Рабочая Программа.
рабочая программа по физкультуре

Опубликовано 31.08.2022 - 10:38 - Савинова Оксана Александровна

Рабочая Программа Инструктора по физической культуре.

Скачать:

Вложение	Размер
rp_fizo.docx	920.26 КБ

Предварительный просмотр:

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 49 Пушкинского района Санкт-Петербурга 196626, Санкт-Петербург, п. Шушары, Новгородский проспект, дом 9, корпус 2, строение 1.

СОГЛАСОВАНО Педагогическим советом

Протокол № ___ от «___» _________ 2021 г.

УТВЕРЖДАЮ

Заведующий ____________ Н.В.Колназе «___» _________ 2021 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ИНСТРУКТОРА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЛАСТЬ «ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ» ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 1 ГОДА 6 МЕСЯЦЕВ ДО 6 ЛЕТ

НА 2021 – 2022 УЧЕБНЫЙ ГОД

Составитель:

инструктор по физической культуре Савинова О.А.

Санкт-Петербург 2021

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №49 Пушкинского района Санкт-Петербурга

СОДЕРЖАНИЕ

1. Целевой раздел………………………………………………………………………..3

1.1 Пояснительная записка

1.1.1 Нормативно-правовая основа рабочей программы. 1.1.2 Цели и задачи реализации программы

1.1.3 Задачи образовательной области «Физическая культура» на год

1.1.4 Возрастные особенности детей дошкольного возраста (1 год 6 месяцев - 7 лет) 1.2 Планируемые результаты освоения программы воспитанниками

2. Содержательный раздел…………………………………………………………….18

2.1 Расписание деятельности по физическому развитию

2.2 Содержание работы по физическому развитию в группе общеразвивающей направленности для детей дошкольного возраста

2.2.1 Содержание работы по физическому развитию в группе общеразвивающей направленности для детей 1 года 6 месяцев – 2 лет

2.2.2 Содержание работы по физическому развитию в группе общеразвивающей направленности для детей 2 - 3 лет

2.2.3 Содержание работы по физическому развитию в группе общеразвивающей направленности для детей 3 - 4 лет

2.2.4 Содержание работы по физическому развитию в группе общеразвивающей направленности для детей 4 - 5 лет

2.2.5 Содержание работы по физическому развитию в группе общеразвивающей направленности для детей 5 - 6 лет

2.2.6 Содержание работы по физическому развитию в группе общеразвивающей направленности для детей 6 - 7 лет

2.3 Особенности взаимодействия с семьёй 2.4 Взаимодействие с педагогами ДОУ

2.5 График досугов и спортивных праздников

2.6 Формы, способы и методы реализации рабочей программы 3. Организационный раздел………………………………………36

3.1 Организация деятельности детей 3.2 Образовательные технологии 3.3 Самообразование

3.4 Оценка результатов диагностики педагогического процесса 3.5 Методическое обеспечение реализации рабочей программы

1. ЦЕЛЕВОЙ РАЗДЕЛ

1.1 ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

1.1.1 Нормативно-правовая основа рабочей программы

Рабочая программа инструктора по физической культуре ГБДОУ детский сад №49 Пушкинского района Санкт-Петербурга (далее Программа) обеспечивает физическое развитие детей в возрасте от 1 года 6 месяцев до 6 лет с учетом их возрастных и индивидуальных особенностей.

Программа разработана с учетом Основной образовательной программы дошкольного образования Государственного бюджетного дошкольного образовательного учреждения детский сад №49 Пушкинского района Санкт-Петербурга, а также в соответствии с документами:

∙ Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

∙ Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования (Утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 октября 2013 г. N 1155);

∙ Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций» (Утверждены постановлением Главного государственного санитарного врача Российской от 15 мая 2013 года №26 «Об утверждении САНПИН» 2.4.3049-13);

∙ Образовательная программа дошкольного образования Государственного бюджетного дошкольного образовательного учреждения детского сада № 49 Пушкинского района Санкт-Петербурга.

1.1.2 Цели и задачи реализации программы

Целью программы является сохранение, укрепление и охрана здоровья детей, содействие гармоничному физическому, нравственному, и социальному развитию детей, формирование предпосылок учебной деятельности средствами образовательного процесса физического воспитания. Формирование у родителей, педагогов, воспитанников основ здорового образа жизни.

Задачи программы:

∙ Обеспечение гармоничного физического развития, совершенствование умений и навыков в основных видах движений, формирование правильной осанки, повышение умственной и физической работоспособности, предупреждение утомления;

∙ Расширение двигательных возможностей, компенсация дефицита двигательной активности;

∙ Развитие основных двигательных качеств и способностей детей: ловкости, гибкость, быстроты, силы и выносливости;

∙ Формирование потребности в ежедневной двигательной деятельности, развитие инициативы, самостоятельности и творчества в двигательной активности, способности к самоконтролю, самооценке при выполнении движений;

∙ Развитие интереса к участию в подвижных и спортивных играх, физических упражнениях, интереса и любви к спорту. Расширение представления детей о некоторых видах спорта;

∙ Формирование у детей начальных представлений о здоровом образе жизни, овладение его элементарными нормами и правилами (в питании, двигательном режиме, закаливании, при формировании полезных привычек и др.).

1.1.3. Задачи образовательной области «Физическая культура» на год Первая группа раннего развития (1 год 6 мес - 2 года)

Забота о психическом и физическом здоровье детей. Создание условий для охраны и укрепления здоровья детей, в том числе эмоционального благополучия:

∙ Содействовать оптимизации эмоциональных отношений между родителями и детьми.

∙ Обеспечивать комфортный эмоциональный микроклимат в группе детского сада, в котором ребенок чувствует себя защищенным и принимаемым педагогами;

∙ Создавать условия для охраны жизни и укрепления здоровья, создавать условия для укрепления иммунной системы организма, систематически проводить оздоровительные и закаливающие мероприятия;

∙ Создавать условия, стимулирующие двигательную активность детей, формировать и совершенствовать основные виды движений, способствовать формированию правильной осанки.

∙ Обеспечивать рациональный режим дня, сбалансированное и качественное питание, достаточное пребывание на воздухе; обеспечивать в помещении оптимальный температурный режим, регулярно проветривать;

∙ Обеспечить психолого-педагогическую поддержку родителям в повышении компетентности в вопросах охраны и укрепления физического и психического здоровья детей, в том числе эмоционального благополучия.

Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни:

∙ Формировать у детей начальные представления о правилах безопасного поведения;

∙ Поддерживать интерес к изучению себя, своих физических возможностей;

∙ Воспитывать бережное отношение к своему здоровью. Приобщение к физической культуре:

∙ Удовлетворять потребность детей в движении и развивать положительные эмоции, активность и самостоятельность;

∙ Знакомить детей с подвижными играми разной интенсивности, с разными видами основных движений;

∙ Развивать умение ходить и бегать свободно, естественно, сохраняя равновесие, согласовывая движения рук и ног;

∙ Формировать умение сохранять правильную осанку в различных положениях: сидя, стоя, в движении;

∙ Развивать у детей чувство равновесия и ориентировку в пространстве;

∙ Развивать навыки прыжков на месте и с передвижением вперед;

∙ Развивать умение бросать мяч, отталкивать предметы во время катания их;

∙ Развивать умение ползать на четвереньках, перелезать через препятствия.

Младшая группа (2-3 года)

∙ Содействовать оптимизации эмоциональных отношений между родителями и детьми.

Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни:

∙ Формировать у детей начальные представления о правилах безопасного поведения;

∙ Поддерживать интерес к изучению себя, своих физических возможностей;

∙ Воспитывать бережное отношение к своему здоровью;

∙ Становление ценностей здорового образа жизни.

Приобщение к физической культуре:

∙ Знакомить детей с подвижными играми разной интенсивности, с разными видами основных движений;

∙ Развивать умение ходить и бегать свободно, естественно, согласовывая движения рук и ног; выполнять во время ходьбы двигательные задания: повернуться, присесть и остановиться;

∙ Формировать умение сохранять правильную осанку в различных положениях: сидя, стоя, в движении;

∙ Развивать у детей чувство равновесия и ориентировку в пространстве;

∙ Развивать умение бросать мяч; отталкивать предметы во время катания их;

∙ Развивать умение ползать на четвереньках, перелезать через препятствия.

Младшая группа (3-4 года)

∙ Содействовать оптимизации эмоциональных отношений между родителями и детьми.

Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни:

∙ Формировать у детей начальные представления о здоровом образе жизни и правилах безопасного поведения;

∙ Поддерживать интерес к изучению себя, своих физических возможностей;

∙ Воспитывать бережное отношение к своему здоровью;

∙ Развивать интерес к правилам здоровьесберегающего поведения. Приобщение к физической культуре:

∙ Знакомить детей с подвижными играми разной интенсивности, с разными видами основных движений;

∙ Развивать умение бегать, держа темп в соответствии с указанием педагога (медленно, быстро);

∙ Формировать умение сохранять правильную осанку в различных положениях: сидя, стоя, в движении;

∙ Развивать у детей чувство равновесия и ориентировку в пространстве;

∙ Развивать навыки энергичного отталкивания двумя ногами и правильного приземления во время прыжков с высоты, на месте и с продвижением вперед;

∙ Развивать умение бросать и ловить мяч кистями рук, не прижимая его к груди; отталкивать предметы во время катания их;

∙ Закреплять умение ползать на четвереньках, перелезать через препятствия, лазать по гимнастической стенке (высота 1,5 м).

Средняя группа (4-5 лет)

∙ Обеспечивать психологически комфортную развивающую среду;

∙ Формировать позитивное отношение детей к себе, к другим и миру в целом;

∙ Способствовать оптимизации эмоциональных отношений между родителями и детьми; ∙ Соблюдать санитарно-гигиенические нормы и правила;

∙ Продолжить работу по осуществлению мероприятий, способствующих сохранению здоровья детей, закаливанию, повышению защитных сил организма;

∙ Осуществлять контроль за формированием правильной осанки;

∙ Обеспечивать рациональный режим дня, сбалансированное, качественное питание, достаточное пребывание на воздухе; обеспечивать в помещении оптимальный температурный режим, регулярно проветривать;

∙ Организовывать и проводить различные подвижные игры;

∙ Ежедневно проводить утреннюю гимнастику продолжительностью 7-10 минут;

∙ Повышать компетентность родителей в вопросах сохранения, укрепления и формирования здоровья детей.

Формирование первоначальных представлений о здоровом образе жизни:

∙ Дать представление о ценности здоровья, формировать желание вести здоровый образ жизни;

∙ Продолжить формировать представления о частях тела и органах чувств, их функциональном назначении для жизни и здоровья человека;

∙ Расширять представления о важности для здоровья гигиенических и закаливающих процедур, соблюдения режима дня, физических упражнений, сна, пребывания на свежем воздухе;

∙ Воспитывать у детей бережное отношение к своему здоровью и здоровью других людей;

∙ Формировать умение обращаться за помощью к взрослым при травме или плохом самочувствии, оказывать себе элементарную помощь при ушибах.

