Упражнения с шариками Су-джок
картотека по физкультуре
Метод «Су-Джок»
«СУ» - кисть, «ДЖОК» - стопа. Это пластмассовые колючие мячики с металлическими колечками внутри. На руках находится множество биологических точек, и при прокатывании Су-Джок между ладонями происходит стимуляции этих точек. В каждом шарике есть «волшебное» эластичное кольцо, которое помогает стимулировать работу внутренних органов. Кольцо нужно надеть на палец и провести массаж до появления ощущения тепла. Эту процедуру необходимо повторять несколько раз в день.
Приемы Су - Джок терапии используют с целью общего укрепления организма, в коррекционно - логопедической работе в качестве массажа при дизартрических расстройствах, для улучшается психоэмоционального состояния детей, для формирования чувства ритма, при тактильной стимуляция в определённом ритме и развитию мелкой моторики пальцев рук.
Такой массаж ребёнок может делать самостоятельно под присмотром взрослого. Здесь не страшно ошибиться: любое действие с «ёжиками» принесёт пользу. Вместо Су-Джок можно воспользоваться дарами природы: шишки, каштаны, орехи. Подойдут также любые колючие мячики, например, для стиральной машинки. Эту работу можно проводить в игровой форме, с использованием забавных стихов или сказок.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Упражнения с шариками Су-Джок | 15.92 КБ |
Предварительный просмотр:
Массаж ладоней и пальцев рук колючим массажным шариком Су-джок
- Шарик находится между ладоней ребёнка, пальцы прижаты друг к другу. Делайте массажные движения, катая шар вперёд-назад.
- Шарик находится между ладоней ребёнка, пальцы прижаты друг к другу. Делайте круговые движения, катая шар по ладоням.
- Держа шарик подушечками пальцев, делайте вращательные движения вперёд (как будто закручиваете крышку).
- Держа шарик подушечками пальцев, с усилием надавите ими на шар (4—6 раз).
- Держа шарик подушечками пальцев, делайте вращательные движения назад (как будто открываете крышку).
- Подкиньте шарик двумя руками на высоту 20—30 см и поймайте его.
- Зажмите шарик между ладонями, пальцы сцеплены в "замок", локти направлены в стороны. Надавите ладонями на шар (4—6 раз).
- Перекладывайте шарик из одной ладони в другую, постепенно увеличивая темп.
Упражнение №1
Ежика в руки мы возьмем, (берем массажный шарик)
Покатаем и потрем. (катаем между ладошек)
Вверх подбросим и поймаем, (подбрасываем вверх и ловим)
И иголки посчитаем. (пальчиками одной руки нажимаем на шипы)
Пустим ежика на стол, (кладем шарик на стол)
Ручкой ежика прижмем (ручкой прижимаем шарик)
И немножко покатаем … (ручкой катаем шарик)
Потом ручку поменяем. (меняем ручку и тоже катаем шарик)
Упражнение №2
Ежика возьмем в ладошки (берем массажный шарик)
И потрем его слегка, (в одной ручке держим шарик, другой проводим по нему)
Разглядим его иголки, (меняем ручку, делаем тоже самой)
Помассируем бока. (катаем между ладошек)
Ежика в руках кручу, (пальчиками крутим шарик)
Поиграть я с ним хочу.
Домик сделаю в ладошках – (прячем шарик в ладошках)
Не достанет его кошка. (прижимаем ладошки к себе)
Упражнение №3
Шариком круги катаю, (Движения выполняются по тексту)
Взад - вперед его гоняю.
Им поглажу я ладошки,
А потом сожму немножко.
Каждым пальцем шар прижму,
И другой рукой начну.
А теперь последний трюк!
Шар катаю между рук!
Упражнение №4
Шариком круги катаю, (катаем между ладонями круговыми движениями)
Взад-вперед его гоняю, (гоняем шарик между ладонями)
Им поглажу я ладошку, (гладим одну ладошку)
Будто бы сметаю крошку, (гладим другую ладошку)
И помну его немножко, (сжимаем шарик одной рукой)
Как сжимает лапу кошка. (меняем и сжимаем шарик другой рукой
Упражнение №5
Ежик, ежик – чудачок
Сшил колючий пиджачок (прокатывать шарик в ладонях вперед – назад)
Встал с утра, и в лес – гулять, (поднять руки вверх)
Чтоб друзей всех повидать. (перебирать шар пальцами, опуская руки вниз)
Ежик топал по тропинке (постучать шариком по столу)
И грибочек нес на спинке. (завести руки за голову, покатать шар по шее)
Ежик топал не спеша, (прокатываем шар по одной коленке вперед)
Тихо листьями шурша. (прокатываем шар по другой коленке назад)
А навстречу скачет зайка,
Длинноухий Попрыгайка, (подбрасываем и ловим шарик)
В огороде чьем – то ловко
Раздобыл косой морковку! (завести руки за спину и спрятать шар)
Упражнение №6
Этот шарик не простой (Движения выполняются по тексту)
Весь колючий, вот такой.
Меж ладошками кладем
Им ладошки разотрем.
Вверх и вниз его катаем
Свои ручки развиваем!
Можно шар катать по кругу
Перекидывать друг другу.
1, 2, 3, 4, 5 –
Всем пора нам отдыхать!
Упражнение №7
Катится колючий ежик (выполняем круговые движения шариком между ладонями)
Нет ни головы, ни ножек.
По ладошкам он бежит
И пыхтит, пыхтит, пыхтит.
Мне по пальчикам бежит (перебираем шарик пальчиками)
И пыхтит, пыхтит, пыхтит
Бегает туда, сюда! Мне щекотно? (движения шариком по пальчикам)
Да, да, да! Уходи, колючий еж, (пускаем по столу и ловим подушечками пальцев)
В темный лес, где ты живешь!
Упражнение №8
Ребенок поочередно надевает массажные кольца на каждый палец,
Проговаривая стихотворение пальчиковой гимнастики.
Раз – два – три – четыре – пять, (разгибать пальцы по одному)
Вышли пальцы погулять,
Этот пальчик самый сильный, самый толстый и большой.
Этот пальчик для того, чтоб показывать его.
Этот пальчик самый длинный и стоит он в середине.
Этот пальчик безымянный, он избалованный самый.
А мизинчик, хоть и мал, очень ловок и удал.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Сборник упражнений с шариками Су-джок по лексическим темам
В сборнике представлены упражнения с массажными шариками Су-джок в стихотворной форме по лексическим темам....
Картотека игр и упражнений с шариками су-джок
В данном материале предложены нейро-игры с массажёром су-джок, предлагаемые для использования с детьми дошкольного возраста....
Картотека упражнений с шариками Су-Джок по лексическим темам
Картотека упражнений с шариками Су-Джок по лексическим темам...