ходьбе по уменьшенной площади опоры, сохраняя равновесие.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Младшая группа  № 1, ст.23

Ходьба стайкой за инструктором

Игра «Пойдем в гости»

Бег обычной стайкой

-

1. Ходьба между двумя линиями (расстояние 25 см)

2. Прыжки на всей ступне с подниманием на носки (пружинка)

«Беги ко мне»

Ходьба стайкой за мишкой. Пальчиковая гимнастика «Есть игрушки у меня»

II неделя/Осень. Осенние дары природы.

Упражнять детей в ходьбе и беге всей группой в прямом направлении за воспитателем; прыжках на двух ногах на месте. Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Младшая группа  № 2, ст.24

Ходьба парами в стайке за инструктором

Бег парами в стайке за инструктором

  Без предметов   «В лесу»

1. Прыжки на всей ступне с работой рук (пружинка)

«Солнышко и дождик»

Игровое задание «Соберем листочки».

III неделя/Игрушки.

Развивать умение действовать по сигналу воспитателя; учить энергично отталкивать мяч при прокатывании. Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Младшая группа  № 3, ст.25

Ходьба в колонне по одному, упражнение «Ворона!»

 ОРУ

«Веселый огород»

1.Прокатывание мячей. 2.«Прокати и догони».

«Огуречик».

Игра малой подвижности «Корзиночка»

IVнеделя/

Золотая осень.

Развивать ориентировку в пространстве; умение действовать по сигналу; группироваться при Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Младшая группа  № 4, ст.26

Ходьба по кругу с поворотом по сигналу

Бег по кругу

ОРУс кубиками

1.Ползание с опорой на ладони и колени под шнур

2.«Доползи до погремушки»

«Зайцы и волк»

Игра «Найдем жучка». Пальчиковая гимнастика «Кто как готовиться к зиме»

Неделя/Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

ОРУ

Основные движения

Подвижные игры

ОКТЯБРЬ

I неделя /Домашние животные

Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на ограниченной площади опоры: развивать умение приземляться на полусогнутые ноги в прыжках.Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Младшая группа  № 5, ст.28

Ходьба в колонне по одному,бег в колонне по одному и врассыпную.

ОРУ

«Дружная семья»

1.Равновесие «Пойдем по мостику».

2.Прыжки.

«Догони мяч»

«Автомобили»

Ходьба в колонне по одному. Пальчиковая гимнастика «Семья»

II неделя/Транспорт. ЖД транспорт.

Упражнять в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; в энергичном отталкивании мяча при прокатывании друг другу.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Младшая группа  № 6, ст.29

Ходьба и бег по кругу

ОРУ «Мы стараемся»

1.Прыжки из обруча в обруч.

2.«Прокати мяч».

«Карусель»

Игровое упражнение «Части тела» («Головушка – соловушка»

III неделя/Я человек.

Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу; в ползании. Развивать ловкость в игровом задании с мячом.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Младшая группа  № 7, ст.30

Ходьба в колонне по одному, врассыпную, по всему залу. По сигналу педагога: «Стрекозы» — бег, помахивая руками, как «крылышками»; переход на обычную ходьбу. На следующий сигнал: «Кузнечики» — прыжки на двух ногах — «кто выше».

ОРУ

С мячом

1.Игровое упражнение «Быстрый мяч».

2.Игровое упражнение «Проползи — не задень».

«Найди свой домик».

Развитие мелкой моторики рук «Прищепка».

IVнеделя/Труд взрослых. Профессии.

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя; развивать координацию движений при ползании на четвереньках и упражнений в равновесии.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Младшая группа  № 8, ст.31

Ходьба в колонне по одному по кругу, с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя; бег по кругу также с поворотом. Ходьба и бег проводятся в чередовании, темп упражнения умеренный.

ОРУ

«Мы по городу шагаем»

1.Ползание «Крокодильчики»

2.Равновесие «Пробеги — не задень»

«По ровненькой дорожке»

Ходьба в колонне по одному.

Неделя/Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

 ОРУ

Основные движения

Подвижные игры

НОЯБРЬ

Iнеделя/Дикие животные

Упражнять детей в равновесии при ходьбе по ограниченной площади опоры и приземлении на полусогнутые ноги в прыжках

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Младшая группа  № 9, ст.33

Ходьба в колонне по одному. По сигналу воспитателя  дети переходят к ходьбе на носках короткими, семенящими шагруки на поясе. По сигналу к бегу.

Общеразвивающие упражнения с ленточками

Равновесие «В лес по тропинке».

Прыжки «Зайки - мягкие лапочки».

Подвижная игра «Ловкий шофер».

Игра «Найдем зайчонка».

IIнеделя/Моя семья.

Упражнять в ходьбе колонной по одному с выполнением заданий; прыжках обруча в обруч, учить приземляться на полусогнутые ноги; упражнять в прокатывании мяча другу, развивая координацию движений и глазомер

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Младшая группа  № 10, ст.34

Ходьба в колонне по одному Бег, руки в стороны .Ходьба и бег чередовании

Общеразвивающие упражнения с обручем.

1.Прыжки «Через болото».

2.Прокатывание мячей «Точный пас»

Подвижная игра «Автомобили»

Игра «Где спрятался мышонок?».

IIIнеделя/Учимся дружить. Азбука общения.

Развивать умение действовать по сигналу воспитателя; развивать координацию движений и ловкость при прокатывании мяча между предметами; упражнять в ползании.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Младшая группа  № 11, ст.35

Ходьба по кругу. После ходьбы выполняется бег по кругу сначало в одну, а затем в другую сторону.

Общеразвивающие упражнения «Мамины помощники»

1.Игровое задание с мячом «Прокати - не задень».

2.«Проползи - не задень»

Подвижная игра «По ровненькой дорожке».

Игра малой подвижности «Самовар» (Пыхтит на кухне самовар)

IVнеделя/Музыка.

Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий, развивая внимание, реакцию на сигнал воспитателя; в ползании, развивая координацию движений; в равновесии

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Младшая группа  № 12, ст.36

Ходьба в колонне по одному с выполнением задания, бег в колонне по одному. Переход на бег по сигналу воспитателя и снова на ходьбу. Ходьба проводится в чередовании

Общеразвивающие упражнения с флажками.

1.Ползание. Игровое задание - «Паучки».

2.Равновесие

Подвижная игра «Мой веселый звонкий мяч».

Ходьба в колонне по одному.

Неделя/Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

ОРУ

Основные движения

Подвижные игры

ДЕКАБРЬ

I  неделя/Мой дом.

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, развивая ориентировку

пространстве; в сохранении устойчивого равновесия и прыжках.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Младшая группа  № 13, ст.38

Ходьба и бег в колонне по одному

Ходьба врассыпную

бег врассыпную

ОРУ «Зимой»

1.Равновесие. Игровое упражнение «Пройди - не задень».

2.Прыжки. Перепрыгни через снежки

Подвижная игра «Берегись заморожу».

Ходьба в колонне по одному. Игра «Снежная карусель».

II неделя/Я и мое тело. (Что я знаю о себе?)

Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий; в приземлени и на полусогну ноги в прыжках со скамейки; в прокатывании мяча

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Младшая группа  № 14, ст.40

Ходьба в колонне по одному

Ходьба и бег проводятся в чередовании.

Общеразвивающие упражнения с мячом.

1.Прыжки со скамейки (высота 20 см) на резиновую дорожку или мат

2.Прокатывание мячей друг другу

Подвижная игра «Снежинки и ветер».

Ходьба в колонне по одному. Самомассаж

«Зима»

III неделя/

Русское народное творчеств.

Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; в прокатывании мяча между предметами, умении группироваться при лазании под дугу.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Младшая группа  № 15, ст.11

Ходьба в колонне по одному

бег в колонне по одному; ходьба и бег проводятся в чередовании.

ОРУ «Новогодняя ёлочка»

1.Прокатывание мяча между предметами

2.Ползание под дугу «Проползи — не задень»

Подвижная игра «Поймай снежинку».

Игровой самомассаж «Ой, мороз, мороз щиплет щеки…» 

IVнеделя/Зима. Новый год.

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; упражнять в ползании на повышенной опоре: и сохранении равновесия при ходьбе по доске. Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Младшая группа  № 16, ст.42

Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя: всем детям предлагается разбежаться по всему залу; переход на ходьбу врассыпную и снова на бег.

Общеразвивающие упражнения на стульчиках

1.Ползание. Игровое упражнение «Жучки на бревнышке».

2.Равновесие. «Пройдем по мостику».

Подвижная игра «Птица и птенчики»..

Игровое упражнение «Новыйгод» 

Неделя/Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

ОРУ

Основные движения

Подвижные игры

(ПИ)

ЯНВАРЬ

I  неделя/

Повторить ходьбу с выполнением задания; Упражнять в сохранении равновесия на ограниченной площади опоры; прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед..Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Младшая группа  № 17, ст.43

Ходьба в колонне по-одному. По сигналу в-ля «Великаны!» ходьба на носках прямые руки вверх. Ходьба с поворотом «Кругом!». Бег.

ОРУ

Равновесие «Пройди не упади!» (по доске ширина 15 см).

Прыжки «Из ямки в ямку!».

«Коршун и цыплята»

Игра малой подвижности «Найдем цыпленка?».

II неделя/ Играй – отдыхай. (неделя игры, каникулы).

Упражнять в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную; в прыжках на двух ногах между предметами; в прокатывании мяча, развивая ловкость и глазомер.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Младшая группа  № 18, ст.45

Игровое упр. «Наполянке». Ходьба в колонне, ходьба врассыпную; бег врассыпную.

Игровое упражнение «Согревалочка»

Прыжки «Зайки-прыгуны!» (между кубиками)

Прокатывание мяча

«Прокати мяч»

«Снежинки и ветер»

Ходьба в колонне по одному.

III неделя/ Мир предметов вокруг нас.

Упражнять в умении действовать по сигналу воспитателя в ходьбе вокруг предметов; развивать ловкость при катании мяча друг другу; повторить упражнения в ползании, развивая координацию движений..

 Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Младшая группа  № 19, ст.46

Ходьба по кругу, выложенному из кубиков. По сигналу «Кубик возьми!» взять кубик, затем снова положить. Бег по кругу. Ходьба и бег чередуются.

ОРУ – игровое упраженеие «Как –то утром на лужайке»

Прокатывание мяча друг другу в парах. И.П. сидя на полу. – «Прокати –поймай!»

Ползание на ладонях и стопах «Медвежата»

Подвижная игра «Коршун и цыплята».

«Зайка беленький сидит»

Игра малой подвижности «Найдем зайчонка?»

IVнеделя/Мальчики и девочки.

Повторить ходьбу с выполнением заданий. Упражнять в подлезании под дугу, не касаясь руками пола; сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Младшая группа  № 20, ст.47

Ходьба в колонне по одному с остановкой на сигнал. Бег в колонне с остановкой, после остановки бег в противоположную сторону.

ОРУ «Мы спортсмены»

Подлезание под дугу не касаясь руками пола «Пролезь не задень»

Ходьба по доске. «По тропинке»

Подвижная игра «Раз, два,три картинку возьми»».

Ходьба в колонне по одному. Игровое упражнение «На санках»

Неделя/Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

 ОРУ

Основные движения

Подвижные игры

ФЕВРАЛЬ

Iнеделя/ Мир животных и птиц.

