Утренняя зарядка посвященная Дню Матери
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

МДОАУ №171

Утренняя зарядка посвященная Дню Матери

«Зарядка с мамой»

Инструктор по ФК:

Глухова Н. А.

2022 г

Утренняя зарядка «Вместе с мамой»

(средний возраст)

Ход занятия.

1 часть. Ритуал встречи:

Инструктор по ФК входит с детьми в зал, где уже находятся родители, стоящие в другом конце зала спиной к детям.

Инструктор по ФК предлагает внимательно посмотреть и угадать, где их мама, но сначала нужно пролезть через тоннель, затем подбежать к ней.

Инструктор по ФК: Здравствуйте мамы, здравствуйте ребята! Я очень рада видеть Вас на утренней зарядке посвященной Дню матери! Меня зовут-Надежда Андреевна, это я прививаю любовь к спорту вашим малышам.

И так обнимитесь,

Дружно за руки возьмитесь,

Друг за другом парами становитесь

Все выстраиваются парами: ребенок-родитель

Представьте, себе, что мы находимся в морозном осеннем лесу, светит солнце, поют птички. У всех прекрасное настроение, давайте возьмемся за руки и погуляем по лесу. (родители и дети берутся за руки, встают парами и идут друг за другом, звучит спокойная музыка.)

- В лесу растут разные по высоте деревья, давайте покажем, какими высокими могут быть деревья - упр. «Потягушечки» (ребенок поднимает ручки вверх, мама, встав позади ребенка, берет его за кисти рук, тянет слегка вверх, приподнимая ребенка на носки - взрослые и дети продолжают ходить парами по залу – ребенок на носках, подняв руки вверх, а взрослый подтягивает его за кисти рук).

– Давайте превратимся в птиц и полетаем по нашему лесу. Взрослые и дети бегают врассыпную по залу, взмахивая крыльями, изображая летающих птиц под музыку. На остановку музыки взрослый и ребенок находят друг друга, взрослый кружит ребенка любым способом (повторяется 2 раза)

Посмотрите, к нам прилетела ласточка, вы видите какой у ласточки длинный красивый прямой хвост, который ей помогает летать. Давайте и мы попробуем изобразить ласточку с прямым длинным хвостом.       

1.Упражнение «Ласточка» 
Взрослый и ребенок стоят лицом друг к другу и держатся за руки. Одновременно они начинают наклоняться вперед, отводя одну прямую ногу назад. Поза фиксируется. Затем партнеры возвращаются в исходное положение. Тоже другой ногой.

Вот какие красивые ласточки у нас получились. Ласточка покажет нам дорогу, куда нам идти дальше.

Смотрите, сколько на дороге яблок лежит, давайте их соберем, может, угостим кого-нибудь по дороге.

2.Игра «Догони мяч».

 Педагог рассыпает разные по величине мячи. Дети собирают мячи и несут показать их своим родителям.

Надо двигаться вперед, а поклажа у нас не легка. Давайте погрузим яблоки в тележки и повезем. Наши родители повезут тележки, а детки будут этими тележками.

3.Упражнение «Тачка».

 Ребенок ставит прямые руки на пол. Взрослый берет за щиколотки его ноги и приподнимает. Ребенок передвигается, переставляя руки.

4. Упражнение «Стульчик» 
Ребенок стоит, плотно прижавшись спиной к взрослому. Взрослый держит ребенка за бока. Они одновременно начинают приседать, и ребенок садится на колени взрослого, как стульчик. Затем они возвращаются в исходное

Ребенок ставит прямые руки на пол. Взрослый берет за щиколотки его ноги и
приподнимает. Ребенок, переставляя руки, передвигается (как бы «шагает» руками).

А сейчас ребята должны превратиться в одного из обитателя сказочного леса.

5. Упражнение «Прыжки» 

Оба партнера держатся за руки, стоя лицом друг к другу. Оба одновременно подпрыгивают на двух ногах, или на одной ноге, или расставляют ноги в
стороны, а потом соединяются вместе, либо попеременно ноги выставляются то вперед, то назад и так далее.

6.Упражнение Дружные ножки»

Взрослый сидит на полу, вытянув ноги вперед, руки в упоре сзади. Ребенок сидит на её ногах, опершись спиной на грудь взрослого. Оба партнера поочередно поднимают то обе правые ноги, то обе левые. Упражнение тренирует телесную настройку, обучает сотрудничеству в совместных действиях. Стараться поднимать прямые ноги.

7. Игра «Воробушки и сова»

Педагог играет роль кота. Сова «спит» в одном конце зала. Воробушки (дети) вылетают из гнездышек (родители сидят по-турецки) и летают по залу, чирикают, клюют зернышки. Сова вылетает, говорит «Уф-уф-уф» и бежит ловить воробушков, а те убегают в свои гнездышки. Если сова поймала воробушка, то он уводит его к себе в уголок.