Приобщение к физической культуре:

∙ Развивать двигательные умения и навыки детей, умение творчески использовать их в самостоятельной деятельности;

∙ Обогащать двигательный опыт детей за счет усвоения основных видов движений и подвижных игр;

∙ Совершенствовать разные виды ходьбы: обычная, на носках, на пятках, на наружных сторонах стоп, с высоким подниманием колен, мелким и широким шагом. Выполнять во время ходьбы вариативные упражнения (присесть, изменить положение рук и др.);

∙ Развивать у детей умение бегать легко и ритмично;

∙ Продолжать формировать правильную осанку во время выполнения разных упражнений;

∙ Развивать умение энергично отталкиваться и правильно приземляться в прыжках на двух ногах на месте, в прыжках в длину и высоту с места, сочетая отталкивание со взмахом рук, при приземлении сохраняя равновесие;

∙ Формировать умение ловить мяч, метать предметы, принимая правильное исходное положение;

∙ Совершенствовать навыки ползания на четвереньках, опираясь на стопы и ладони; пролезания в обруч, перелезания через различные препятствия; лазанья по гимнастической стенке;

∙ Развивать осознанное отношение ребенка к выполнению правил подвижной игры;

∙ Развивать у детей физические качества: быстроту, ловкость, координацию, гибкость, выносливость;

∙ Учить самостоятельно выполнять правила подвижной игры без напоминания воспитателя.

Старшая группа (5-6 лет)

Забота о психическом и физическом здоровье детей. Создание условий для охраны и укрепления здоровья детей, в том числе эмоционального благополучия

∙ Обеспечивать комфортный эмоциональный микроклимат в группе детского сада, в котором ребенок чувствует себя защищенным и принимаемым педагогами и детьми;

∙ Содействовать укреплению эмоциональных связей между детьми и их родителями;

∙ Упражнять детей в умении находить положительные стороны во всех сферах жизни, применении правила «не думать и не говорить плохо о себе и других»;

∙ Организовывать разнообразную двигательную активность детей в разных формах (утреннюю гимнастику, физкультурные занятия, подвижные игры и др.);

∙ Осуществлять контроль за формированием правильной осанки;

∙ Обеспечивать рациональный режим дня, сбалансированное качественное питание, достаточное пребывание на воздухе. Соблюдать оптимальный температурный режим в помещении;

∙ Продолжать поддерживать родителей в самообразовании в вопросах охраны и укрепления здоровья детей, в стремлении участвовать в педагогическом процессе и жизни детского сада в целом;

∙ Формирование культурно-гигиенических навыков. Воспитывать привычку следить за своим внешним видом (чистотой тела, опрятностью одежды, прически);

∙ Формирование начальных представлений детей о здоровом образе жизни;

∙ Формировать потребность в бережном отношении к своему здоровью, желание вести здоровый образ жизни;

∙ Воспитывать потребность соблюдать правила здоровьесберегающего поведения. Приобщение к физической культуре:

∙ Расширять у детей представления и знания о многообразии физических и спортивных упражнений;

∙ Вызывать у детей стремление к выражению своих возможностей в процессе выполнения физических упражнений: правильно оценивать свои силы, мобилизовать их адекватно поставленным целям;

∙ Приступить к целенаправленному развитию физических качеств: скоростных, скоростно-силовых, силы, гибкости, выносливости;

∙ Развивать чувство равновесия, координацию движений, улучшать ориентировку в пространстве;

∙ Закреплять приобретенные ранее умения и навыки в процессе разных форм двигательной активности;

∙ Обучать элементам техники всех видов жизненно важных движений, спортивным играм и упражнениям;

∙ Развивать умение ходить и бегать в колонне по одному, по двое, с выполнением различных заданий педагога;

∙ Развивать у детей умение бегать с высоким подниманием колен, мелким и широким шагом, змейкой, врассыпную, с преодолением препятствий. Непрерывный бег не более 2 минут;

∙ Закреплять умение прыгать с высоты в обозначенное место (не более 30 см), прыгать в длину с места и с разбега, прыгать через скакалку;

∙ Обучать бросанию мяча: вверх, об пол (о землю) и ловле его двумя руками, перебрасывать мяч изодной руки в другую, друг другуих разных исходных положений и построений, различными способами (снизу, из-за головы, от груди). Закреплять умение метать предметы на дальность, в горизонтальную и вертикальную цель (с расстояния не более 4 м);

∙ Совершенствовать навыки ползания, перелезания через различные препятствия, лазанья по гимнастической стенке с изменением темпа, перелезание с одного пролета на другой;

∙ Осознанно и самостоятельно использовать определенный объем знаний и умений в различных условиях (в лесу, парке при выполнении двигательных заданий);

∙ Обогащать двигательный опыт детей и формировать у них потребность в двигательной активности и физическом совершенствовании;

∙ Способствовать развитию у детей интереса к движению и повышению своих результатов;

∙ Поддерживать интерес детей к различным видам спорта, сообщать им некоторые сведения о событиях спортивной жизни страны.

Подготовительная к школе группа (6-7 лет)

∙ Поддерживатьдетей иихродителейвстремлении кукреплениюэмоциональныхсвязей друг с другом;

∙ Закреплять позитивноеэкологическоеотношение ксебе, другим людями мирув целом. ∙ Организовывать разнообразную двигательную активность детей в разных формах

(утреннюю гимнастику, физкультурные занятия, подвижные игры и др.); ∙ Соблюдать санитарно-гигиенические нормы и правила;

∙ Продолжать работу по осуществлению мероприятий, способствующих сохранению здоровья детей, закаливанию, повышению защитных сил организма;

∙ Осуществлять контроль за формированием правильной осанки;

∙ Обеспечивать рациональный режим дня, сбалансированное качественное питание, достаточное пребывание на воздухе; обеспечивать в помещении оптимальный температурный режим.

Формирование начальных представлений детей о здоровом образе жизни и правилах безопасного поведения:

∙ Воспитывать ценностное отношение детей к здоровью и человеческой жизни, формировать потребность в бережном отношении к своему здоровью, желание вести здоровый образ жизни;

∙ Совершенствовать представления детей об особенностях строения и функционирования организма человека;

∙ Продолжить развивать умение элементарно описывать свое самочувствие, умение обратиться к взрослому в случае недомогания или травмы;

∙ Учить управлять своим телом, чувствами, эмоциями через гигиену, корригирующие упражнения, релаксацию, аутотренинг.

Приобщение к физической культуре:

∙ Совершенствовать технику основных движений, добиваясь точности и выразительности их выполнения;

∙ Развивать физические качества в процессе игр и занятий физической культурой; ∙ Закреплять умения соблюдать заданный темп в процессе ходьбы и бега;

∙ Упражнять детей в ходьбе по гимнастической скамейке с выполнением разных заданий (поднимая прямую ногу и делая под ней хлопок, с приседанием и поворотом кругом и др.);

∙ Развивать координацию движений во время выполнения различных упражнений (ходьба и бег по шнуру, по узкой рейке, кружение с закрытыми глазами);

∙ Совершенствовать разные виды бега: в колонне по одному, по двое, из разных исходных положений, в разных направлениях, с преодолением препятствий. Непрерывный бег не более 3 минут;

∙ Совершенствовать разные виды прыжков: прыжки вверх из глубокого приседа, с высоты, с места и с разбега на мягкое покрытие, через короткую и длинную скакалку;

∙ Развивать умения правильно и четко выполнять разные виды упражнений в бросании, ловле, метании мяча и различных предметов;

∙ Совершенствовать разные виды лазанья с изменением темпа, сохраняя координацию движений;

∙ Обучать детей строевым упражнениям: построение в колонну, по одному, в шеренгу; перестроение из одного круга в несколько, в колонну;

∙ Формировать у детей умение правильно оценивать свои силы и возможности при реализации двигательных задач; соотносить результат движения с величиной приложенных усилий;

∙ Закреплять у детей приобретенные ранее умения и навыки наблюдать, сравнивать и анализировать движения;

∙ Учить детей ставить задачу и находить наиболее рациональные способы ее решения, соотносить последовательность, направление, характер действий с образцом педагога;

∙ Совершенствовать навыки самостоятельного регулирования двигательной активности, чередуя подвижные игры с менее интенсивными и с отдыхом;

∙ Развивать у детей ориентировку в пространстве в процессе выполнения вариативных двигательных заданий.

1.1.4. Возрастные особенности детей дошкольного возраста (от 1 года 6 месяцев до 7 лет)

Возрастные особенности детей второго года жизни

Мышечная система у маленьких детей формируется на основе развития нервной системы и увеличения массы скелетных мышц, причем происходит этот процесс неравномерно. В раннем возрасте кости ребенка богаты кровеносными сосудами и содержат небольшое количество солей. Они эластичны, гибки, легко деформируются и искривляются, так как костная система 2х летних детей имеет значительные зоны хрящевой ткани, слабые, мягкие суставы и связки. У малышей еще нет устойчивых изгибов позвоночника, которые появляются лишь к 4 годам. Все это надо учитывать при проведении занятий по физической культуре. Следует исключать упражнения силовые (перенос тяжестей, висы на руках и т. п.) и связанные с длительным пассивным ожиданием. Особое внимание рекомендуется уделять развитию свода стопы, так как на втором и частично на третьем году жизни она уплощена. Поэтому очень полезно упражнять малышей в приподнимании, ходьбе на носках, ходьбе по наклонной плоскости и ребристой доске.

Работа сердца в детские годы находится в тесной взаимосвязи с развитием мышц. Регулярные занятия тренируют сердечную мышцу, приводят к постепенному уменьшению частоты пульса. В связи с этим хорошие результаты дает обучение, если малыш испытывает положительные эмоции (радость, удовольствие, удовлетворение), что активизирует его, способствует нормальной деятельности сердечно-сосудистой и нервной систем. Содержание упражнений должно увлечь, заинтересовать ребенка, но не следует заставлять его заниматься - принуждение вызываем естественный протест, рождает отрицательные эмоции.

Развитие моторики и становление двигательной активности

Дети второго года жизни овладевают жизненно важными движениями (ходьба, бег, лазание, действия с предметами). Дети умеют ходить, держат равновесие на ограниченной, неровной, возвышенной поверхности и т: д., способны выполнить бросок, катить какой-либо предмет, много ползают и лазают. Однако они овладевают основными движениями неравномерно, поэтому в обучении им необходима индивидуальная помощь взрослых.

Необходимо учить детей вставать без поддержки из положений на животе и спине, подниматься и спускаться по ступенькам. Совершенствовать способ ходьбы, учить ребенка бегать, ходить назад, особое внимание обращать на развитие функции равновесия, важно развивать координированные движения пальцев рук с активным использованием большого пальца, что способствует манипулятивной деятельности.

В этом возрасте совершенствуется условная связь между названием действия (словом) и движением. Название движения должно всегда сопровождаться показом действия, соответствующего этому слову.

То или иное движение появляется и формируется у одних детей раньше, у других позднее, так как это зависит от индивидуальных особенностей, от условий развития малышей, от организации их деятельности и от влияния взрослых, от обучения и воспитания. Например, некоторые из них впервые справляются с поскоками на месте на двух ногах в возрасте 1 года 10 месяцев, а другие - в 2 года и даже старше.

Возрастные особенности детей третьего года жизни

Третий год жизни – важный этап в развитии ребенка. Темп физического развития замедляется, но организм в целом крепнет, движения совершенствуются.

Натретьем годужизни двигательная координация значительно улучшается развивается согласованность движений рук и ног. В этом возрасте появляются и формируются бег и прыжки. Дети хорошо ходят, разнообразнее становятся виды метания, они лучше начинают ориентироваться в пространстве. Это позволяет использовать в работе некоторые построения, а также игры с несложными правилами.

Однако опорно-двигательный аппарат развит сравнительно слабо, двигательный опыт небольшой, движения часто непреднамеренны, направления их случайны, эмоциональные проявления неустойчивы. Активное торможение плохо развито. Ребенок еще не умеет самостоятельно регулировать скорость, силу и амплитуду движений.