Упражнять в ходьбе и беге вокруг предметов; развивать координацию движений

ходьбе переменным шагом; повторить прыжки с продвижением вперед.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Младшая группа  №21, ст.50

Ходьба и бег по кругу, выложенному кольцами: ходьба примерно три четверти круга и бег - полный круг: остановка, поворот в другую сторону повторение упражнений.

Общеразвивающие упражнения с кольцом

1. Равновесие «Перешагни-не наступи»

2.Прыжки «С пенька на пенек»

Подвижная игра «Автомобили».

Игра малой подвижности по выбору детей.

II неделя/Я в обществе.

Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий; в прыжках с высоты смягком приземлении на полусогнутые ноги; развивать ловкость и глазомер в заданиях с мячом.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Младшая группа  № 22, ст.51

Ходьба в колонне по одному, бег высоко поднимая колени, переход на обычный бег. Упражнения в ходьбе и беге чередуются.

ОРУ «Мы защитники»

1.Прыжки «Мы сильные».(спрыгивание)

2.Прокатывание мяча «Меткие стрелки».

Подвижная игра «Самолеты»

Игра с бумажными самолетиками

III неделя/Наши папы. Защитники Отечества.

Упражнять детей в ходьбе переменным шагом, развивая координацию движений разучить бросание мяча через шнур, развивая ловкость и глазомер; повторить ползание через шнур, не касаясь руками пола.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Младшая группа  № 23, ст.52

Ходьба в колонне по одному, перешагивая через шнуры попеременно прав левой ногой. Бег врассыпную.

Общеразвивающие упражнения с мячом.

1.Бросание мяча через шнур двумя руками «Кто дальше?»

Подвижная игра «У солдат порядок строгий».

Игра малой подвижности.

«Игра идёт!»

(Мы лётчики, пилоты

Мы водим самолёты.)

IVнеделя/Неделя безопасности. (ОБЖ).

Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; упражнять в умении группировать

лазании под дугу; повторить упражнение в равновесии

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Младшая группа  № 24, ст.53

Построение в одну шеренгу, перестроение в колонну по одному; ходьба в кол по одному; по сигналу воспитателя переход на ходьбу врассыпную, затем на бег врассыпную

Ходьба и бег врассыпную в чередовании.

Общеразвивающие упражнения.

1.Лазание под дугу в группировке «Под дугу».

2.Равновесие

Подвижная игра. «Лягушки» (прыжки).

Игра «Найдем лягушонка».

Неделя/Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

 ОРУ

Основные движения

Подвижные игры

МАРТ

I  неделя/8 марта. О любимых мамах.

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по ограниченной площади опоры; повторить прыжки между предметами.Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Младшая группа  № 25, ст.54

Вначале проводится ходьба по кругу, затем бег по кругу в умеренном темпе, переход на ходьбу и остановка. Поворот в другую сторону и повторение ходьбы и бега.

ОРУ с кубиком

1.«Ровным шажком»

2.Прыжки «Змейкой»

Подвижная игра «Маме помогаем, игрушки убираем»

Игра малой подвижности «Весенние цветочки»

II неделя/Мы помощники. Что мы умеем?

Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; разучить прыжки в длину с места; развивать ловкость при прокатывании мяча.Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Младшая группа  № 26, ст.56

Ходьба в колонне по одному; ходьба врассыпную. Ходьба и бег проводятся в чередовании.

.

ОРУ.«Матрешки»

1.Прыжки «Через канавку».

2.Катание мячей друг другу «Точно в руки».

Подвижная игра «Чей кружок быстрее соберётся».

Ходьба в колонне по одному

III неделя/

Мой поселок. Моя малая Родина.

Развивать умение действовать по сигналу воспитателя. Упражнять в бросании о пол и ловле его двумя руками, в ползании на повышенной опоре.Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Младшая группа  № 27, ст.57

Упражнения в ходьбе и беге чередуются.

ОРУ с мячом.

1.«Брось - поймай».

2.Ползание на повышенной опоре

Подвижная игра «Зайка серый умывается».

«Волк-волчок»

Игра малой подвижности «Гуленьки»

(Ой, люли, люли, люленьки!)

«Карусель»

IVнеделя/Книжкина неделя. Растем здоровыми, крепкими, жизнерадостными.

Развивать координацию движений в ходьбе и беге между предметами; повторить упражнения в ползании; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Младшая группа  № 28, ст.58

Ходьба и бег между предметами.

Общеразвивающие упражнения.

1.Ползание «Медвежата»

2.Равновесие

Подвижная игра «Чей кружок быстрее соберётся».

Ходьба в колонне по одному. Игра с речевым сопровождением«Матрешки» (Хлопают в ладошки, Дружные матрешки)

ПЕРСПЕКТИВНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ НЕПОСРЕДСТВЕННО ОРГАНИЗОВАННОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ                                                                                    ПО ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ОБЛАСТИ «ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ» ВО II МЛАДШЕЙ ГРУППЕ «НЕЗАБУДКИ»

ПЕРСПЕКТИВНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ НЕПОСРЕДСТВЕННО ОРГАНИЗОВАННОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ                                                                                    ПО ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ОБЛАСТИ «ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ» ВО II МЛАДШЕЙ ГРУППЕ «НЕЗАБУДКИ»

Неделя/Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Общеразвивающие

упражнения (ОРУ)

Основные движения

Подвижные игры

СЕНТЯБРЬ

I неделя /

Что нам лето подарило?

Упражнять детей в беге колонной по одному, в умении переходить с бега на ходьбу; в сохранении равновесия и правильной осанки при ходьбе по повышенной опоре. Развивать точность движений при переброске мяча

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 1, 2,3 ст.10-13

Ходьба в колонне по одному в чередовании с бегом; бег врассыпную; бег с нахождением своего места в колонне

ОРУ

1. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове.

2.Прыжки на двух ногах через шнуры

3. Перебрасывание мяча друг другу снизу, из-за головы.

Подвижная игра «Ловишки»

Ходьба в  колонне по одному.

4. Ходьба по гимнастической скамейке богом через набивные мячи.

II неделя/ Готовимся к школе. Что умеют первоклассники?

Упражнять детей в равномерном беге с соблюдением дистанции; развивать координацию движений в прыжках с доставанием до предмета; повторить упражнения с мячом и лазанье под шнур, не задевая его. Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 4,5,6, ст.13-18.

Ходьба в колонне по одному с изменением положения рук по сигналу воспитателя

Бег в колонне по одному в умеренном темпе, переход на ходьбу и перестроение в три колонны.

ОРУ с флажками

1.Прыжки с доставанием до предмета, подвешенного на высоту поднятой руки ребенка.

2.Перебрасывание мяча через шнур друг другу, снизу.

3.Подлезание под шнур.

Подвижная игра «Не оставайся на полу»

Игра малой подвижности «Летает – не летает».

4. Прыжки на двух ногах между предметами.

5. Упражнение в ползании — «крокодил».

III неделя/

Кладовая природы. Труд людей осенью.

Упражнять детей в ходьбе и беге с четким фиксированием поворотов (ориентир — кубик или кегля); развивать ловкость в упражнениях с мячом, координацию движений в задании на равновесие; повторить упражнение на переползание по гимнастической скамейке.
Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 7,8,9, ст.18-21.

Ходьба в колонне по одному с четким поворотом на углах зала (площадки) по ориентирам. Бег в умеренном темпе. Перестроение
в три колонны.

ОРУ с малым мячом

1.Подбрасывание мяча одной рукой и ловля его двумя руками.

2.Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками

3.Упражнение на умение сохранять равновесие

Подвижная игра «Удочка»

Ходьба в колонне по одному.

4. Бросание мяча правой и левой рукой попеременно.

5. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях.

6. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине выполнить поворот.

IV неделя/ Семья и семейные традиции.

Упражнять в чередовании ходьбы и бега по сигналу воспитателя; в ползании по гимнастической скамейке на ладонях и коленях; в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке с выполнением заданий. Повторить прыжки через шнуры.
Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 10,11,12, ст.21-25.

Ходьба и бег по кругу.
Поворот в ходьбе, беге производится в движении по сигналу

ОРУ с гимн. палками

1.Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях

2.Ходьба по гимнастической скамейке.

3.Прыжки из обруча в обруч

Подвижная игра «Не попадись».

Ходьба в колонне по одному.

4. Лазанье в обруч, который держит партнер.

5. Ходьба боком приставным шагом, перешагивая через набивные мячи.

6. Прыжки на правой и левой ноге через шнуры.

Неделя/

Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

ОРУ

Основные движения

Подвижные игры

ОКТЯБРЬ

I неделя Поселок, в котором я живу.

Закреплять навыки ходьбы и бега между предметами; упражнять в сохранении равновесия на повышенной опоре и прыжках; развивать ловкость в упражнении с мячом.
Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 13,14,15, ст.26-29

Ходьба и бег в колонне по одному между предметами.

ОРУ

1.Равновесие — ходьба по гимн. скамейке, руки за головой.

2. Прыжки на правой и левой ноге через шнуры.

 3.Броски малого мяча вверх и ловля его двумя руками.

Подвижная игра «Перелет птиц».

Ходьба в колонне по одному.

4. Прыжки на двух ногах вдоль шнура, перепрыгивая через него справа и слева.

5. Переброска мячей друг другу парами.

6. Ходьба по гимн.скамейке боком с мешочком на голове.

II  неделя/ Родная страна.

Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения по сигналу; отрабатывать навык приземления на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; развивать координацию движений в упражнениях с мячом.
Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 16,17,18, ст.29-32

Ходьба с изменением направления; бег с перешагиванием через предметы. Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения; бег с перепрыгиванием через препятствия.

ОРУ с обручем

1.Прыжки с высоты

2.Отбивание мяча одной рукой на месте и с продвижением вперед.

3.Ползание на ладонях и ступнях.

Подвижная игра «Не оставайся на полу».

Игра малой подвижности «Эхо»

4. Лазанье в обруч на четвереньках; лазанье в обруч прямо и боком.

III неделя/Неделя безопасности (ОБЖ).

Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен; повторить упражнения в ведении мяча; ползании; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.
Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 19,20,21, ст.32-35

Ходьба в колонне по одному, ходьба с высоким подниманием колен; бег в среднем темпе.

ОРУ на гимнастической скамейке

1.  Ведение мяча по прямой.

2.  Ползание по гимнастической скамейке, хват рук с боков.

3. Ходьба по рейке гимнастической скамейки

Подвижная игра «Удочка»

Игра малой подвижности «Летает — не летает».

4. Ведение мяча между предметами.

5. Ползание на четвереньках по прямой, подталкивая вперед головой набивной мяч.

IV неделя/ Уголок природы в детском саду.

Закреплять навык ходьбы со сменой темпа движения. Упражнять в беге врассыпную, в ползании на четвереньках с дополнительным заданием; повторить упражнение на равновесие при ходьбе по повышенной опоре.
Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовит.  группа  № 22,23,24, ст.36-39.

Ходьба в колонне по одному. На редкие удары в бубен-ходьба широким шагом, с энергичной работой рук, На частые удары в бубен - короткие, семенящие шаги, руки на поясе; бег в умеренном темпе. Бег врассыпную

ОРУ

с мячом

1.  Ползание на четвереньках в прямом направлении, подталкивая мяч головой.

2.  Прыжки на правой и левой ноге между предметами.

3. Ходьба по гимнастической скамейке, хлопая в ладоши.

Подвижная игра «Удочка»

Ходьба в колонне по одному.

