Конспект спортивного досуга Путешествие Смешариков
план-конспект занятия по физкультуре (старшая, подготовительная группа)

Содержание досуга

Дозировка

Организационно-методические указания

Вводная часть

Дети входят в зал, строятся в одну шеренгу.

ИФК: «Здравствуйте, ребята!»

Дети: Здравствуйте!

ИФК: Сегодня утром в наш детский сад почтальон принёс вот такое круглое письмо из очень круглой страны. Догадались от кого оно? Смешарики приглашают всех нас в гости, давайте скорее отправимся в эту замечательную страну! Не забудьте взять собой наших круглых друзей-мячики.

«Круглая песенка»

1 куплет:

Ходьба обычным шагом в колонне по одному, мяч под правой рукой;

- ходьба, руки с мячом вверх, руки согнуть – мяч за головой;

- руки с мячом назад, пяткой коснуться мяча;

Припев: 

Лицом в круг, мяч в двух руках внизу;

4 приставных шага вправо, круговые движения руками;

 4 приставных шага влево, круговые движения руками; (2 раза)

2 куплет:

- ходьба «змейкой» с высоким подниманием  ноги, согнутой в колене, руки с мячом перед собой;

- ходьба с отбиванием мяча от пола и ловлей его после отскока

Припев: 

Лицом в круг, мяч в двух руках внизу;

4 приставных шага вправо, круговые движения руками;

4 приставных шага влево, круговые движения руками; (2 раза)

4 шага вперёд, в центр круга, мяч поднять вверх;

4 шага назад, мяч медленно опустить вниз

 3 куплет:

Наклон вперёд, прокатить мяч двумя руками,

Припев: 

Ходьба на носках, мяч в двух руках перед собой.

ИФК: В этой круглой стране живёт много забавных друзей, которые вместе  играют, путешествуют, изобретают, но иногда ссорятся и спорят.

«Противоположности»

Бег в колонне по одному, мяч под правой рукой, по сигналу – переложить под левую руку;

Бег со сменой ведущего;

Ходьба с замедлением темпа, мяч под правой рукой.

ИФК: Давайте посмотрим, как начинается утро в стране Смешариков.

Восстановление дыхания:

И.п. – основная стойка, мяч в двух руках внизу;

Медленно поднять мяч вверх, вернуться в И.п.

Поднять мяч в правую сторону, вверх, вернуться в И.п.

То же в левую сторону.

ИФК: Каждое утро Смешарики вместе с Совуньей делают свою круглую зарядку.

«Дружная песенка»

1 куплет:

И.п. - стойка ноги сомкнуты, мяч перед собой на уровне груди, локти опущены.

1- пятки развести в стороны, локти поднять, голову наклонить к правому плечу;

2 – вернуться в И.п.

3- пятки развести в стороны, локти поднять, голову наклонить к левому плечу;

4 – вернуться в И.п. (повторить 2 раза)

5 – правая нога вперёд на пятку, руки с мячом вытянуть вперёд,

6 – вернуться в И.п.

7 - левая нога вперёд на пятку, руки с мячом вытянуть вперёд,

8 – вернуться в И.п. (2 раза)

9 – присесть, мячом коснуться колен,

10 – выпрямиться, нога в правую сторону на носок, руки с мячом вверх;

11 – выполнить полуприсед, мячом коснуться колен,

12 – выпрямиться, нога в левую сторону на носок, руки с мячом вверх; (2 раза).

Припев:

1-2 – поднять согнутую правую ногу, коснуться мячом колена (по 2 раза);

3-4 – поднять согнутую левую ногу, коснуться мячом колена (по 2 раза);

5-8 – полусогнутые ноги повернуть вправо-влево («твист»), мяч в вытянутых руках перед собой.

9-16 – повторить 1-8.

2 куплет:

И.п. – стойка ноги врозь, мяч в двух руках внизу.

1-3 – наклониться, руки с мячом вытянуть влево, вперёд перед собой, вправо.

4 – вернуться в И.п. (2 раза)        

9 –  выполнить полуприсед, мячом коснуться колен,

10 – выпрямиться, нога в правую сторону на носок, руки с мячом вверх;

11 – выполнить полуприсед, мячом коснуться колен,

12 – выпрямиться, нога в левую сторону на носок, руки с мячом вверх; (2 раза).

Припев:

2 мин.

3 мин

1 мин.

1 мин.

2,5 мин.

Обратить внимание на правильное построение и равнение детей.

Дети берут мячи из корзины и продолжают движение по залу.

Проводится под музыку всей группой. Движения показывает ведущий, который идёт первым.

Обратить внимание на положение мяча во время выполнения упражнений, следить за правильной осанкой

Дети выполняют бег в колонне по одному. Следить за соблюдением интервалов во время движения и перестроения.

Построение врассыпную по всему залу. Движения показывает ведущий, который стоит лицом к дтям.

Дети выполняют движения фронтально, по показу ведущего.

Основная часть

Ведущий: Однажды утром смешарики увидели вокруг своих круглых домиков очень подозрительные следы. Они решили, что это уходит старый год. Тогда Крош предложил организовать экспедицию и разузнать куда же уходит старый год?

Упражнения для стоп.

И.п. - сед, согнув ноги в коленях, мяч зажат между колен.

1. Не отрывая пятки от пола по очереди поднимать носки вверх на себя; (16 раз)

2. Развести пятки врозь, носки вместе на полу, свести пятки вмести (8 раз)

3. Развести на 4 счёта ноги в стороны (поочерёдно отрывая пятки-носки), свести ноги вместе. (4 раза)

4. Положить согнутые ноги вправо от себя на пол, вернуться в И.п., то же в левую сторону (4 раза)

Ведущий: Копатыч стал собирать запасы, так как нельзя отправляться в дальний путь без провизии. Давайте поможем друзьям собрать урожай.