Интенсивно развивается двигательная активность, которая характеризуется недостаточно сформированным уровнем произвольности. Психофизиологические особенности детей 2-3-летнего возраста: быстрая утомляемость, неуравновешенность и непоследовательность поведения и т. д. Мышление детей второго и третьего годов жизни конкретно - они лучше понимают то, что видят. Малыши представляют, что они должны сделать, если первоначальный показ движений был ярким, образным, целостным.

Развитие моторики и становление двигательной активности

Движения ребенка этого возраста считаются правильными, даже когда, повторяя упражнение за воспитателем, он воспроизводит лишь самое основное. Отсутствие высокой точности и четкости в выполнении движения, а также неумение воссоздать отдельные его элементы не считаются для ребенка ошибкой. В этот возрастной период малыш осваивает новое движение в общих чертах (в целом). Дальнейшее совершенствование движения, его детальная отработка и точность выполнения осуществляются в последующих возрастах.

Особенностью формирования у детей двигательных навыков на данном возрастном этапе является многократное повторение одних и тех же движений. Основная задача развитие у ребенка подвижности и равновесия. Ребенку предлагается перешагивать через низкие предметы, развитие подвижности и равновесия создает основу для развития бега. Дети начинают учиться прыгать. Важное значение имеет развитие манипулятивной деятельности, всевозможные пальчиковые игры способствуют развитию кисти руки, а также напрямую связаны с развитием речи.

Возрастные особенности детей четвертого года жизни

В младшем дошкольном возрасте происходит дальнейшее развитие детского организма, совершенствуются все физиологические функции и процессы. По данным Всемирной организации здравоохранения (далее – ВОЗ) средние антропометрические показатели к четырем годам следующие: мальчики весят 16,3 кг при росте 102,4 см, а девочки весят 15,9 кг при росте 100,7 см. При этом главный показатель нормы – комфорт и хорошее самочувствие ребенка.

Развитие моторики и становление двигательной активности

Движения детей четвертого года жизни становятся более разнообразными и координированными. Они активно двигаются, часто упражняются в ходьбе, беге, прыжках, ползании и лазании, катании, бросании и ловле предметов. Однако большинство детей не в полной мере согласуют движений рук и ног в процессе ходьбы и бега. Малыши часто опускают головуи плечи, смотрят себе подноги, походка остается еще тяжелой. Вто же время ходьба становится более уверенной: уменьшаются раскачивания и повороты плеч в сторону шага, свободнее становятся движения рук.

Малыши очень любят ходить и бегать врассыпную, по кругу, за воспитателем, но их бег их еще неравномерен, движения рук не энергичны.

Дети с удовольствием подпрыгивают на месте, вверх, доставая предмет, подвешенный выше поднятых рук, перепрыгивают из обруча в обруч; продвигаются вперед прыжками, прыгают в длину с места и спрыгивают с небольшой высоты. При этом малыши прыгают тяжело, на всю ступню и неуверенно спрыгивают с высоты (как правило, на прямые ноги).

Дети 3-4 лет в самостоятельной деятельности широко используют разные виды ползания: на четвереньках, опираясь на колени и ладони, ступни и ладони, колени и предплечья. Движения ползания достаточно уверенные. Лазание по лесенке, гимнастической стенке требует от детей большого напряжения: они передвигаются достаточно медленно и в произвольном темпе, используя приставной шаг.

Упражнения в бросании и ловле мяча, предметов вдаль, в горизонтальную цель, друг другу становятся у детей все более координированными. К четырем годам появляется подготовительная фаза движений бросания: отведение руки вниз, назад и в сторону и т.д. Однако замах рукой еще слабый, между замахом и броском отмечается длительная пауза. У малышейостается неуверенность в бросании иловле мяча и разных предметов:они напрягают руки и плечи, сжимают крепко пальцы или, наоборот, широко их расставляют.

На четвертом году жизни у детей формируются элементарные навыки совместной игровой и двигательной деятельности. В самостоятельной деятельности дети начинают все больше использовать разные упражнения в ходьбе, беге, прыжках, бросании и ловле мяча, ползании и лазании. Обладая определенным запасом движений, дети еще не способны заботиться о результатах своих действий, они поглощены самим процессом. Наряду с этим движения детей постепенно приобретают все более преднамеренный характер. Они уже способны выполнять различные движения по своему усмотрению и по указанию воспитателя. Малыши начинают и заканчивают движение в соответствии с музыкой или по сигналу, ритмично ходят и бегают под музыку.

Детям младшего дошкольного возраста свойственна подражательная деятельность. Это объясняется тем, что накопленный ребенком двигательный опыт позволяет ему управлять своими движениями, ориентируясь на образец. Формирование двигательных навыков и умений продолжается на основе подражания действиям знакомых образов. Дети более сознательно следят за показом движений педагога, стараясь выслушивать все его пояснения. Сюжеты подвижных игр становятся более разнообразными. Однако основным их содержанием продолжает оставаться воспроизведение действий животных, птиц, движения транспортных средств различных видов, предметной деятельности людей («Кот и мыши», «Поезд», «Наседка и цыплята», «Автомобиль», «Лошадки» и др.).

У детей четвертого года жизни происходит развертывание разных видов деятельности, что способствует значительному увеличению двигательной активности в течение дня. На занятиях по физической культуре показатели двигательной активности детей 3-4 лет колеблются от 850 до 1370 движений, в зависимости от состояния здоровья, а также индивидуальных возможностей (функциональных и двигательных).

Возрастные особенности детей пятого года жизни

На пятом году жизни происходит дальнейшее развитие детского организма, совершенствуются все физиологические функции и процессы. По данным ВОЗ средние антропометрические показатели к пяти годам следующие: мальчики весят 18,6 кг при росте 109,0 см, а девочки весят 17,9 кг при росте 107,6 см.

Развитие моторики и становление двигательной активности

У детей интенсивно развиваются моторные функции. Их движения носят преднамеренный и целеустремленный характер. Детям интересны наиболее сложные движения и двигательные задания, требующие проявления скорости, ловкости и точности выполнения. Они владеют в общих чертах всеми видами основных движений, которые становятся более координированными. Достаточно хорошо освоены разные виды ходьбы. У детей оформляется структура бега, отмечается устойчивая фаза полета.

Однако беговой шаг остается еще недостаточно равномерным, скорость невысока, отталкивание не сильное, полет короткий. Дальность прыжка еще ограничена слабостью мышц, связок, суставов ног, недостаточным умением концентрировать свои усилия. При метании предмета еще недостаточно проявляется слитность замаха и броска, но в результате развития координации движений и глазомера дети приобретают способность регулировать направление полета и силу броска.

От 4 до 5 лет у детей формируются навыки ходьбы на лыжах, катания на санках, скольжения на ледяных дорожках, езды на велосипеде и самокате.

Дети пытаются соблюдать определенные интервалы во время передвижения в разных построениях, стараясь не отставать от впереди идущего, быть ведущим в колонне, ориентироваться в пространстве.

На пятом году жизни у детей возникает большая потребность в двигательных импровизациях под музыку. Растущее двигательное воображение детей является одним из важных стимулов увеличения двигательной активности за счет хорошо освоенных способов действий с использованием разных пособий (под музыкальное сопровождение).

Достаточно высокая двигательная активность детей проявляется в подвижных играх, которые позволяют формировать ответственность за выполнение правил и достижение определенного результата. Дети берутся за выполнение любой двигательной задачи, но часто не соразмеряют свои силы, не учитывают реальные возможности. Для большинства детей 4-5 лет характерно недостаточно четкое и правильное выполнение двигательных заданий, что обусловлено неустойчивостью волевых усилий по преодолению трудностей.

Внимание детей приобретает все более устойчивый характер, совершенствуется зрительное, слуховое, осязательное восприятие. Они уже способны различать разные виды движений, представляют себе их смысл, назначение, овладевают умением выделять наиболее существенные элементы, выполнять их в соответствии с образцом. Это дает возможность педагогу приступать к процессу обучения техники основных видов движений.

Происходит развертывание разных видов детской деятельности, что способствует значительному увеличению двигательной активности детей в течение дня (по данным шагометрии, от 11 тыс. до 13 тыс. движений). На занятиях по физической культуре разного типа показатели двигательной активности детей 4-5 лет могут колебаться от 1100 до 1700 движений, в зависимости от состояния здоровья, функциональных и двигательных возможностей.

Возрастные особенности детей шестого года жизни

На шестом годужизни совершенствуется физическое развитие детей: стабилизируются физиологические функции и процессы, укрепляется нервная система. По данным ВОЗ средние антропометрические показатели к шести годам следующие: мальчики весят 20,9 кг при росте 115,5 см, вес девочек составляет 20,2 кг при росте 114,7 см. При этом главный показатель нормы – комфорт и хорошее самочувствие ребенка.

Развитие моторики и становление двигательной активности

Детям 5-6 лет свойственна высокая потребность в движениях. Двигательная активность становится все более целенаправленной, зависимой от эмоционального состояния и мотивов деятельности. Дети овладевают сложными видами движений и различными способами их выполнения, а также некоторыми элементами техники. Во время ходьбы у большинства детей наблюдаются согласованные движения рук и ног, уверенный широкий шаг и хорошая ориентировка в пространстве. Бег пятилетнего ребенка отличается хорошей координацией движений, прямолинейностью, возрастающей равномерностью и стремительностью. К шести годам бег становится правильным: поза непринужденная, голова приподнята, плечи не разворачиваются, движения рук и ног хорошо согласованы. Дети владеют разными способами бега.

Они упражняются в разных видах прыжков (в длину с места, в высоту и в длину с разбега, вверх). Значительно улучшается согласованность и энергичность движений рук и ног при отталкивании, увеличивается фаза полета и дальность прыжка.

Старшие дошкольники владеют всеми способами катания, бросания и ловли, метания в цель и вдаль. Значительно улучшаются навыки владения мячом: свободно его бросают и ловят, передают и перебрасывают друг другу двумя руками, снизу, от груди, сверху, а также двумя руками с отскоком от земли. У детей совершенствуются навыки ведения мяча правой и левой рукой.

Нашестомгодужизнизначительно улучшаются показатели ловкости. Детиовладевают более сложными координационными движениями, быстро приспосабливаются к

изменяющимся ситуациям, сохраняют устойчивое положение тела в различных вариантах игр и упражнений. Объем двигательной активности детей 5-6 лет за время пребывания в детском саду (с 8.00 до 18.00 часов) колеблется от 13 000 до 14 500 движений (по шагомеру). Продолжительность двигательной активности детей составляет в среднем 4 часа, интенсивность достигает 50 движений в минуту.

Возрастные особенности детей седьмого года жизни

На седьмом году жизни происходит дальнейшее развитие детского организма: стабилизируются все физиологические функции и процессы, совершенствуется нервная система, повышается двигательная культура. По данным ВОЗ средние антропометрические показатели к семи годам следующие: мальчики весят 23,0 кг при росте 121,7 см, а девочки весят 22,7 кг при росте 121,6 см. При этом главный показатель нормы – комфорт и хорошее самочувствие ребенка.