4. «Проползи — не урони». Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине.

5. Прыжки на двух ногах между предметами.

6. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове.

Неделя/

Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

ОРУ

Основные движения

Подвижные игры

НОЯБРЬ

I неделя/

 Труд взрослых. Профессии. Помогаем взрослым.

Закреплять навык ходьбы и бега по кругу; упражнять в ходьбе по канату (или толстому шнуру); упражнять в энергичном отталкивании в прыжках через шнур; повторить эстафету с мячом.
Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 25,26,27, ст.40-44.

Ходьба и бег в колонне по одному по кругу с ускорением и замедлением темпа движения.

ОРУ

1.Равновесие –ходьба по канату боком.

2.Прыжки на двух ногах через шнуры.

3.Бросание мяча друг другу (Эстафета).

Подвижная игра «Догони свою пару»

Игра малой подвижности «Угадай, чей голосок?»

4. Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед вдоль каната.

5. «Попади в корзину». Броски мяча в корзину двумя руками — баскетбольный вариант.

6.Ходьба по канату боком .

II неделя/ Поздняя осень.

Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения; прыжках через короткую скакалку; бросании мяча друг другу; ползании по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 28,29,30, ст.44-47

Ходьба в колонне по одному, ходьба с изменением направления движения на носках.

ОРУ с короткой скакалкой

1.Прыжки через короткую скакалку

2.Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине.

3.Броски мяча друг другу стоя в шеренгах.

Подвижная игра «Круговая лапта»

Подвижная игра «Фигуры»

4. Ползание в прямом направлении на четвереньках, подталкивая мяч головой.

5. Передача мяча в шеренгах.

III неделя/

Наши добрые дела. Уроки вежливости и этикета.

Упражнять в ходьбе и беге «змейкой» между предметами; повторить ведение мяча с продвижением вперед; упражнять в лазаньи под дугу, в равновесии.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 31,32,33, ст.48-51.

Ходьба и бег в колонне по одному между кубиками ,  бег врассыпную. Ходьбу и бег повторить в чередовании.

ОРУ с кубиками

1. Ведение мяча в прямом направлении и между кубиками.

2. Лазанье под дугу

3. Ходьба на носках, руки за головой между набивными мячами.

Подвижная игра «Перелет птиц».

Игра малой подвижности «Летает — не летает».

4. Метание мешочков в горизонтальную цель с расстояния 3-4 м.

5. Ползание «по-медвежьи» на ладонях и ступнях в прямом направлении.

6. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове.

IV неделя/ Декоративно- прикладное искусство.

Закреплять навык ходьбы и бега между предметами, развивая координацию движений и ловкость; разучить в лазаньи на гимнастическую стенку переход с одного пролета на другой; повторить упражнения в прыжках и на равновесие; повторить прыжки на правой и левой ноге.

 Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 34,35,36, ст.51-55.

Ходьба и бег между предметами. Ходьба змейкой между кеглями и кубиками. Ходьба и бег врассыпную. Построение в три колонны.

ОРУ

1.Лазанье на гимнастическую стенку с переходом на другой пролет.

2.Прыжки на двух ногах через шнур.

3.Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.

4.Бросание мяча о стенку.

Подвижная игра «Фигуры»

Ходьба в колонне по одному.

5. Ходьба на носках по гимн. скамейке.

6. Забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди.

Неделя/

Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

ОРУ

Основные движения

Подвижные игры

ДЕКАБРЬ

I неделя/

Друзья спорта.

Упражнять детей в ходьбе с различными положениями рук, в беге врассыпную; в сохранении равновесия при ходьбе в усложненной ситуации (боком приставным шагом, с перешагиванием). Развивать ловкость в упражнениях с мячом.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 37,38,39, ст.56-59.

Ходьба и бег с различными положениями рук, бег в рассыпную.

ОРУ в парах

1. Ходьба боком приставным шагом с мешочком на голове, перешагивая через набивные мячи

2.Прыжки на двух ногах между предметами

3.Бросание малого мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками.

Подвижная игра «Хитрая лиса».

Ходьба в колонне по одному.

4. Ходьба по гимнастической скамейке.

5. Переброска мячей друг другу, стоя в шеренгах.

6. Прыжки на правой и левой ноге вдоль шнура, продвигаясь вперед.

II неделя/ Зимушка – Зима.

Упражнять детей в ходьбе с изменением темпа движения, в прыжках на правой и левой ноге попеременно; повторить упражнения в ползании  эстафету с мячом.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 40,41,42, ст.59-62.

Ходьба в колонне по одному,  ходьба широким свободным шагом; переход на обычную ходьбу; на следующий сигнал ходьба мелким, семенящим шагом; бег врассыпную, ходьба в колонне по одному, перестроение в три колонны.

ОРУ с гимн. палкой

1. Прыжки на правой и левой ноге попеременно, продвигаясь вперед

2. Эстафета с мячом «Передача мяча в колонне

3.Ползание по скамейке на ладонях и коленях

Подвижная игра «Ловишки с ленточкой»

Игра малой подвижности «Эхо»

4. Прыжки между предметами на двух ногах.

5. Прокатывание мяча между предметами.

6. Ползание под шнур (дугу) правым и левым боком.

III неделя/

Мир предметов, техники, изобретений

Повторить ходьбу с изменением темпа движения с ускорением и замедлением; упражнять в подбрасывании малого мяча, развивая ловкость и глазомер; упражнять в ползании на животе, в равновесии.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 43,44,45, ст.63-66.

Ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движения, бег врассыпную; чередование ходьбы и бега.

ОРУ с малым мячом

1.Подбрасывание мяча правой и левой рукой

2.Ползание по гимнастической скамейке на животе

3. Ходьба по рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой.

Подвижная игра «Воробышки -попрыгунчики»

Ходьба в колонне по одному.

4. Перебрасывание мячей в парах.

5. Ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени между предметами.

6. Прыжки со скамейки на мат или коврик.

IV неделя/ Народная культура и традиции.

Повторить ходьбу и бег по кругу с поворотом в другую сторону; упражнять в ползании по скамейке «по-медвежьи», повторить упражнение в прыжках и на равновесие.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 46,47,48, ст.66-69

Построение в шеренгу

Перестроение в колонну по одному, переход на ходьбу по кругу. Ходьба и бег по кругу.

ОРУ

1.Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях.

2.Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.

 3.Прыжки на двух ногах с мешочком зажатым между ног.

Подвижная игра «Хитрая лиса».

Игра малой подвижности «Эхо».

4.Лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет.

5. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, поднимая высоко колени.

6. Прыжки через короткую скакалку, продвигаясь вперед.

Неделя/

Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

ОРУ

Основные движения

Подвижные игры

ЯНВАРЬ

I неделя/

Неделя игры

Повторить ходьбу и бег по кругу, ходьбу и бег врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя; упражнять в равновесии при ходьбе по уменьшенной площади опоры, упражнять в прыжках на двух ногах через препятствия.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 49,50,51, ст.70-73.

Ходьба в колонне по одному, переход к ходьбе по кругу, поворот по сигналу воспитателя в другую сторону; бег врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя.

ОРУ с гимн. палкой

1.Ходьба по рейке гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки произвольно.

2. Прыжки через препятствия (набивные мячи) с энергичным взмахом рук.

3. Ведение мяча с одной стороны зала на другую. (Ведение мяча одной рукой по ходу движения).

Подвижная игра «День и ночь»

Ходьба в колонне по одному.

4. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч.

5. Прокатывание мяча между предметами.

II неделя/ Неделя творчества.

Повторить ходьбу с выполнением заданий для рук; упражнять в прыжках в длину с места; развивать  ловкость в упражнениях с мячом и ползании по скамейке. 

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 52,53,54, ст.73-77.

Ходьба в колонне по одному, по команде воспитателя выполняя задания для рук — за голову, на пояс, вверх; ходьба и бег врассыпную.

ОРУ с кубиком

1.Прыжки в длину с места.

2.«Поймай мяч».

3.Ползание по прямой на четвереньках, подталкивая мяч впереди себя головой.

Подвижная игра «Совушка».

Игра малой подвижности по выбору воспитателя.

4. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине.

III неделя/ 

Неделя познания, или Чудеса в решете.

Упражнять в ходьбе и беге с дополнительным заданием (перешагивание через шнуры); развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом; повторить лазание под шнур.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 55,56,57, ст.77-81.

Ходьба в колонне по одному. Ходьба с перешагиванием через шнуры. Бег с перепрыгиванием через набивной мяч. Ходьба в рассыпную.

ОРУ с мячом малого диаметра

1. Подбрасывание малого мяча вверх одной рукой и ловля двумя руками.

2. Лазанье под шнур правым и левым боком.

3. Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с перешагиванием кубиков.

Подвижная игра «Удочка».

Игра малой подвижности по выброру детей.

4. Переброска мячей друг другу.

5. Ползание на ладонях и коленях под шнур в прямом направлении.

6. Ходьба на носках, между предметами.

IV неделя/ Искусство и культура.

Повторить ходьбу и бег с изменением направления движения; упражнять в ползании на четвереньках; повторить упражнения на сохранение равновесия и в прыжках.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 58,59,60, ст.81-83.

Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения: ходьба и бег врассыпную по всему залу; ходьба в колонне по одному, перестроение в три колонны.

ОРУ со скакалкой

1.Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине.

2. Ходьба по двум гимнастическим скамейкам парами, держась за руки.

3.Прыжки через короткую скакалку.

Подвижная игра «Паук и мухи»

Игра малой подвижности по выбору детей.

4.  Ползание на четвереньках между предметами, разложенными по двум сторонам зала.

5. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч.

Неделя/

Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Общеразвивающие

упражнения (ОРУ)

Основные движения

Подвижные игры

(ПИ)

ФЕВРАЛЬ

I неделя/ Искусство и культура.

Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре с выполнением дополнительного задания, закреплять навык энергичного отталкивания от пола в прыжках; повторить упражнения в бросании мяча, развивая ловкость и глазомер.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 61,62,63, ст.84-87.

Ходьба в колонне по одному с выполнением задания в форме игры «Река и ров»

ОРУ с обручем

1. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи.

2. Броски мяча в середину между шеренгами одной рукой.

3. Прыжки на двух ногах через короткие шнуры.

Подвижная игра «Ключи».

Ходьба в колонне по одному.  

4. ходьба по гимнастической скамейке, приставляя пятку одной ноги к носку другой.

5. Прыжки между предметами.

6. Эстафета «Гонка мячей».

II неделя/ 

Путешествие по странам и континентам

Упражнять в ходьбе и беге с выполнением упражнений для рук; разучить прыжки с подскоком (чередование подскоков с ноги на ногу); упражнять в переброске мяча; повторить лазанье в обруч (или под дугу).

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 64,65,66, ст.87-90.

Ходьба в колонне по одному, затем ходьба с хлопками на каждый шаг перед собой и за спиной. Ходьба и бег врассыпную.

ОРУ с гимн. палкой

1. Прыжки — подскоки на правой и левой ноге попеременно, продвигаясь вперед.

2.Переброска мячей друг другу.

3.Лазанье под шнур прямо или боком..

Подвижная игра «Не оставайся на полу».

Ходьба в колонне по одному.  

4. Прыжки на двух ногах между предметами.

5. Ползание на ладонях и коленях между предметами

III неделя/ Защитники Отечества.