«Сбор урожая»

И.п. – лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, мяч в вытянутых руках за головой.

1-2 - приподнять голову и плечи, положить мяч между колен, вернуться в И.п., руки вытянуть за голову.

3-4 – оторвать от пола голову, плечи и руки, взять мяч, вернуться в И.п. (6 раз)

Ведущий: Смешарики решили двигаться на север, т.к., наверное, именно туда мог отправится уходящий год.

«Ходьба»

И.п. - сидя на полу, ноги прямые, мяч перед собой на уровне груди. Ходьба на ягодицах с поворотом корпуса вправо-влево и энергичными движениями рук. (4 раза вперёд, 4 раза назад).

Ведущий: На пути Смешарикам попадальсь разные препятствия: горы, реки, пещеры, мосты.

«Мостик»

И.п. – лёжа на спине, ноги согнуты, мяч зажат между колен. Поднять таз, опираясь на плечи и стопы вернуться в И.п.

Ведущий: Шли они долго-долго и Бараш предложил перейти на бег, так как с большей скоростью они смогут преодолеть большее растояние.

«Бег»

И.п. – лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, руки с мячом на животе. Выполнять движения согнутыми ногами, как при езде на велосипеде.

Ведущий: А с горки они скатывались вот так!

«Горка»

И.п. – сидя на полу, ноги прямые, мяч в вытянутых руках перед собой. Положить мяч на щиколотки вытянутых ног, поставить руки в упор сзади. Приподнять прямые ноги так, чтобы мяч скатился к животу, взять мяч, повторить упражнение.

Ведущий: Чем дальше друзья продвигались на север, тем глубже становились сугробы. Тогда Пин предложил построить самолёт и продолжить путешествие по воздуху.

«Самолёт»

И.п. – лёжа на животе, руки с мячом вытянуты вперёд. Приподнять руки, голову и плечи, вернуться в И.п. (4 раза).

И.п. – лёжа на животе, руки с мячом вытянуты вперёд. Приподнять прямые ноги, не отрывая таза от пола, вернуться в И.п. (4 раза).

И.п. – то же. Перевернуться с живота на спину, вернуться в И.п. (2 паза).

Ведущий: Наверное, Пин очень торопился, когда строил самолёт и их летательный аппарат приземлился не на севере, а на юге в одной экзотической стране.

 «Восточный танец»

И.п. – сед на пятках, мяч перед грудью (лежит на тыльной стороне левой ладони, сверху накрыт ладонью правой руки).

Подняться в стойку на коленях, выполняя руками вращательные движения, вернуться в И.п.

Подняться в стойку на коленях, опуститься, сесть на пол справа от пяток, повторить в левую сторону.

Ведущий: Здесь не было снега, а было много цветов и бабочек. Крош с друзьями поскакал купаться.

«Бабочка»

И.п. – сед, ноги соединены, стопа прижата к стопе, мяч перед собой. Броски мяча в образованное ногами «кольцо» и ловля после отскока.

Ведущий: Нюша и Бараш сидели на берегу и думали: А вдруг в этой стране никогда не бывает снега, и никто не умеет лепить снеговиков? Они решили показать , как это делается.

«Пластилин»

И.п. - сед ноги скрёстно, («по-турецки») мяч перед грудью, локти параллельно полу. Сдавить мяч ладонями, удержать несколько секунд. Вернуться в И.п., локти опустить. (4 раза)

И.п. – сед ноги врозь, имитация движений как при лепке различных фигур (слепить своего Смешарика).

Ведущий: Совунья предлжила прекратить поиски старого года, и поскорее вернуться домой, чтобы успеть подготовиться к встрече нового года. Ведь осталось совсем мало времени! Ой! А, действительно сколько осталось месяцев до нового года? Давайте научим Смешариков играть в игру «Круглый год».

Подвижная игра «Круглый год»

Дети кладут мячи в обруч в центре зала и строятся в колонну по одному, каждому присваивается название месяца года (в календарном порядке). Дети шагают в обход зала под маршевую музыку, под тенцевальную – выполняют любые танцевальные движения, после смены музыкального сопровождения – строятся в нужном порядке в колонну по одному в движении.

Ведущий: Смешарики решили больше не эксперементировать с самолётами, и дружно смастерили корзину для воздушного шара, чтобы вернуться домой.

Расслабление

Дети раскладывают коврики в форме квадрата, вокруг обруча с мячами. Ложатся на коврики и отдыхают под спокойную музыку.

Наше путешествие закончилось. Понравилось вам в гостях у Смешариков? Спасибо, нам тоже очень понравилось с вами путешествовать.

До свидания!

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

2 мин.

1, 5 мин.

Дети выполняют упражнения сидя на ковриках.

Следить за правильной осанкой

Выполнять упражнение в медленном темпе.

Обратить внимание детей на положение рук, ноги не сгибать.

Следить за правильным положением тела в верхней точке и безопасным возвращением в И.п.

Следить за тем, чтобы ноги

были прямыми.

Следить за положением головы во время подьёма туловища.

Обратить внимание на выразительное выполнение упражнения.

Следить за положением ног, добиваться максимальной амплитуды.

Следить за правильной осанкой и положением рук.

Дать детям возможность проявить творчество и фантазию.

Следить за точностью и правильностью выолнения задания.

Помочь детям правильно разложить коврики, предложить взять с собой игрушку-Смешарика.

Дети строятся в колонну по одному и выходят из зала.