Развитие моторики и становление двигательной активности

Движения детей 6-7 лет становятся все более осмысленными, мотивированными и целенаправленными. Старшие дошкольники осознанно упражняются в различных действиях, пытаются ставить двигательную задачу, выбирая разные способы ее решения. В процессе выполнения двигательных заданий проявляют скоростные, скоростно-силовые качества, гибкость, ловкость и выносливость. К семи годам улучшается гибкость, возрастает амплитуда движений, отмечается высокая подвижность суставов за счет эластичности мышц и связок. Отмечаются высокие темпы прироста показателей, характеризующих быстроту движений и времени двигательной реакции, скорости однократных движений, частоты повторяющихся движений. Значителен прирост физической работоспособности и выносливости. Дети способны к продолжительной двигательной деятельности низкой и средней интенсивности, готовы к незначительным статичным нагрузкам.

На основе совершенствования разных видов движений и физических качеств у детей происходит преобразование моторной сферы. Им доступно произвольное регулирование двигательной активности, стремление достичь положительного результата, а также осознанное отношение к качеству выполнения упражнений. В результате успешного достижения цели и преодоления трудностей дети способны получать «мышечную» радость и удовлетворение. Им свойствен широкий круг специальных знаний, умений анализировать свои действия, изменять и перестраивать их в зависимости от ситуации и получаемого результата. Все это содействует увеличению двигательной активности детей, проявлению их инициативы, выдержки, настойчивости, решительности и смелости. В то же время у старших дошкольников появляется умение самостоятельно пользоваться приобретенным двигательным опытом в различных условиях (в лесу, в парке, на спортивной площадке) и ситуациях (на прогулке, экскурсии, в путешествии).

Объем двигательной активности детей 6-7 лет за время пребывания в детском саду (с 8.00 до 18.00 часов) колеблется от 13 000 до 15 500 движений (по шагомеру). Продолжительность двигательной активности составляет в среднем 4,5 и более часов, интенсивность достигает 65 движений в минуту.

1.2. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ВОСПИТАННИКАМИ

1 год 6 месяцев – 3 года (ранний возраст)

Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни:

∙ Умеет под контролем взрослого, а затем самостоятельно мыть руки по мере загрязнения и перед едой, насухо вытирать лицо и руки личным полотенцем;

∙ Умеет с помощью взрослого приводить себя в порядок;

∙ Формируется навык пользования индивидуальными предметами (носовым платком, салфеткой, полотенцем, расческой, горшком);

∙ При помощи взрослого учится снимать одежду, обувь (расстегивать пуговицы спереди, застежки на липучках), в определенном порядке аккуратно складывать снятую одежду, правильно надевать одежду и обувь.

∙ Имеет представление о значении каждого органа для нормальной жизнедеятельности человека: глазки —смотреть, ушки —слышать, носик - нюхать, язычок — пробовать (определять) на вкус, ручки—хватать, держать, трогать; ножки—стоять, прыгать, бегать, ходить; голова—думать, запоминать; туловище — наклоняться и поворачиваться в разные стороны;

∙ Учится бережно относиться к своему телу, своему здоровью, здоровью других детей;

∙ Формируется умение сообщать о самочувствии взрослым, избегать ситуаций,

приносящих вред здоровью, осознавать необходимость лечения;

∙ Формируется потребность в соблюдении навыков гигиены и опрятности в повседневной жизни.

Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации):

∙ Ходьба с изменением темпа, переходом на бег и наоборот, с изменением направления, Ходьба по прямой дорожке (ширина 20см, длина 2-3 м) с перешагиванием через предметы (высота 10-15 см);

∙ Бег в прямом направлении, по кругу, между двумя шнурами, линиями (расстояние между ними 25-30 см).

∙ Прыжки на двух ногах на месте, слегка продвигаясь вперед; прыжки на двух ногах через шнур (линию);

∙ Ползание, лазанье (ползание на животе, на четвереньках по прямой, по доске, лежащей на полу; по тоннелю; под воротцами.

Накопление и обогащение двигательного опыта (овладение основными движениями):

∙ Сохраняет равновесие при ходьбе и беге по ограниченной плоскости, при перешагивании через предметы;

∙ Может ползать на четвереньках, лазать по доске произвольным способом;

∙ Умеет ходить прямо, не шаркая ногами, сохраняя заданное воспитателем направление; ∙ Может катать мяч в заданном направлении, произвольно бросать мяч двумя руками,

ударять мячом об пол, бросать его вверх, ловить.

Формирование потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании:

∙ Принимает участие в совместных играх и физических упражнениях;

∙ Проявляет интерес к физическим упражнениям;

∙ Проявляет положительные эмоции, активность в самостоятельной и двигательной деятельности;

3 – 4 года

Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни:

∙ Умеет бережно относиться к своему здоровью, здоровью других детей;

∙ Умеет сообщать о самочувствии взрослым, избегать ситуации, приносящих вред здоровью; осознает необходимость лечения;

∙ Знает физические упражнения, укрепляющие разные органы, знает о необходимости закаливания.

Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации):

∙ Энергично отталкивается в прыжках на двух ногах, прыгает в длину с места не менее чем на 40 см;

∙ Умеет бегать, сохраняя равновесие, изменяя направление, темп бега в соответствии с указаниями педагога.

Накопление и обогащение двигательного опыта (овладение основными движениями):

∙ Сохраняет равновесие при ходьбе и беге по ограниченной плоскости, при перешагивании через предметы;

∙ Может ползать на четвереньках, лазать по гимнастической стенке произвольным способом;

∙ Умеет ходить прямо, не шаркая ногами, сохраняя заданное воспитателем направление; ∙ Может катать мяч в заданном направлении с расстояния 1,5 м, бросать мяч двумя руками отгруди, из-за головы; ударять мячомоб пол, бросать его вверх 2–3 раза подряд

и ловить; метать предметы правой и левой рукой на расстояние не менее 5 м. Формирование потребности в двигательной активности и физическом

совершенствовании:

∙ Принимает участие в совместных играх и физических упражнениях;

∙ Проявляет интерес к физическим упражнениям, умеет пользоваться физкультурным оборудованием в свободное время;

∙ Проявляет положительные эмоции, активность в самостоятельной и двигательной деятельности;

∙ Проявляет самостоятельность и творчество при выполнении физических упражнений, в подвижных играх.

4 – 5 лет

Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни:

∙ Имеет представление о составляющих здорового образа жизни.

Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации):

∙ Прыгает в длину с места не менее 70 см;

∙ Может пробежать по пересечённой местности в медленном темпе примерно 200 м;

∙ Бросает набивной мяч (0,5 кг), стоя из-за головы, на 1 м.

Накопление и обогащение двигательного опыта (овладение основными движениями):

∙ Ходит свободно, держась прямо, не опуская головы;

∙ Уверенно ходит по бревну (скамейке), удерживая равновесие;

∙ Умеет лазать по гимнастической стенке вверх и вниз приставным и чередующимся шагами;

∙ в прыжках в длину с места отталкивается двумя ногами и мягко приземляется, подпрыгивает на одной ноге;

∙ Ловит мяч руками, многократно ударяет им об пол и ловит его;

∙ Бросает предметы вверх, вдаль, в цель, через сетку;

∙ Чувствует ритм, умеет ходить, бегать, подпрыгивать, изменять положение тела в такт музыке или под счёт.

Формирование потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании:

∙ Активен, с интересом участвует в подвижных играх;

∙ Инициативен, радуется своим успехам в физических упражнениях;

∙ Умеет самостоятельно и творчески использовать физкультурный инвентарь для подвижных игр.

5 – 6 лет

Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни:

∙ Имеет начальные представления о составляющих (важных компонентах) здорового образа жизни (правильное питание, движение, сон) и факторах, разрушающих здоровье;

∙ Знает о значении для здоровья человека ежедневной утренней гимнастики,закаливания организма, соблюдения режима дня.

Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации):

∙ Может прыгать на мягкое покрытие (высота 20 см), прыгать в обозначенное место с высоты 30 см, прыгать в длину с места (не менее 80 см), с разбега (не менее 100 см), в высоту с разбега (не менее 40 см), прыгать через короткую и длинную скакалку;

∙ Умеет лазать по гимнастической стенке (высота 2,5 м) с изменением темпа;

∙ Умеет метать предметы правой и левой рукой на расстояние 5–9 м, в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 3–4 м, сочетать замах с броском, бросать мяч вверх, о землю и ловить его одной рукой, отбивать мяч на месте не менее 10 раз, в ходьбе (расстояние 6 м). Владеет школой мяча.

Накопление и обогащение двигательного опыта (овладение основными движениями):

∙ Умеет ходить и бегать легко, ритмично, сохраняя правильную осанку, направление и темп;

∙ Выполняет упражнения на статическое и динамическое равновесие;

∙ Умеет перестраиваться в колонну по трое, четверо; равняться, размыкаться в колонне, шеренге; выполнять повороты направо, налево, кругом;

∙ Участвует в спортивных играх и упражнениях, в играх с элементами соревнования, играх-эстафетах.

Формирование потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании:

∙ Участвует в упражнениях с элементами спортивных игр: городки, бадминтон, футбол;

∙ Проявляет самостоятельность, творчество, выразительность и грациозность движений;

∙ Умеет самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры;

∙ Проявляет интерес к разным видам спорта. 6 – 7 лет

Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни

∙ Имеет сформированные представления о здоровом образе жизни, об особенностях строения и функциями организма человека, о важности соблюдения режима дня, рациональном питании, значении двигательной активности в жизни человека, пользе и видах закаливающих процедур, роли солнечного света, воздуха и воды в жизни человека и их влиянии на здоровье;

∙ Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации):

– может прыгать на мягкое покрытие (с высоты до 40см); – мягко приземляться;

– прыгать в длину с места (на расстояние не менее 100 см); – с разбега (180 см);

– в высоту с разбега (не менее 50 см)

– прыгать через короткую и длинную скакалку разными способами; – может перебрасывать набивные мячи (вес 1 кг);

– бросать предметы в цель из разных исходных положений;

– попадать в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 4–5 м; – метать предметы правой и левой рукой на расстояние 5–12 м;

– метать предметы в движущуюся цель;

– проявляет статическое и динамическое равновесие, координацию движений при выполнении сложных упражнений.

Накопление и обогащение двигательного опыта (овладение основными движениями):

∙ Выполняет правильно техникувсех видовосновных движений: ходьбы, бега, прыжков, метания, лазанья;

∙ Умеет перестраиваться: в 3–4 колонны, в 2–3 круга на ходу, шеренги после расчёта на первый-второй;

∙ Соблюдать интервалы во время передвижения;

∙ Выполняет физические упражнения из разных исходных положений чётко и ритмично, в заданном темпе, под музыку, по словесной инструкции;

∙ Следит за правильной осанкой.

Формирование потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании

∙ Участвует в играх с элементами спорта (городки, бадминтон, баскетбол, футбол, хоккей);

∙ Умеет самостоятельно организовывать подвижные игры, придумывать собственные игры;

∙ Проявляет интерес к физической культуре и спорту, отдельным достижениям вобласти спорта;

∙ Проявляет интерес к спортивным играм и упражнениям (городки, бадминтон, баскетбол, хоккей, футбол).

2. СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ

2.1 ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ РАЗВИТИЮ

Понедельник
8.00-8.30	Беседы и индивидуальные консультации с родителями	8.00-8.10 8.10-8.20 8.20-8.30
8.30-11.00	Подготовка и проведение непрерывной образовательной деятельности (занятия в спортивном зале)	9.00-9.10 9.10-9.20 9.30-9.45 9.55-10.15 10.30-10.55
10.55-12.00	Подготовка и проведение индивидуальной работы с детьми (на улице или в зале)
Вторник
8.00-8.30	Подготовка и проведение утренней гимнастики	8.10-8.15 8.20-8.30
8.30-10.10	Подготовка и проведение непрерывной образовательной деятельности (занятия в спортивном зале)	9.00-9.10 9.10-9.20 9.30-9.45 9.50-10.00 10.00-10.10

10.10-11.00	Подготовка и проведение индивидуальной работы с детьми (на улице или в зале)
11.00-11.35	Подготовка и проведение занятия на улице	11.10-11.35
Среда
8.00-8.30	Подготовка и проведение утренней гимнастики	8.10-8.15 8.20-8.30
8.30-9.45	Подготовка и проведение непрерывной образовательной деятельности (занятия в спортивном зале)	9.00-9.10 9.10-9.20 9.30-9.45
10.10-11.00	Подготовка и проведение индивидуальной работы с детьми (на улице или в зале)
Четверг
8.00-8.30	Беседы и индивидуальные консультации с родителями	8.00-8.10 8.10-8.20 8.20-8.30
8.30-11.00	Подготовка и проведение непрерывной образовательной деятельности (занятия в спортивном зале)	9.00-9.10 9.10-9.20 9.30-9.45 10.00-10.20 10.30-10.55
11.00-11.35	Подготовка и проведение индивидуальной работы с детьми (на улице или в зале)
Пятница
8.00-8.30	Беседы и индивидуальные консультации с родителями	8.00-8.15 8.15-8.30
8.30-10.10	Подготовка и проведение непрерывной образовательной деятельности (занятия в спортивном зале)	9.00-9.10 9.10-9.20 9.30-9.40 9.40-9.50 10.00-10.10 10.10-10.20
10.45-11.20	Подготовка и проведение индивидуальной работы с детьми (на улице или в зале)
15.40-17.00	Проведение физкультурных досугов по расписанию	1-я неделя 15.40-15.55 2-я неделя 16.30-16.45 3-я неделя 16.30-16.50 4-я неделя 16.30-17.00

2.2 СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ РАЗВИТИЮ В ГРУППЕ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩЕЙ НАПРАВЛЕННОСТИ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО

ВОЗРАСТА

Содержание и организация образовательного процесса

Забота о психическом и физическом здоровье детей: Создать атмосферу принятия, искренности и тепла по отношению к каждому воспитаннику, что зависит от стиля общения педагога с детьми; организовать работу с родителями, способствующую их эмоциональному сближению с детьми на основе совместной двигательной деятельности (совместные подвижные игры, физкультурные занятия и др.).

Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни.

Большая роль в формировании здорового образа жизни у детей раннего возраста отводится соблюдению режима дня и оздоровительно-закаливающим процедурам. Именно они формируют представление детей раннего возраста о том, что полезно и что вредно для здоровья. Оздоровительно-закаливающие процедуры осуществляются с использованием естественных факторов: воздуха, солнца и воды.

Воспитание культурно-гигиенических навыков сводится к формированию привычки мыть руки перед едой и по мере загрязнения, пользоваться личным полотенцем, с частичной помощью взрослого приводить в порядок свою одежду, съедать положенную порцию, вытирать лицо, говорить спасибо.

Одним из показателей здорового образа жизни является двигательная активность, т.е. отношение человека к движениям, к физическим упражнениям, к использованию их в повседневной жизни. Для решения этой задачи разрабатывается двигательный режим и организовывается двигательная среда в группе. Ежедневно в группе должна проводиться утренняя гимнастика, помимо ежедневной утренней гимнастики с детьми раннего возраста проводятся физкультурные занятия. Утреннюю гимнастику и специальные занятия физкультурой целесообразно сопровождать музыкой, детскими песенками. Детям нравятся разнообразные пособия: гремящие шарики, кубики, ленточки, платочки, яркие флажки, погремушки, колокольчики, веревочки. Все это способствует хорошему настроению детей, а следовательно, формирует их представления о здоровом образе жизни.

Работы по формированию здорового образа жизни у детей в условиях ДОУ осуществляется через занятия, через режим, игру, прогулку, индивидуальную работу, самостоятельную деятельность.

Безусловно, велика роль формирования у детей раннего возраста привычки к употреблению разнообразной пищи, включающей в необходимом количестве белки, жиры и углеводы, клетчатку. В ходе решения этой задачи необходимо прививать детям раннего возраста любовь ковощам, фруктам, молоку. Формировать умения понимать слова «хорошо», «плохо», «нельзя», «можно», «нужно» и действовать в соответствии с их значением.

Приобщение к физической культуре

В первой группе раннего развития образовательная деятельность по физическому развитию детей проводится в форме занятий по подгруппам два раза в неделю, длительностью не более 10 минут. Эта деятельность проводится в физкультурном зале в игровой форме. Игровой метод является основным при организации образовательной деятельности по физическому развитию детей.

Личный пример воспитателя, его отношение к физической культуре формирует у детей необходимые привычки и навыки, которые составляют основу здорового образа жизни.

Примерный перечень упражнений

Занятия по физической предусматривают ходьбу (развивающую равновесие), ползание (лазанье), бросание, катание, некоторые игровые и общеразвивающие упражнения, а также игры с движениями.

Основные движения

Упражнения в ходьбе и равновесии.

Первое полугодие. Ходьба: к цели по прямой; по дорожке (ширина 30-25 см, длина 2-3 м); по дорожке из линолеума (ширина 30 см, длина 3-5 м); по гимнастической доске (ширина 30-25 см) с помощью взрослого и без него; через лежащую на полу ленту, веревку палку; подняться на. ящик (высота 10-15 см) и сойти с него с помощью взрослого; переступать через ленту (веревку, палку), лежащую на полу. Второе полугодие. Ходьба: между стульчиками, кубами, кеглями; через кубы, кегли, обручи, палку (высота от пола 5, 10, 15 см), из обруча в обруч; по наклонной доске вверх и вниз; по гимнастической скамейке с воспитателем; с предметом в руках; с изменением, направления; за мячом, (после катания); подняться на ящик (высота 15-20 см), гимнастическую скамейку и сойти с нее; подражательная (как солдат, мышка, собачка, птичка, медведь).

Упражнения в катании, бросании.

Бросание и катание: держать мяч обеими и одной рукой; собирать разнообразные мячи и шарики, самостоятельно класть ихв корзину(ящик);катать шары;бросатьмяч двумя руками вперед. Бросание и катание: перебрасывать мяч (мешочек с песком) через гимнастическую скамейку (ленту) на уровне груди ребенка двумя и одной рукой; катать мяч двумя руками; класть мяч в определенное место (цель); бросать мяч в горизонтальную цель (расстояние 50-60 см, диаметр цели не менее 50 см).

Упражнения в ползанье, лазанье.

Ползание: на четвереньках по прямой с подлезанием под рейку, веревку, дугу, стульчик, ползанье в тоннеле; с переползанием через бревно; между двумя параллельно положенными веревками (по дорожке) - и пролезание через обруч. Второе полугодие. Ползание: с перелезанием через гимнастическую скамейку; вверх по наклонной доске, по гимнастической скамейке.

Подвижные игры

Игры с ходьбой и бегом: «Иди ко мне», «Принеси куклу», «Подойди к столу», «Иди по дорожке к кукле», «Пройди по мостику к мишке», «Бегите ко мне», «Догоните собачку (куклу)» и т. д.

Игры с пролезанием и лазаньем: «Доползи до погремушки», «Проползи втоннельчике», Игры на ориентировку в пространстве: «Найди игрушку».

Общеразвивающие упражнения: В работе с детьми второго года жизни общеразвивающие упражнения используются мало. Большинство из них проводятся с предметами, которые помогают ребенку выполнить упражнения. Иногда проводятся упражнения имитационного характера.

2.2.2 Содержание работы по физическому развитию в группе общеразвивающей направленности для детей 2 – 3 лет

Содержание и организация образовательного процесса

Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни.

Большая роль в формировании здорового образа жизни у детей раннего возраста отводится соблюдению режима дня и оздоровительно-закаливающим процедурам. Именно

они формируют представление детей раннего возраста о том, что полезно и что вредно для здоровья. Оздоровительно-закаливающие процедуры осуществляются с использованием естественных факторов: воздуха, солнца и воды.

Приобщение к физической культуре

Образовательная деятельность по физическому развитию детей проводится в форме занятий по подгруппам два раза в неделю, длительностью не более 10 минут. Эта деятельность проводится в физкультурном зале в игровой форме. Игровой метод является основным при организации образовательной деятельности по физическому развитию детей.

Основные движения

Упражнения в ходьбе и равновесии.

Первое полугодие. Ходьба: стайкой за воспитателем в разные стороны и в заданном направлении; парами, держась за руки; по кругу, взявшись за руки; змейкой между стульчиками (кубами, кеглями); с переступанием через веревку (палку, кубики, обручи); друг за другом. Второе полугодие. Ходьба: в колонне по одному, на носках; с остановкой и сменой направления по сигналу; переходящая к бегу, и наоборот; на месте, шаг вперед, вбок, назад; на месте кружиться в одну и другую сторону; с предметом (платочек, обруч, флажок и др.).

Упражнения в беге.

Первое полугодие. Бег: переход от ходьбы к бегу, и наоборот; врассыпную; стайкой, гурьбой за воспитателем, в индивидуальном темпе; в заданном направлении. Второе полугодие. Бег: друг за другом, в указанном направлении и со сменой направления; между предметами; по дорожке (ширина 40-50 см)\ в играх; с ленточкой (обручем, погремушкой), в колонне по одному.

Прыжки.

Первое полугодие. Поскоки: на месте на двух ногах; на двух ногах с продвижением вперед; прыжки через ленту (веревку), положенную на коврик (ковровую дорожку). через параллельные линии или веревки (на расстоянии 10-20 см). Второе полугодие. Прыжки: в длину с места на двух ногах (как можно дальше); через параллельные линии (веревки на

расстоянии 20-30 см); вверх, касаясь предмета, находящегося в 10-15 см от поднятой руки ребенка; в глубину (спрыгивать с высоты 10, 20, 30 см).

Упражнения в катании, бросании.

Прокатывать мячи воспитателю двумя руками стоя и сидя (на расстоянии 0,5- 1,5 м); бросать мяч от груди и из-за головы двумя руками; бросать мяч двумя руками снизу;. бросать мелкие предметы (маленькие мячи, мешочек с песком, шишки, шарики) вдаль правой и левой рукой; катать мяч вперед и под дугу (стульчик, веревку). Второе полугодие. Катание, бросание, ловля: катать мяч с продвижением вперед; друг другу стоя и сидя (расстояние 0,5-1 м). бросать мяч через ленту, через сетку, в сетку (верхняя часть сетки на уровне глаз ребенка на расстоянии 1-1,5 м); бросать предмет в стоящую на полу (или на уровне груди ребенка) горизонтальную цель (корзину, ящик с расстояния 100-125 см) двумя руками, правой и левой рукой; ловить мяч, брошенный воспитателем.

Упражнения в ползанье, лазанье.

Ползание: на четвереньках по прямой; с подлезанием под ленту (веревку, рейку, дугу); по дорожке между линиями (веревками); с последующим переползанием через гимнастическую скамейку. Ползание: на четвереньках по лежащей на полуи наклонной доске; по гимнастической скамейке; ходить на четвереньках.