Повторить ходьбу со сменой темпа движения; упражнять в попеременном подпрыгивании на правой и левой ноге (по кругу), в метании мешочков, лазаньи на гимнастическую стенку; повторить упражнения на сохранение равновесия при ходьбе на повышенной опоре с выполнением дополнительного задания.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 67,68,69, ст.91-94.

Ходьба в колонне по одному широким свободным шагом; переход на обычную ходьбу. Подпрыгивания попеременно на правой и левой ноге в движении. Построение в две шеренги.

ОРУ

1.Лазанье на гимнастическую стенку с переходом на другой пролет.

2. Бросание мяча об стену и ловля его двумя руками.

3.Ходьба парами по стоящим рядом параллельно гимнастическим скамейкам, держась за руки.

4.«Попади в круг» (метание мешочков).

Подвижная игра «Не попадись».

Ходьба в колонне по одному.

5. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи.

6.Перебрасывание мячей друг другу разным способом.

7. Метание мешочков в горизонтальную цель.

IV неделя/ Путешествие в прошлое и будущее.

Упражнять в ходьбе в колонне по одному с выполнением задания на внимание, в ползании на четвереньках между предметами; повторить упражнения на равновесие и прыжки.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 70,71,72, ст.94-98.

Построение в шеренгу, проверка осанки, равнения. Ходьба в колонне по одному. Ходьба и бег врассыпную с нахождением своего места в колонне (в чередовании).

ОРУ с мячом большого диаметра

1.Ползание на четвереньках между предметами.

2.Ходьба по гимнастической скамейке с хлопками.

3. Прыжки из обруча в обруч.

Подвижная игра «Жмурки»

Игра малой подвижности «Угадай, чей голосок?»

4. Лазанье на гимнастическую стенку с переходом на другой пролет.

5. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове.

6. Перебрасывание мяча друг другу.

Неделя/

Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

ОРУ

Основные движения

Подвижные игры

МАРТ

I неделя/ Международный женский день.

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре с дополнительным заданием; повторить задание в прыжках, эстафету с мячом.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 73,74,75, ст. 98-102.

Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег между кеглями и кубиками; ходьба и бег врассыпную

ОРУ с малым мячом

1. Ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг другу — на середине разойтись.

2.  Прыжки с продвижением вперед.

3. Эстафета с мячом «Передача мяча в шеренге».

4. Бросание мяча вверх одной рукой и ловля двумя.

Подвижная игра «Ключи»

Ходьба в колонне по одному.

5. Ходьба в колонне по одному по гимнастической скамейке с передачей мяча перед собой и за спиной.

II неделя/ Мальчики и девочки.

Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному, беге врассыпную; повторить упражнение в прыжках, ползании; задания с мячом.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 76,77,78, ст.102-106.

Ходьба в колонне по одному, игровое задание «Река и ров» (с прыжками); ходьба и бег врассыпную.

ОРУ  с флажками

1.Прыжки через короткую скакалку, продвигаясь вперед.

2.Перебрасывание мяча через шнур.

3.Ползание под шнур.

Подвижная игра «Мышеловка»        

Игра малой подвижности «Затейник»

4. Прыжки через шнуры, разложенные вдоль зала по двум сторонам.

5. Переброска мячей в парах.

6. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке (на ладонях и ступнях) «по-медвежьи».

III неделя/ Весна пришла!

Повторить ходьбу с выполнением заданий; упражнять в метании мешочков в горизонтальную цель; повторить упражнения в ползании и на сохранение равновесия при ходьбе по повышенной опоре.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 79,80,81, ст.106-109.

Ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя ходьба на носках; ходьба в полуприсяде; ходьба и бег врассыпную.

ОРУ с гимн. палкой.

1.Метание мешочков в горизонтальную цель.

2.Ползание в прямом направлении на четвереньках («Кто быстрее»).

3. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, на спине.

Подвижная игра «Волк во рву».

Ходьба в колонне по одному.

4. Ходьба между предметами хмейкой с мешочком на голове.

IV неделя/ Неделя книги.

Повторить ходьбу и бег с выполнением задания; упражнять в лазаньи на гимнастическую стенку; повторить упражнения на равновесие и прыжки.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 82,83,84, ст.109-113.

Ходьба в колонне по одному; игровое задание «Река и ров»; ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу педагога.

ОРУ

1.Лазанье на гимнастическую стенку.

2. Ходьба по прямой с перешагиванием через набивные мячи.

3. Перебрасывание мячей в парах произвольным способом.

4.Прыжки на правой и левой ноге между предметами.

Подвижная игра «Совушка».

Игра малой подвижности по выбору детей.

5. Лазанье под шнур прямо и боком.

6. Передача мяча в шеренге.

7. Прыжки через короткую скакалку на месте, и продвигаясь вперед.

Неделя/

Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

ОРУ

Основные движения

Подвижные игры

(ПИ)

Апрель

I неделя/ Неделя здоровья

Повторить игровое упражнение в ходьбе и беге; упражнения на равновесие, в прыжках, с мячом.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 85,86,87, ст.113-116.

Игровое упражнение «Быстро возьми». Ходьба в колонне по одному, ходьба
вокруг кубиков.

ОРУ с малым мячом

1. Ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг передавать мяч перед собой и за спиной.

2. Прыжки на двух ногах вдоль шнура, продвигаясь вперед.

3. Переброска мячей в шеренгах.

Подвижная игра «Хитрая лиса».

Ходьба в колонне по одному.

4. Ходьба по скамейке боком, приставным шагом с мешочком на голове.

5. Прыжки через короткую скакалку на месте, и продвигаясь вперед.

6. Переброска мячей друг другу в парах.

II неделя/ Космические просторы.

Повторить упражнения в ходьбе и беге; упражнять детей в прыжках в длину с разбега, в перебрасывании мяча друг другу.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 88,89,90, ст.117-120.

Ходьба и бег в колонне по одному; переход на ходьбу по кругу с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя; ходьба и бег врассыпную.

ОРУ с обручем

1. Прыжки в длину с разбега.

2. Броски мяча друг другу в парах.

3.Ползание на четвереньках — «Кто быстрее до кубика».

Подвижная игра «Мышеловка».

Ходьба в колонне по одному.

4. Лазанье под шнур в группировке.

III неделя/ Неделя безопасности (ПДД).

Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному, в построении в пары (колонна по два); в метании мешочков на дальность, в ползании, в равновесии.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 91,92,93, ст.120-124.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную.

ОРУ

1.Метание мешочков на дальность — «Кто дальше бросит».

2.Ползание по гимнастической скамейке с мешочком на спине.

3.Ходьба боком приставным шагом с мешочком на голове, перешагивая через предметы.

4.Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед («Кто быстрее до предмета»).

Подвижная игра «Ловишки».

Игра малой подвижности «Затейник»

5. Ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени между предметами.

6. Прыжки через короткую скакалку на месте, вращая ее вперед, назад, скрестно.

IV неделя/ День Земли. Единство и дружба народов планеты Земля.

Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; упражнения в равновесии, в прыжках и с мячом.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 94,95,96, ст.124-128.

Ходьба и бег с выполнением заданий. Игровое задание «Найди свой цвет».

ОРУ на гимнастических скамейках

1. Бросание мяча в шеренгах.

2. Прыжки в длину с разбега.

3. Передача мяча ногой (с элементами футбола).

4. Ходьба на носках между предметами с мешочком на голове.

Подвижная игра «Ловишки с ленточкой».

Ходьба в колонне по одному.

5. Прыжки через шнуры на правой и левой ноге попеременно.

6. Бег друг за другом.

Неделя/

Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Общеразвивающие

упражнения (ОРУ)

Основные движения

Подвижные игры

(ПИ)

МАЙ

I неделя/ День Великой Победы

Повторить упражнения в ходьбе и беге; в равновесии при ходьбе по повышенной опоре; в прыжках с продвижением вперед на одной ноге; в бросании малого мяча о стенку.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 97,98,99, ст.128-131.

Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя перестроение в пары по ходу движения (без остановки); бег врассыпную.

ОРУ с обручем

1. Ходьба по гимнастической скамейке, передавая мяч перед собой и за спиной на каждый шаг.

2.Прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед.

3.Броски мяча о стену и ловля его после отскока.

Подвижная игра «Совушка».

Игра малой подвижности «Великаны и гномы».

4. Ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг другу, на середине скамьи разойтись.

5. Броски мяча верх одной рукой и ловля его двумя руками.

6. Прыжки на двух ногах между предметами («Кто быстрее»).

II неделя/ 

Опыты и эксперименты.

Упражнять детей в ходьбе и беге со сменой темпа движения, в прыжках в длину с места; повторить упражнения с мячом.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 100,101,102, ст.131-135.

Ходьба в колонне по одному; ходьба со сменой темпа движения по сигналу педагога; ходьба и бег врассыпную.

ОРУ с мячом (большой диаметр)

1.Прыжки в длину с места.

2.Ведение мяча одной рукой, продвигаясь вперед шагом.

3.Пролезание в обруч прямо и боком.

Подвижная игра «Горелки».

Игра малой подвижности «Летает — не летает».

4. Прыжки в длину с разбега.

5. Метание мешочков в вертикальную цель.

6. Ходьба между предметами с мешочком на голове.

III неделя/ 

Права ребенка.

Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, по кругу; в ходьбе и беге врассыпную; в метании мешочков на дальность, в прыжках, в равновесии.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 103,104,105, ст.135-138.

Ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя ходьба

по кругу, бег по кругу с поворотом в другую сторону в движении (без остановки); ходьба и бег врассыпную.

ОРУ

1.Метание мешочков на дальность.

2. Ходьба по рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой.

3. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках.

Подвижная игра «Воробьи и кошка»

Ходьба в колонне по одному.

4. Метание мешочков на дальность. «Кто дальше бросит».

5. Ходьба между предметами на носках с мешочком на голове.

6. Пролезание по шнур прямо и боком в группировке («комочком»).

Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу; повторить упражнения в лазанье на гимнастическую стенку; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре, в прыжках.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа  № 106,107,108, ст.139-142.

Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя выполнять действия. Ходьба и бег врассыпную.

ОРУ с гимн. палками

1.Лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет.

2. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики.

3.Прыжки на двух ногах между кеглями.

Подвижная игра «Охотники и утки».

Игра малой подвижности «Летает — не летает».

4. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках — «по-медвежьи».

5. Прыжки между предметами на правой и левой ноге.

6. Ходьба с перешагиванием через предметы, боком приставным шагом, с мешочком на голове.

Неделя/Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

ОРУ

Основные движения

Подвижные игры

СЕНТЯБРЬ

I неделя /

Что нам лето подарило?

Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному; учить сохранять устойчивое равновесие на уменьшенной площади опоры; упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола (земли) и мягком приземлении при подпрыгивании.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду.  Средняя группа № 1, ст.19

Построение в шеренгу, проверка равнения (обычно используется какой-либо ориентир - шнуры, квадраты и т. д.)

Упражнения в ходьбе и беге чередуются.

Комплекс ОРУ «Игрущки»

1. Равновесие - ходьба и бег между двумя линиями

2. Прыжки-подпрыгивания с поворотом вокруг себя

«Найди себе пару»

Ходьба в колонне по одному, помахивая платочком над головой.

3. Прыжки на двух ногах  с продвижением вперед.

II неделя/Вместе весело играть, танцевать и рисовать.

