Утренняя зарядка в апреле
план-конспект занятия по физкультуре

Зарядка подготовительная группа

1-я часть. 

Ходьба в колонне по одному, ходьба вокруг кубиков; бег; переход
на ходьбу.

2-я часть. 

Общеразвивающие упражнения с малым мячом

1. И. п. - мяч в правой руке. 1 - руки в стороны; 2 - согнуть руки в локтях и передать мяч за головой в левую руку; 3 - руки в стороны; 4 - исходное положение. То же левой рукой (6 раз).

2. И. п. - стойка ноги врозь, мяч в правой руке. 1 - руки в стороны; 2 - наклон вперед, прокатить мяч от одной ноги к другой; 3 - выпрямиться, руки в стороны, мяч в левой руке; 4 - исходное положение (6 раз).

3. Стойка на коленях, сидя на пятках, мяч в правой руке. 1 -2 - прокатить мяч вправо, наклонив туловище вправо; 3-4 - вернуться в исходное положение. То же влево (6 раз).

4. И. п. - основная стойка, мяч в правой руке. 1 - руки в стороны; 2 - присесть, руки прямые, передать мяч в левую руку; 3 - встать, руки в стороны; 4 -исходное положение (6—8 раз).

5. И. п. - основная стойка, мяч в правой руке. Прыжки попеременно на правой и левой ноге на счет «1—8» (по 2 прыжка на одной ноге и 2 - на другой); после серии прыжков пауза и повторение упражнения.

3-я часть.

Ходьба в колонне по одному

Речевка

Каждый день у нас, ребятки, начинается с зарядки. Руки в стороны и вниз. Все присели. Поднимись. И девчонки и мальчишки побежали все в припрыжку.

Зарядка логопедическая группа

1-я часть. 

Ходьба в колонне по одному, ходьба вокруг кубиков; бег; переход
на ходьбу.

2-я часть. 

Общеразвивающие упражнения с малым мячом

1. И. п. - мяч в правой руке. 1 - руки в стороны; 2 - согнуть руки в локтях и передать мяч за головой в левую руку; 3 - руки в стороны; 4 - исходное положение. То же левой рукой (6 раз).

2. И. п. - стойка ноги врозь, мяч в правой руке. 1 - руки в стороны; 2 - наклон вперед, прокатить мяч от одной ноги к другой; 3 - выпрямиться, руки в стороны, мяч в левой руке; 4 - исходное положение (6 раз).

3. Стойка на коленях, сидя на пятках, мяч в правой руке. 1 -2 - прокатить мяч вправо, наклонив туловище вправо; 3-4 - вернуться в исходное положение. То же влево (6 раз).

4. И. п. - основная стойка, мяч в правой руке. 1 - руки в стороны; 2 - присесть, руки прямые, передать мяч в левую руку; 3 - встать, руки в стороны; 4 -исходное положение (6—8 раз).

5. И. п. - основная стойка, мяч в правой руке. Прыжки попеременно на правой и левой ноге на счет «1—8» (по 2 прыжка на одной ноге и 2 - на другой); после серии прыжков пауза и повторение упражнения.

3-я часть.

Ходьба в колонне по одному

Речевка

Каждый день у нас, ребятки, начинается с зарядки. Руки в стороны и вниз. Все присели. Поднимись. И девчонки и мальчишки побежали все в припрыжку.

Зарядка старшая группа

1-я часть.

Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег по кругу, врассыпную (в чередовании); ходьба с перешагиванием через шнуры попеременно правой и левой ногой (шнуры положены на расстоянии 30—40 см один от другого).

2-я часть.

Общеразвивающие упражнения.

1. И. п.: основная стойка, руки на поясе. 1-2 - поднимаясь на носки, руки через стороны вверх, потянуться; 3-4 - вернуться в исходное положение (6-7 раз).

2. И.п.: ноги на ширине плеч, руки за спину. 1 - руки в стороны; 2 - наклон вправо, руки вверх; 3 - выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение. То же влево (6 раз).

3. И. п.: ноги слегка расставлены, руки в стороны. 1-2 - глубоко присесть, колени обхватить руками, голову опустить; 3-4 - вернуться в исходное положение (6-8 раз).

4. И. п.: стоя на коленях, руки на поясе. 1 - поворот вправо, правой рукой коснуться пятки левой ноги; 2 - вернуться в исходное положение. То же влево (6—8 раз).

5.И. п.: стоя в упоре на коленях, опираясь ладонями о пол. 1-2 - выпрямить колени, приняв положение упора согнувшись; 3-4 - вернуться в исходное положение (4-5 раз).

6. И. п.: лежа на животе, руки согнуты в локтях перед грудью. 1-2 - прогнуться, руки вынести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение (5-6 раз).

3-я часть. 

Ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя: «Сделай фигуру!»

Речевка

Чтоб расти и закаляться,

Не по дням, а по часам

Физкультурой заниматься,

Заниматься надо нам.

 Зарядка средняя группа

1-я часть. 

Ходьба в колонне по одному.

2-я часть.

Обще развивающие упражнения.

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки на пояс. Руки в стороны, вверх, хлопнуть в ладоши над головой, руки в стороны, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Руки в стороны, присесть и хлопнуть в ладоши перед собой; подняться, руки в стороны, вернуться в исходное положение (5 раз).

3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. руки в стороны, наклон вперед, хлопнуть в ладоши перед собой; выпрямиться, руки . в стороны, вернуться в исходное положение (5 раз).

4. И. п. - стойка на коленях, руки за головой. Поворот вправо (влево), отвести правую (левую) руку в сторону; выпрямиться, вернуться в исходное положение (6 раз).

5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах с поворотом кругом в обе стороны, в чередовании с небольшой паузой между сериями прыжков.

3-я часть.

Ходьба в колонне по одному

Речевка

Даже утром самым хмурым веселит нас физкультура. И конечно очень важно, чтоб зарядку делал каждый.

Список литературы:

1. Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Средняя группа / Л.И. Пензулаева. - М.: Мозаика-Синтез, 2009. - 112с.

2. Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа / Л.И. Пензулаева. - М.: Мозаика-Синтез, 2009. - 128с.

3. Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа / Л.И. Пензулаева. - М.: Мозаика-Синтез, 2011. - 102с.