Подвижные игры

Игры с ходьбой и бегом:

В начале года с небольшими усложнениями даются некоторые игровые упражнения, предусмотренные для детей второго года жизни: «Бегите ко-мне», «Догоните меня», «К куклам в гости» и др. «Пройди по дорожке (тропинке)», «Пройди через ручеек», «Солнышко и дождик»

Игры с пролезанием и лазаньем: «Доползи до погремушки», «Проползи втоннельчике», Игры на ориентировку в пространстве: «Где звенит», «Кто тише», «Пузырь». Общеразвивающие упражнения:

У детей третьего года жизни отсутствует способность расчленять движения на отдельные части, поэтому выбираются главным образом упражнения, требующие активного участия крупных мышечных групп (плечевого пояса и рук, туловища и ног) и общефизиологического воздействия, активизирующие функции сердечнососудистой, дыхательной и других систем.

2.2.3 Содержание работы по физическому развитию в группе общеразвивающей направленности для детей 3 - 4 лет

Содержание и организация образовательного процесса

Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни.

Педагог приобщает детей к здоровому образу жизни, стимулирует интерес каждого ребенка к своему внешнему облику и внутреннему миру.

Продолжает знакомить детей с внешним строением тела человека (голова, шея, туловище, руки, ноги); дает представление об их роли в жизни человека, о том, как ухаживать за ними. Дети начинают изучать себя, свое тело и свои физические возможности; учатся различать и называть органы чувств (рот, нос, уши, глаза).

Педагог дает детям элементарные представления о ценности здоровья и здорового образа жизни: о полезной и вредной пище, о пользе физических упражнений, утренней зарядки, закаливающих процедур.

На четвертом году жизни у детей появляется интерес к правилам безопасного и здоровьесберегающего поведения. Педагог воспитывает осторожное и осмотрительное отношение к потенциально опасным для здоровья человека ситуациям, умение сообщать о своем самочувствии взрослому. Закладываются основы бережного отношения детей к своему здоровью и здоровью других людей.

Взрослые (педагоги и родители) широко использует режимные моменты, прогулки, занятия физической культурой для формирования у детей начальных представлений о своем теле, здоровье, физических возможностях; содействуют переходу от «азбуки движений» к освоению их различных способов и знакомству с основами здоровьесберегающего поведения.

Приобщение к физической культуре

Образовательная деятельность по физическому развитию детей проводится в форме занятий не менее трех раз в неделю, длительность одного занятия составляет не более 15 минут. Эта деятельность проводится в физкультурном зале, бассейне в игровой форме.

Примерный перечень упражнений Основные движения

Упражнения в ходьбе и равновесии. Ходьба на носках, пятках, с высоким подниманием колен; в колонне по одному, в разных направлениях (врассыпную, по прямой, по кругу, змейкой). Ходьба по прямой дорожке (15-20 см), доске (длина 2-2,5 м, ширина 20 см), гимнастической скамейке, шнуру, бревну, ребристой доске, по наклонной доске (высота 30-35 см), сохраняя равновесие.

Упражнения в беге. Бег на носках, с одного края площадки до другого; в колонне по одному; в разных направлениях (по прямой, по кругу, змейкой, врассыпную). Бег с выполнением заданий: остановка, догнать и убежать от сверстника (в конце года). Бег в медленном темпе (в течение 50-60 сек), бег в быстром темпе (на расстояние 10 м к концугода). Упражнения в прыжках. Прыжки на двух ногах на месте, с продвижением вперед (расстояние 2-3 м), из кружка в кружок, вокруг предметов. Прыжки в длину с места (не менее

40 см) на мягкое покрытие, вверх с места с доставанием подвешенных предметов. Упражнения в катании, бросании, ловле. Катание мяча (шарика) друг другу, в

определенном направлении, между предметами, под дугой (ширина 50-60 см). Бросание мяча вверх и ловля двумя руками; перебрасывание мяча друг другу; ловля мяча, брошенного воспитателем. Бросание предметов в горизонтальную цель двумя руками снизу (расстояние 1,5 м), от груди, правой и левой рукой, в вертикальную цель (высота центра мишени 1-1, 2 м). Упражнения в ползанье, лазанье. Ползанье на четвереньках по прямой (не менее 6 м), междупредметами, вокруг предметов, по скамейке, наклонной доске. Пролезание вобруч, под предметами (высотой 40 см); лазанье по лестнице (вертикальной, наклонной), перелезание

через бревно.

Спортивные упражнения Катание на санках, скольжение по ледяной дорожке. Катание на санках друг друга; с невысокой горки; скольжение по ледяной дорожке с поддержкой воспитателя.

Подвижные игры

Игры с бегом: «Птичка и птенчики», «Найди свой цвет», «Найди свой домик», «Мыши и кот», «Трамвай», «Поезд», «Лохматый пес». Игры с прыжками: «С кочки на кочку», «По ровной дорожке», «Поймай комара», «Воробушки и кот», «Утята», «Кто дольше».

Игры спролезаниеми лазаньем: «Мышивкладовой», «Наседка и цыплята», «Кролики», «Птицы и дождь», «Не задень колокольчик». Игры с бросанием и ловлей: «Сбей кеглю», «Прокати мяч с горки», «Лови, бросай, упасть не давай», «Кто дальше бросит».

Игры на ориентировку в пространстве: «Угадай, кто кричит», «Кто хлопнул», «Найди, что спрятано», «Найди свое место».

Общеразвивающие упражнения: для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса; для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника; для развития и укрепления мышц брюшного пресса.

Дифференцированные игры для детей с высоким уровнем двигательной активности

Игры и упражнения на координацию: «Не замочи ножки», «Шагаем по дорожке», «Зайка», «Удержись!».

Игры и упражнения на ловкость: «За мячом с горки», «Не потеряй мяч», «Пролезь в обруч», «Поймай мяч», «Возьми кеглю», «Доползи до флажка», «Ручеёк», «Через болото», «Подбрось повыше».

Игры и упражнения на внимание: «Стань первым», «Один – двое».

Игры и упражнения на внимание и координацию: «Не потеряй свой кубик». Игры и упражнения на внимание и на ловкость: «Холодно – горячо».

Игры и упражнения на точность движений: «Мяч в кругу», «Мяч по дорожке», «Не потеряй ежика».

Дифференцированные игры для детей с низким уровнем двигательной активности Игры и упражнения на быстроту реакции: «Топ-топ и прыг!», «Не боюсь!».

Игры и упражнения на быстроту движений: «Попрыгай как мячик», «Скорее на куб», «Догони обруч», «Топ-топ и прыг», «Не опоздай», «Прокати мяч по коридору», «Быстрее прыгай», «Зайка», «Догони мяч», «Птички», «Толкни и догони», «Машина», «Догони меня».

Игры упражнения на координацию: «Не замочи ножки».

Игры и упражнения на ловкость: «Доползи и возьми», «Прокати мяч», «Доползи до кубика», «Пройди воротики», «Стрекоза», «Собери предметы одного цвета», «Мяч с горки», «Поймай комара», «Догони шарик».

2.2.4 Содержание работы по физическому развитию в группе общеразвивающей направленности для детей 4 - 5 лет

Забота о психическом и физическом здоровье детей

Создание условий для охраны и укрепления здоровья детей, в том числе эмоционального благополучия. Продолжается работа по объединению воспитательно-оздоровительных ресурсов семьи и детского сада. Педагоги оказывают психолого-педагогическую поддержку родителям в вопросах укрепления и созидания духовной, психической и физической составляющихздоровья дошкольников:подбирают литературудля самообразования, проводят беседы и консультации.

Различные формы активного детско-родительского досуга постепенно должны стать естественной составляющей педагогического процесса. Большое внимание уделяется поддержанию комфортной развивающей среды, безусловному принятию каждого ребенка со стороны взрослых, содействию в проявлении детьми доброжелательности по отношению к сверстникам и взрослым. Взрослые поддерживают необходимые санитарно-гигиенические нормы; проводят различные мероприятия, способствующие укреплению иммунной системы организма ребенка.

Формирование культурно-гигиенических навыков

Педагоги совместно с родителями продолжают содействовать овладению детьми культурно-гигиенических навыков; поддерживают стремление осмысленно выполнять освоенные ранее действия по самообслуживанию, осуществлять самоконтроль и корректировать отдельные компоненты своей деятельности.

Формирование первоначальных представлений о здоровом образе жизни Обогащаются представления детей о ценности здоровья и здорового образа жизни;

поддерживается их стремление к самопознанию, к правилам здоровьесберегающего поведения, позитивного отношения к миру, себе и другим людям.

Дети продолжают знакомиться с частями тела и органами чувств человека, их значением для жизни и здоровья.

Взрослые проводят беседы о важности для здоровья гигиенических и закаливающих процедур, соблюдения режима дня, прогулок на свежем воздухе; содействуют овладению детьми знаниями о профилактике простудных заболеваний.

Педагоги продолжают обучать детей и их родителей различным здоровьесозидающим технологиям, в том числе по укреплению психической составляющей здоровья. Воспитатели формируют у детей элементарные представления о зависимости состояния здоровья от состояния окружающей среды.

Приобщение к физической культуре

В средней группе образовательная деятельность по физическому развитию детей проводится в форме занятий три раза в неделю, длительностью не более 20 минут. Эта деятельность проводится в физкультурном зале и бассейне в игровой форме.

Игровой метод остается основным при организации образовательной деятельности по физическому развитию детей.

Примерный перечень упражнений Основные движения

Упражнения в ходьбе и равновесии. Ходьба на носках, на пятках, с высоким подниманием колен; ходьба мелким и широким шагом, приставным шагом (прямо, в сторону – направо и налево). Ходьба с изменением направления, на наружных сторонах стоп; со сменой ведущих, парами, в колонне; между линиями, по линиям, шнуру, по наклонной и прямой, ребристой доске, гимнастической скамейке, бревну, с перешагиванием через предметы, сохраняя правильную осанку.

Упражнения в беге. Бег на носках, с высоким подниманием колен, мелким и широким шагом. Бег в колонне и в разных направлениях (по кругу, змейкой и врассыпную). Непрерывный бег в медленном темпе (в течение 1- 1,5 мин). Бег со средней скоростью (на расстояние не более 60 м). Челночный бег (три раза по 10 м). Бег на скорость 30 м.

Упражнения в прыжках. Прыжки на месте на одной и двух ногах, с продвижением вперед, с поворотами: ноги вместе, ноги врозь. Прыжки через несколько линий, через предметы (высота предметов 5-10 см); прыжки с высоты (20-25 см); прыжки в длину с места (не менее 70 см), через короткую скакалку (в конце года).

Упражнения в катании, бросании, ловле, метании. Прокатывание мячей, обручей друг другу, междупредметами. Бросание мяча друг другуразными способами (снизу, из-за головы) и ловля его; перебрасывание мяча двумя руками. Бросание мяча вверх, о землю (об пол) и ловля его двумя руками (4-5 раз). Отбивание мяча о землю правой и левой рукой (5 раз подряд). Метание предметов на дальность, в горизонтальную (с расстояния 2

м) и вертикальную (высота мишени 1,5 м) цель. Прокатывание набивных мячей (весом 0,5 кг). Упражнения в ползанье, лазанье. Ползанье на четвереньках по прямой (расстояние не

более 10 м), между предметами, по доске, скамейке. Ползанье на животе по гимнастической скамейке, подтягиваясть руками. Ползанье через бревно, скамейку, обруч, другое нестандартное оборудование. Лазанье по гимнастической стенке с одного пролета на другой.