Учить детей энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги при подпрыгивании вверх, доставая до предмета; упражнять в прокатывании мяча.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа  № 4, ст. 21

Ходьба и бег в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя. Перестроение в три колонны.

ОРУ с флажками

1. Прыжки «Достань до предмета»

2. Прокатывание мячей друг другу

«Самолеты».

Ходьба в колонне по одному.

3. Ползание на четвереньках по прямой.

III неделя/

Наши старшие друзья и наставники.

Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную (повторить 2-3 раза в чередовании); упражнять в прокатывании мяча, лазанье под шнур .

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа  № 7, ст.24

Перестроение в круг.

Ходьба в колонне по одному между двумя линиями; бег врассыпную

ОРУ

С мячом

1. Прокатывание мяча друг другу двумя руками

2. Ползание под шнур, не касаясь руками пола

«Огуречик, огуречик…»

Ходьба в колонне по одному; ходьба на носках, с различными положениями рук в чередовании с обычной ходьбой.

3. Бросание мяча вверх и ловля двумя руками.

4.Лазание под дугу.

5. Прыжки на двух ногах между кубиками.

IV неделя/Кто я? Что я знаю о себе?

Продолжать учить детей останавливаться по сигналу воспитателя во время ходьбы; закреплять умение группироваться при лазанье под шнур; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа № 10, ст.26

 Построение в три колонны.

 Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя: «Воробышки!»

ОРУ

с малыми обручами

1. Равновесие: ходьба на носках по доске.

2. Лазанье под шнур (дугу), не касаясь руками пола, в группировке (8-10 раз).

«У медведя во бору».

Игра малой подвижности «Где постучали?».

3. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.

Неделя/Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

ОРУ

Основные движения

Подвижные игры

ОКТЯБРЬ

Iнеделя

Волшебница осень.

Учить детей сохранять устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре; упражнять в энергичном отталкивании от пола (земли) и мягком приземлении на полусогнутые ноги в прыжках с продвижением вперед.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№13 , ст.30

Ходьба в колонне по одному/Затем проводятся упражнения в перешагивании (перепрыгивании)

ОРУ с косичкой (или с коротким шнуром).

1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке

2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед до предмета

«Кот и мыши».

Ходьба в колонне по одному на носках, как мышки, за «котом».

II неделя/Наши друзья – животные.

Учить детей находить свое место в шеренге после ходьбы и бега; упражнять в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках из обруча в обруч; закреплять умение прокатывать мяч друг другу, развивая точность направления движения.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№16 , ст. 33

Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег по дорожке , ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя. Ходьба и бег проводятся в чередовании.

ОРУ

«Мы сильные»

1. Прыжки - перепрыгивание из обруча в обруч на двух ногах

2. Прокатывание мячей друг другу

«Автомобили»

«Автомобили поехали в гараж» (в колонне по одному)

III неделя/Мой дом - мой поселок.

Развивать глазомер и ритмичность при перешагивании через бруски; упражнять в прокатывании мяча в прямом направлении, в лазанье под дугу.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№19 , ст. 35

Ходьба в колонне по одному, ходьба с перешагиванием через бруски

Упражнения в ходьбе и беге Построение в круг

ОРУ

С мячом

1. Прокатывание мяча в прямом направлении.

2. Лазание под шнур, не касаясь руками пола.

«У медведя во бору»

«Угадай где спрятано?»

3. Прыжки на двух ногах.

4. Подбрасывание мяча двумя руками.

IVнеделя/ Удивительный предметный мир.

Упражнять в ходьбе и беге в колонне по одному, в ходьбе и беге врассыпную; в сохранении равновесия при ходьбе на уменьшенной площади опоры.

 Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№22 , ст..36

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; ходьба и бег в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную.

ОРУ

С кеглей

1. Лазанье под дугу

2.Равновесие – ходьба по доске

3. Прыжки на двух ногах между набивными мячами.

«Кот и мыши».

Игра «Угадай кто позвал?»

4. Прокатить мяч по дорожке.

Неделя

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

ОРУ

Основные движения

Подвижные игры

НОЯБРЬ

Iнеделя/

Труд взрослых. Профессии. ЖД профессии.

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в прыжках на двух ногах, закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№25 , ст..39

Ходьба и бег между кубиками, поставленными по всему залу произвольно, стараясь не задевать друг друга и кубики. Повторить 2-3 раза. Построение около кубиков.

ОРУ с кубиком

1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке

2. Прыжки на двух ногах

Подвижная игра «Салки».

«Найди и промолчи»

3. Бросание мяча вверх и ловля двумя руками.

IIнеделя/

Поздняя осень.

Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в ходьбе и беге на носках; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; в прокатывании мяча.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№28  , ст. 41

Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег по кругу с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя. Ходьба и бег врассыпную; ходьба на носках, «как мышки».

Общеразвивающие упражнения

без предметов

1. Прыжки на двух ногах через 5-6 линий

2. Прокатывание мячей друг другу

Подвижная игра «Самолеты».

Ходьба в колонне по одному, впереди звено, победившее в игре «Самолеты».

3. Перебрасывание мячей друг другу.

IIIнеделя/

Семья и семейные традиции.

Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением направления движения; в бросках мяча о землю и ловле его двумя руками; повторить ползание на четвереньках

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№31 , ст..36

Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя изменить направление

ходьба в колонне по одному, высоко поднимая колени, руки на поясе; переход на обычную ходьбу, бег врассыпную.

Общеразвивающие упражнения с мячом

1. Броски мяча о землю и ловля его двумя руками

2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени

Подвижная игра «Лиса и куры».

Ходьба в колонне по одному.

3. Прыжки на двух ногах между предметами.

IVнеделя/Наши добрые дела.

(дружба, помощь, забота)

Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; в ползании на животе по гимнастической скамейке, развивая силу и ловкость; повторить задание на сохранение устойчивого равновесия.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№34 , ст.45

Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную - по сигналу воспитателя остановиться и принять какую-либо позу

ОРУ с флажками

1. Ползание по гимнастической скамейке на животе.

2. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки на поясе

Подвижная игра «Цветные автомобили».

Ходьба в колонне по одному.

3. Прыжки на двух ногах до кубика или кегли.

Неделя/

Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

ОРУ

Основные движения

Подвижные игры

(ПИ)

ДЕКАБРЬ

Iнеделя/

Зеленые друзья (мир комнатных растений)

Развивать внимание детей при выполнении заданий в ходьбе и беге; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; развивать ловкость и координацию движений в прыжках через препятствие

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№1 , ст.48

Ходьба и бег в колонне по одному

ходьба и бег врассыпную

по сигналу

перестроение в колонну

Общеразвивающие упражнения с платочком

(снежинкой)

1. Равновесие – ходьба по шнуру.

2. Прыжки через 4-5 брусков

Подвижная игра «Лиса и куры».

Игра малой подвижности «Найдем цыпленка».

3. Прокатывание  мяча между 4-5 предметами.

II неделя/

Мальчики и девочки.

Упражнять детей в перестроении в пары на месте; в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; развивать глазомер и ловкость при прокатывании мяча между предметами.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№4 , ст.50

Ходьба и бег в колонне по одному. Построение в шеренгу.

Общеразвивающие упражнения с мячом.

(Снежками)

1. Прыжки со скамейки

2. Прокатывание мяча между предметами

Подвижная игра «У медведя во бору»

Игра малой подвижности с речевым сопровождением «Снеговик»

3. Бег по дорожке (ширина 20см)

IIIнеделя/

Зимушка – Зима.

Упражнять детей в ходьбе колонной по одному; развивать ловкость и глазомер при перебрасывании мяча друг другу; повторить ползание на четвереньках.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№7 , ст.52

Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную

Общеразвивающие упражнения.

«В лес на новогоднюю елку»

1.Перебрасывание мячей друг другу

2.Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке

Подвижная игра «Зайцы и волк»

Игра малой подвижности «Где спрятался зайка?»

3. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи.

IVнеделя/

Народное творчество – культура и традиции.

Новогодние чудеса.

Упражнять в выполнении действий по заданию воспитателя в ходьбе и беге; учить правильному хвату рук за края скамейки при ползании на животе; повторить упражнение в равновесии.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№10 , ст.54

Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную

Обще развивающие упражнения с кубиками.

1.Ползание по гимнастической скамейке на животе, с опорой на ладони и колени

2. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке

Подвижная игра «Птички и кошка».

Ходьба в колонне по одному.

3. Прыжки на двух ногах, до лежащего на полу, обруча

Неделя/

Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

ОРУ

Основные движения

Подвижные игры

ЯНВАРЬ

Iнеделя/

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, не задевая их; формировать устойчивое равновесие в ходьбе по уменьшенной площади опоры; повторить упражнения в прыжках.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№13 , ст.57

Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег между предметами, поставленными врассыпную по всему залу.

ОРУ с обручем

1. Равновесие-ходьба по канату: пятки на канате, носки на полу, руки на поясе.

2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед вдоль каната и перепрыгивая через него справа и слева (2-3 раза).

«Кролики».

Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности «Найдем кролика!».

3. Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками.

IIнеделя/Играй – отдыхай (неделя игры, каникулы).

 Упражнять детей в ходьбе со сменой ведущего; в прыжках и перебрасывании мяча друг другу.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№16 , ст.59

Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего, бег врассыпную (2-3 раза).

ОРУ

С мячом

1. Прыжки с гимнастической скамейки (высота 25 см) (4-6 раз).

2. Перебрасывание мячей друг другу с расстояния 2 м (способ - двумя руками снизу) (по 10-12 раз).

«Найди себе пару».

Ходьба в колонне по одному, с остановкой по сигналу «Снежинки!» - остановится, покружиться, «Ветер» - остановиться покачать руками.

3. Отбивание малого мяча одной рукой о пол.

4. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед.

5. Ходьба на носках между предметами.

IIIнеделя/

Юные волшебники. Неделя творчества.

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, не задевая их;

Ползании по гимнастической скамейке на четвереньках, развивать ловкость в упражнениях с мячом.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№19 , ст.61

Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег между предметами «змейкой». Ходьба с перешагиванием через шнуры.

Ходьба в колонне по одному.

ОРУ с косичкой

1.Отбивание мяча о пол.

2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни.

Подвижная игра «Лошадки»

Ходьба в колонне по одному в обход зала.

3. Прокатывание мячей друг другу в парах.

4. Прыжки на двух ногах справа и слева от шнура, продвигаясь вперед.

IVнеделя/

Почемучки. (неделя познания).

Упражнять детей в ходьбе со сменой ведущего, с высоким подниманием колен; в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке, закреплять умение правильно подлезать под шнур.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№22 , ст.63

Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего, бег врассыпную

ОРУ с обручем

1.Лазание под шнур боком, не касаясь руками пола.                                                  2. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на пояс.

Подвижная игра «Автомобили».

Ходьба в колонне по одному.

3. Прыжки на двух ногах между 4-5 предметами.

Неделя/

Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

ОРУ

Основные движения

Подвижные игры

ФЕВРАЛЬ

Iнеделя/

Зимние забавы. Зимние виды спорта.

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, с перешагиванием через предметы, в  равновесии;  упражнять в подпрыгивании вверх.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№25 , ст.65

 Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег между расставленными в одну линию предметами, 5-6 штук (кегли поставлены на расстоянии двух шагов ребенка); ходьба и бег врассыпную. Построение в три колонны

Общеразвивающие упражнения

1. Равновесие  - ходьба по гимн.скамейке.

