Слова

Действия

На болоте две подружки

Две зелёные лягушки.

Прыжки на месте

Утром рано умывались,

Полотенцем растирались.

Наклон вперёд, имитация

Ручками хлопали,

Ножками топали.

Вправо, влево наклонялись,

И обратно возвращались.

Движения по тексту

Вот здоровья в чем секрет:

Всем друзья физкульт - привет

Ходьба на месте

Слова

Действия

Мы теперь бревно осилим,

Пилим, пилим, пилим, пилим.

Встать парами, взяться за руки.

Движение вперёд, назад.

А потом топор возьмём,

И дрова рубить начнём.

Упражнение «лесоруб»

Раз, два, раз, два.

Будут на зиму дрова.

Тоже

Слова

Действия

Ветер дует, ветер стонет,

Деревцо качает.

Сколько сделаем наклонов,

Вместе посчитаем.

Наклоны под счёт, 4-6 в каждую сторону

Наивысший пилотаж

Нам покажет экипаж.

В поднебесье самолёт

Детям крылышком махнёт.

Посчитаем, сколько раз

Поприветствует он нас.

Руки в стороны, повороты, наклоны

Отдохнуло наше тело.

Что же, примемся за дело.

Сесть на место

Слова

Действия

Медвежата в чаще жили,

Нежно, радостно дружили.

Вот так, вот так,

Медвежата те дружили.

Дети стоят парами, пожимают друг другу руки.

Мишки фрукты собирали,

Дружно яблоньку качали,

Вот так, вот так,

Дружно яблоньку качали.

Наклоны вправо, влево

Вперевалочку ходили,

И из речки воду пили.

Вот так, вот так,

Эти мишки воду пили.

Ходьба вперевалочку, наклон вперёд

А потом они плясали,

К солнцу лапы поднимали.

Вот так, вот так,

Лапы к солнцу поднимали.

Пружинка, встать на носочки, руки вверх

Слова

Действия

Полюбуемся немножко,

Как ступает мягко кошка.

Еле слышно: топ – топ – топ,

Хвостик к низу: оп – оп – оп.

Ходьба на цыпочках с имитацией движений кошки

Но подняв свой хвост пушистый,

Кошка может быть и быстрой.

Ввысь бросается отважно,

А потом вновь ходит важно.

Мягкие прыжки на месте в чередовании с ходьбой

Слова

Действия

Цыплёнок на цыпочках

Крался за кошкой,

А кошка на цыпочках

Шла за Антошкой.

Антошка на цыпочках

Двигался к дому.

Дети крадутся на цыпочках друг за другом по кругу

Теперь повернёмся,

Пойдём по-другому.

Разворачиваются на месте

На пятках за кошкой

Плетётся Антошка.

За бедным цыплёнком

Усатая кошка.

Идут по кругу на пятках

Цыплёнок от страха

Забрался в корзину.

Присесть, руки к полу

Сердитая кошечка

Выгнула спину.

Не отрывая рук, встать

Слова

Действия

У оленя дом большой.

Он глядит в своё окно.

Руки над головой – рога.

Правая рука над глазами у лба

Зайка по полю бежит

И от страха весь дрожит.

Прыжки на месте

Тук – тук, дверь открой,

Там в лесу охотник злой.

Имитация стука в дверь.

Показать назад, за спину.

Зайка, зайка, забегай,

Лапу мне давай.

Пожимаем руки

Слова

Действия

Громко цокают копытца,

По мосту лошадка мчится.

Прямой галоп

Цок – цок – цок

За ней вприпрыжку

Жеребёнок и мальчишка.

Подскоки на месте

Цок – копытце жеребёнка,

Цок – каблук о доски звонко.

Топнуть левой ногой.

Топнуть правой ногой.

Понеслись, лишь

Пыль клубится.

«Моталочка» руками

Всем пришлось посторонится.

Шаги назад

Слова

Действия

Скачут, скачут во лесочке

Зайцы – серые клубочки.

Прыжки на месте на 2 ногах

Прыг-скок, прыг-скок,

Встал зайчонок на пенёк.

Прыжки вперёд, назад

Всех построил по-порядку,

Стал показывать зарядку.

Встать прямо

Раз – шагают все на месте.

Шаги на месте

Два – руками машут вместе.

«Ножницы» руками

Три – присели, дружно встали.

Присесть, встать

Все за ухом почесали.

Почесать за ухом

На четыре – потянулись

Пять – прогнулись и нагнулись.

Прогнуться, наклон

Слова

Действия

Зайка по лесу скакал

Зайка корм себе искал.

Руки у груди, подскоки

Вдруг у зайки на макушке

Поднялись, как стрелки, ушки.

Ладошки приставить к голове

Шорох тихий раздаётся,

Кто-то по лесу крадётся.

Ходьба на носочках

Заяц путает следы,

Убегает от беды.

Подскоки,  петляя

Прыгнул в бок и обернулся.

Прыжок в сторону

И под кустиком свернулся

Словно беленький клубок,

Чтоб никто найти не смог!

Присесть

Слова

Действия

Вот красавица лиса,

У ней шубка хороша.

Перекаты с пятки на носок

Вот проснулась, потянулась,

С боку на бок повернулась.

Потягивание, прогибание спины

А потом притопнет лапкой,

И вот эдак и вот так.

Приставной шаг

И по кругу все бегом,

И в припрыжку и ползком.

Подскоки по кругу

Притаилась под окном,

Хочет знать,

Пришёл кто в дом.

Присесть, ладонь к уху

Слова

Действия

Раз – присядка, два – прыжок,

И опять присядка,

А потом опять прыжок –

Заячья зарядка.