На этом наша утренняя зарядка закончена. Желаю всем здоровья и отличного настроения!

Утренняя зарядка «Вместе с мамой»

(старший и подготовительный возраст)

Ход занятия.

1 часть. Ритуал встречи:

Инструктор по ФК входит с детьми в зал, где уже находятся родители, стоящие в другом конце зала спиной к детям.

Инструктор по Фк предлагает внимательно посмотреть и угадать, где их мама, но сначала нужно пролезть через тоннель, затем подбежать к ней.

Инструктор по ФК: Здравствуйте мамы, здравствуйте ребята! Я очень рада видеть Вас на утренней зарядке посвященной Дню матери! Меня зовут-Надежда Андреевна, это я прививаю любовь к спорту вашим малышам.

На зарядку парами становись! Налево! В обход по залу шагом марш!

1. Вы делаете каждый день утреннюю зарядку, чтобы скорее вырасти и стать вот такими высокими! А взрослые помогают вам расти. (Ребёнок идёт на носках, подняв руки, взрослый, находясь позади ребёнка, берёт его за вытянутые руки)

2. Ходьба на пятках. (Ребёнок идёт на пятках, руки в стороны, взрослый, находясь позади ребёнка, берёт его за вытянутые руки)

3. По сигналу, свисток, меняем направление движения (перехватываем руки и идем в другую сторону)

4. Бег змейкой между предметами в парах.

Игра «Липкие ладошки»

Дети и взрослые бегают врассыпную, на сигнал «липкие ладошки» подбегают друг к другу и соединяются ладонями. Можно предлагать соединяться любой частью тела: например «липкие спины», «липкие стопы» пара садится на пол и соединяется стопами, «липкая правая коленка» и т.д.; на сигнал «метель» ребенок подбегает к маме, мама берет его за подмышки и кружится; на сигнал «речка замерзла» все приседают.

1. Упражнение «Дин - дон» 
Взрослый и ребенок стоят лицом друг к другу. Руки ребенка лежат на талии взрослого, руки взрослого – на плечах ребенка. Одновременно взрослый и ребенок наклоняются вправо и произносят: «Дин», а затем – влево и говорят: «Дон».

2.Упражнение «Потягушечка» 
Взрослый и ребенок стоят лицом друг к другу на расстоянии небольшого шага и держатся за руки. Взрослый поднимает руки ребенка через стороны вверх и потягивает их. Ребенок приподнимается на носки. Затем взрослый возвращает руки в исходное положение.

3.Упражнение «Цапля»

Предложите ребенку попробовать себя в роли цапель. Встаньте напротив друг друга и возьмитесь за руки. Одновременно с малышом поднимите и согните в колене по одной ноге и вместе так постойте, поддерживая друг друга.

4. Упражнение «Выпады»

Партнеры стоят лицом друг к другу (или спиной), ноги широко расставлены в стороны.
Взявшись за руки и подняв их в стороны, они одновременно делают выпад то на правую ногу, то на левую.

5. Упражнение «Наклоны»

Партнеры сидят спиной друг к другу, вытянув ноги вперед, обхватив друг друга под локоточки. Поочередно то один партнер, то другой делают наклоны к ногам вперед.
Другой партнер в это время активно опирается на спину.

6. Упражнение «Домик»

Взрослый и ребенок сидят на полу лицом друг к другу, ноги согнуты в
коленях, а руки в упоре сзади. Затем они одновременно вытягивают ноги вперед, соединяя стопы и поднимая их вверх. Затем возвращаются в исходное положение.

7. Упражнение «Мостик»

Взрослый встает на четвереньки, а ребенок проползает под животом, затем
взрослый ложится на живот, а ребенок перешагивает или перепрыгивает через него.
Взрослый может усложнить задачу, предложив ребенку проползти быстро, пока он считает, например, до трех.

5.Упражнение «Прыжки».

 Наши детки будут зайчиками, а родители препятствием, бревнышками для заек. Взрослый сидит ноги врозь. Ребенок стоит между ног взрослого лицом к нему и держит его за руки. Затем ребенок подпрыгивает, и в это время взрослый соединяет ноги, а ребенок, приземлившись, расставляет ноги. Ноги взрослого оказываются между ног ребенка Ноги ребенка то соединяются ( тогда ноги взрослого расставлены), то расставляются (тогда ноги взрослого вместе).

А сейчас я вам хочу предложить закончить нашу утреннюю зарядку, игрой которая называется «Лиса и колобок». Давайте встанем в круг.

Правила проведения: Большой мяч – это лиса, а маленький это Колобок, наша задача с вами передавать мяч по кругу так, чтобы Лиса не смогла догнать Колобка. Играем сначала по часовой стрелке, потом предлагается поиграть в обратную сторону.

На этом наша утренняя зарядка закончена. Желаю всем здоровья и отличного настроения!