2. Прыжки через бруски

Подвижная игра «Котята и щенята».

Игра малой подвижности «Что из чего сделано»

3. Ходьба, перешагивая через набивные мячи

4. Прыжки через шнур,

5. Перебрасывание мячей друг другу

IIнеделя/

Волшебные слова и поступки.

Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий по команде воспитателя, в прыжках из обруча в обруч; развивать ловкость при прокатывании мяча между предметами.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№28 , ст.67

Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя:»Стой!» -остановка.

ОРУ «На стульях»

1.Прыжки из обруча в обруч

2. Прокатывание мячей между предметами

«У медведя во бору».

Ходьба в колонне по одному с хлопком в ладоши на каждый четвертый счет

3.Прыжки на двух ногах

4. Прокатывание мячей друг другу

IIIнеделя/Наши мужчины - защитники Отечества.

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную между предметами; в ловле мяча двумя руками; закрепить навык ползания на четвереньках.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№31 , ст.69

Ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя дети переходят на ходьбу на носках, руки за голову; обычная ходьба, руки в стороны; переход на бег врассыпную. Ходьба и бег в чередовании.

ОРУ с мячом

1.Перебрасывание мячей друг другу

2. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках

«Воробышки и автомобиль»

Ходьба в колонне по одному.

1. Метание мешочков в вертикальную цель.

2.  Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках.

3. Прыжки на двух ногах между предметами

IVнеделя/

Будь осторожен! ОБЖ.

Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения; повторить ползание в прямом направлении, прыжки между предметами

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№34 , ст.70

Ходьба в колонне по одному

Ходьба и бег врассыпную по всему залу, перестроение в ходьбе в колонну по одному.

Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой.

1. Ползание по гимнастической скамейке

2. Равновесие – перешагивание через набивные мячи.

«Перелет птиц»

Ходьба в колонне по одному.

1. Ползание по гимнастической скамейке

2. Равновесие – ходьба по гимн скамейке боком.

3. Прыжки на правой и левой ноге

Неделя/

Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

ОРУ

Основные

движения

Подвижные игры

МАРТ

Iнеделя/О любимых мамах и бабушках.

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу с изменением направления движения и беге врассыпную; повторить упражнения в равновесии и прыжках.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№1 , ст.72

Ходьба в колонне по одному

Ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя.

Общеразвивающие упражнения.

1. Ходьба на носках между 4-5 предметами

2. Прыжки через шнур справа и слева

Подвижная игра «Перелет птиц».

Игра малой подвижности «Найди и промолчи».

1.Равновесие – ходьба и бег по наклонной доске.

2.Прыжки на двух ногах через короткую скакалку

IIнеделя/Помогаем взрослым.

Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий по команде воспитателя; в прыжках в длину с места, в бросании мячей через сетку; повторить ходьбу и бег врассыпную.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№4 , ст.74

Ходьба в колонне по одному. Ходьба и бег врассыпную. Ходьба на сигнал воспитателя.

ОРУ с обручем

1.Прыжки в длину с места 2.Перебрасывание мячей через шнур.

Подвижная игра «Зайка беленький».

Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности «Найдем зайку»

 3.Перебрасывание мячей через шнур двумя руками из-за головы

4.Прокатывание мяча друг другу

IIIнеделя/

Искусство и культура.

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; ходьбе и беге с выпoлнeниeм задания; повторить прокатывание мяча между предметами; упражнять в ползании на животе по скамейке.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№7 , ст.76

Ходьба и бег по кругу с выполнeниeм заданий: ходьба на носках, ходьба в полуприсяде, руки на коленях; переход на обычную ходьбу.

Обще развивающие упражнения с мячом.

1.Прокатывание мяча между предметами

2. Ползание по гимнастической скамейке на животе

Подвижная игра «Самолеты»

Игра малой подвижности.

3. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени с мешочком на спине,                   «Проползи - не урони».

4. Равновесие - ходьба по скамейке с мешочком на голове.

IVнеделя/Удивительный и волшебный мир книги. Растем здоровыми, активными, жизнерадостными.

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, с остановкой по сигналу воспитателя; повторить ползание по скамейке «по-медвежьи»; упражнения в равновесии и прыжках.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№10 , ст.78

Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную, по сигналу воспитателя остановиться

Обще развивающие упражнения с флажками

1. Ползание по гимнастической скамейке

2. Равновесие

З. Прыжки через 5-6 шнуров

Подвижная игра «Охотник и зайцы»

Игра малой подвижности «Найдем зайку».

4. Лазанье по гимнастической стенке

5.Ходьба по доске, лежащей на полу

Неделя/

Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

ОРУ

Основные движения

Подвижные игры

АПРЕЛЬ

Iнеделя/Весна – красна!

Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, ходьбе и беге врассыпную; повторить задания в равновесии и прыжках.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№13 , ст.80

Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя дети переходят к ходьбе с перешагиванием через бруски попеременно правой и левой ногой. После того как последний в колонне ребенок выполнит перешагивание через бруски, подается команда к бегу врассыпную. Упражнения в ходьбе и беге чередуются

Обще развивающие упражнения.

1. Равновесие

2. Прыжки на двух ногах через препятствия

Подвижная игра «Пробеги тихо».

Игра малой подвижности «Угадай кто позвал»

IIнеделя/

Пернатые соседи и друзья.

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, ходьбе и беге врассыпную; метании мешочков в горизонтальную цель; закреплять умение занимать правильное исходное положение в прыжках в длину с места.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№16 , ст.82

Ходьба в колонне по одному в обход зала, по сигналу воспитaтeля ведущий идет навстречу ребенку, идущему последним в колонне, и, подходя, берет его за руки, замыкая круг. Ходьба по кругу, взявшись за руки. Остановка, поворот в другую сторону и продолжение ходьбы. Ходьба и бег врассыпную.

ОРУ с кеглей

1.Прыжки в длину с места

2. Метание мешочков в горизонтальную цель

Подвижная игра «Совушка»

Ходьба в колонне по одному, на носках, переход на обычный шаг.

3. Метание мячей в вертикальную цель

4. Отбивание мяча одной рукой

IIIнеделя/

Дорожная грамота.

Упражнять в ходьбе с выполнением заданий по сигналу воспитателя; развивать ловкость и глазомер при метании на дальность, повторить ползание на четвереньках.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду.Средняя группа №19 , ст.84

Ходьба в колонне по одному. По сигналу воспитателя: «Лягушки!» - дети приседают и кладут руки на колени, поднимаются и продолжают ходьбу. На сигнал: «Бабочки!» - переходят на бег, помахивая руками-«крылышками». Упражнения в ходьбе и беге чередуются.

ОРУ с мячом

1.Метание мешочков на дальность

2. Ползание по гимнастической скамейке

Подвижная игра «Совушка».

Ходьба в колонне по одному.

3. Прыжки на двух ногах, дистанция 3 м

IVнеделя/

Лесные превращения.

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; повторить упражнения в равновесии и прыжках.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№22, ст.86

Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную; по сигналу воспитателя: «Лошадки!» - ходьба, высоко поднимая колени; по сигналу: «Мышки!» - ходьба на носках семенящими шагами; ходьба и бег в чередовании.

Обще развивающие упражнения с косичкой

1. Равновесие

2. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч

Подвижная игра «Птички и кошка»

Ходьба в колонне по одному.

3. Прыжки на двух ногах между предметами

Неделя/

Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Общеразвивающие

упражнения (ОРУ)

Основные движения

Подвижные игры

(ПИ)

МАЙ

Iнеделя/Моя Страна, моя Родина.

Упражнять детей в ходьбе парами, в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; повторить прыжки в длину с места.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№25, ст.88

Ходьба и бег парами, ходьба и бег врассыпную. Перестроение в три колонны.

Общеразвивающие упражнения

1. Ходьба по доске (ширина 15 см

2. Прыжки в длину с места через 5-6 шнуров

Подвижная игра «Котята и щенята»».

Игра малой подвижности.

3. Прокатывание мяча (большой диаметр) между кубиками

IIнеделя/

Путешествие в страну загадок, чудес, открытий, экспериментов.  

Повторить ходьбу со сменой ведущего; упражнять в прыжках в длину с места; развивать ловкость в упражнениях с мячом.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№28, ст.89

Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего

Ходьба и бег врассыпную по всему залу.

Общеразвивающие упражнения с кубиком.

1.Прыжки в длину с места через шнур

2. Перебрасывание мячей друг другу

Подвижная игра «Котята и щенята».

Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности по выбору детей.

3. Метание мешочков на дальность (правой и левой рукой).

IIIнеделя/

Путешествие по экологической тропе.

Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен, беге врассыпную, в ползании по скамейке; повторить метание в вертикальную цель.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№31, ст.91

Ходьба в колонне по одному

бег врассыпную на сигнал воспитателя.

Обще развивающие упражнения с палкой

1. Метание в вертикальную цель

2. Ползание по гимнастической скамейке на животе

Подвижная игра «Зайцы и волк».

Игра малой подвижности «Найдем зайца».

3. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни (<<по-медвежьи»).

4. Прыжки через короткую скакалку.

IVнеделя/Водоем и его обитатели. Аквариум.

Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по повышенной опоре,  в прыжках.

в лазании на гимнастической стенке.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№34, ст.92

Ходьба в колонне по одному, бег в колонне по одному, ходьба в полуприсяде.

Обще развивающие упражнения с мячом

1. Равновесие-ходьба по скамейке с мешочком на голове

2. Прыжки на двух ногах через шнур справа и слева

Подвижная игра «У медведя во бору».

Ходьба в колонне по одному.

1. Лазанье на гимнастическую стенку и спуск с нее

2. Равновесие - ходьба по доске

Неделя/Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

ОРУ

Основные движения

Подвижные игры

СЕНТЯБРЬ

I неделя /

Сегодня-дошколята, завтра-школьники.

Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, в беге врассыпную; в сохранении устойчивого равновесия, в прыжках с продвижением вперед и перебрасывании мяча.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду.  Старшая группа № 1, ст.15

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения: перестроение в колонну по одному, ходьба в колонне по одному на носках, руки на поясе (колени не сгибать); бег в колонне по одному; по сигналу воспитателя ходьба врассыпную, бег врассыпную; перестроение в колонну по одному в движении.

ОРУ

1. Равновесие -ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через кубики

2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.

3. Перебрасывание мячей, стоя в шеренгах.

«Мышеловка»

Игра малой подвижности «У кого мяч?»

4. Броски мяча о пол между шеренгами одной рукой и ловля его двумя руками.

II неделя/Осенняя пора, очей очарование.

Повторить ходьбу и бег между предметами; упражнять в ходьбе на носках; развивать координацию движений в прыжках в высоту (достань до предмета) и ловкость в бросках мяча вверх.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Старшая группа  № 4, ст. 19

Построение в одну шеренгу, перестроение в колонну по одному на носках, руки на поясе, ходьба и бег между предметами,

ОРУ с мячом

1. Прыжки «Достань до предмета»

2. Подбрасывание малого мяча вверх двумя руками

3. Бег в среднем темпе (до 1,5 мин).

«Фигуры».

Ходьба в колонне по одному.

4. Ползание на четвереньках между предметами.

III неделя/

Труд людей осенью.

Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен, в непрерывном беге до 1 мин; в ползании по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени; в подбрасывании мяча вверх; развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Старшая группа  № 7, ст.21

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроение в колонну по одному (прыжком). Ходьба с высоким подниманием колен, руки на поясе. Бег в колонне по одному (до 1 мин).Переход на обычную ходьбу.

ОРУ

1. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях.

2. Ходьба по канату (веревке) боком приставным шагом.

 3. Броски мяча вверх двумя руками и ловля его.

«Удочка»

Ходьба в колонне по одному.

4. Перебрасывание мячей друг другу.

5. Ползание по скамейке, опираясь на предплечья и колени

IV неделя/Земля наш общий дом.

Разучить ходьбу и бег с изменением темпа движения по сигналу воспитателя; разучить пролезание в обруч боком, не задевая за край; повторить упражнения в  равновесии и прыжках.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Старшая группа № 10, ст.24

 Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Ходьба в колонне по одному.

ОРУ

с гимнастической палкой.

1. Пролезание в обруч боком.

2. Перешагивание через бруски или кубики.

3. Прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен

«Мы веселые ребята».

Ходьба в колонне по одному, выполняя задания для рук.

4. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед.

Неделя/Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

ОРУ

Основные движения

Подвижные игры

ОКТЯБРЬ

Iнеделя

Мой поселок.

Упражнять детей в беге продолжительностью до 1 мин; в ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке; в прыжках и перебрасывании мяча.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Старшая группа№13 , ст.28

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; ходьба в колонне по одному; бег колонной по одному продолжительностью до 1 мин.; переход на ходьбу.

ОРУ

1. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.

2. Прыжки на двух ногах через шнуры.

3. Бросание мяча двумя руками от груди.

«Перелет птиц».

Игра малой подвижности «Найди и промолчи»

4. Передача мяча двумя руками от груди из исходного положения.

II неделя/Родная страна.

Разучить с детьми поворот по сигналу воспитателя во время ходьбы в колонне по одному; повторить бег с преодолением препятствий; упражнять в прыжках с высоты; развивать координацию движений при перебрасывании мяча.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Старшая группа№16 , ст. 30

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному; на сигнал: «Поворот!». Бег с перешагиванием через бруски.

ОРУ

С гимнастической палкой

1. Прыжки со скамейки на полусогнутые ноги.

2. Броски мяча друг другу двумя руками из-за головы.

3. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках.

«Не оставайся на полу»

Игра малой подвижности «У кого мяч?»

III неделя/Мир предметов и техники.

Повторить ходьбу с изменением темпа движения; развивать координацию движений и глазомер при метании в цель; упражнять в равновесии.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Старшая группа№19 , ст. 33

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Бег врассыпную.

ОРУ с малым мячом

1. Метание мяча в горизонтальную цель.

2. Лазание - подлезание под дугу прямо и боком.

3. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи.

«Удочка»

Ходьба в колонне по одному.

4. Ползание на четвереньках между предметами.

5. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.

IVнеделя/Труд взрослых. Профессии.

Упражнять в ходьбе парами; повторить лазание в обруч; упражнять в равновесии и прыжках.

 Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Старшая группа№22 , ст..35

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Построение в колонну по два. Ходьба в колонне по два, на сигнал воспитателя: «Поворот!».Бег врассыпную; ходьба и бег в колонне по одному.

ОРУ с обручем

1. Пролезание в обруч боком.

2. Ходьба по гимнастической скамейке на носках, на середине перешагнуть через предмет.

3. Прыжки на двух ногах на препятствие.

«Гуси-лебеди».

Игра малой подвижности «Летает — не летает».

4. Ползание на четвереньках с преодолением препятствий.

5. Прыжки на препятствие.

Неделя/Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

ОРУ

Основные движения

Подвижные игры

НОЯБРЬ

Iнеделя/

Семья и семейные традиции..

Повторить ходьбу с высоким подниманием колен; упражнения в равновесии, развивая координацию движений; перебрасывание мяча в шеренгах.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Старшая группа№25 , ст..39

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя ходьба с высоким подниманием колен, бег врассыпную, бег между предметами.

ОРУ с малым мячом

1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке.

2. Прыжки на правой и левой ноге продвигаясь вперед.

3. Броска мяча двумя руками снизу.

Подвижная игра «Пожарные на учении»

«Найди и промолчи»

4. Перебрасывание мяча двумя руками из-за головы.

IIнеделя/

Наши добрые дела.

Упражнять в ходьбе с изменением направления движения, беге между предметами; повторить прыжки попеременно на правой и левой ноге с продвижением вперед; упражнять в ползании по гимнастической скамейке и ведении мяча между предметами.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Старшая группа №28  , ст. 42

Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя изменить направление движения (к окну, к двери, к флажку или кегле и т. д.). Бег между кеглями, поставленными в один ряд. Ходьба и бег чередуются.

ОРУ

1. Прыжки с продвижением вперед на правой и левой ноге.

2. Ползание по гимнастической скамейке на животе

3. Отбивание мяча о землю, продвигаясь вперед шагом

Подвижная игра «Не оставайся на полу».

Игра малой подвижности по выбору детей.

4. Ползание на четвереньках, подталкивая головой набивной мяч.

IIIнеделя/

Поздняя осень.

Упражнять детей в ходьбе с изменением темпа движения, в беге между предметами; в равновесии; повторить упражнения с мячом.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Старшая группа№31 , ст.44

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба с ускорением и замедлением темпа движения; бег между предметами.

ОРУ с мячом (большой диаметр)

1. Ведение мяча одной рукой с продвижением вперед

2. Пролезание в обруч прямо и боком в группировке.

3. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.

Подвижная игра «Удочка».

Ходьба в колонне по одному.

4. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках.

5. Ходьба на носках, руки за головой, между набивными мячами.

IVнеделя/Мир комнатных растений.

Повторить ходьбу с выполнением действий по сигналу воспитателя; упражнять в равновесии и прыжках.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Старшая группа№34 , ст.46

Ходьба в колонне по одному по сигналу воспитателя с выполнением «фигуры»; бег врассыпную. Ходьба и бег в чередовании.

ОРУ на гимнастической скамейке.

1. Лазанье — подлезание под шнур.

2. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове.

3. Прыжки на правой, затем на левой ноге до предмета

Подвижная игра «Пожарные на учении».

Игра малой подвижности «У кого мяч?»

4. Ходьба между предметами на носках.

Неделя/

Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

ОРУ

Основные движения

Подвижные игры

(ПИ)

ДЕКАБРЬ

Iнеделя/Наши добрые дела (дружба, помощь, забота).

Упражнять детей в умении сохранить в беге правильную дистанцию друг от друга; разучить ходьбу по наклонной доске, сохраняя устойчивое равновесие: повторить перебрасывание мяча.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Старшая группа№1 , ст.48

Ходьба и бег в колонне по одному между предметами. Ходьба и бег с чередованием.

ОРУ с обручем

1. Ходьба по наклонной доске боком.

2. Прыжки на двух ногах через бруски.

3. Броски мяча двумя руками из-за головы.

Подвижная игра «Ловишки с ленточками».

«Сделай фигуру»

4. Ходьба по наклонной доске прямо.

II неделя/

Зимушка-Зима

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, с поворотом в другую сторону; повторить прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед; упражнять в ползании и переброске мяча.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Старшая группа№4 , ст.51

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба  бег по кругу в чередовании.

ОРУ с флажками

1. Прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед.

2. Броска мяча двумя руками вверх и ловля его.

3. Ползание на четвереньках между предметами.

Подвижная игра «Не оставайся на полу»

Игра малой подвижности «У кого мяч?».

4. Прокатывание набивного мяча.

IIIнеделя/Будь осторожен!

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; закреплять умение ловить мяч, развивая ловкость и глазомер, повторить ползание по гимнастической скамейке; упражнять в сохранении устойчивого равновесия.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Старшая группа№7 , ст.53

Построение в шеренгу. Перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя остановиться и «сделать фигуру», затем снова ходьба; бег врассыпную.

ОРУ

1.Перебрасывание мячей большого диаметра.

2.Ползание по гимнастической скамейке на животе.

3. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове.

Подвижная игра «Охотники и зайцы»

Игра малой подвижности «Летает — не летает».

4. Ползание с мешочком на спине на четвереньках.

IVнеделя/

Готовимся к новогоднему празднику. Зимние чудеса.

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, в беге врассыпную; в лазании на гимнастическую стенку; в равновесии и прыжках.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Старшая  группа№10 , ст.55

Построение в колонну по одному; ходьба и бег по кругу, взявшись за руки. Ходьба и бег врассыпную.

ОРУ

1. Лазание по гимнастической стенке, не пропуская реек.

2. Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предметы.

3. Прыжки на двух ногах между предметами.

Подвижная игра «Хитрая лиса».

Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности

4. Ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом, с мешочком на голове.

Неделя/

Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

ОРУ

Основные движения

Подвижные игры

ЯНВАРЬ

Iнеделя/

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, не задевая их; продолжать формировать устойчивое равновесие при ходьбе и беге по наклонной доске; упражнять в прыжках с ноги на ногу, забрасывании мяча в кольцо.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№13 , ст.59

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба и бег между кубиками, расположены в шахматном порядке.

ОРУ с кубиком

1. Равновесие —ходьба и бег по наклонной доске.

2. Прыжки на правой и левой ноге между кубиками.

3. Метание — броски мяча в шеренгах.

Подвижная игра «Медведи и пчелы».

Игра малой подвижности по выбору детей.

4. Прыжки на двух ногах через набивные мячи.

IIнеделя/Неделя игры (каникулы).

 Повторить ходьбу и бег по кругу; разучить прыжок в длину с места; упражнять в ползании на четвереньках и прокатывании мяча головой.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№16 , ст.61

Построение в шеренгу. Ходьба по кругу вправо, бег по кругу, затем в левую сторону.

ОРУ с веревкой (шнуром)

1. Прыжки в длину с места.

2. Проползание под дугами на четвереньках, подталкивая мяч головой перед собой.

3. Бросание мяча вверх.

Подвижная игра «Совушка».

Ходьба в колонне по одному.

4. Перебрасывание мячей двумя руками снизу.

IIIнеделя/

Неделя творчества.

Повторить ходьбу и бег между предметами; упражнять в перебрасывании мяча друг другу; повторить задания в равновесии.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№19 , ст.63

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу воспитателя; ходьба между предметами «змейкой»; бег врассыпную.

ОРУ на гимнастической скамейке

1. Перебрасывание мяча друг другу.

2. Пролезание в обруч боком.

3. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи.

Подвижная игра «Не оставайся на полу»

Игра малой подвижности по выбору детей.

4. Перебрасывание мяча друг другу и ловля его после отскока от пола.

5. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи с мешочком на голове.

IVнеделя/Неделя познания. Зимушка хрустальная.

Повторить ходьбу и бег по кругу, держась за шнур; упражнения в равновесии и прыжках; упражнять в лазанье на гимнастическую стенку, не пропуская реек.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа№22 , ст.65

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, затем в круг; ходьба и бег по кругу с поворотом в одну и другую сторону.

ОРУ с обручем

1.Лазание на гимнастическую стенку одноименным способом.                                                  2. Ходьба по гимнастической скамейке приставляя пятку одной ноги к носку другой.

3. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед  прыжком ноги вместе, ноги врозь.

4. Ведение мяча в прямом направлении.

Подвижная игра «Хитрая лиса».

Ходьба в колонне по одному.