Прыжки в чередовании с приседаниями

Птичка скачет, словно пляшет,

Птичка крылышками машет.

Подскоки.

Махи руками

И взлетает без оглядки –

Это птичкина зарядка.

Прыжки

Белки скачут очень быстро.

Машут хвостиком пушистым.

Галоп

Целый час играют в прятки –

Это Белкина зарядка.

Закрыть глаза руками. Открыть

Слова

Действия

Сначала буду маленьким,

приседают

К коленочкам прижмусь.

Руками захватываю колени и прижимают голову к коленям

Потом я вырасту большим,

Встают на носки

До лампы дотянусь.

поднимают руки вверх

Дети выполняют движения по тексту стихотворения.

Слова

Действия

По ровненькой дорожке,

Шагают наши ножки,

Дети идут шагом

По ровненькой дорожке

Раз-два, раз-два,

Дети идут шагом

По камешкам, по камешкам,      

прыгают на двух ногах,

По камешкам, по камешкам...

прыгают на двух ногах,

В яму — бух!

 приседают на корточки

Слова

Действия

Мы становимся все выше,

Встаем на носочки 

Достаем руками крыши.

Поднимаем руки

Раз-два — поднялись,

Подтянулись

Раз-два — руки вниз.

Руки вниз через стороны

Дети выполняют движения по тексту стихотворения.

Слова

Действия

Ветер тихо клен качает,

И.п Ноги на ширине плеч

Влево, вправо наклоняет.

Руки вверх

Раз — наклон

Наклон вправо

И два наклон.

Наклон влево

Зашумел листвою клен.

Руки опустили вниз, звук «Ш»

Слова

Действия

Три медведя шли домой

Дети шагают на месте

Папа был большой-большой.    

Поднять руки над головой, потянуть вверх.

Мама с ним поменьше ростом,

Руки на уровне груди.

А сынок — малютка просто.      

Присесть.

Очень маленький он был,

Присев,   качаться  по-медвежьи.

С погремушками ходил.

Встать, руки перед грудью

Дзинь-дзинь, дзинь-дзинь.

Дети имитируют игру с погремушками.

Слова

Действия

Белки прыгают по веткам.

Прыгают на двух ногах

Прыг да скок, прыг да скок!

2 раза вперед, назад

Забираются нередко

Прыгают на двух ногах, на месте

Высоко, высоко!

2 раза вверх

Прыжки на двух ногах

Слова

Действия

Спал цветок и вдруг проснулся,

Туловище вправо, влево

Больше спать не захотел,

Туловище вперед, назад.

Шевельнулся, потянулся,

Руки вверх, потянуться.

Взвился вверх и полетел.

Руки вверх, вправо, влево.

Солнце утром лишь проснется,

Круговые вращения

Бабочка кружит и вьется.

Покружиться.

Слова

Действия

Будем в классики играть,

Хлопаем в ладоши

На одной ноге скакать.

Прыгаем на правой ноге

А теперь ещё немножко

Хлопаем в ладоши

На другой поскачем ножке

Прыгаем на левой ноге

Прыжки на одной ножке.

Слова

Действия

Все ребята дружно встали

Выпрямится.

И на месте зашагали.

Ходьба на месте.

На носочках потянулись,

Руки поднять вверх.

А теперь назад прогнулись

Прогнуться назад, руки за голову

Как пружинки мы присели

Присесть

И тихонько разом сели.

Выпрямится и сесть.

Слова

Действия

Бегут, бегут со двора

Шагаем на месте.

Гулять, гулять в луга:

Прыжки на месте.

Курка-гарабурка-таки-таки,

Хлопаем в ладоши

Утка-кряки-кряки,

Топаем ногами

Гусь-гаги-гаги,

Приседаем.

Свинка-ряхи-ряхи,

Хлопаем в ладоши

Индюк-булды-булды,

Топаем ногами

Коза-беке-беке,

Приседаем

Корова-муки-муки,

Прыжки на месте.

Конь-иго го-иго го

Шагаем на месте.

Слова

Действия

Вот летит большая птица

Движения руками, имитирующие махи крыльями.

Плавно кружит над рекой.

Наконец, она садится

         (  Дети садятся на несколько секунд в глубокий присед.

На корягу над водой.

Слова

Действия

Вот под елочкой зеленой,

Встали.

Скачут весело вороны:

Прыгаем,        

Кар-кар-кар!

Громко. Хлопки над головой в ладоши.

Целый день они кричали,

Повороты туловища

влево-вправо.

Спать ребятам не давали:

Наклоны туловища

 влево-вправо.

Кар-кар-кар!

Громко. Хлопки над головой в ладоши

Только к ночи умолкают

Машут руками как крыльями.

И все вместе засыпают:

Садятся на корточки, руки

 под щеку — засыпают

Кар-кар-кар!

 Тихо встают

Слова

Действия

Покажите все ладошки 

подняв руки над головой, вращаем кистями, "фонарики"

И похлопайте немножко

Хлоп- хлоп- хлоп, Хлоп- хлоп- хлоп.

На меня теперь смотрите

делаем любое движение

Точно всё вы повторите.

Раз-два-три, раз-два-три

А теперь покажем ножки 

И потопаем немножко.

Топ-топ-топ, Топ-топ-топ.

Покажи мне ручки, ножки,

произвольные движения руками и ногами

Ими поиграй немножко

Раз-два-три, раз-два-три.

Слова

Действия

Глазки видят всё вокруг, 

Ладошками показываем глазки

Обведу я ими круг.

Руки вперед, глазами и руками показываем круг

Глазком видеть всё дано

вправо

Где окно, а где кино.

влево

Подмигну я правым, левым

Раз-два, Раз-два,

Погляжу на мир вокруг.

Руками показываем круг