Консультация «Что нужно знать о закаливании ребенка»
консультация по физкультуре (младшая группа)
Закаливание – это комплексная система оздоровительных воздействий, направленных на Достижение устойчивости организма к вредным метеорологическим и другим факторам нашей жизни.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
konsultatsiya.docx | 200.18 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация «Что нужно знать о закаливании ребенка»
Каждая мама мечтает, чтобы ее малыш рос здоровым, крепким и веселым. А делают ли родители все, чтобы дети не болели и радовали своими успехами каждый день?
Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. Закаленные дети не боятся переохлаждения, перепадов температуры воздуха, влияния ветра. Они гораздо реже болеют. Закаливание можно проводить различными способами, в том числе воздушными или водными процедурами.
Основные принципы закаливания детей:
• проводить закаливающие процедуры
систематически
• увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно
• учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры
• начинать закаливание можно в любом возрасте
• не допускать переохлаждения ребенка
• избегать продолжительного действия как низких температур, так
и перегревания
• правильно подбирать одежду и обувь: они должны быть из натуральных тканей и материалов
• сочетать закаливающие процедуры с физическими упражнениями и массажем
• никогда не курить в присутствии ребенка
Контрастное обливание ножек:
ставят два таза с таким количеством воды, чтобы уровень ее доходил до середины голени. В одном тазу вода должна быть горячей 38-4, а в другом при первой процедуре - на 3-4° ниже. Малыш сначала погружает ножки в горячую воду на 1 -2 минуты, а затем «перескакивает» в таз с прохладной водой на 5-20 секунд.
Контрастный душ можно использовать для детей старше 3-летнего возраста. При этом малыш стоит под «горячим дождиком» 1-2 минуты, а затем под «холодным» - 10-20 секунд. Чередовать 5-10 раз.
Придумайте малышу свою сказку или забавную историю, чтобы проводить процедуру закаливания в виде игры или спектакля.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для родителей "Что вам нужно знать о закаливании ребенка"
Основные принципы оздоровления детей в дошкольном учреждении...
Что нужно знать при подготовке ребенка к школе (самодиагностика развития)
Рекомендации для родителей будущих первоклассников...
Что нужно знать о развитии ребенка от 2 до 3 лет
Творческое развитие ребенка...
Консультация "Что нужно знать родителям о правах ребенка"
консультация для родителей детского сада о правах ребенка....
Консультация Что нужно знать родителям будущих первоклассников? Что нужно уметь к школе?
Этот вопрос задают многие родители будущих первоклассников. Официальных требований к поступлению в школу нет,. Однако в реальности часто количество мест ограничено, поэтому практикуются собеседов...
Консультация «Что нужно знать родителям о правах ребенка»
Консультация для родителей...
Консультация «Что нужно знать родителям о развитии речи ребенка ».
Консультация«Что нужно знать родителям о развитии речи ребенка »....