5. Ходьба по гимнастической скамейке, руки за голову.

Неделя/

Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

ОРУ

Основные движения

Подвижные игры

ФЕВРАЛЬ

Iнеделя/Друзья спорта.

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, в беге продолжительностью до 1 мин; в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре; повторить упражнения в прыжках и забрасывании мяча в корзину.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Старшая группа№25 , ст.68

Ходьба в колонне по одному. На сигнал воспитателя ходьба врассыпную, бег продолжительностью до 1 мин в умеренном темпе с изменением направления; ходьба в колонне по одному.

ОРУ с гимнастической палкой

1. Ходьба по гимнастической скамейке.

2. Прыжки через бруски.

3. Забрасывание мячей в корзину (кольцо).

Подвижная игра «Охотники и зайцы»

Игра малой подвижности

4. Прыжки через бруски правым и левым боком.

IIнеделя/

Юные путешественники.

Повторить ходьбу и бег по кругу, взявшись за руки, ходьбу и бег врассыпную; закреплять навык энергичного отталкивания и приземления на полусогнутые ноги при прыжках; упражнять в подлезании под дугу и отбивании мяча о землю.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Старшая группа№28 , ст.70

Построение в шеренгу, объяснение задания. Перестроение в колонну по одному, затем в круг; ходьба и бег по кругу, взявшись за руки; ходьба и бег врассыпную с остановкой на сигнал воспитателя.

ОРУ с большим мячом

1. Прыжки в длину с места.

2. Отбивание мяча о пол одной рукой, продвигаясь вперед.

3. Лазанье - подлезание под дугу, не касаясь руками пола.

Подвижная игра «Не оставайся на полу»

Ходьба в колонне по одному.

4.Ползание на четвереньках между набивными мячами.

5. Перебрасывание малого мяча одной рукой, ловля двумя руками.

IIIнеделя/

Народная культура и традиции.

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; учить метанию мешочков в вертикальную цель; упражнять в подлезании под палку и перешагивании через нее.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Старшая группа№31 , ст.71

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Ходьба и бег между предметами, скамейками. Перестроение в три колонны справа от скамеек.

ОРУ на гимнастической скамейке

1. Метание мешочков в вертикальную цель правой рукой.

2. Подлезание под палку (шнур).

3. Перешагивание через шнур.

Подвижная игра «Мышеловка».

Ходьба в колонне по одному.

4.  Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине.

5. Ходьба на носках между кеглями, поставленными в один ряд.

IVнеделя/

Защитники Отечества.

Упражнять детей в непрерывном беге; в лазании на гимнастическую стенку, не пропуская реек; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре; повторить задания в прыжках и с мячом.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Старшая группа№34 , ст.73

Построение в шеренгу; перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному; переход на бег врассыпную.

ОРУ

1. Лазанье на гимнастическую стенку разноименным способом.

2. Ходьба по гимнастической скамейке, руки на поясе, приставляя пятку одной ноги к носку другой.

3. Прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед.

4. Отбивания мяча в ходьбе.

Подвижная игра «Гуси-лебеди»

Ходьба в колонне по одному.

5. Бросание мяча вверх и ловля его правой и левой рукой.

Неделя/

Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

ОРУ

Основные

движения

Подвижные игры

МАРТ

Iнеделя/8 марта. О любимых мамах и бабушках.

Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, с поворотом в другую сторону по сигналу; разучить ходьбу по канату (шнуру) с мешочком на голове; упражнять в прыжках и перебрасывании мяча друг другу, развивая ловкость и глазомер.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Старшая группа№1 , ст.76

Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя выполнить поворот в другую сторону; бег с поворотами в другую сторону; бег врассыпную.

ОРУ с малым мячом

1. Равновесие — ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове.

2. Прыжки из обруча в обруч.

3. Перебрасывание мяча друг другу и ловля его после отскока от пола посредине между шеренгами.

Подвижная игра «Пожарные на учении»

Эстафета с большим мячом «Мяч водящему»

4. Прыжки на двух ногах через набивные мячи.

5. Перебрасывание мячей с отскоком от пола и ловля их двумя руками с хлопком в ладоши.

IIнеделя/Уроки вежливости и этикета.

Повторить ходьбу и бег по кругу с изменением направления движения и врассыпную; разучить прыжок в высоту с разбега; упражнять в метании мешочков в цель, в ползании между предметами.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Старшая группа№4 , ст.79

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному и в круг. Ходьба и бег по кругу с изменением направления движения по сигналу воспитателя; ходьба и бег врассыпную между кубиками (кеглями), не задевая их.

ОРУ

1. Прыжок в высоту с разбега.

2. Метание мешочков в цель правой и левой рукой.

3. Ползание на четвереньках между предметами.

Подвижная игра «Медведи и пчелы».

Ходьба в колонне по одному.

IIIнеделя/Весна пришла!

Повторить ходьбу со сменой темпа движения, упражнять в ползании по скамейке, в равновесии и прыжках.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Старшая группа№7 , ст.81

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному; на сигнал воспитателя ходьба со сменой темпа движения; ходьба и бег врассыпную между предметами (кубиками).

ОРУ с кубиком

1. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни.

2. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагам.

3. Прыжки правым (левым) боком через короткие шнуры.

Подвижная игра «Стоп»

Ходьба в колонне по одному.

4. Прыжки из обруча в обруч на одной и на двух ногах

IVнеделя/Неделя книги. Неделя здоровья.

Упражнять детей в ходьбе с перестроением в колонну по два (парами); в метании в горизонтальную цель; в лазании и равновесии.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Старшая группа№10 , ст.83

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, на сигнал воспитателя перестроение в колонны по два; ходьба и бег врассыпную.

ОРУ с обручем

1. Лазание под шнур боком.

2. Метание мешочков в горизонтальную цель.

3. Ходьба на носках между набивными мячами.

Подвижная игра «Не оставайся на полу»

Ходьба в колонне по одному.

4. Ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени между предметами.

5.Ходьба с перешагиванием через набивные мячи.

Неделя/

Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

ОРУ

Основные движения

Подвижные игры

АПРЕЛЬ

Iнеделя/

Космические просторы.

Повторить ходьбу и бег по кругу; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по повышенной опоре; упражнять в прыжках и метании.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Старшая группа№13 , ст.86

Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег по кругу, врассыпную (в чередовании); ходьба с перешагиванием через шнуры.

ОРУ с гимнастической палкой

1. Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке

2. Прыжки через бруски.

3. Броски мяча двумя руками из-за головы.

Подвижная игра «Медведи и пчелы».

Ходьба в колонне по одному.

4. Ходьба по гимнастической скамейке с передачей мяча на каждый шаг перед собой и за спиной.

5.Броски малого мяча одной рукой и ловля его после отскока от пола двумя руками.

IIнеделя/Юный гражданин.

Повторить ходьбу и бег между предметами; разучить прыжки с короткой скакалкой; упражнять в прокатывании обручей.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Старшая группа№16 , ст.88

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег между предметами (в чередовании).

ОРУ с короткой скакалкой

1. Прыжки через короткую скакалку на месте, вращая ее вперед.

2. Прокатывание обруча друг другу, стоя в шеренгах.

3. Пролезание в обруч.

Подвижная игра «Стой»

Ходьба в колонне по одному. Подвижная игра малой подвижности.

IIIнеделя/

Дорожная азбука.

Упражнять детей в ходьбе и беге колонной с остановкой по сигналу воспитателя; повторить метание в вертикальную цель; развивать ловкость и глазомер; упражнять в ползании и сохранении устойчивого равновесия.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Старшая группа №19 , ст.89

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу воспитателя; ходьба с перешагиванием через кубики, бег с перепрыгиванием через кубики.

ОРУ с малым мячом

1. Метание мешочков в вертикальную цель с расстояния.

2. Ползание по прямой, затем переползание через скамейку.

3. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через предметы.

Подвижная игра «Удочка»

Ходьба в колонне по одному.

4. Ходьба по гимнастической скамейке, приставляя пятку одной ноги к носку другой.

5. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях.

IVнеделя/Страны мира.

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; закреплять навык лазанья на гимнастическую стенку; упражнять в равновесии и прыжках.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Старшая группа№22, ст.91

Построение в шеренгу, ходьба в колонне по одному; ходьба и бег между предметами.

ОРУ

1. Лазанье по гимнастической стенке произвольным способом и спуск вниз, не пропуская реек.

2. Прыжки через короткую скакалку на месте и продвигаясь вперед.

3. Ходьба по канату (шнуру) боком приставным шагом.

Подвижная игра «Горелки»

Игра малой подвижности «Угадай, чей голосок?».

4. Прыжки на двух ногах через шнур справа и слева.

5. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи на носках.

Неделя/

Тема недели

Задачи

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Общеразвивающие

упражнения (ОРУ)

Основные движения

Подвижные игры

(ПИ)

МАЙ

Iнеделя/9 мая!

Упражнять детей в ходьбе и беге с поворотом в другую сторону; в сохранении равновесия на повышенной опоре; повторить упражнения в прыжках с мячом.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Старшая группа№25, ст.94

Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя – «Поворот!», ходьба и бег врассыпную.

ОРУ

1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через набивные мячи.

2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.

3. Броски мяча о стену.

Подвижная игра Мышеловка.

Игра «Что изменилось?».

4. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине скамейки присесть, встать и пойти дальше.

5. Прыжки попеременно правой и левой ногой.

IIнеделя/

Искусство и культура.

Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному с перешагиванием через предметы; разучить прыжок в длину с разбега; упражнять в перебрасывании мяча.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Старшая группа№28, ст.96

Построение в шеренгу, построение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя ходьба с перешагиванием через шнуры; бег с перешагиванием через шнуры (по другой стороне зала); ходьба и бег врассыпную.

ОРУ с флажками

1. Прыжки в длину с разбега.

2. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками от груди.

3. Ползание по прямой на ладонях и ступнях «по-медвежьи».

Подвижная игра «Не оставайся на полу»

Игра малой подвижности «Найди и промолчи».

4. Забрасывание мяча в корзину (кольцо) с расстояния.

5. Подлезание под дугу.

IIIнеделя/

Опыты и эксперименты.

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами колонной по одному и врассыпную; развивать ловкость и глазомер в упражнении с мячом; повторить упражнения в равновесии и с обручем.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Старшая группа№31, ст.98

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; ходьба в колонне по одному между предметами; ходьба и бег врассыпную.

ОРУ с мячом

1. Броски мяча о пол одной рукой, а ловля двумя.

2. Лазанье - пролезание в обруч правым (левым) боком.

3. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, встать и пройти дальше.

Подвижная игра «Пожарные на учении

Ходьба в колонне по одному.

4. Ходьба по скамейке с мешочком на голове.

IVнеделя/

Экологическая тропа.

Повторить ходьбу с изменением темпа движения; развивать навык ползания по гимнастической скамейке на животе; повторить прыжки между предметами.

Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Старшая группа№34, ст.100

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному; ходьба и бег с ускорением и замедлением темпа движения по сигналу воспитателя; игровое упражнение «Быстро в колонны».

ОРУ с обручем

1. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками.

2. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи.

3. Прыжки на двух ногах между кеглями.

Подвижная игра «Караси и щука»

Ходьба в колонне по одному за самым ловким игроком - щукой.

4. Ходьба с перешагиванием через бруски.

5. Прыжки на правой и левой ноге попеременно.