Спортивные упражнения. Передвижение на санках, скольжение по ледяным дорожкам. Скатывание на санках с горки, подъем на горку, торможение при спуске с нее. Скольжение по ледяной дорожке.

Подвижные игры

Игры с бегом: «Самолеты», «Цветные автомобили», «У медведя во бору», «Птички и кошка», «Найди себе пару», «Лошадки», «Бездомный заяц», «Ловишки».

Игры с прыжками: «Зайцы и волк», «Лиса в курятнике», «Зайка серый умывается», «Кто лучше прыгает», «Из класса в класс (поезд, улитка, божья коровка, елка)».

Игры с ползаньем и лазаньем: «Пастух и стадо», «Перелет птиц», «Котята и щенята», «Змея».

Игры с бросанием и ловлей: «Подбрось и поймай», «Сбей булаву», «Мяч через сетку», «Попади в обруч».

Игры на ориентировку в пространстве: «Найди, где спрятано», «Найди и промолчи», «Кто ушел», «Кто сказал "Мяу».

Общеразвивающие упражнения: упражнения для кистей рук, для развития и укрепления мышц плечевого пояса; для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника; для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног.

Дифференцированные игры для детей с высоким уровнем двигательной активности

Игры и упражнения на координацию: «Не упади», «Удержись», «Кружись, не упади», «Великаны и гномы», «Через болото».

Игры и упражнения на ловкость: «Пролезь в обруч», «Зайка», «Прокати мяч», «Не задень», «Попади в круг», «Ручеёк», «Кто дальше бросит мяч (снежок)», «Принеси игрушку», «На прогулку», «Перелезь через бревно».

Игры и упражнения на внимание и быстроту движений: “Стань первым”, «Найди себе пару».

Игры и упражнения на внимание и координацию: «Один – двое».

Игры и упражнения на ориентировку в пространстве: «Вернись на место».

Игры и упражнения на координацию и ловкость: «Бабочки и лягушки», «Не звени, звоночек».

Игры и упражнения на развитие ловкости и точности движений: «Лови – бросай», «Не замочи ножки», «Попади в воротики».

Игры и упражнения на внимание и ловкость: «Слушай сигнал». Дифференцированные игры для детей с низким уровнем двигательной активности Игры и упражнения на быстроту реакции: «Не боюсь!», «Долгий путь по лабиринту»,

«Мяч с горки», «Прокати мяч», «Волчек», «Быстро возьми и быстро положи предмет».

Игры и упражнения на быстроту движения: «Доползи и возьми предмет», «Не опоздай», «Прыжки из обруча в обруч», «Скорее в обруч», «Быстрее вверх!», «Бросай мяч», «Берегись-заморожу!», «Кто больше соберет предметов», «Юла», «Кто дальше», «Скорее в круг».

Игры и упражнения на ловкость: «Кто дальше прыгнет», «Поймай комара», «Дрессированные дельфины».

Игры и упражнения на координацию: «Прыгни – повернись».

2.2.5 Содержание работы по физическому развитию в группе общеразвивающей направленности для детей 5 - 6 лет

Забота о психическом и физическом здоровье детей

Создание условий для охраны и укрепления здоровья детей, в том числе эмоционального благополучия. Продолжается работа по укреплению эмоциональных связей и коррекции детско-родительских взаимоотношений средствами разнообразных форм совместной двигательной деятельности (физкультурные занятия и досуги, праздники, подвижные игры и др.).

Поддерживаются условия эмоционального комфорта в группе детского сада с использованием средств, применяемых в работе с детьми 6-го года жизни.

Взрослые (педагоги, родители) стараются на личном примере демонстрировать преимущества ведения здорового образа жизни.

Формирование культурно-гигиенических навыков

Воспитатель продолжает воспитывать у детей привычку следить за своим внешним видом (за чистотой тела, опрятностью одежды, прически).

Формирование начальных представлений детей о здоровом образе жизни и правилах безопасного поведения

Обогащаются представления детей о функционировании организма человека. Расширяются представления о важности для здоровья гигиенических и закаливающих процедур,соблюдения режима дня, физических упражнений, сна, пребывания на свежем воздухе, правильного питания. Развиваются умения избегать опасных для здоровья ситуаций, умения привлечь внимание взрослого в случае травмы или недомогания.

Расширяются представления о том, какоказывать элементарную помощь себе и другим при ушибах. Воспитывается сочувствие к болеющим детям.

Воспитатель рассказывает о факторах, разрушающих здоровье человека, раскрывает возможности здорового человека, поощряет стремление детей использовать в играх правила здоровьесберегающего поведения.

Приобщение к физической культуре

Оптимизация режима двигательной активности старших дошкольников в детском саду может быть достигнута за счёт ежедневного проведения занятий по физической культуре: три занятия в неделю проводятся в первой половине дня, в зале или на воздухе и в бассейне. Длительность занятия не должна превышать 25 минут.

В возрасте 5-6 лет актуальным становится формирование координационных способностей и точности движений. Последовательно применяются более сложные виды и способы ходьбы, бега, прыжков, метания, лазания, удерживание равновесия. Значительное место занимают общеразвивающие упражнения с использованием разных пособий (обручи, мячи и пр.); элементы спортивных игр.

Примерный перечень упражнений Основные движения

Упражнения в ходьбе и равновесии. Ходьба на носках, на пятках, с высоким подниманием колен, с перекатом с пятки на носок, с приставным шагом (вправо и влево), с приседанием, с поворотами. Ходьба по рейке, гимнастической скамейке, наклонной доске (боком и на носках). Перешагивание через набивные мячи и другие предметы. Ходьба и бег по бревну, лестнице. Кружение парами, держась за руки.

Упражнения в беге. Непрерывный бег в медленном темпе (в течение 1,5-2 мин), бег в среднем темпе (на 80-100 м) в чередовании с ходьбой; челночный бег (3 раза по 10 м). Бег на скорость 30 м.

Упражнения в прыжках. Прыжки на месте на одной и двух ногах; в чередовании с ходьбой разными способами (скресно, ноги врозь, вместе, одна нога вперед – другая назад); с продвижением вперед на одной, двух ногах, боком, прямо, через предметы поочередно. Прыжки с высоты (40-80 см), в обозначенное место, в длину с места на мягкое покрытие (не менее 90 см), в высоту, с разбега. Прыжки через короткую скакалку, вращая ее вперед и назад; через длинную скакалку (неподвижную и качающуюся).

Упражнения в бросании, ловле и метании. Бросание мяча вверх, о землю (об пол) и ловля его двумя руками (не менее 10 раз подряд), бросание мяча вверх и ловля его с хлопками; перебрасывание мяча из одной руки в другую, друг другу из разных исходных положений и разными способами (снизу, из-за головы, от груди, с отскоком от земли). Прокатывание набивных мячей (весом 1 кг). Метание предметов (мяча) на дальность, в горизонтальную и вертикальную цели (с расстояния 3-4 м).

Упражнения в ползанье, лазанье. Ползанье на четвереньках змейкой между предметами; ползанье на четвереньках толкая головой мяч (на расстояние 3-4 м). Лазанье вверх и вниз произвольным способом по гимнастической стенке, по канату. Пролезание в обруч разными способами; лазанье по гимнастической стенке с изменением темпа и перелезанием с одного пролета на другой.

Строевые упражнения. Построение в колонну по одному, в шеренгу, в круг. Размыкание в колонне (на вытянутые руки вперед), в шеренге (на вытянутые руки в стороны). Повороты направо и налево.

Спортивные игры. Городки, баскетбол, бадминтон, футбол.

Спортивные упражнения. Передвижение на санках, скольжение по ледяным дорожкам. Катание на санках друг друга по кругу; скатывание вдвоем с горки, перепрыгивание санок. Скольжение по ледяной дорожке с разбега, приседая и вставая во время скольжения.

Подвижные игры

Игры с бегом: «Мы веселые ребята», «Мышеловка», «Гуси-лебеди», «Караси и щуки», «Перебежки», «Хитрая лиса», «Пустое место», «Бездомный заяц».

Игры с прыжками: «Кто лучше прыгает», «Не оставайся на полу», «Удочка», «Кто сделает меньше прыжков», «Классы», «С кочки на кочку».

Игры с ползаньем и лазаньем: «Пожарные на учении», «Медведи и пчелы», «Кто быстрее до флажка».

Игры с метанием: «Сбей кеглю», «Охотники и зайцы», «Брось до флажка», «Попади в обруч», «Школа мяча», «Серсо», «Мяч водящему».

Общеразвивающие упражнения: упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса; для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника; для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног.

Дифференцированные игры для детей с высоким уровнем двигательной активности Игры и упражнения на координацию: «Змейка», «Выложи дорогу», «Через болото». Игры и упражнения на внимание и координацию: «Замороженный».

Игры и упражнения на внимание и ловкость: «Не ошибись», «Круговорот», «Будь внимательным», «Найди свой кубик», «Перенеси предмет», «С мячом под дугой», «Не теряй мяч», «Проведи мяч», «Не задень веревку», «Пролезь в обруч», «Не задень», «Липучки», «Маяк», «Не урони шарик», «Стоп-хлоп», «Путаница».

Игры и упражнения на точность выполнения действий: «Попади в мяч».

Игры и упражнения на внимание и быстроту реакции: «Меняемся местами», «У кого больше».

Игры и упражнения на внимание и быстроту движений: «Быстро по местам».

Игры и упражнения на внимание и ориентировку в пространстве: «Меняемся местами».

Дифференцированные игры для детей с низким уровнем двигательной активности Игры и упражнения на быстроту движений: «Догнать соперника», «Пирамида»,

«Быстрее вверх», «Быстро переложи мяч», «Перебрось мяч», «Догони мяч», «Шмель», «Ударь мяч и догони его», «Поймай мяч», «Задержи мяч», «Волчок», «Бегом в обручи», «Успей взять предмет», «Догони обруч», «Скорее в обруч», «Юла», «Не потеряй», «Скорее до середины», «Удочка», «Успей первым», «Найди свой кубик», «Кто дальше?»,

«Достань птичку».

2.2.6 Содержание работы по физическому развитию в группе общеразвивающей направленности для детей 6 - 7 лет

Забота о психическом и физическом здоровье детей

Создание условий для охраны и укрепления здоровья детей, в том числе эмоционального благополучия. Педагоги вместе с родителями продолжают воспитательно-оздоровительную работу; участвуют в совместном активном досуге (походах, праздниках, подвижных играх и пр.); содействуют становлению физической и психологической готовности детей к школе; заботятся о развитии у детей ценностей созидателей.

Формирование начальных представлений детей о здоровом образе жизни и правилах безопасного поведения. Дети продолжают знакомиться с особенностями строения и функционирования организма человека. Формируются элементарные представления о внутренних органах: сердце, легкие, желудок, почки, спинной и головной мозг.

Расширяются представления детей о рациональном питании, значении двигательной активности, соблюдении режима дня, правилах и видах закаливания, о пользе сна и активного

отдыха, о роли солнечного света, воздуха и воды в жизни человека. Расширяются представления о правилах и видах закаливания.

Взрослые обращают внимание детей на необходимость заботливого и внимательного отношения к своемуздоровью и здоровьюокружающих. Формируется умение описывать свое самочувствие, обращаться к взрослому в случае недомогания или травмы.

Приобщение к физической культуре

Занятия по физической культуре проводятся ежедневно в первой половине дня, в зале или на воздухе и в бассейне. Длительность занятия по физической культуре не должна превышать 30 минут.

