Презентация на тему: "Роль закаливания в укреплении здоровья детей"
презентация к уроку по физкультуре (средняя группа)

Слайд 1

Роль закаливания в укреплении здоровья детей. Выполнила: воспитатель МБДОУ Детский сад №186 Гильманова М.М.

Слайд 2

Введение. Закаливание- прекрасное и доступное средство для укрепления здоровья детей. Закаливание – одно из эффективных средств укрепления здоровья и профилактики заболеваний . Оно положительно действует на механизмы приспособления к холоду, жаре, ослабляет негативные реакции нашего организма на изменения погоды, повышает устойчивость к вирусным и бактериальным заражениям, создает прочный щит от простудных заболеваний и тем самым значительно продлевает срок активной творческой жизни человека. Закаливать свой организм необходимо каждому. Основными природными факторами закаливания являются воздух, солнце и вода. Закаливание-комплекс методов целенаправленного повышения функциональных резервов организма и его устойчивости к неблагоприятному действию факторов окружающей среды, путем систематического тренирующего дозированного воздействия ими.

Слайд 3

Важнейшая роль закаливания- предупреждение болезни. Закаленный человек легко переносит не только жару и холод, но и резкие перемены внешней температуры, которые способны ослабить защитные силы организма. Все закаливающие мероприятия подразделяются на общие и специальные. К общим относятся- соблюдение правил режима дня, рациональное питание, занятия физкультурой… К специальным закаливающим процедурам относятся- закаливание воздухом( воздушные ванны), закаливание солнцем( солнечные ванны) и закаливание водой( водные процедуры). Для того чтобы с наибольшей эффективностью, использовать природные факторы для оздоровления, необходимо придерживаться определенных принципов.

Слайд 4

Принципы закаливания. 1.Основной принцип закаливания- постепенность увеличения интенсивности закаливающих воздействий. 2.Регулярность ( непрерывность)-нужно систематически повторять закаливающие процедуры на протяжении всей жизни. Краткие , но частые , раздражения более эффективны, чем длительные, но редкие. 3.Учет индивидуальных особенностей организма, состояния здоровья индивидуума, восприимчивости и непереносимости им закаливающих процедур. 4.Адекватность ( соответствие) дозировки закаливающих факторов. 5.Многофакторность- использование нескольких факторов: холод, тепло, лучистая энергия и вода. 6.Прерывистость- если применять несколько закаливающих воздействий в течении дня, тогда необходимо делать между ними перерывы. 7.Комбинирование общего и местного закаливания(закаливанию подвергают как части организма, так и все тело.

Слайд 5

Технологическое описание опыта. Дошкольный возраст является началом всех начал. Именно в эти годы закладывается фундамент здоровья, формируются личные качества, интерес к занятиям любимым делом , раскрываются способности ребенка. Здоровье детей – это будущее нашей страны. В систему общих закаливающих процедур в работе с детьми входят следующие физкультурно-оздоровительные мероприятия : 1.Соблюдение правил режима дня. 2.Рациональное питание. 3.сквозное проветривание 4.утренняя гимнастика в проветренном помещении. 5.дыхательная гимнастика. 6.оздоровительная гимнастика после сна. 7.физкультурные занятия.

Слайд 6

Утренняя гимнастика. Основная задача гимнастики- укрепление и оздоровление организма ребенка. Именно она усиливает: дыхание, кровообращение, обмен веществ. Во время проведения гимнастики целесообразно использовать музыкальное и речевое сопровождение. Ежедневная гимнастика организует детей на дальнейшую деятельность.

Слайд 7

Дыхательная гимнастика. Особенно эффективным для улучшения и укрепления здоровья являются дыхательные упражнения. Такая гимнастика укрепляет дыхательную мускулатуру, повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.

Слайд 8

Гимнастика после сна . Гимнастика помогает улучшить настроение, поднять мышечный тонус, способствует профилактике простудных заболеваний, нарушений осанки и стопы.

Слайд 9

Воздушные ванны. Они применяются с целью приучить детей к непосредственному соприкосновению всей поверхности тела с воздухом. При этом, кроме температуры, имеют значение влажность и движение воздуха. Воздействие воздуха пониженной температуры оказывает полезный закаливающий эффект, тренируя вегетативно- сосудистые реакции, то есть улучшает физическую терморегуляцию. Поэтому хождение раздетыми по со дорожкам «здоровья», переодевание детей перед сном, сон в холодное время года в майках, а в теплое – в трусиках- являются ценнейшим закаливающим мероприятием.

Слайд 10

Хождение босиком . Хождение босиком — один из древнейших приемов закаливания, широко практикуемый и сегодня во многих странах. При хождении босиком происходит тренировка мышц стопы(рефлексотерапия) – лучшая профилактика плоскостопия.

Слайд 11

Закаливание водой. Водные процедуры имеют более интенсивный закаливающий эффект, чем воздушные ванны. С детьми можно использовать следующие водные процедуры: умывание прохладной водой, обтирание, обливание ног.

Слайд 12

Разумное применение всех указанных средств воздействия на организм детей, правильное их сочетание с учетом состояния здоровья каждого ребенка, его индивидуальных особенностей, дают хорошие результаты . «Если хочешь быть здоров – закаляйся !»

Слайд 13

Спасибо за внимание!