Выполнение комплексов физических упражнений носит более сложный характер, вносятся новые элементы спортивных игр. Расширяется сфера использования словесных заданий, указаний, кратких объяснений и сравнений. В процессе организации занятий по физической культуре педагог использует методы страховки и учит детей оказывать помощь и поддержку друг другу. Подвижные игры, приобретая более целенаправленный характер, включают сложные двигательные задания, направленные на развитие двигательного творчества детей.

Примерный перечень упражнений Основные движения

Упражнения в ходьбе и равновесии. Ходьба на носках (с разными положениями рук), на пятках, на наружных сторонах стоп, с высоким подниманием колен, широким и мелким шагом, приставным шагом (вперед и назад), с изменением направления. Ходьба с преодолением препятствий, по разметкам, в разных построениях. Ходьба с предметами (мешочек с песком, мяч, палка, скакалка). Ходьба с заданиями (с остановкой, с ударами мяча об пол, с приседаниями, с поворотом, на носках). Ходьба по рейке, гимнастической скамейке (прямо и боком), по бревну (прямо и боком), по наклонной доске. Кружение с закрытыми глазами.

Упражнения в беге. Бег на носках, высоко поднимая колено, сгибая ноги назад, выбрасывая прямые ноги вперед, мелким и широким шагом. Бег с изменением направления, в разных построениях, с изменением темпа, с заданиями. Непрерывный бег (в течение 2-3 мин); челночный бег (от трех до пяти раз по 10 м), бег на скорость 30 м.

Упражнения в прыжках. Прыжки на месте на двух ногах, с продвижением вперед (прямо, змейкой), на правой, левой ноге, с ноги на ногу, с продвижением вперед на двух и на одной ноге. Прыжки через набивные мячи (5-6 мячей), прыжки вверх из глубокого приседа. Прыжки с высоты (высота не более 40 см), в длину с места (не менее 120 см), с разбега (не менее 150 см), вверх с места. Прыжки через короткую скакалку разными способами, прыжки через длинную скакалку (по одному и парами), прыжки через большой обруч.

Упражнения в бросании, ловле, метании. Перебрасывание мяча друг другу, снизу, из-за головы (расстояние 3-4 м), через сетку. Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками (не менее 20 раз), бросание мяча с хлопками и поворотами. Ведение мяча в разных направлениях. Перебрасывание набивных мячей (вес 1 кг). Метание предметов на дальность, в неподвижную и движущуюся мишень. Забрасывание мяча в корзину.

Упражнения в ползанье, лазанье. Ползанье на четвереньках по гимнастической скамейке, бревну; «по-пластунски», лежа на животе (по гимнастической скамейке); на спине, подтягиваясь двумя руками и отталкиваясь ногами. Пролезание в обруч разными способами; подлезание под дуги разных размеров. Лазанье по гимнастической стенке с изменением темпа и с сохранением координации; перелезание с одного пролета на другой

по диагонали.

Строевые упражнения. Построение в колонну по одному, в круг, шеренгу. Перестроение в колонну по двое, трое в процессе движения.

Спортивные игры. Городки, баскетбол, бадминтон, футбол. Спортивные упражнения

Передвижение на санках, скольжение по ледяным дорожкам. Катание на санках, толкая санки сзади,объезжая обозначенныйориентири возвращаясьназад;катание друг друга. Спуск с горы на санках, доставая рукой подвешенный предмет (колокольчик, ленту); спуск с горы, управляя санками с помощью ног. Катание на ровном месте, сидя на санках спиной вперед и отталкиваясь ногами.

Подвижные игры

Игры с бегом: «Ловишка, бери ленту», «Перемени предмет», «Жмурки», «Горелки», «Два Мороза», «Краски», «Хитрая лиса», «Ловишки- перебежки», «Совушка».

Игры с прыжками: «Охотники и зайцы», «Удочка», «Волк во рву», «Не замочи ног», «Лягушки и цапля», «Прыгни-повернись», «Прыгни-пригнись», «Добеги и прыгни», «Попрыгунчики», «Лягушки в болоте».

Игры с метанием и ловлей: «Ловишки с мячом», «Мяч через сетку», «Кто дальше бросит», «Поймай мяч», «Кого назвали, тот и ловит мяч».

Игры с элементами соревнования: «Чья команда победит», «Кто скорее добежит через препятствия к флажку», «Чья команда забросит больше мячей в корзину».

Дифференцированные игры для детей с высоким уровнем двигательной активности

Игры и упражнения на координацию: «Попади в мяч», «Дружные пары», «Петушиные бои», «Гимнасты», «Спрыгни и развернись», «Не урони мешочек», «Донеси мешочек».

Игры и упражнения на ловкость: «Не задень веревку».

Игры и упражнения на координацию и ловкость: «Петрушка», «Положи-подними», «Не урони шарик».

Игры и упражнения на внимание и координацию: «Бельбоке», «Найди предмет по назначению».

Игры и упражнения на координацию и ловкость: «Перекати назад».

Игры и упражнения на внимание и ловкость: «Поверни», «Нитка с иголкой», «Воротики», «Мяч сквозь обруч», «Ловля бабочек», «Картинки».

Игры и упражнения на точность выполнения действий: «Не теряй пару».

Игры и упражнения на внимание и быстроту реакции: «Меняемся местами», «Переправа через реку».

Игры и упражнения на внимание и ориентировку в пространстве: «Не опоздай». Дифференцированные игры для детей с низким уровнем двигательной активности Игры и упражнения на быстроту движений: «Найди пару в кругу», «Кто быстрее»,

«Кто скорее с мячом», «Оттолкни и поймай мяч», «Не давай мяч», «Не теряй домик», «Схвати шнур», «Не урони кольцо», «Кольцо на встречу кольцу», «Поскорее пролезай», «Кто быстрее добежит до флажка?», «Собери предметы по цвету», «Эстафета парами», «Салют», «Пропеллер», «От пола на ракетку», «Догони пару».

Игры на быстроту движений и ловкость: «Успей поймать», «Не урони мяч», «Играй, но обруч не теряй».

Игры и упражнения на ловкость: «Дни недели», «Гребцы», «Поймай мяч в воздухе». Игры и упражнения на быстроту движений: «Успей поймать».

Игры и упражнения на координацию: «Кто быстрее соберет пирамиду?»

2.3. ОСОБЕННОСТИ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С СЕМЬЁЙ

Дошкольный возраст – это фундамент здоровой личности, а, следовательно, и здорового общества в настоящем и будущем. Развитие физической культуры – одно из приоритетных направлений государственной политики, нацеленной на укрепление и здоровье детей. Формирование у ребёнка потребности в движении в значительной степени зависит от

особенностей жизни и воспитания, возможности окружающих его взрослых создать благоприятные условия для физического развития.

Задачи взаимодействия с семьёй:

- вести у детей желание вести здоровый образ жизни;

- повышать роль семьи в физическом воспитании и оздоровлении детей;

- способствовать развитию творческой инициативы родителей в формировании у детей устойчивого интереса к физической культуре;

- формировать общественное мнение о значимости физической культуры в ДОУ и семье.

Форма работы

Задачи

Результат

Анкетироване

- выявитьроль семьив физическом воспитании и оздоровлении детей; - систематизировать знания родителей в области физической культуры;

- заинтересовать родителей к новым формам семейного досуга.

Помогает определить эффективность физкультурно-оздоровительной деятельности ДОУ и разработать стратегию дальнейшего взаимодействия всех участников образовательного процесса

Родительские собрания

- ознакомить родителей с физкультурно-оздоровительной работой ДОУ;

- воздействовать на родителей с целью привлечения к совместным занятиям.

- расширяются представления особенностях физического развития детей;

- появляется интерес к физической культуре.

Изготовление наглядного материала и атрибутов для физкультурных занятий

- привлекать родителей к совместному изготовлению атрибутов для ежедневных физкультурных занятий в группе и дома;

- знакомить родителей с вариантами использования атрибутов для привлечения детей к занятиям физической культуры;

- способствовать созданию в семье условий для реализации потребности детей в физической активности.

- родители узнают, какими атрибутами можно пополнить свой арсенал пособий для ежедневных физкультурных занятий и игр дома; - знакомятся со способами использования данного оборудования для повышения двигательной активности детей.

Оформление фотовыставок. Выставки совместных работ

- повышать интерес детей к физической культуре и спорту;

- воспитывать желание вести ЗОЖ; - воздействовать на родителей с целью привлечения к совместным занятиям спортом;

- расширять представление родителей и детей о формах семейного досуга.

- способствует повышению интереса детей к физической культуре, выполнению физических упражнений;

- дети знакомятся со спортивными увлечениями своих родственников.

Дни и открытых дверей. Конкурсы.

- повысит у детей и их родителей интерес к физической культуре и спорту;

Во время проведения совместных мероприятий царит атмосфера спортивного азарта, доброжелательности и

Совместные мероприятия

- совершенствовать двигательные навыки;

- воспитывать физические и морально-ролевые качества;

- закреплятьудетей гигиенические навыки.

эмоционального подъема. Дети, видя, как родители вместе с ними принимают участие в соревнованиях, начинают проявлять больший интерес к физической культуре, эмоционально отзываются на все задания, стремятся выполнять их как можно лучше, поскольку за ними наблюдают их родные.

Советы специалистов. Консультации. Совместные практикумы

- рассказывать о значение физкультуры для человека;

- повышать интерес к физической культуре;

- воспитывать желание вести ЗОЖ; - формировать интерес к занятиям физкультурой.

Такие мероприятия вызывают у родителей желание заниматься сортом. В результате родители могут отвести своего ребёнка в спортивную секцию или кружок.

2.4. ПРИМЕРНЫЙ ПЛАН ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ПЕДАГОГАМИ ДОУ

Месяц	Содержание работы	Возрастные группы
Сентябрь	1.Консультация «Значение физической активности для дошкольников» 2. Индивидуальная работа с воспитателями по создании физкультурно-оздоровительной среды в группе. 3. Выступление на родительском собрании «Задачи по физическому развитию в детском саду»	Все группы Все группы Все группы
Октябрь	1. Рекомендации по оптимизации режима двигательной активности. 2. Консультация «Подбор подвижных игр для детей с разным уровнем двигательной активности».	Все группы Все группы.
Ноябрь	1. Совместное изготовление атрибутов к спортивным соревнованиям. 2.Консультация «Профилактика нарушения осанки у детей дошкольного возраста»	Старшие, подготовительные группы Все группы
Декабрь	1.Консультация «Зимние виды спорта», «Зимние забавы»	Все группы
Январь	1.Консультация «Рекомендации по проведению дня здоровья в детском саду»	Все группы
Февраль	1.Рекомендации по изготовлению нестандартного спортивного оборудования	Все группы
Март	1. Консультация «Планирование и организация спортивных игр на прогулке»	Средние, старшие группы.
Апрель	1 Рекомендации по изготовлению книжек малышек о спорте.	Старшие, подготовительные группы
Май	1.Консультация «Физкультминутка, как форма активного отдыха».	Все группы

Июнь

1.Консультация «Закаливание организма дошкольника»

Все группы

Июль

1.Консультация «Использование физкультурного оборудования для повышения двигательной активности во время прогулки»

Все группы

Август

1.Консультация «Организация самостоятельной двигательной активности детей»

Все группы

2.5 ПРИМЕРНЫЙ ГРАФИК ДОСУГОВ И СПОРТИВНЫХ ПРАЗДНИКОВ

Дата

Содержание работы

Возрастные группы

Октябрь

Досуг